RODERVO Coaching Avis 

Ich habe Alessandro um Hilfe gebeten, nachdem ich mich für einen Ultramarathon angemeldet hatte und das Training leider erfolgreich vor mir hergeschoben hatte. Dadurch blieben mir nur noch 8 Wochen zur Vorbereitung. Glücklicherweise hat er mich trotzdem noch ins Coaching aufgenommen.😬

Ich bin bereits einige Marathons gelaufen, wusste aber nicht genau, wie ich für einen Ultramarathon mit 4.400 Höhenmetern trainieren sollte, vor allem, wenn man in einer Stadt lebt, in der es nur kleine Hügel gibt. Alessandro hat mir genau die Tipps gegeben, die ich gebraucht habe, und einen optimal auf mich zugeschnittenen Trainingsplan erstellt.

Das Ziel war, in den verbleibenden 8 Wochen das Maximum herauszuholen und den Lauf erfolgreich zu finishen. Ohne seinen Trainingsplan hätte ich mir dieses Trainingsvolumen selbst niemals zugetraut. Besonders in den Calls hat er mir außerdem entscheidende Tipps zum Thema Fueling gegeben, die ich im Rennen auch konsequent umgesetzt habe.

Ich bin mit dem Coaching sehr zufrieden und kann es jedem empfehlen, der ein sportliches Ziel hat, aber nicht genau weiß, wie er am besten dafür trainieren soll. Alessandro erstellt einen individuellen, strukturierten Trainingsplan, geht auf die persönlichen Voraussetzungen ein und ist jederzeit ein professioneller Ansprechpartner.
Ich bin super zufrieden und happy dass alles geklappt hat! Danke nochmal!☺️

Ich kam mit dem Ziel des Sub3 Marathons in Alessandros Coaching, nachdem ich im vorherigen Versuch in 03:12h gefinished hatte.
Ich bin selbst Coach und zu dem Zeitpunkt an meine Grenzen gekommen, weil ich einfach nicht das nötige Know-How hatte.
Ab der ersten Sekunde im RODERVO Coaching hatte ich das Gefühl, dass Alessandro derjenige ist, der mir die Sub3 ermöglicht.
Das Training war exakt auf mich und meine zeitliche Kapazität angepasst, Krafttraining wurde optimiert, um Verletzungen zu verhindern und vorallem Race-Strategien bis ins kleinste Detail perfektioniert.
Am Ende endlich den Sub3 mit Alessandro an der Seite zu laufen, war maximale Erfüllung und ein Moment, den ich nie vergessen werde!
Er ist nicht nur mein Coach, sondern auch ein wahrer Freund geworden und kann sein Coaching nur von Herzen empfehlen!🤞🏽

Ich war 7 Monate im Coaching von Sandro mit dem Ziel meinen ersten 100km Lauf zu absolvieren. Vor allem in den Bereichen Krafttraining und Ernährung hab ich durch Sandro einen enormen Fortschritt in dieser Zeit erzielt. Ich habe 10kg abgenommen, meinen Körper definiert, Muskeln aufgebaut und bin vor allem verletzungsresistenter geworden. Durch die strukturierte und klare Zusammenarbeit und vor allem die individuelle Hilfe und Unterstützung bei jedem noch so kleinen "Problem" war es für mich eine 5/5 Sterne Experience. Deshalb würde ich es jeder Person nahelegen, welche zielstrebig ihre (Lauf-)Ziele erreichen möchte. Ich würde es auf jeden Fall wieder machen und sage auf diesem Weg auch nochmals DANKE für die Zeit!

Alessandro hat ingesamt einen sehr professionellen Eindruck hinterlassen und hat sowohl menschlich als auch fachlich mehr als überzeugt. Ich konnte mich massivst in 6 Monaten verbessern. Kann selbst nicht glauben, dass ich solche riesen Fortschritte gemacht habe. Zu Beginn des Coaching habe ich mich leider durch eine Überbelastung verletzt, aber mit der Expertise von Alessandro bin ich da ohne Probleme durch gekommen, ohne mein Fitnesslevel zu verlieren.
Es geht eine ganz Klare Empfehlung an dieses Coaching raus & ich falls ich mich wieder speziell auf ein Event vorbereiten will, werde ich wieder darauf zurückkommen!

