Menopausa Per Incomprese Avis 

Mi ha incuriosita,perdere peso mangiando quello che ti piace. Bellissimo!!!
All'inizio ho bisticciato un po' con l'app per calcolare i macronutrienti che mi servivano,ma poi è diventato un gioco.
Mi ha aiutato molto a capire dove sbagliavo e nel giro di 3 mesi ho perso 8 kg . Sono contentissima,mi sento molto meglio e sono più energica .
Grazie ad Alice per l'assistenza, grazie alla Dottoressa Francesca Coppini per aver ideato questo percorso

Sono alla fine dei 3 mesi di percorso e, questo, ha realizzato una delle priorità delle mia vita in questo momento: perdere tutti i chili accumulati negli ultimi anni. In 3 mesi, oggi, sono a meno 11 chili (su circa 20 da perdere) e tanti centimetri considerando anche le tantissime cene a cui ho partecipato (avrei potuto perdere anche di più senza queste 1000 cene). Ma non è solo questo, il percorso mi ha fatto capire com'è il modo giusto di nutrirmi permettendomi di mangiare anche cose golose se ben bilanciate nella mia giornata. Io sono andata da tanti nutrizionisti ma nessuno mi aveva detto cose importanti come ad es. che mangiavo poche proteine (secondo me fondamentale perché ora non ho più quei picchi di fame e/o voglia di cose dolci che avevo prima e mi sento sazia quasi tutto il giorno) e la quantità giusta da mangiare, che sembrano suggerimenti piccoli ma invece sono determinanti. Quasi tutti i nutrizionista ti mettono tante restrizioni e poi psicologicamente non reggi la dieta e torni a mangiare come prima e riprendi chili su chili (un cosa che mi ha colpita detta dalla Dott. Francesca è che: i miei colleghi spesso ti dicono ed es. devi mangiare la cioccolata fondente, ma se a me piace quella al latte? Esatto). Continuerò a mangiare così finché non avrò perso tutti i chili in più e poi anche oltre con il mantenimento. Certo che per avere risultati bisogna impegnarsi ed essere molto scrupolosi nel rispettare i Macro nutrienti giornalieri.
Devo dire che si sta davvero tanto bene così e la sensazione di leggerezza che ho ora è impagabile. Un grazie di ❤️ anche alla dottoressa Alice per la grande gentilezza, disponibilità e professionalità. Non ho mai trovato negli altri nutrizionista un canale così diretto con cui dialogare e che rispondessero alle mie domande con tanta disponibilità. Viene spontaneo confrontarsi molto più che conni nutrizionisti che vedi di persona. Grazie di nuovo, programma consigliatissimo non mi sembra vero che riesco a perdere peso con così tanta facilità e mangiando più di prima è proprio vero quello che dice la Dottoressa Francesca (importante è partecipare alle video chiamate settimanali con lei) quando dai le cose giuste al tuo corpo i risultati sono importanti e tutto cambia.

Mi chiamo Francesca, ho 52 anni e sono in menopausa da un anno. In questo ultimo anno il mio corpo e la mia mente sono cambiati decisamente in peggio. Ero sempre affaticata, riposavo male e ingrassata ben 8 chili. Ero letteralmente disperata!!!
Un giorno, per caso, mi sono imbattuta su Instagram, in Menopausa per incomprese e con molto scetticismo le ho contattate. Diciamo che questo incontro fortuito mi ha letteralmente cambiato la vita!!!!
Mi hanno dato un piano alimentare da seguire, mi hanno sostenuta e supportata per tutto il periodo e i risultati sono stati evidenti sin dalla prima settimana. In 4 mesi sono tornata alla mia taglia 42, ho molta più energia, mangio bene, mi muovo e non mi sono mai sentita a dieta.
La cosa più bella però è che mi hanno insegnato a mangiare e nonostante non sia più a dieta, continuo a mangiare quello che mangiavo durante la dieta, ma con quantità diverse.

Sono felice di aver iniziato questo percorso, visto che altre strade in passato mi avevano sempre riportata al punto di partenza.
Per me è un programma straordinario, una volta capito come funzionava l'ho adorato! Ho seguito tutti i consigli che mi venivano dati dalla dottoressa che mi è stata assegnata, Alice, una bravissima collaboratrice della D.ssa Coppini, sempre molto disponibile e con la quale sono stata in contatto online per tutta la durata del programma, è stata un supporto importante che mi ha dato fiducia e serenità durante tutte le fasi di questo percorso, lasciandomi sempre l'autonomia nel gestire i miei pasti, perchè è importante che il lavoro lo facciamo noi anche se con il giusto sostegno!
Ho perso piu di 6 Kg in 3 mesi e sto andando avanti con i miei tempi e tanta fiducia, mi ha fatto capire come mangiare senza rinunce e con un pizzico di impegno. È solo una questione di equilibrio.
Faccio gli esercizi consigliati non obbligati, molto facili, tre volte a settimana per 15/20 minuti e ogni volta che posso faccio una camminata oppure le scale, mi muovo più di prima, mi pesa di meno e mi sento sempre piu energica, a volte basta davvero poco!
Sono molto soddisfatta, non aspettatevi la solita dieta scritta e insostenibile nel tempo, sarete voi le artefici del vostro cambiamento, avrete un approccio al cibo diverso e una consapevolezza maggiore del vostro corpo. Il consiglio che posso dare è di iniziare questo stupefacente programma tenendo la mente aperta per cogliere ciò che ci farà imparare e cioè ad essere autonome per poterci prendere cura della nostra salute in futuro senza avere piu bisogno di qualcuno che decida per noi.
Nessuno prima d'ora mi aveva spiegato come funzionano i macronutrienti e l'importanza delle proteine per dimagrire.
Grazie alla D.ssa Coppini per tutto e un ringraziamento speciale ad Alice.
Buon inizio a tutte!

