Jasmin Fitness Avis 

Ich kann das Coaching absolut weiterempfehlen. Jasmin war immer erreichbar und einfühlsam. Besonders gefallen hat mir, dass sie null Druck gemacht hat - so blieb alles immer entspannt. Man bekommt sehr viel Service rund um das eigentliche Coaching (Kurse in der App, Live-Cooking, Mindset-Calls). Ich würde empfehlen, alles mitzumachen! Besonders hilfreich fand ich Jasmins Beratungen zu den Themen auswärts essen oder Essen unterwegs bei Dienstreisen oder im Urlaub. Mir hat das Coaching nicht nur dabei geholfen, abzunehmen, sondern auch Muskeln aufzubauen und ein entspannteres Verhältnis zu der gesamten Essensthematik zu bekommen.

Ich bin unglaublich dankbar, dass ich mit Jasmin zusammenarbeiten durfte. Durch ihre einfühlsame, motivierende und kompetente Art habe ich nicht nur erfolgreich abgenommen, sondern auch ein ganz neues Verhältnis zu meinem Körper und meinem Essverhalten entwickelt.

Sie stand mir in jeder Phase zur Seite – mit Fachwissen, Verständnis und echter Unterstützung. Besonders beeindruckt hat mich, wie individuell sie auf meine Bedürfnisse eingegangen ist. Ich habe gelernt, bewusster zu essen, mein Hungergefühl besser wahrzunehmen und auch mal ohne schlechtes Gewissen zu genießen. Heute weiß ich, wie ich mein Essen gut ausgleichen kann, ohne in alte Muster zu verfallen.

Es ging nie um Verzicht, sondern um Balance – und genau das macht für mich den Unterschied. Ich fühle mich nicht nur leichter, sondern auch stärker und selbstbewusster. Danke für deine Begleitung auf diesem Weg – ich hätte es ohne dich so nicht geschafft

Ich hab lange überlegt ob ich mir Hilfe hol beim abnehmen oder ob ich es mal wieder alleine versuche. Dann hab ich mir auch verschieden Seiten angeschaut und bin dann auf Jasmin gestoßen, selbst da habe ich lange überlegt ob ich sie anschreiben soll und ich mit ihr telefonieren soll. Selbst als wir einen Termin für ein Telefonat ausgemacht haben, habe ich überlegt es wieder abzusagen. Aber ich habe es nicht getan und jetzt 5 Monate später, bin ich 10 Kilo leichter, hab über 13 cm Bauchumfang verloren und bin überglücklich. Ich hab keine Heißhungeranfälle mehr und ich esse nicht mehr aus Stress oder sonstige Emotionen. Mein Mindset ist auch viel besser, auch wenn die Waage mal mehr anzeigt, bin ich entspannt, da ich durch Jasmin weiß, dass es meistens Wasser ist und kein Fett. Selbst als ich 1,8 Kilo im Urlaub abgenommen habe, bin ich zu Hause direkt wieder in meine Routine und Zack 3 Tage später war ich wieder bei dem Gewicht wie vor dem Urlaub. Ohne das 1:1 Coaching hätte ich schon längst aufgegeben. Ich verdanke Jasmin so viel und bin so glücklich den Schritt mit ihr gegangen zu sein. Vielen Dank für alles.
Liebe Grüße Nicole

Das Coaching bei Jasmin war das Beste, was ich mir in vielen Jahren geleistet habe. Ich habe in drei Monaten 8,5 kg abgenommen und das alles ohne Hungern, Einschränkung oder Stress. Jasmin ist immer für einem da, gibt einen Tipps, motiviert und erklärt auch die Zusammenhänge, wieso die Waage mal nach oben statt nach unten geht. Ich konnte alles super in den Alltag integrieren (vier Kinder, selbständig tätig) und mir eine neue Routine aufbauen. Ich finde es auch toll, dass die Rezepte einfach umzusetzen sind und keine Shakes, Pulver usw gebraucht werden, sondern man darf einfach essen 😊 Jasmin, vielen Dank für alles ♥️
(P.S. ich bin 48 Jahre alt, es ist also nicht so, dass irgendwann das jährliche Kilo zusätzlich akzeptiert werden müsste)

