Ingegneria Anabolica Avis 

È stata la prima volta che mi sono affidata ad una persona online, inizialmente avevo dei dubbi ma mi hai subito convinta grazie a tutte le conoscenze che sono riuscita ad acquisite. Grazie al protocollo sono riuscita a chiarire molti dubbi sull’allenamento e su come impostare una scheda, inoltre mi ha aiutata molto in quanto spieghi le cose in modo semplice e coinciso, perciò ho scelto di affidarmi a te e lo rifarei sicuramente

Prima di intraprendere il percorso con l’acquisto del protocollo da 4/5 giorni focus schiena, non mi era mai stato chiaro come allenarmi in funzione di soddisfare a pieno le mie esigenze. Questo protocollo però mi ha aiutato ad apprendere varie nozioni, dandomi una possibilità concreta di migliorare nel tempo, che prima faticavo a vedere, data la mia difficoltà nel comprendere i criteri per la scelta di esercizi specifici. Ad aiutarmi molto in questo, è stata sicuramente la completezza del protocollo e i consigli sulle corrette esecuzioni degli esercizi e sul corretto riscaldamento necessario per iniziare bene una sessione di allenamento. È proprio per questo insieme di cose che ho deciso di affidarmi a Noha, il quale si è dimostrato molto professionale, e se tornassi indietro, mi affiderei a lui nuovamente perché sono rimasto molto soddisfatto.

Prima dell uscita del tuo protocollo prestampato ero un po’ titubante su queste cose, però ora che l’ho provato (anche se da poco) ho visto subito i primi risultati, mi affiderei di nuovo a te.

All’inizio vedendo molte persone proporre i loro corsi , vedere un esercizio con 23 esecuzioni diverse chi dice fai così e basta senza spiegare un perché , la paura era quella di prendere una scheda copia e incolla e basta però guardando i TikTok e i video yt ho visto che spieghi in modo semplice e chiaro i vari concetti,esecuzioni e spieghi anche il perché in modo reale non a sentimento . Il protocollo potrebbe sembrare una scheda copia e incolla però la vedo più dettagliata delle altre e molto utile l’alternativa di esercizi per le palestre meno attrezzate così non da aspettare 1 ora un macchinario per un esercizio alcune volte, molto utile anche per me che lavorando 6/7 e staccando la sera tardi posso alternare una settimana 4 allenamenti e l’altra 3 allenamenti senza perdere magari il ritmo , ora mi sto trovando molto bene ma sono solo all’inizio però mi riaffiderei in futuro perché ti trovo preparato e quello che penso sia più importante vai dritto al risultato non per scorciatoie ma per semplicità , poche cose ma fatte giuste senza perdere 3 ore in palestra con 70 ripetizioni per muscolo . Scusa per la punteggiatura ma non è il mio forte .

Prima di affidarmi al coaching di Noha, ero svogliato nell’allenarmi, il volume di allenamento era troppo alto e mi sentivo abbandonato a me stesso. Al momento la situazione è completamente differente; sei SEMPRE seguito (forse viene data troppa poca importanza a questo aspetto), il coach è sempre disponibile ed oltre a lavorare sugli aspetti relativi alla palestra e alimentazione (eventuali cambi di kcal nel corso delle settimane, cambi di esercizio nel caso di problemi/fastidi, correzioni sugli esercizi relativi alla scheda ecc ecc), ti aiuta a lavorare anche sul contorno (lifestyle, ore di sonno ecc ecc).
Per la mia personale esperienza, essendo passato da un coach “commerciale” che mi lasciava un po’ abbandonato a me stesso e mi proponeva schede dall’intensità al limite dell’umano, passare a questo tipo di servizio è stata una manna dal cielo, vale ogni centesimo che spendete.
Se dovessi tornare indietro, sceglierei nuovamente Noha perché a primo impatto mi ha dato impressione di una persona estremamente competente che sa quello che fa, e le mie impressioni si son rivelate poi realtà (ma avevo sinceramente pochi dubbi).
Come ultima cosa, avere una scheda e un coach che ti segue in linea con le ultime evidenze scientifiche, ti permette di allenarti innanzitutto in modo corretto, e di avere un’intensità e un volume consono al tuo livello di esperienza. Fantastico.

