Tobias Burkhardt I Paretofit Avis 

Tobias ist ein guter Coach und Mentor und hat mir sehr geholfen, meinen zu hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen und auch abzunehmen. Vielen Dank dafür!

Paretofit bietet erstklassiges Coaching und Mentoring.

Es hat mir wirklich geholfen, meinen Bluthochdruck in den Griff zu bekommen und zudem Gewicht zu verlieren. Vielen Dank dafür!

Durch das Coaching habe ich Schritt für Schritt mehr Struktur aufgebaut. Heute trainiere ich regelmäßiger, esse bewusster und habe einen deutlich besseren Umgang mit stressigen Phasen. Besonders wichtig war für mich, dass die Veränderungen nicht radikal waren, sondern realistisch und passend zu meinem Alltag. Das Ergebnis ist, dass ich 14 Kilo abgenommen und 3 Kilo Muskeln zugelegt habe und mich körperlich auch isngesamt fitter, mental klarer und insgesamt belastbarer fühle. Für mich war Paretofit genau der richtige Ansatz, weil es nicht um kurzfristige Motivation ging, sondern um nachhaltige Umsetzung und das Ergebnis ist, dass ich nach 12 Monaten Coaching einen rundum gesunden Lifestyle mit vielen guten Gewohnheiten so im Alltag installiert hab, dass es mir nicht einmal mehr besonders schwer fällt

Mein größtes Problemthema vor der Zusammenarbeit mit Tobias war regelmäßiges Training. Ich hatte immer wieder Phasen, in denen ich motiviert gestartet bin, aber sobald der Arbeitsalltag stressiger wurde, war das Training wieder zweitrangig und ich hab den Faden verloren.

Mit Tobias habe ich endlich eine Struktur gefunden, die zu meinem Kalender passt. Keine übertriebenen Trainingspläne, kein „alles oder nichts“, sondern ein realistischer Aufbau mit klaren Prioritäten und solide etablierten Gewohnheiten.

Heute trainiere ich deutlich regelmäßiger und habe dadurch das Gefühl, körperlich wieder belastbarer zu sein. Besonders wertvoll war für mich, dass Tobias Krafttraining nicht komplizierter gemacht hat als nötig, sondern auf das fokussiert hat, was bei begrenzter Zeit wirklich zählt, so war es nicht mehr schwer, dran zu bleiben.

Ich habe vor Paretofit schon mehrere Versuche gemacht, meine Ernährung zu verbessern und ca. 10 Kilo abzuspecken. Meistens war es entweder zu kompliziert, zu streng und so dann nach ein paar Wochen wieder vorbei. Bei Tobias war der Ansatz deutlich entspannter und gleichzeitig viel nachhaltiger.

Wir haben nicht mit Verboten gearbeitet, sondern mit Struktur, Prioritäten und besseren Routinen. Besonders geholfen hat mir, Ernährung nicht mehr als Diät zu sehen, sondern als etwas, das planbar und alltagstauglich sein kann und sollte.

Heute esse ich viel(!) bewusster, proteinreicher und strukturierter, ohne das Gefühl zu haben, ständig verzichten zu müssen. Genau das ist nach dem Coaching für mich der größte Gewinn: Es fühlt sich nicht nach kurzfristigem Programm an, sondern nach einer Veränderung, die geblieben ist, auch noch viele Monate nach Ende der Zusammenarbeit.

Was mir an Paretofit besonders gefallen hat, war der ganzheitliche Blick. Es ging nicht nur um einen Trainingsplan oder Ernährungsplan, sondern um das Zusammenspiel aus Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress und den eigenen Gewohnheiten.

Gerade diese Verbindung war für mich hilfreich. Ich habe besser verstanden, wie das alles zusammenhängt und warum einzelne Maßnahmen vorher bei mir so oft nicht nachhaltig funktioniert haben, wenn der Rest meines Alltags dagegen gearbeitet hat. Tobias hat mir beigebracht, was Strategie ist und wieso diese immer VOR allen Einzelmaßnahmen und Taktiken kommen muss.

Tobias hat mir außerdem geholfen, die für mich persönlich in durchaus spezieller Situation wichtigsten Stellschrauben zu erkennen und Schritt für Schritt umzusetzen. Dadurch wirkt das Coaching nicht wie eine Sammlung einzelner Tipps, sondern wie ein sinnvolles System, wo alles aufeinander aufbaut.

Was mir an der Zusammenarbeit mit Tobias besonders positiv aufgefallen ist: Es war kein Standardprogramm! Tobias hat sich wirklich präzise angeschaut, wie mein Alltag aussieht, wo meine Engpässe liegen, wie mein Blutbild aussieht und welche Maßnahmen für mich überhaupt realistisch sind. So war das alles maximal individuell, was mir gefallen hat.

Ich hatte nie das Gefühl, in einen starren Plan gepresst zu werden. Stattdessen gab es klare Empfehlungen, gute Erklärungen und immer wieder sinnvolle Anpassungen, wenn sich beruflich oder privat etwas verändert hat.

