Fightogfitness Avis 

Tænk jer godt om tusind gange, før I tager derhen. Jeg kan bestemt ikke anbefale det.

Jeg vandt 2 træninger med Abdu, og hold nu op en oplevelse. Han er simpelthen den skønneste. Jeg har aldrig kickbokset men han fik da lige vækket en gammel pige (67) så nu starter jeg hos ham. Kan kun anbefale Abdu, prøv ham og se hvad der sker .. jeg er vild med ham og boksning… ( man har lidt ondt de første par gange) :-)
Kærlige stærke fra mig

Jeg har trænet og fået kostvejledning hos Fight og Fitness i Vanløse i 10 uger.

Det har været en vild og fantastisk rejse med masser af sjov og sved. Jeg havde aldrig troet, at jeg kunne smide 13 kg på så kort tid - heldigvis havde jeg gemt mit gamle tøj :)

Trænerne hos Fight og Fitness skaber alsidige, intensive og benhårde træningssessioner, samtidig med at de gør det sjovt. De er gode til at motivere med både ros og kærlige pisk.

Der er også en kostvejleder tilknyttet, som hjælper med at sammensætte en god og realistisk kostplan og yder løbende støtte.

En stor anbefaling herfra! Det virker!

Fight&Fitness’ træningskoncept med kostvejledning og løbende coaching for egen udvikling er det mest motiverende og effektive koncept, jeg har prøvet. Og hvad der er med til at bære det hele, er en fantastisk holdånd til træning, som både skabes at alle på holdene samt de dygtige trænere. En ekstra stjerne skal gives for denne del alene.

Come as you are. No BS. just high-energy HIIT combined with martial arts, total acceptance, and serious fun.

The trainers meet you right where you are. They bring martial arts experience, an engaging teaching approach, and show you proper technique and the art of the sports. They back you 100%, push you past self-doubt, and make brutal sessions fun.

The culture that Abdu and the team have built is rare – down to earth, giving it your all, and cheering each other on to get stronger and better. Zero ego, pure support.

Abdu is an empathetic, dedicated, total 'no bullshit' guy. He earned my trust and made me feel confident from the start, and with his team behind you, you really get the chance to transform your lifestyle for real. My nutrition program comes with full support from Nicolai, who is present and committed in his coaching.

I started two and a half months ago and I've lost 10 kg. Surprised me – but here we are.

Turns out it works – you put in the work, show up, and have a good time. Suits me well! 😉💪

🥊🥊
Ny
Efter 3 mdr. i Fight & Fitness, har jeg ikke andet end KÆMPE ros til alle. Jeg fik en rigtig god modtagelse, var i starten ret genert og ukomfortabel, alt for tyk og fuldstændig ude af form.. Coach samtaler, personlig træning samt jeres opfølgning på mig som enkeltperson har gjort det meget personligt og giver en følelse af at være en del af fællesskabet. Boksehandsker og boksetræning var så langt fra min verden som det overhovedet kunne være... Men så startede jeg... Og billedet er vendt. Det er benhård træning, og trænerne Amrez, Hannah, Abdu, Patrik, Nicolai, Thomas, Niklas, Jon.. er fantastiske og seje. Bliver mødt af glade mennesker på hvert hold. Formen er i bedring og kiloerne er begyndt at rasle af.
Kan kun sige, op af sofaen og meld jer til. Glæder mig til et helt år i jeres alles selskab 🥊🥊

Det bedste sted at træne kickboksning – fortryder kun, jeg ikke startede før!
Jeg er simpelthen så glad for at træne hos Fight og Fitness. Det er et sted, jeg glæder mig til at tage hen hver evig eneste gang, og hvis jeg overhovedet skal fortryde én ting, så er det, at jeg ikke startede noget før!
Trænerne er enormt engagerede og professionelle. De er fantastiske til at møde alle medlemmer lige der, hvor de er – uanset niveau. Der er altid plads til at blive rettet, hvilket gør, at man hele tiden udvikler sig og får det absolut maksimale ud af både teknikken og træningen.
Det, der gør Fight og Fitness til noget helt særligt, er dog, at det er meget mere end bare et træningscenter. De gør utrolig meget ud af det sociale og holder jævnligt arrangementer. Det giver en unik mulighed for at møde dem, man træner med, i andre og mere uformelle omgivelser, hvilket skaber et fantastisk sammenhold.
Jeg kan varmt anbefale Fight og Fitness til alle, der overvejer at starte til kickboksning