Esperienza più che positiva con il protocollo prestampato, perfetto per chi ha davvero voglia di crescere in conoscenza e programmazione. Risultati più che assicurati. Facile e intuitivo per chiunque, potenzialmente infinito e personalizzabile.

Semplicemente UNICO, ho sempre seguito Noha sui social e quando ha dichiarato l'uscita di ingegneria anatolica ho subito voluto prenderla e ne sono soddisfatto spiegazioni semplici e concise molto malto esaustive, avevo qualche problema nel capire alcune cose in determinati momenti durante gli allenamenti e per le programmazioni ma grazie a lui ho superato e capito tutto a pieno, mi affiderei a lui altre mille volte

Mi sono trovato molto bene con il protocollo focus braccia. Ho imparato a dosare il volume allenante ed il recupero e sono riuscito a trovare una routine di allenamento che si adeguasse alle mie esigenze. Inoltre ho potuto imparare esercizi nuovi che prima non conoscevo e che mi hanno svoltato l'allenamento. Noha è un ragazzo veramente molto preparato e capace e perciò consiglio di affidarsi a lui per il proprio percorso in palestra

Ho apprezzato moltissimo la sua programmazione , già dai social noha divulgava informazioni di altissima qualità, e questa programmazione non è stata da meno !

Prima di affidarmi a te avevo perso la voglia di allenarmi, non ottenevo risultati e non sapevo come impostare una scheda. Grazie al tuo protocollo sono molto più motivato e sto riuscendo a vedere finalmente dei risultati dopo moltissimo tempo sprecato. Rispetto alle schede dei pt passati questa è molto più ricca di informazioni; posso affermare che sono pochi i tuoi colleghi che mettono lo stesso impegno. Ho scelto di affidarmi a te proprio per la tua passione e la tua dedizione verso questo lavoro, oltre che la tua apertura mentale che ti consente di rimanere affine alle ultime ricerche, quindi sicuramente lo rifarei.

Ho voluto acquistare ben due protocolli. Finora ne ho utilizzato solo uno e devo dire che stiamo parlando di un altro livello di programmazione a cui sicuramente il mondo del fitness in Italia non è abituato.
Consiglio vivamente Noha come coach!

Prima di acquistare il protocollo di noha avevo problemi a gestire la scheda soprattutto per quanto riguarda recuperi, esecuzione di certi esercizi ecc, con il protocollo ho risolto questi problemi perché ci sono linee guida molto dettagliata, gestioni dei recuperi spiegate nel dettaglio ed inoltre la cosa fantastica è che la scheda si adatta in base al livello della persona e ci sono tante alternative che rendono la scheda anche personalizzabile, inizialmente ho conosciuto noha sui social per i suoi video che sono tra i pochi che forniscono informazioni preziose spiegate anche in modo chiaro e semplice , in futuro mi affiderei di sicuro di nuovo a lui.

Ho acquistato un protcollo personalizzato da 4 giorni senza particolare focus e precedentemente non avevo particolari ostacoli, ma la lettura e la comprensione del protocollo mi hanno aiutato ad avere una visione piu acuta delle cose, capendo ad esempio quali esercizi avrei potuto sostiture per uno stesso gruppo muscolare oppure il rep range dei singoli esercizi.

Non posso fare paragoni con cose acquistate in passato per il semplice fatto che il protocollo di Noha, e' il primo prodotto che acquisto semplicemente perche sapevo di andare sul sicuro: fin dai primi reels e video di Noha avevo capito fosse un bravo ragazzo che dedicava una forte passione in quello che divulgava, offrendo sempre informazioni una spanna sopra all'Italia intera.
Detto questo sono sicuro' che se avro' bisogno di altro in futuro mi affidero' sicuramente a Noha e consiglio l'acquisto di qualsiasi prodotto offerto da lui.

finalmente riesco ad allenarmi bene . Aumento tutti i pesi e mi alleno con piacere, inoltre non sto 3 ore in palestra come prima e riesco a percepire anche di meno la stanchezza generale