Coaching für knappe 4 Monate um mich auf meinen ersten Ultra Trail als relativ schwerer Läufer (100kg) vorzubereiten .

Die Zusammenarbeit war genau das was mir vorgestellt und erwartet hatte:
Klarer Fokus auf Struktur und gemeinsame Accountability. Dazu die persönlich abgestimmten Einheiten (hier wichtig sowohl Kraft als auch Laufen und Höhenmeter sammeln) waren genau das was ich brauchte (und mir alleine nie designed hätte) -> daher 100% der Erwartungen erfüllt.
Gerade die individuelle Abstimmung von Weight Training (fürs Laufen) als Teil eines vollgepackten Plans war für mich wichtig.

Am Ende des Trainings sind Marathon und Ultradistanzen kein Thema mehr und eher "mal abfrühstücken" und der Trail (gerade bergauf) lief rund.

Kann die Zusammenarbeit klar weiterempfehlen!

Ich arbeite seit Juni 2025 mit Alessandro zusammen und rückblickend war diese Entscheidung ein echter Wendepunkt für mich.

Ich stand damals körperlich und mental an einem Tiefpunkt: 117kg Körpergewicht, keinerlei Struktur im Training, wenig Verständnis für Ernährung und ein dauerhaftes Unwohlsein im eigenen Körper. Ich habe mich weder leistungsfähig noch wirklich wohl gefühlt – und wusste, dass sich grundlegend etwas ändern muss.

Von Anfang an lag der Fokus nicht auf schnellen Ergebnissen, sondern auf nachhaltigen Routinen, die sich realistisch in den Alltag integrieren lassen. Genau dieser Ansatz war für mich der entscheidende Unterschied.

In der gemeinsamen Zeit habe ich über 25kg Körpergewicht verloren. Viel wichtiger als die Zahl ist aber das Ergebnis dahinter: Ich fühle mich fitter, stärker und wohler als seit Jahren und habe eine komplett neue Beziehung zu Training, Bewegung und Ernährung aufgebaut.

Was Alessandro als Coach besonders auszeichnet, ist, dass es nie nur um Trainingspläne geht. Die Zusammenarbeit ist persönlich, ehrlich und auf Augenhöhe. Er nimmt sich Zeit, hört zu und passt alles individuell an – nicht nur sportlich, sondern auch im Kontext von Alltag, Stress und Lebensstil.

Training, Ernährung, Mindset und zwischenmenschliches Vertrauen greifen hier wirklich ineinander. Genau das macht dieses Coaching so effektiv und nachhaltig.

Wer keinen Plan „von der Stange“ sucht, sondern bereit ist, langfristig etwas zu verändern, ist hier genau richtig aufgehoben.

Anfangs war ich etwas skeptisch, ob ich meine sportlichen und körperlichen Ziele über ein Online-Coaching erreichen kann – gerade zu Beginn entstehen viele Rückfragen. Mit Alessandro funktioniert das jedoch hervorragend. Er nimmt sich viel Zeit, erklärt alles verständlich und unterstützt einen enorm. Auch menschlich ist er absolut top.

Ich habe mich bewusst dafür entschieden, den Weg weiterhin mit ihm zu gehen, da ich überzeugt bin, mit seinen individuellen Plänen und praxisnahen Tipps meine Ziele zu erreichen. Ich freue mich sehr auf die weitere Zusammenarbeit und kann Alessandro uneingeschränkt und wärmstens empfehlen.

Ich bin seit etwa einem halben Jahr bei Alessandro im Coaching. Zu Beginn hatte ich bei nahezu jedem Lauf Probleme und Schmerzen an der Patellasehne. Dank Sandro habe ich den Spaß am Laufen wiedergefunden und kann mittlerweile alle Laufeinheiten schmerzfrei absolvieren.

Durch seinen gezielten und individuell abgestimmten Trainingsplan haben wir genau an den richtigen Stellschrauben gearbeitet. Zum Ende des Jahres konnte ich sogar mein Ziel eines Sub-2-Stunden-Halbmarathons erreichen. Jetzt geht es motiviert weiter ins Marathon-Training.

Wer einen Coach sucht, der spezifisch auf persönliche Ziele eingeht und genau weiß, was er tut, ist hier absolut richtig.

