Diætist Pernille Plougstrup Avis 

Mit forløb hos Pernille har været både professionelt og meget givende. Jeg har oplevet en individuel tilgang med fokus på langsigtede løsninger og ikke quick‑fixes.

Jeg gik fra ca. 109 kg til lige under 100 kg på en rolig og holdbar måde, og jeg står nu med redskaber, jeg kan bruge videre på egen hånd. Jeg kan klart anbefale Pernille.

Jeg har haft et rigtigt godt og effektiv forløb hos Pernille, hvor jeg har fået hjælp til både en sundere livsstil, min tarmsygdom og vægttab - og det har gjort en en stor forskel. Pernille har lavet en kostplan, der passer til min hverdag og det, jeg rent faktisk kan lide at spise, hvilket gør den nem at følge.
Det bedste er, at der ikke er noget, der er forbudt. Det gør det mere realistisk og holdbart i længden.
Hun er rigtig god til at forklare tingene på en forståelig måde og kommer med brugbare input. Samtidig er hun god til at møde mig der, hvor jeg er, og støtte mig i at ændre mine vaner i et tempo, der passer mig.
Jeg har også fået gode redskaber til, hvordan jeg kan prioritere og træffe bedre valg i hverdagen i forhold til vægttab.
Alt i alt et meget positivt og lærerigt forløb, som jeg klart kan anbefale.

Pernille er omsorgsfuld, nysgerrig, ærlig og favnende. Hun ser på så mange aspekter af ens liv og hverdag som overhovedet muligt, for at kunne sætte ind lige præcis der, hvor man har brug for det. Pernilles ro og anerkendende tilgang til mennesker gør, at man enormt hurtigt føler sig tryg. Hun hepper og jubler, når man oplever den fremgang, man arbejder sig hen imod - og støtter og lytter, når noget er svært.

Jeg har haft et rigtig godt forløb hos Pernille.
De seneste år har jeg brugt meget energi på at leve efter principperne om madro, og Pernille har virkelig hjulpet mig videre i den proces.
Samtidig har jeg fået konstateret en sygdom, som gør, at jeg skal spise mere antiinflammatorisk, og her har Pernille været en stor hjælp til at finde en måde at gøre det på – uden at noget bliver gjort forbudt.

Pernille arbejder meget med tanker, følelser og forståelsen bag vores adfærd omkring mad, og det giver virkelig god mening for mig.
I mine øjne er det den helt rigtige måde at arbejde med kost og vaner på.
Jeg kan varmt anbefale et forløb hos hende.

Fik nogle virkelige gode værktøjer jeg kunne bruge og arbejde med i mit vægttab👍🏻💪🏻

Pernille var super behagelig og meget kompetent. Hun var fagligt dygtig og evnede at lave en perfekt individuel plan lige præcis til mig ud fra min lidt skæve hverdag.
Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Pernille. Jeg havde et forløb med 5 opfølgende besøg og har booket endnu en opfølgende tid.
Hun er desuden realistisk i sin tilgang til hvad der kan lade sig gøre rent praktisk.

Jeg har haft den store fornøjelse af at være i forløb hos diætist Pernille Plougstrup – og det har været en øjenåbner for både min sundhed og mit forhold til mad. Pernille møder én med en sjælden kombination af faglighed, empati og ægte nysgerrighed på det menneske, hun sidder overfor.
Det bedste er, at hendes tilgang handler mere om vaner og trivsel end om hurtige resultater – og det har gjort en kæmpe forskel for mig.
Kan varmt anbefale hende til alle, der ønsker et sundere forhold til mad og krop – uanset udgangspunkt.

Har været i et forløb hos Pernille, hvor hun tager udgangspunkt i mig, og kommer med råd, vejledning og opmærksomhedspunkter, som har hjulpet mig godt fra start.

Jeg har i mange år ikke kunne tabe mig og motivere mig selv til at ændre min kost men Pernille har hjulpet mig og været en god støtte i det forløb jeg har været igennem.
Jeg kan kun varmt anbefale Pernille.

Pernille har hjulpet mig en del med at acceptere og forstå
forskellige problemstillinger som jeg har haft blandt andet med min eget selvbillede, mine madvaner og min hverdag generelt. Pernille er en strålende samtale partner - der både er lyttede, forstående og omsorgsfuld. Det er ret tydeligt at hun brænder for at hjælpe så meget som muligt - hvilket bestemt kan mærkes. Jeg vil gerne give en varm anbefaling herfra.