Tausend Dank für alles, liebe Jasmin.
Ich wollte 10 kg in 6 Monaten abnehmen und es sind 20 kg geworden. Das ist einfach unglaublich krass. Ich fühle mich so gut, wie lange nicht mehr. Und irgendwie war es easy peasy.
Du bist einfach so ein sympathischer und emphatischer Mensch.
Ich hoffe es entscheiden sich noch viele Frauen, dieses Weg mit dir zu gehen. Für mich war es die beste Entscheidung überhaupt. Fühl dich ganz doll gedrückt von mir ♥️

Ich habe schon vieles ausprobiert auf meiner Abnehmreise und mit Jasmins Coaching endlich eine so tolle Hilfe bekommen.
Jasmin stülpt einem kein Abnehmprogramm über, dass man zu absolvieren hat - es ist alles super flexibel und auf die eigenen Wünsche und Vorlieben zugeschnitten. Bei ihr im Coaching lernt man, wie man mit Balance und Leichtigkeit abnehmen kann und dabei auch alle seine Lieblingsessen und Restaurantbesiche (in Balance) einbauen kann. Jasmin ist sehr empatisch, motiviert und ist wie eine gute, super kompetente Freundin, die man Tag für Tag an der Seite hat. Sie antwortet immer super schnell und gibt hilfreiche Tipps, wenn es mal wo klemmt. AmDie App ist übersichtlich und hat viele hilfreiche Funktionen wie zum Beispiel ki-basiertes Mahlzeitentracking per Foto.
Ich bin super Happy, dass ich mich für das Coaching entschieden habe. Jetzt habe ich nicht nur endlich die gewünschten Kilos runter, sondern weiß auch wie ich sie halten kann und wie ich im Urlaub entspannt das Essen genießen kann, ohne Angst vor der Waage danach zu haben.
Vielen lieben Dank Jasmin.💖

Ich habe das 1:1 Abnehmcoaching bei Jasmin gemacht und bin einfach nur begeistert! In 5 Monaten habe ich 9 Kilo verloren – und das ganz ohne Verzicht oder stundenlanges Sportprogramm, was für mich im stressigen Alltag sowieso kaum möglich gewesen wäre.

Dank Jasmin habe ich endlich gelernt, wie ich meine Ernährung in meinen Alltag integriere, ohne mich ständig eingeschränkt zu fühlen. Ich habe mich noch nie so wohl in meinem Körper gefühlt!

Jasmin war dabei immer an meiner Seite – egal mit welchem Problem ich gekommen bin, sie hatte immer ein offenes Ohr, wertvolle Tipps und die richtige Portion Motivation. Man merkt einfach, wie sehr sie für das brennt, was sie tut.

Auch die App war eine riesige Unterstützung: tolle Struktur, super Inhalte und vor allem die Community dort hat mich zusätzlich motiviert und mitgezogen.

Ich bin unendlich dankbar für diese Reise und kann das Coaching wirklich jedem ans Herz legen, der einen nachhaltigen und alltagstauglichen Weg zum Wohlfühlgewicht sucht – ohne Druck, Diätstress oder Verbote. Danke, liebe Jasmin! 🩵

Absolut empfehlenswert!
Ich habe innerhalb von 5 Monaten 15 kg abgenommen und nehme auch jetzt noch weiterhin ab! Mit der Hilfe von Jasmin fällt mir das Abnehmen einfach nur leicht ohne mich im Alltag einzuschränken. Das Couching lässt sich auch mit 2 kleinen Kindern super ins Familienleben integrieren. Jasmin ist ein herzenslieber Mensch und es fühlt sich so an als würde man mit seiner besten Freundin arbeiten. Sie motiviert, sie drängt nicht, sie baut auf, sie verbietet nichts sondern holt einem eher aus dem Tief raus, sie ist 24/7 erreichbar und vermittelt ihre Inhalte super einfach. Es gibt keine verbotenen Lebensmittel und man muss auf nichts verzichten. Genauso wenig muss man sich spezielle Produkte anschaffen, alles davon hat man eh Zuhause. In meinen vorherigen (gescheiterten) Abnahmen habe ich mir nie ein Eis, eine riesen Sushibox oder einen Döner gegönnt und ich habe auch nicht nach dem Urlaub weniger auf der Waage gehabt wie vor dem All inklusive Urlaub. Danke Jasmin für Alles!🩷