Sandro hat mich die letzten Monate richtig stark begleitet auf dem Weg zu meinem ersten Halbmarathon und Triathlon. Von Krafttraining über Lauftraining bis hin zu Ernährung und Motivation war alles dabei und er hat mich auch durch Höhen und Tiefen, Verletzungen und Krankheiten mega gut durchgebracht. Ergebnis spricht für sich: erster Triathlon fünf Minuten schneller als geplant und der Halbmarathon vier Minuten schneller als angepeilt. Ziele komplett erreicht, obwohl ich vorher ehrlich dachte, das wird in der Zeit nichts.

Was ich am meisten feiere: das Training war super detailliert, ich wurde richtig gut an die Hand genommen und hatte bei Fragen oder Problemen immer Support. Auch wenn es mal nur ums kurze Quatschen ging, hat er mir geholfen, den Fokus zu behalten und konsequent meinen Weg zu gehen. Dazu immer gut erreichbar und das persönliche Treffen war auch echt cool und hat einfach Spaß gemacht. Klare Empfehlung.

Ich war bei Alessandro im Coaching für meinen ersten Ultramarathon und kann es wirklich jeden nur empfehlen. Ich habe in kürzester Zeit schon extreme Fortschritte gesehen und konnte von Woche zu Woche meine körperlichen Veränderungen merken. Das Coaching war top, er ist immer auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen und hat dementsprechend Pläne oder Ernährung dahin umgestellt. Es war super strukturiert. Ich kann jedem der einen Ultra laufen möchte Alessandros Coaching nur empfehlen.

Alessandro hat mich die letzten Monate unterstützt mehr Struktur und Fokus in mein Training und meine Ernährung zu bekommen.
Die Entwicklung war um einiges besser, als ich erwartet habe. Ich konnte deutliche Verbesserungen beim Laufen erzielen und auch die körperliche Veränderung ist deutlich sichtbar.
Ich kann eine Zusammenarbeit mit Alessandro nur empfehlen, wen man Lust hat, an sich zu arbeiten.

Das Coaching bei Alessandro war eine wirklich tolle Erfahrung. Super sympathischer Typ mit unglaublichem Fachwissen. Er geht auf jede Situation individuell ein und der Trainingsplan wird genau auf dich und deine derzeitige Leistungsfähigkeit angepasst.

Kann nur jedem empfehlen der seine sportliche Leistungsfähigkeit steigern will den Schritt zu gehen und in das Coaching einzusteigen.

Ich bin mit Alessandro ins Coaching gegangen, weil ich keine Ahnung hatte, wie ich mich auf meinen ersten Marathon vorbereiten soll.

Ich laufe zwar schon länger, aber habe dabei auch nie wirklich Erfolge gesehen, da ich keinen festen Plan hatte.

Auf Alessandro bin ich über Instagram gestoßen. Ich habe ihn schon länger verfolgt und fand es sehr bewundernswert, mit welcher mentalen Einstellungen er seine Läufe, Wettkämpfe und verschiedene Herausforderungen meistert. Also habe ich ihn angeschrieben und so kam es zum Coaching.

Von Anfang an hat er mich bestens unterstützt. Wir haben gemeinsam meine Ziele und Erwartungen für den Marathon erarbeitet und meine Ernährung komplett umgestellt. Ich habe es geschafft trotz Schichtdienst und Kleinkind meine Läufe zu absolvieren, weil Alessandro den Plan immer perfekt abgestimmt hat. Und so habe ich nicht nur meinen ersten Marathon geschafft, sondern auch in einer wirklich guten Zeit!

Ich freue mich schon sehr nach der zweiten Schwangerschaft wieder mit dem Coaching weiter zu machen und zu schauen, was wir nächstes Jahr noch alles raus holen können!

Alessandro ist ein herausragender Trainer! Seine Empfehlungen im Bereich Hybrid Training und Ernährung sind klar und effektiv. Außerdem ist er bei Fragen immer zur Stelle und nimmt sich Zeit, individuell zu unterstützen.

Was ihn zusätzlich auszeichnet: Alessandro ist nicht nur fachlich top, sondern auch menschlich super sympathisch. Trotz seiner eigenen sportlichen Erfolge ist er bodenständig geblieben und freut sich über die Fortschritte anderer!

Für alle, die ernsthaft etwas verändern und sich gut aufgehoben fühlen wollen – absolute Empfehlung!