Jeg kan varmt anbefale Pernille. Jeg startede et forløb hos hende pga. IBS. Hun er utrolig empatisk, giver sig god tid til at lytte, og samtidig er hun god til at forklare. Hun hjalp med med at finde den bedste løsning til mig og min type IBS, gennem et forløb, som varede et par måneder. Hvis man vil have en diætist, som gør alt for at finde en løsning på problemet og som er forstående, kan jeg igen kun anbefale Pernille.

Pernille skal have min varmeste anbefaling. På en utrolig dygtig og empatisk måde fik hun mig til at forstå hvorfor jeg ikke tidligere var lykkedes med at få et balanceret spisemønster. Jeg fik en perfekt kostplan med udgangspunkt i hvad jeg godt kan lide og blev guidet i den rigtige retning og pludselig var det let at opnå resultater.
Gennem personlig samtale bliver man motiveret og får rykket tankemønstre.

Min 15 årige datter går i et forløb hos Pernille og jeg kan kun på det varmeste anbefale Pernille. Hun er dygtig til ikke at få en til at føle sig forkert og kommer med gode ideer og madplaner, som passer ind i den enkeltes liv og hverdag. Min datter er meget glad for sit forløb med Pernille.

Pernille Plougstrup er god til at tage udgangspunkt i det hele menneske, som hun siger, jeg vil også gerne vide hvad der interesserer dig ud over at du nu vil igang med at tabe kilo, hun formår at få mig angegeret i "mit projekt" at få mig til at sætte ord på det der skal få mig videre på en konstruktiv måde, så jeg ser/opdager at det nytter

Stille og rolig tilgang med udgangspunkt i mig som person, har givet mig lige præcis de resultater, jeg ønskede!

Jeg har været i gang med et forløb hos Pernille i 1,5 måned nu, og er meget tilfreds med min oplevelse. Pernille er rigtig god til at udfordre mine tankemønstre og holder mig godt i hånden igennem de forandringer jeg er i gang med. Hun har inspireret mig med den madplan hun har sammensat helt specielt til mig, at udvide min horisont overfor nye smagsoplevelser og kombinationer, som er indenfor de rammer af ting som jeg godt kan lide. Hun er virkelig god til, at tilpasse ens plan efter det liv man lever og de muligheder man har - så det bliver en realistisk livsstilsændring og ikke blot en midlertidig kur man ved man ikke kan holde i længden. Jeg kan allerede mærke nu, at de snakke vi har og de ændringer hun har hjulpet mig med at lave, er noget jeg kan se mig selv i i det lange løb, og være rigtig godt tilfredsstillet og ikke føle mig snydt eller at jeg mangler noget. Jeg er rigtig glad for, at min veninde anbefalede mig, at benytte Pernille som min diætist da jeg ledte efter en til mit forløb.

Mit forløb hos Pernille er karakteriseret af hendes empati, tålmodighed og hendes forståelse for hvad netop lige mine behov ér. Hun tager altid udgangspunkt i hvad der er vigtigt for mig, og er opmærksom på de udfordringer, jeg står overfor. Samtidig formår hun at fejre de små sejre med mig, hvilket giver mig motivation og selvtillid til at fortsætte, når udsigterne synes svære.

Jeg har haft forløb hos andre diætister, men aldrig følt mig hørt og anerkendt som menneske i samme omfang. Jeg er ikke blot “en i mængden”, jeg er et individ med egne holdninger og perspektiver, som der gøres plads til. Det er et samarbejde vi har, hvor jeg er eksperten på mig selv, og hun på det kliniske. Vi sætter realistiske mål, så jeg netop kan få flere af sejrene og vokse med det, i stedet for urealistiske mål, hvor jeg føler mig utilstrækkelig. Det opmuntrer og motiverer!

Man mærker tydeligt hendes nærvær og velvilje til at gøre en forskel.

Jeg er virkelig glad for, at jeg har hende som støtte, og jeg kan varmt anbefale hende til alle, der søger en diætist, der ser hele mennesket.

Pernille er super sød og dygtig og tager udgangspunkt i hvor du står og ligger en super plan for en

Jeg har nu benyttet Pernille som diætist i ca. 1½ måned. Lige fra første færd har Pernille ageret særdeles proffessionelt og besidder en stor viden om de emner vi berører. Ligeledes er Pernille altid dygtig til at følge op på de indgåede aftaler. Pernille tager udgangspunkt i de aktuelle og forskellige situationer den enkelte må have. Efter min ovebevisning en stor styrke mvh Ole Kristensen

Har lige været hos klinisk diætist Pernille Plaugstrup.
En helt igennem professionel oplevelse hun møder mennesket i øjenhøjde og det er altid trygt og rart at komme i hendes klinik.