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4,0
4 avis
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Ich hab mich direkt abgeholt gefühlt in der App. Am Anfang lernt man viel über seine Angst, vor allem die Videos fand ich sehr hilfreich. Die Übungen danach haben mir geholfen wirklich im Alltag gegen meine Angst anzugehen.
Ich kann die App sehr empfehlen. Wirklich hilfreiche Übungen und alles wird gut erklärt. Hat mir sehr mit meinen Ängsten geholfen.
Das Programm hat mir wirklich geholfen besser meine Angst zu verstehen und mich wieder sicherer zu fühlen. Man wird gut angeleitet und alles ist sehr schön gestaltet.
Wusste nicht, dass es solche Online Therapieprogramme gibt - meine Ärztin kannte es auch noch nicht, aber fand die Idee gut. Hat mir geholfen, besser mit meiner Panik klarzukommen, ist nett aufbereitet und eigentlich wie eine kliene miniTherapie, die man alleine macht. Am anfang hab ich mich irgendwie komisch gefühlt auch so übungen zu machen aber es hat am ende richitg wss gebracht. Cool, dass es sowas für Menschen wie mich gibt, die nicht direkt zur Therapie gehen wollen oder die ZEit/ Geld dafür haben.
Réponse de Mindable Health
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