Vor drei Monaten habe ich bei Jasmin das Gruppen Coaching begonnen und es keinen Tag bereut!
Mein Ziel in diesen drei Monaten waren 5kg abzunehmen und jetzt sind es 9kg geworden.
Jasmin bringt jede Menge Fachwissen, eine riesige Portion Motivation und Empathie mit in das Coaching. Man fühlt sich bei ihr richtig gut aufgehoben!
Ihre App ist super - leckere Rezepte, jede Menge Infos bzw Fachwissen, tolle online Sportkurse und ein super (unkomplizierter) Austausch...
Kann es jedem nur empfehlen!
Vielen Dank für alles liebe Jasmin 😊

Ich bin Jasmin schon länger gefolgt und habe mir ihre Beiträge immer wieder angeschaut.Nach längerem Überlegen habe ich mich für das 1:1 Coaching entschieden. Vom Prinzip her wusste ich wie Abnehmen funktioniert, aber die Umsetzung hat alleine einfach nicht funktioniert. Nicht so wie ich es gerne wollte.Was mir gefehlt hat war jemand auf dessen Expertise man sich verlassen kann. Was wirklich funktioniert und nicht wieder nur irgendeine Diät war. Das hat Jasmin absolut erfüllt!
Ihre Art und Weise alles zu vermitteln, die App und Jasmins Mindset hat absolut all meine Erwartungen erfüllt. Jasmin hat dafür gesorgt, eine gesunde Einstellung zur Ernährung und zu sich selbst zu bekommen . Nur dadurch konnte ich ein Teil meines Zieles schon erreichen! Ich habe in 3 Monaten 6 kg abgenommen, trotz Urlaube und auswärts Essen gehen. Bin bisher super zufrieden.
Alleine hätte ich es
in dieser Zeit niemals so weit geschafft. Ich kann jeden Jasmins Programm empfehlen und bin glücklich mich dafür entschieden zu haben.

Ich habe das Coaching im Januar gestartet. Nicht, weil ich gar nichts über Ernährung wusste, sondern weil ich jemanden brauchte, der mir ein bisschen den Rahmen gibt. Nach einigen Misserfolgen hatte ich das Gefühl, es alleine nicht mehr zu schaffen.
Auch wenn ich die Ernährungspläne selbst kaum genutzt und mich meist nach meinen eigenen Rezepten ernährt habe, war die regelmäßige Begleitung genau das, was ich gebraucht habe. Die Struktur, der Austausch, der Blick von außen. All das hat mir geholfen, dranzubleiben und nicht wie sonst nach ein paar Wochen wieder abzubrechen. Und das hat ziemlich schnell Wirkung gezeigt.
Mein realistisches Ziel waren 10-11 Kilo weniger. Dass ich jetzt – noch bevor das Coaching offiziell zu Ende ist schon 13 Kilo verloren habe, hätte ich nicht für möglich gehalten. Ich bin heute an einem Punkt, von dem ich lange dachte, ich würde ihn nie wieder erreichen. Und das macht mich unendlich glücklich.
Das Coaching hat mir nicht nur geholfen, sichtbare Ergebnisse zu erzielen, sondern vor allem wieder Vertrauen in mich selbst zu gewinnen. Danke dafür!

Nach längerem Überlegen habe ich mich für das 1:1 Coaching angemeldet. Ich wusste wie Abnehmen funktioniert, aber die Umsetzung hat alleine einfach nicht funktioniert. Was mir gefehlt hat war nicht viel, aber vorallem ein Abnehmbuddy auf dessen Expertise man sich verlassen kann. Das hat Jasmin absolut erfüllt! Die Mischung aus der Struktur durch die App und Jasmins Mindset hat absolut zum Erfolg geführt. Zu einem wurde einem die klare Zielverfolgung ermöglicht, zu anderem hat Jasmin dafür gesorgt, eine gesunde Einstellung zur Ernährung und zu sich selbst zu erhalten (und nicht so hart zu sich selbst zu sein). Nur dadurch konnte ich mein Ziel erreichen! Ich habe nun in 5 Monaten 10 kg mit viel Leichtigkeit abgenommen und bin super zufrieden. 😊 Alleine hätte ich es in dieser Zeit niemals so weit geschafft. Ich kann jedem mit Abnehmwunsch Jasmins Programm ans Herz legen. Keine Crash-Diäten, sondern ein nachhaltiges und gesundes Konzept.

