Lotte van Leeuwen Avis 84

Ik gebruikte in het verleden reeds een marathonschema van Lotte en behaalde mijn doel. 😉 Ga nu voor een scherpere tijd.

Goed plan gekregen!!

Goede, duidelijke schema’s

Goed schema, met realistische afstanden. Ik was echt goed voorbereid,

Snelle comunicatie,
Duidelijke schema's

Bezig met schema 2 ( 5km tot 21.1km)

Schema’s zijn fijn en laten je op een mooi tempo opbouwen naar jou einddoel.

Onwijs tevreden!

Een duidelijk uitgelegd en makkelijk te volgen marathonschema.

Piani di allenamento facile da seguire.
Costituiscono una buona base di partenza specialmente per i principianti.

Prettig, duidelijk en goed schema waardoor ik echt op alle vlakken positief verschil en positieve vooruitgang merk! Ontzettend blij mee! (Marathon schema 4u15 en 4u opvolgend)

2 jaar geleden kon ik amper 5km lopen... langzaam ben ik beginnen opbouwen en kocht ik een trainingsschema van Lotte.

Op 16/02/2025 liep ik mijn eerste halve marathon in Alicante.
Het was een geweldige ervaring (kan ik nu achteraf wel zeggen) Bedankt voor het schema, de muesli, porridge,… ( jaja ik kocht het allemaal 😅).

Op naar nog zó veel meer 🏃‍♀️ 😍

Fantastisch hardloopschema en super fijne motivator!

Het hardloopschema van Lotte van Leeuwen is echt geweldig! Het is niet alleen effectief en goed opgebouwd, maar ook heel motiverend. Dankzij haar schema heb ik mijn doelen kunnen behalen en inmiddels loop ik het zelfs voor de tweede keer, dat zegt genoeg! 💃🏽

Wat Lotte echt bijzonder maakt, is haar persoonlijke benadering. Haar content op social media is enorm inspirerend, en ze neemt altijd de tijd om te reageren op vragen. Ook al ken je haar niet persoonlijk, het voelt alsof je een lieve vriendin hebt die meeleeft met je vooruitgang.

Ik kijk nu al uit naar de “RUNALOTT” app die ze gaat uitbrengen. Als die net zo goed wordt als haar schema’s, dan weet ik zeker dat het iedere hardloper ontzettend gaat helpen 🤩

Well done Lotte!! 🧡

Een mega dankjewel van mij aan Lotte: afgelopen najaar heb ik voor de eerste keer een trainingsschema gevolgd én volgehouden, haar schema beviel namelijk super goed en m’n motivatie en plezier (en skills!) namen er zo erg door toe!! En I nailed de halve marathon waarvoor ik getraind heb :) Zo genoten, zowel van het event als de hele aanloop er naar toe met haar schema! Dit smaakt absoluut naar meer, en het volgende schema voor een hele marathon heb ik dan ook meteen gekocht.

Super fijne schema's, ik heb de halve marathon onder 2h gevolgd en daarmee een dik PR gelopen. Nu bezig met het marathon schema en bevalt super goed! Het motiveert en alles is heel duidelijk omschreven. Het zijn leuke trainingen.

Ik ben begonnen met het trainingschema voor de halve marathon. Hij is zo opgebouwd dat deze haalbaar is voor mijn gestelde tijdsdoel. Vandaar dat ik ook al een nieuw trainingschema heb besteld!

I have ordered and paid for a running scheme, but didn't receive anything. I think the website is fake.

Very prompt service on a query I had and great e-book, to help me start running again

Het is een fijn schema, omdat het interval en duurloop verdeeld over de week.

Wat ik minder vind is dat ik constant aan het rekenen ben, omdat er veel waardes door elkaar gebruikt worden en ik geen toegang heb tot sommige waarde metingen.

Bijvoorbeeld:
8x(400m op 6:00+200m joggen)+5 min rustig. Of
10 min rustig +5x(800m op 6:00+90sec joggen)+5 min rustig

Voor mijn loopband moet ik sec/km omrekenen naar km/h (geen probleem, is niet moeilijk) maar 400m op 6:00 moet ik omrekenen naar hoe lang je doet over 400m als je op 6:00 rent. (=2.24 min), want mijn fitbit/loopband laten geen meters zien en ik heb geen toegang tot een atletiekbaan.

Waarschijnlijk goed te doen met de juiste hulpmiddelen, maar die heb ik dus niet.

Ik geef hem 3 sterren, omdat ik de lay-out en indeling gebruik, ik hem moeten versimpelen zodat hij werkbaar is voor mij.

Heeeee Lotte. Ik kocht in september je marathonschema voor de sub 3:30 en liep hem gisteren in 3:25:44. Ruim mijn doel gehaald dus en dat was me echt niet gelukt zonder jou! Bedankt voor je harde werk, inspiratie en motivatie. Ik zit echt op een roze wolk atm 🥹🫶

Helps to stay disciplined
Helps to stay motivated
Helps to work towards the goal
Helps to get that new personal best

Heel fijn trainingsschema voor halve marathon onder 1:45 die goed de tempo’s beschrijft die je voor de verschillende trainingsruns kan lopen. Als je dit trainingsschema met de afwisseling van de verschillende trainingsvormen consistent volgt dan merk je echt resultaat. Trust the process! Ik heb er zelfs sub 1:40 mee gelopen. Op naar het sub 1:30 trainingsschema!