Jeg er ved at afslutte et 6 måneders forløb i Fight&Fitness og har stor ros til overs for både instruktørerne på holdet og for den kostvejledning jeg har fået undervejs. Kostvejledningen (Tak Nicolai :) ) var et vigtig element i at finde nogle nye gode vaner og det har været en meget vigtig del af forløbet. De instruktører som jeg har mødt, har alle haft en rutineret og bundsolid tilgang til, at skulle undervise flere niveauer samtidig og træningsmiljøet er generelt meget inkluderende. Der er god variation i træningen ifht. fordelingen af teknik og cardio. Det er lykkedes at skabe en form for klubfællesskab blandt dem der træner, og events som f.eks. Chaos-Class og diverse fællesarrangementer/fester med bowling, cocktail-smagning er med til at ryste folk sammen. De 4/5 stjerner er dog et udtryk for, at jeg personligt mener, at lokaliteternes indretning og udstyr samt sessionernes længde sætter nogle begrænsninger for træningen, særligt med henblik på prisen og hvad man bliver tilbudt andre steder der udbyder tilsvarende træningsform.(Mine kommentarer omhandler kun fællestræninger da jeg ikke har benyttet mig af tilbudene om personlig træning).

Motiverende træning og mega fedt at man skal tjekke ind hver uge og får feedback på sin kost og træning……for første gang i lang tid, kan jeg holde motivationen.

Havde et kortere forløb hos F@F i Vanløse, og der var tydeligt at mærke den holdånd og opbakning de har fået skabt:)

Abdu er en ildsjæl, og et af de sejeste og mest i indsigtsfulde mennesker, jeg nogensinde har mødt. Jeg har følt mig rummet fra start af.
Både han og de andre trænere forstår at balancere hård træning med en omsorgsfuld tilgang, så man føler sig tryg, fra man træder ind ad døren første gang.
Energien på holdene er god, og man tager altid glad fra træning.
Abdu og min kontaktperson er åben over for nye ideer, alle former for feedback, vildt løsningsorienteret og altid kun et opkald væk.
Jeg fandt dem på nettet og var noget skeptisk, men da yoga, ridning og traditionel styrketræning ikke længere var nok, tog jeg chancen. Og det er jeg SÅ glad for i dag. Jeg har tabt mig og er blevet både gladere og stærkere.
Tak for jer🤗

Jeg har været rigtig tilfreds med FightogFitness, især med deres trænere!!
De er professionelle og meget venlige.
De er gode til at rose imens man træner så man kan få et godt resultat!!😊👍🏼

Det er hårdt men er fedt til slut, og kan fortælle at jeg er så glad og kan anbefale dem med sikkerhed, da jeg tabte 15 kilo på 6 måneder🙏🏻👍🏼

⭐⭐⭐⭐ Mere end bare vægttab de ser mennesket bag

Jeg har været hos F&F, og noget af det, der virkelig har overrasket mig, er, hvor meget mere det er end bare træning og vægttab.
Ad van der Sluis er en helt fantastisk træner. Han er forstående, motiverende og utrolig god til at følge dig hele vejen igennem. Han ser ikke kun på, hvor mange kilo du taber, men prøver at forstå, hvad der ligger bag. Han får dig til at tænke over dine vaner og hjælper dig med at forstå, hvorfor du gør, som du gør.
Og så er der Abdu, som virkelig ser dig som et menneske ikke bare som endnu en klient, der skal smide nogle kilo. Han bruger sin erfaring til at træne dig på en måde, hvor du samtidig lærer dig selv bedre at kende.

Noget af det mest værdifulde for mig har faktisk været, at de får dig til at opdage, om du måske har levet i en slags overlevelsestilstand, hvor man bare forsøger at komme igennem hverdagen uden rigtigt at mærke efter. Det perspektiv har gjort en kæmpe forskel for mig.

De hjælper dig ikke bare med at træne kroppen. De får dig til at forstå hele mennesket bag kroppen.
Selvfølgelig handler det om træning og resultater, men det handler også om motivation, vaner, mindset og om at lære at passe bedre på sig selv.
Det er det, der gør F&F anderledes for mig.
Jeg føler ikke, at jeg bare er et tal på en vægt eller endnu en klient på en liste. Jeg føler mig set, forstået og støttet.
Hvis du leder efter et sted, hvor du både kan arbejde med din krop og samtidig få en større forståelse for dig selv, så kan jeg virkelig anbefale F&F.