Ich bin froh darüber Jasmin gefunden zu haben! Lange war ich schon unglücklich mit meinem Gewicht und habe es selber aber nicht geschafft zu ändern, obwohl ich ja "eigentlich weiß" wie es geht.
Nach längerem Zögern habe ich ein Beratungsgespräch gebucht und mich schnell verstanden gefühlt. Nach ein paar Tagen überlegen, habe ich den Schritt dann gewagt und das 1:1 Coaching zusammen mit meinem Mann angefangen. Um es ehrlicherweise zu sagen fielen mir die ersten Wochen nicht ganz so einfach, wie vielen anderen Ladies. Ich hatte ständig Hunger (durch kleinere, ABER angemessene Portionen!), am Anfang auch öfter mal Kopfschmerzen und natürlich nicht jeden Tag ein neues Tief. Ich wollte nach zwei Wochen schon aufhören, weil sich "nichts richtig tat" und das Gewicht nicht so schnell runter ging wie bei anderen Teilnehmern. Jasmin hat das schnell erkannt, war durch den Chat für mich immer erreichbar (und das wäre sie auch mit Calls für mich gewesen, den Bedarf hatte ich aber selber nicht so) und hat mich motiviert, mir Tipps und Tricks an die Hand gegeben und mich nicht fallen lassen. Nach ca. 4 Wochen habe ich die Veränderung an und in mir gemerkt, es waren vier Kilos runter (alles ohne Sport) und mein Mindset fing an sich langsam zu verändern. Nach 4 Monaten 1:1 Coaching kann ich nun sagen, eigentlich weiß man ja wie es geht - aber ohne Plan und Anleitung + Motivation kommt man schnell an einen Punkt und gibt wieder auf.
Mit der App kann man sich seine Essenpläne selber kreieren oder wie ich am Anfang erstellen lassen von Jasmin. Man hat super viele Rezepte die man in seinem Alltag langfristig integrieren kann, bekommt Tipps, Motivation, kann sein Gewicht und Bilder tracken und kann mit ihr auch jederzeit kurzfristig sprechen wenn man merkt, dass es irgendwo drückt. Die Mindset Einheiten haben mich zum Nachdenken gebracht und mir geholfen, mich auch wohler im Umgang mit Essen zu fühlen, nicht mehr ganz so hart zu mir zu sein, wenn das Gewicht mal nicht runter geht und auch wieder auf Linie zu kommen.
Nach 4 Monaten und 8 kg weniger, bleibe ich nun weiter am Ball und versuche nun noch langfristig ein wenig Sport mit einzubauen.
Ich kann Jasmin wirklich nur von Herzen empfehlen!!

Ich bin so glücklich, dass ich das Coaching mit Jasmin gemacht habe! In nur zwei Monaten habe ich mein Zielgewicht erreicht, neue Lieblingsrezepte entdeckt und endlich eine gesunde Routine gefunden, die wirklich zu meinem Alltag passt. Ihre App ist wunderschön gestaltet und super praktisch – sie macht die Umsetzung total einfach. Jasmin begleitet einen mit so viel Herz, Fachwissen und ehrlicher Unterstützung. Man fühlt sich einfach rundum wohl und verstanden. Danke für alles, liebe Jasmin!

Ich war bei Jasmin im 1:1 Coaching und ich kann Jasmins Coaching wirklich nur empfehlen! Sie gibt tolle Tipps, motiviert und vor allem: Es funktioniert! Sie geht mit ihrem Coaching auf die verschiedenen Lebenssituationen ein! Abnehmen ohne Druck mit Essen gehen usw. Ich kann sie nur weiterempfehlen!

Nach einem sehr netten Einstiegstelefonat habe ich nicht lange gebraucht um mich zu entscheiden das Coaching mit Jasmin auszuprobieren.
Und ich muss sagen es war eine sehr gute Entscheidung.
Im Kennenlerngespräch wurde gesagt ich hätte realistische Chancen zwischen 5 und 10 kg in 5 Monaten zu verlieren. Jetzt sind die 5 Monate vorbei und es sind fast 9 kg Verlust. Sehr schönes Gefühl.
Während des Coachings habe ich mich immer gut betreut gefühlt, Jasmin war immer erreichbar und hat sehr gut motiviert.
Auch die Extras wie LiveCooking und MindsetCall waren immer klasse.
Für alle die ohne Verzicht und mit gutem Gewissen abnehmen möchten eine absolute Empfehlung.