Tobias arbeitet ruhig, strukturiert und empathisch, aber trotzdem angenehm direkt. Man merkt, dass er fachlich tief drin ist, aber gleichzeitig versteht, dass Gesundheit im echten Leben funktionieren muss. Für mich war genau diese Kombination aus Expertise und Alltagstauglichkeit der größte Gewinn. Daher klare Empfehlung für Tobias Burkhardt und Paretofit!

Ich würde Tobias Burkhardt als Coach und Paretofit besonders Selbstständigen und Unternehmern empfehlen, die merken, dass ihre Gesundheit im Alltag zu kurz kommt, die aber genau wie ich keine Lust auf Standard-Fitnessprogramme oder extreme Ernährungsansätze haben.
Tobias versteht sehr gut, dass Gesundheit bei Menschen mit viel Verantwortung anders (alltagstauglich!) gedacht werden muss. Es braucht hier keine perfekten Pläne, sondern klare Prioritäten, realistische Routinen und jemanden, der den beruflichen Kontext selber kennt und mitdenkt. Für mich war die Zusammenarbeit deshalb total passend: professionell, extrem fundiert und gleichzeitig bodenständig und immer nahbar. Wer Gesundheit als Unternehmer ernst nehmen will, ohne sein komplettes Leben auf den Kopf zu stellen, ist bei Tobias sehr gut aufgehoben.

Ich hab natürlich schon einiges vorher probiert und bin auch echt oft mit viel Motivation gestartet und nach ein paar Wochen dann aber immer wieder in alte Muster zurückgefallen. Bei Tobias und Paretofit war der Ansatz anders. Es ging hier eben gerade nicht darum, kurzfristig maximal viel zu ändern, sondern langsam und geduldig Routinen aufzubauen, die auch langfristig funktionieren. Ich fand hier auch die realistische und ehrliche Kommunikation gut, denn es gab mir eine realistische Erwartungshaltung. Das alles hat mir in 6 Monaten Coaching sehr geholfen. Tobias hat auch immer wieder total darauf geachtet, dass auch die nächsten Schritte realistisch bleiben und zu meinem Alltag passen. Dadurch war die Umsetzung weniger spektakulär, aber deutlich stabiler. Und siehe da, die Ergebnisse kamen stetig und beständig, irgendwann wie auf Autopilot. Heute habe ich nicht das Gefühl, ein Fitness-Programm „durchgezogen“ zu haben, sondern eher, dauerhaft ein besseres System für mich entwickelt zu haben. Genau das macht für mich den größten Wert der Zusammenarbeit aus.

Ich war 6 Monate im Paretofit Coaching von Tobias Burkhardt und bin mehr als zufrieden mit dem Ergebnis und der gesamten Erfahrung. Tobias hat mich von Tag 1 an sehr individuell betreut, war immer schnell erreichbar und hat alles total gut und professionell auf meine momentan zeitlich schwierige Situation im Business zugeschnitten. Trotzdem haben wir in wenigen Monaten geschafft, dass ich 9 Kilo abnehme und insgesamt heute viel gesündere Gewohnheiten habe, die mir vor allem auch endlich mal leicht von der Hand gehen!! Ich habe das Gefühl, dass Gesundheit durch Paretofit für mich endlich mal alltagstauglich geworden ist und ich kann Paretofit und Tobias Burkhardt daher nur allen Selbstständigen wärmstens empfehlen, die nicht nur ein paar Kilo verlieren, sondern Gesundheit wirklich alltagstauglich und dauerhaft besser meistern wollen.

Erfahrungsbericht nach 12 Monaten
Als ich das erste Mal von Paretofit hörte war ich ehrlich gesagt ziemlich skeptisch. In meinem Alter ist es nicht so leicht, grad wenn man wenig Zeit hat. Aber nachdem ich mich mit Tobias unterhalten hatte, merkte ich, dass er wirklich wusste, wovon er sprach und sein Plan Hand und Fuß hatte.
Wir hatten nie ein „Verkaufsgespräch“, sondern einfach ein echtes, ganz normales Gespräch zwischen zwei Menschen. Tobias hörte meinen Bedenken zu und erklärte mir, wie das Programm funktionieren könnte, ohne mir etwas aufzuzwingen. Fand ich klasse!!
Während des Coachings war ich überrascht, wie individuell alles war. Es war kein Einheitsbrei, sondern wirklich auf meine Bedürfnisse im Alltag zugeschnitten.
Und ja, es gab Zeiten, in denen ich dachte, ich würde aufgeben, aber das war auch nicht anders zu erwarten, wenn man 10kg plus abnehmen will. Tobias hat mich darauf total gut vorbereitet, von daher kam nichts unerwartet und er war immer da, um mich zu unterstützen und mir zu helfen, wieder auf Kurs zu kommen. Ist ein toller Coach mit viel Fingerspitzengefühl!
Auch wenn’s nicht ganz billig war, war es das auf jeden Fall wert, denn auch jetzt (ca. 1 Jahr nach meinem Coaching) halte ich meine neue Figur nach wie vor und hab meine Gesundheit immer noch gut im Griff dank meiner neu erlernten Fähigkeiten. Das ist im Grunde unbezahlbar…
Vlg Alex

Meine Frau und ich sind schon seit vielen Jahren bei diesen Ärzten in Behandlung. Fachlich sowie menschlich die besten Ärzte!