Reduce da una realtà di nicchia stracolma di mitomani e cartomanti del fitness con convinzioni senza senso, sentendone di tutti i colori anche più volte al giorno, Noha è stato sin da subito un faro in una tormenta marina continua. Ho avuto la fortuna di scoprirlo tramite social e ringrazierò sempre quei 10 minuti spesi a compilare il form d'accesso al suo corso tramite cui ci siamo messi in contatto successivamente. Penso di aver avuto a che fare con qualcuno così preparato, umile, gentile e disponibile veramente pochissime volte fino ad ora. Il suo progetto è a dir poco stimabile, nonchè mosso da una causa che alla fine è di comune interesse: abbattere i miti con evidenze scientifiche dimostrate, evitando gesti pericolosi ed inutili ed ottimizzando qualsiasi tipo di lavoro. Tutto ciò senza mai perdere un punto chiave dell'allenamento, ossia il sacrificio e la voglia di "fare fatica" che ci accomuna tra appassionati della disciplina. Consiglio vivamente di interfacciarsi con questo ragazzo, a cui si deve ben più che un enorme grazie per giovare a tutti gli utenti del fitness in italia.

sono molto contento di essermi affidato a noha, uno dei migliori in ambito fitness ed anche come persona.
È da poco che sto seguendo il suo protocollo e, devo dire, che si presta veramente bene, uno se non quasi il migliore che io abbia mai provato. Vale moltissimo la pena anche perché il prezzo è accessibile a tutti. Sicuramente lo consiglierei a chiunque, specie ai neofiti che si ritrovano disorientati in questo settore.
Prima che mi affidassi a noha, non riuscivo ad allenarmi con un senso logico e con una programmazione minuziosa, infatti seguivo le "schede" dei pt di sala, che, il più delle volte erano insulse. Ma adesso, non ho più questo problema.
Grazie veramente, sono stati i soldi meglio spesi di sempre!😁

Ho scelto i prodotti di noha perché lo reputo diverso da tutti gli altri. Non riuscivo sempre ad allenarmi come si deveve anche se lo facevo i risultati erano scarsi. Così ho deciso di acquistare il suo protocollo e ho visto subito dei cambiamenti. L allenamento è più leggero e meno stressante, e i risultati si vedono. In futuro se ne avrò bisogno mi affiderò nuovamente a lui.

Il protocollo è ben realizzato, fin da subito ti consiglia degli schemi motori per non sbagliare le esecuzioni, oltre l’iniziale test per capire il tuo livello così da poter adattare il protocollo alla tua persona.
Il protocollo scelto da me era mirato per migliorare dei punti specifici (upper back) e devo dire che vedo dei miglioramenti sia a livello di forza che estetico

Prima di acquistare il protocollo avevo molto dubbi riguardo molti aspetti dell'allenamento e avevo paura di non star facendo tutto bene. Da quando ho una guida mi sono chiarita un sacco le idee. Mi sono resa conto in cosa e come sbagliavo e ho cercato e cerco ancora di migliorarmi. Non avevo avuto esperienze del genere fino ad ora ma avevo comunque alte aspettative seguendo quotidianamente i video di Noha che gia mi aiutavano a chiarirmi molti aspetti. Le mie aspettative sono state sicuramente rispettate e sicuramente riacquisterei il protocollo. La trovo infatti una guida del tutto completa che non si limita soltanto a dettare degli esercizi ma permette anche di personalizzare l’allenamento cosi da renderlo anche più piacevole. Da quando lo utilizzo infatti ho ritrovato quella voglia di migliorarmi di volta in volta che prima non avevo più non seguendo uno schema e quindi magari demoralizzandomi per la paura di non stare facendo tutto secondo delle regole.

1) un mio ostacolo era che non sapevo se stessi facendo le cose correttamente: scelta esercizi, numero di serie, recupero ecc..
2)il protocollo è riuscito a darmi un organizzazione nel mio allenamento, scegliendo esercizi adeguati e con consigli pratici sempre utili in caso di dubbi.
3) ho scelto il protocollo di noha perché mi fido delle sue nozioni e mi affiderei nuovamente a lui.