Alessandro ist ein sehr sympathischer Typ! Er geht auf Wünsche ein, erklärt dir weshalb du was machen sollst und macht dich einfach stärker und fitter, und das nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf. Sehr viel Fachwissen, was er einem erklärt. Des Weiteren möchte er auch, dass man die Ansätze versteht und warum man diese eben macht und nicht stupides abarbeiten des Plans.

Jeder, der Lust auf gute Laune, Fachwissen, Professionalität und Selbstentwicklung hat, ist hier genau richtig. Alessandro ist mit Leib und Seele dabei. Ideen des Schützlinges werden aufgegriffen und sinnvoll eingebunden. Zudem ist er dein persönliches Lexikon und steht immer unterstützend zur Seite. Auf Problemstellung wird individuell reagiert und kein "0-8-15" Schema angewendet. Er fordert und fördert, geile Kombi.

Alessandro ist ein super Trainer, hat ein unglaubliches Fachwissen und nimmt sich sehr viel Zeit. Absolute Empfehlung für jede Person, die einen Schritt weiterkommen möchte. Danke für die super Zusammenarbeit.

Das Training mit Sandro ist echt ein Game Changer. Ich konnte meine Marathon PB innerhalb von 3 Monaten um 25 Minuten auf 3:29h reduzieren. Mein Körper hat sich extrem verändert. Ich habe einen ganz anderen Drive im Alltag und ernähre mich nur noch gesund. Das Coaching ist echt ein Commitment aber wenn du es durchziehst verändert sich dein komplettes Leben. Ich hab nach 3 Monaten direkt verlängert. Danke dir mein lieber!

Als ich das Hybrid-Coaching bei Sandro begonnen habe, wollte ich einfach nur schmerzfrei einen Halbmarathon schaffen. Ich wollte lernen, wie ich längere Strecken laufen kann, ohne Verletzungen, ohne mich selbst zu überfordern und zu überlasten. Es war mein Ziel, körperlich stärker zu werden und zu lernen, wie ich mit Ernährung diesen Prozess unterstützen kann.
Durch Sandros ganzheitlichen Ansatz, der eben auch ein bestimmtes Mindset mit sich bringt, bin ich nicht nur körperlich über mich hinausgewachsen und bin nach zwei Monaten meine 10 k PB und einen HM gelaufen, sondern bin auch persönlich und mental über mich hinausgewachsen. Durch das Coaching gelingt es mir, in allen Lebensbereichen Stellschrauben zu identifizieren und Situationen und Prozesse zu optimieren.
Ich würde Sandros Coaching-Art als sehr empathisch, eingänglich und äußerst motivierend beschreiben. Ich habe den Eindruck, dass er sich wünscht, dass jeder Mensch die beste Version von sich selbst wird. Ich habe mich noch nie so herausgefordert gefühlt und aber auch noch nie so stark. Es ist ein unglaubliches Gefühl endlich zu erkennen, was für ein Potenzial in mir steckt. Ihn als Coach an meiner Seite zu haben ist eine Bereicherung auf allen Ebenen und ein Investment fürs Leben.

Ich bin soo unendlich froh, dass ich den Schritt gemacht habe und Alessandro kontaktiert habe. Sein Coaching ist wirklich unglaublich persönlich, er nimmt sich extrem viel Zeit und stimmt alles im kleinsten Detail auf einen ab. Man ist keine Nummer oder eine Person von vielen, es ist so individuell persönlich bei ihm, das will ich echt hervorheben.. ich habe mich extrem gut aufgehoben gefühlt. Egal welche Probleme ich hatte, ich konnte mich jederzeit bei ihm melden und er hatte für alles eine Lösung. Für mich war bzw. Ist Alessandro eine unglaublich Inspiration und Motivation. Und er ist definitiv 1 zu 1 so wie man ihn auch auf social Media kennt, absolut authentisch. Wenn man den Willen hat, sich selbst auf ein komplett neues Level zu hebeln, egal ob Sport, Ernährung oder mindset - dann kann ich sein Coaching wirklich empfehlen.
Ich hatte vorher auch schon Coaching Erfahrung bei anderen, die waren aber nicht mal ansatzweise so gut wie bei ihm. Er hat wirklich so viele Stellschrauben gesetzt, welche ich selber vorher gar nicht auf dem Schirm hatte. Game changer... Also alles in allem ist das Coaching bei Alessandro eine klare Herzensempfehlung von mir und jeden Cent wert.