Sono molto contenta di aver fatto questo bellissimo percorso per chi come me non riusciva a dimagrire in nessun modo. Ho iniziato un po' scettica per le esperienze passate ma piano piano ho acquisito sempre più fiducia nel metodo e nell’aiuto delle video chiamate settimanali con la dott.ssa Coppini e del grande supporto della mitica Alice sempre molto disponibile e competente. Dopo 6 mesi di precorso sono riuscita ad ottenere grandi risultati 8 kg persi e 20 cm in vita e 10 sui fianchi. Un metodo che ti insegna a mangiare in modo equilibrato senza rinunce dosando i pasti nella giornata. Sono felice e consiglierei a tutte le donne di provare questo percorso per sentirsi meglio con il proprio corpo e più energica. La cosa bella è che poi si prosegue mantenendo il peso perché ho imparato a mangiare in modo equilibrato. Grazie ancora ad Alice e alla dott.ssa per aver creato questo percorso.

Trovare la dott.coppini con il programma menopausa per incomprese è stata la cosa migliore che mi sia capitata negli ultimi mesi!mi hanno seguito, supportato e aiutato a ritornare me!6 kg persi in meno di 2 mesi, 12 cm persi di circonferenza pancia e 8 di fianchi...ma la cosa migliore i sintomi fastidiosi della menopausa se ne sono andati tutti. Dormo,non ho più fastidii notturni e infiammazioni diffuse, per non parlare degli sbalzi di umore..tutto andato via!!sono rinata in tutto e con pochissimi sacrifici!Grazie Alice, professionista eccellente e accogliente e grazie alla dott.coppini che con le sue videochiamate di gruppo ci ha dato sempre tanti consigli!!

Ho seguito il percorso , e ho perso anche più chili di quanti avrei sperato . Ho ripreso a mangiare pasta e pane e legumi , e sono stata seguita passo passo dalla nutrizionista di riferimento , che mi è sempre stata accanto . Consiglio questo percorso, perché oltre a perdere peso , mi ha fatto capire che non ci sono cibi da evitare , ma solo un equilibrio da combinare con la
Nostra vita . Grazie a tutto il team !

Buonasera, ho iniziato questo percorso a gennaio 2026 dopo tante pseudo diete, cheto, paleo, lowcarb ecc.
Ero arrivata al punto di non ritorno, con 10 kg in più non mi riconoscevo,avevo perso autostima, mi limitavo solo al lavoro e casa.
Ho chiamato per curiosità la consulente Valentina che mi spiegò di cosa si trattava e senza pensarci due volte ho iniziato con il programma.
Con i primi giorni ho iniziato a giocherellare con l App per inserire i vari macro nutrienti e da subito ho capito dove sbagliavo. Pian piano ho cominciato a sentire il mio corpo più leggero meno gonfiore anche se il peso era uguale.
Dopo lo stallo iniziale ho iniziato a perdere cm e kg fino ad arrivare alla fine dei 6 mesi con 10 kg in meno.
Grazie a tutti i suggerimenti di Alice ,dove in ogni momento ti sta vicina e ti incoraggia ad andare avanti ho raggiunto il mio obbiettivo e soprattutto ho imparato a mangiare in modo consapevole e cosa più importante a non rinunciare a niente, a una pizza, un dolce, un fritto ecc ad una vita sociale senza dover dire " sono a dieta".
Devo dire però che oltre all alimentazione ho mantenuto l allenamento almeno 4)5 volte a settimana cosa che aiuta moltissimo anche a livello psicologico, ti fa dormire meglio e ti dà molta più forza!!!!
Ringrazio tantissimo la dottoressa Francesca per le sue dirette e per le sue spiegazioni e Alice che è stata di supporto in tutto questo periodo.

Sono arrivata a quasi due mesi e mezzo dall’inizio del mio percorso e posso dire di essere pienamente soddisfatta. Ho raggiunto il mio peso forma e oggi sono intorno ai 58kg.
La cosa che ho apprezzato di più non è solo il risultato sulla bilancia ma l’educazione alimentare che ho ricevuto. Ho imparato a gestire i macronutrienti in modo equilibrato e ad abbinarli al giusto movimento fisico senza rinunce estreme.
Ho capito che non è tanto una questione di età o di menopausa ma che il vero cambiamento parte dalla mentalità e dall’approccio che si ha verso se stesse.
Ringrazio di cuore la mia nutrizionista di riferimento Alice per il supporto e per avermi insegnato uno stile di vita che continuerò a portare avanti anche in futuro.

Paghi perche' ti dicono che una nutrizionista,tale Francesca Coppini,ti seguira' con un piano nutrizionale personalizzato....in conclusione e' un app da scaricare,telefoniste in chat su wap,che ti fanno il contratto...e poi niente Ho fatto un casino e mi hanno rimborsata tramite Klarna.La loro sede aziendale e' in America.... esistera' la nutrizionista Coppini ? O e' qualcuno che e' stato clonato ? Cmq,uno schifo.