⭐⭐⭐⭐⭐ En kæmpe anbefaling herfra. ❤️

Selve træningen var god og de ansatte trænere var gode (og formåede at opføre sig professionelt). Men som kvinde er det ulækkert at blive befamlet tæt på hver træning og få smidt sjofle bemærkninger i hovedet af en af ejerne Ad van der Sluis. Derudover blev min grænse overtrådt noget så groft en morgen efter træningen imens jeg stod og pakkede min træningstaske: at blive skubbet ned på sofaen helt uprovokeret i Vanløse centeret, låst fast i en meget sexuel stilling fordi Ad synes det var sjovt var virkelig ulækkert at opleve og at Abdu så forsvarer Ads adfærd og ikke tager det seriøst er yderst bekymrende. Jeg følte mig krænket af Ad og endumere latterliggjort af Abdu, at jeg hverken bliver taget seriøst ejheller får de resterende penge tilbage for mit forløb, da jeg så mig nødsaget til at stoppe i F&F af ovennævnte grund. Dybt bekymrende.

Jeg kan varmt anbefale FightogFitness, for her bliver man hjulpet igennem det hele, også de svære dage og ikke kun af trænere og kostvejledere, men af os alle, hvor vi hepper og bakker hinanden op.
Jeg savnede at sted hvor jeg kunne træne, være mig selv, plads til alle, grine, give den gas, få en stærkere krop og et fællesskab! Det må jeg sige at jeg har fået her, og det er super fedt. Jeg træner 3 gange om ugen, og der er massere af hold i løbet af ugen, så jeg selv kan tilpasse det. Jeg har også fået hjælp til vægttab, med dygtig faglig vejledning, og fuld opbakning. Jeg har fået meget mere energi, bedre velvære, og ja i det hele taget bare mere overskud, og ikke mindst en stærkere og lettere krop, fysisk som psykisk :-)
Alle er dygtige og meget kompetente, og jeg har følt mig velkommen lige fra dag 1 :-)
Det er fedt at træne her!!

Fightogfitness er et frirum hvor man kan komme som man er og træne på lige vilkår om man er tynd, tyk, høj lav eller midt i mellem. Man bliver ikke kigget ned på fordi man ikke lige kan den bestemte øvelse til perfektion, tvætimod bliver man hjulpet til at blive bedre. Man hepper og hjælper hinanden. trænerne er gode på hver deres måde og hjælper med at booste en til at give den alt hvad man kan. Derudover har man god støtte til kosten som er ligeså stor en del af forløbet, de lytter og hjælper med de udfordringer man skulle stå med og man kan snakke om udfordringerne og få hjælp til at finde muligheder og nye veje. De går meget op i at man ikke står alene og at man har fuld opbakning, hvilket hjælper rigtig meget.

Gode trænere der forstår at tage hensyn til folks forskellige udfordringer. Ledelse og trænere der sørger for en god positiv stemning.

Et meget behageligt sted med meget ansvarlige, yderst professionelle og sjove trænere. Træningen er hård, men det er nemt, når der er en god atmosfære blandt holdkammerater og trænere. Det er et fantastisk sted.

Jeg har trænet hos Fight og Fitness, i 2 måneder og kommer der fast 3 gange om ugen. Træningen er hård og varieret med en god kombination af Boksning, Spark, cirkeltræning, så man aldrig keder sig.

Jeg blev taget rigtig godt imod fra den første dag og coachene på morgen holdene er super motiverende. De ser alle deltagerne og giver sig tid, til at rette teknikken,.så øvelserne bliver udført korrekt,.så der ikke kommer nogle skader. Det gør en stor forskel især nå man er ny.

Mit eneste lille forbedringsforslag er, at man i appen kan se, hvem der træner de forskellige hold😊

Alt i alt et fantastisk sted at træne, samt i super motiverende miljø at være i

Kan varmt anbefale det 🥊

Der er super god stemning og høj energi når du træner hos fight and fitness. Sammenholdet opstår fra dag ét og man føler sig velkommen. Der er altid råd og vejledning at hente både mht træning og kost. Man bliver afhængig af at træne der!