Ich habe das 1:1-Coaching bei Jasmin gemacht und in dieser Zeit 8 Kilo abgenommen – und das ohne das Gefühl, ständig verzichten zu müssen.

Es fiel mir überraschend leicht, weil ich endlich verstanden habe, worauf es wirklich ankommt. Heißhungerattacken, mit denen ich sonst fast täglich zu tun hatte, habe ich seit dem gar nicht mehr. Ich kann trotzdem ganz normal essen, auch auswärts, und halte mein Gewicht inzwischen problemlos.

Was Jasmin besonders macht, ist ihre ehrliche und persönliche Art. Sie war immer erreichbar, hat motiviert, nie Druck gemacht und hatte immer einen passenden Tipp parat. Man merkt einfach, dass sie sich wirklich für einen interessiert. Auch ihre App gefällt mir wirklich gut und ich werde sie auch jetzt, nach dem Coaching, weiterhin nutzen.

Besonders schön fand ich, dass Jasmin mein Coaching freiwillig um zwei Monate verlängert hat, weil ich mein Ziel noch nicht ganz erreicht hatte – und das, ohne, dass sie mir mehr berechnet hat!

Liebe Jasmin, danke für deine Unterstützung, dein offenes Ohr und deine positive Art! Du bist eine absolute Empfehlung – menschlich wie fachlich – und auch preislich total fair. Ich bin sehr froh, dass ich damals über dein Coaching gestolpert bin. :)

Gruppencoaching
Ich habe am Gruppencoaching teilgenommen und war sehr zufrieden. Ich habe schon ein paar Diäten hinter mir, die alle auch Erfolgreich waren, aber die letzten 5 Kilo die ich gerne noch loswerden wollte, wollten nicht gehen. Im Coaching fielen diese Kilos innerhalb von 2 Monaten und das sogar mir Leichtigkeit und täglichem Schokoladenkonsum. Ich verzichte auf keine Nahrungsmittel und habe nicht einen Tag "gehungert". Ich habe im Coaching einen langfristigen Weg gefunden mein Wunschgewicht zu erhalten.

Ich war jetzt 5 Monate bei Jasmin im 1:1 Coaching und habe in dieser Zeit 6 kg abgenommen. Was im Vergleich zu anderen nicht viel ist, aber viel Wichtiger war mir: Ohne Verzicht, ganz entspannt, trotz Feiertage, Auswärts essen, Kuchen, etc.
Das Wissen über die Ernährung war nie mein Problem, aber das Dranbleiben, auch wenn die Waage stagniert und das "Alles oder Nichts"-Denken. Mir fehlte also das richtige Mindset. Hier hat Jasmin mir total geholfen. Ich bin zuversichtlich die nächsten Kilos daher auch ohne sie zu schaffen.

Jasmin ist wirklich ein toller Mensch und Coach, die nie mit erhobenem Zeigefinger kommt, sondern Tipps zur Verbesserung gibt und immer weiter motiviert.

Ich kann sie nur weiterempfehlen!

Ich bin im Januar in das Gruppencoaching mit Jasmin gestartet und bin einfach so froh darüber. Davor hab ich schon ein Jahr daran gearbeitet Gewicht zu verlieren, mit allem was der Markt zu bieten hat. Von Intervallfasten, über Shakes und Pulver, hin zu Low Carb und sogar Fastenkuren. Durch Jasmin habe ich gelernt dass ich normales Essen zu mir nehmen darf und es auch genießen kann. Sie motiviert und unterstützt einen so viel und oft man es braucht und es ist so easy dran zu bleiben. Es wird einfach zur Routine auf sein Sättigungsgefühl zu achten, ohne zu hungern. Ich habe in den 3 Monaten mit ihr 7 kg verloren und stehe ganz knapp vor dem Erreichen meines großen Ziels.
Vielen Dank für alles, liebe Jasmin. Ich mache auf jeden Fall weiter. 💪🏻🍀♥️