Mein Problem war nie das fehlende Wissen, sondern die stringente Umsetzung nach einem roten Faden. Tobias hat es geschafft, mir genau zu meiner Lebenssituation passend die nötigen Strategien an die Hand zu geben, die auch für mich sehr einfach und vor allem konstant umzusetzen waren und letztlich dazu führten, dass sich der Weg zu meinem Wunschgewicht fast schon überraschend leicht anfühlte. Darüber hinaus war es mir mithilfe von Tobias möglich meinem Alltag eine neue Struktur zu geben, was nicht nur meine Produktivität, sondern letztendlich auch mein gesamtes Lebensgefühl verbessert hat. Bei jeglichen Fragen war er stets greifbar und ich habe es bisher nicht geschafft, eine Frage zu stellen, die er und sein Team mir nicht hätten fundiert beantworten können, und ich habe es wirklich das ein oder andere Mal versucht, wie ihr wisst ;)

Nach meinem Start ins Berufsleben vor einigen Jahren habe ich meine früheren Ess- und Sportgewohnheiten immer weniger aufrechterhalten können, da oft Zeit und/oder Motivation fehlten und die Arbeit plus Pendeln mehr und mehr mein Leben bestimmten. Durch diesen schleichenden Prozess bin ich leider zu einem kleinen Workaholic geworden, ohne das je gewollt zu haben. Ich bin heute, nach 3 Monaten Coaching, super froh diesen Schritt gegangen zu sein, da ich seit Tag 1 an die Hand genommen und mit mir ganz individuell ein Plan erarbeitet wurde, mit dem ich trotz wenig Zeit und viel Stress, meine alte Form wieder erreichen und sogar übertreffen konnte!

Durch meine Arbeit mit Paretofit habe ich erstmals selbst den Kompass des Handelns in der Hand. Ich weiß nun selbst, was die richtige Entscheidung ist und wie ich mich kurz-, mittel- und langfristig verhalten muss um meine Ziele zu erreichen bzw. zu halten. In Form kommen ist das eine, aber wirklich auch selbst zu verstehen, wie und warum es gelingt, es somit immer wieder allein schaffen und auch dem eigenen Umfeld verständlich erklären zu können ist das andere. Wer die Themen Ernährung, Gesundheit und Fitness wirklich umfassend verstehen und nicht nur Instruktionen blind ausführen möchte, ist hier super aufgehoben, danke für all das wertvolle Wissen!

Rückblickend kann ich sagen, dass die Zusammenarbeit mit Tobias mir gleich in zweierlei Hinsicht enorm viel gebracht hat. Zum einen, eine unerwartet schnelle, aber trotzdem zu jedem Zeitpunkt kontrollierte und gesunde Reduzierung meines Körperfetts, sodass ich endlich mein Wunschgewicht erreichen und mich wieder wohl mit mir selbst fühlen konnte. Zum anderen, was im Grunde noch wertvoller ist, die langfristige Sicherheit durch all das erlernte Know-How lebenslang keine Fragezeichen mehr bezüglich Ernährung und Fitness im Kopf zu haben. Ich habe alle Werkzeuge, die ich brauche, um sinnvolles von Unsinn zu unterscheiden und kann somit jederzeit ohne fremde Hilfe meinen Körper so gestalten, wie es mir vorschwebt. Diese grundsätzliche Orientierung und Gewissheit ist meiner Ansicht nach der allergrößte Mehrwert der Zusammenarbeit!

Ich hätte nie gedacht, dass eine Transformation für mich so leicht erreichbar ist. Habe gezögert, die Investition zu tätigen, aber dann einfach die Entscheidung getroffen, dass ich es mir wert bin und das war das beste was ich hätte tun können. Tobias hat sich extrem für mich interessiert, mit mir zusammen eine passende Methode erarbeitet, die dann super leicht umzusetzen war, ein Schritt nach dem anderen sodass es wie Malen nach Zahlen war.

Ich bin dankbar endlich eine wirklich fundierte und auf echter Expertise beruhende Lösung gefunden zu haben, nachdem ich zuvor viel Zeit, Mühe und Geld in vermeintliche „Gurus“ ohne jede Qualifikation gesteckt habe und (wenn überhaupt) kurzfristige Erfolge mit teils heftigem Rebound hatte. Arbeit mit dem eigenen Körper ist diffizil und man sollte da wirklich auf Experten setzen, danke Paretofit!

Durch das Coaching bei Tobias und seinem Team konnte ich meine Produktivität massiv steigern. Einfach krass, wie ein gesunder Körper und Geist die eigene Leistungsfähigkeit maximieren können. Heute schaffe ich in drei Stunden das, was ich letztes Jahr noch an einem ganzen Tag erledigt habe. Dafür kann ich mich nur bedanken! Absolute Empfehlung!