Sebastian Lundberg Avis 

Jeg er lige afsluttet mit første forløb hos Sebastian og det har virkelig rykket! Målet var at blive strammet op til mit bryllup og det er virkelig sket.
Jeg har tabt mig 4,5 kg. på 4½ uge, har tabt 4,5 cm om numsen og kan virkelig mærke en forskel på min egen selvtilfredshed og min energi.
Sebastian har fulgt mig tæt og vi har været i daglig dialog om mad og træning og optimeringsområder og så er hans tilgang meget pragmatisk og ikke firkantet, og det har sikret mig et fantastisk resultat.
Tusind tak Sebastian, jeg er virkelig taknemmelig 🙏

Jeg har netop afsluttet et 8 ugers forløb med Sebastian som personlig træner. - Er ikke et sekund i tvivl om, at det er det bedste, jeg længe har gjort for mig selv.

Førhen vidste jeg ikke særlig meget om træning, og hvilken træning der passede til mig. Sebastian har givet mig en meget bedre forståelse af min egen krop og målrettet lagt et program, som passer perfekt til mig. Samtidig har han lært mig, at træning er meget mere end blot at opnå et vægttab - men også et frirum, hvorfor træning og sundhed nu er blevet en stor del af min hverdag - sammenlignet med før.

Sebastian er meget professionel og skaber samtidig nogle rammer, så man føler sig tryg og rigtig godt tilpas i hans nærvær! Han er et inspirerende og omsorgsfuldt menneske, der motiverer en til at følge sine mål til dørs!

Et forløb med Sebastian handler ikke kun om træning, men er lige så meget en investering i dig selv og din personlige udvikling.

Hvis du overvejer at prøve personlig træning, så giv dig selv den bedste gave og vælg et forløb hos Sebastian!

God oplevelse med en engageret personlig træner!

Jeg havde i længere tid overvejet at få hjælp af en personlig træner til at få reduceret min fedtprocent, og få hjælp til at forbedre mine teknikker under styrketrtæningen. Jeg kontaktede derfor Sebastian, som jeg fik anbefalet igennem noget familie, der havde været meget tilfredse med deres forløb.

Jeg købte et forløb på 30 uger, som jeg har været rigtig glad for. Sebastian startede med at tage udgangspunkt i hvordan jeg spiste og trænede til dagligt. Herfra justeret han både min kost og fik mig til at arbejde med mine træningsteknikker.

Efter et par måneder havde jeg tabt mig 10 kilo, og Sebastian har forbedret mine teknikker på mange øvelser, så jeg nu har en mere effektiv træning.

Jeg kan klart anbefale Sebastian, som er yderst professionel og dygtig til at tilpasse et forløb, der er skræddersyet, uanset din erfaring før forløbet.

Jeg har efter min anden graviditet trænet sammen med Sebastian for at komme tilbage i form. Det har været et rigtigt godt forløb og Sebastian har været god til at tilpasse træningen til mine behov og har samtidigt presset mig så jeg hurtigt har set store resultater. Jeg har trænet hjemme hos Sebastian og har haft baby med og det har fungeret rigtigt godt da der er mere stille og roligt end i et fitness center. Derudover har Sebastian været sød til at tage sig af baby så jeg kunne træne. Jeg kan bestemt anbefale en forløb hos Sebastian hvis du trænger til at komme tibage i form efter fødsel.

Jeg var i et forløb over tre måneder med Sebastian. Han startede ud med at lægge en god plan og et realistisk mål for vores forløb sammen. Undervejs hjalp han mig med min kost, med programmer jeg selv kan lave og så havde vi to ugentlige træninger sammen. Dette gjorde at vi ikke kun nåede målet, men også mere til.

Under hele forløbet har jeg følt at jeg var i kyndige og trygge hænder. Sebastian er god til at presse en til at yde det bedste mens han også er god til at holde ens motivation. Alt i alt var det en rigtig god oplevelse at have et forløb hos Sebastian, hvor jeg følte at jeg var sammen med en god ven fremfor "kun" min træner.

Første gang jeg startede et forløb med Sebastian Lundberg var tilbage i 2011 som modvægt til stress det førte til Malibu Half Marathon i november 2012. Seneste forløb startede jeg i slutningen af 2017, ville i gang med at løbe igen efter brækket ankel, brækket håndled og stress endte med intensivt forløb, 2-3 gange om ugen med træner på og selv 1-2 gange og målet skiftede til at være deltagelse på SELU Military Bootcamp på Cypern. Et godt makkerskab, Sebastians motivation og min målrettede stædighed bragte mig i mål og i maj måned 2018 rejste jeg til Cypern med en gruppe med deltagere fra 22 - 60 år, velforberedt i god form og 10 kg lettere. God holdånd, tryghed, udfordringer, Grænser blev flyttet og jeg kunne være rollemodel for de yngre. Der blev flippet traktordæk, løbet med Jerry cans, leget med træstammer og meget mere. Jeg kan varmt anbefale at tage et træningsforløb hos Sebastian eller at prøve hans Bootcamps. Deltager i den på Amager Strand.

Jeg har været igennem et 20 uger træningsforløb hos Sebastian og det har været fantastisk.
Sebastian er rigtig god til at motivere og presse på når der er brug for det. Selvom jeg nogle gange er kommet til træning i dårligt humør eller træt i kroppen, så er jeg altid gået derfra i bedre humør og med mere energi.
Han er rigtig god til at tilrette kostplaner og træningsplaner til ens behov. Ved at lave små tilrettelser hele tiden og presse stille og roligt til mine grænser har det været overraskende overskueligt og nemmere end jeg havde forestillet mig.
Vil bare anbefale at tage kontakt og komme i gang med det samme 😄

Jeg har trænet i næsten 8 år inden jeg mødte Sebastian, og altid haft en stabil vægt på omkring 70 kg. Jeg prøvede i perioder at læse på nettet omkring træning og kost der kunne øge min masse, men det virkede ikke. Jeg undskyldte de manglende/udeblivende resultater med "et virkelig højt stofskifte".. Da jeg blev far i Oktober måned 2016 blev træningen lagt på hylden, da jeg hverken havde overskud eller tid til det. Det betød at jeg tabte næsten 4 kg og vejede tæt på 66. Jeg synes, at jeg så MEGET tynd ud (er 1,87 m høj), og skjorter og bukser begyndte at ligne noget, jeg havde lånt af min far.. Jeg fik det også dårligt psykisk, fordi jeg ikke fik rørt mig og lignede noget, jeg ikke syntes om. Efter anbefaling kontaktede jeg derfor Sebastian i Januar måned 2018, og det ændrede ALT ved min opfattelse af, hvad min krop kan. Sebastian tog udgangspunkt i min dagligdag, dvs. arbejdstider, kost og ambitioner, og fik derudfra stykket et program og kostplan sammen. Vi trænede sammen et par gange i ugen i snit, startede hjemme hos Sebastian, som har super gode træningsfaciliteter i sin lejlighed, og endte med at træne "i byen", bl.a. udendørs på Amager Strand, i kinesthetics parker og træningscentre. I løbet af de første 4 måneder tog jeg 13 kg på (kom op på 80 kg), og det var 13 "gode" kg, dvs. muskelmassen steg markant. Jeg fik derudover et kæmpe løft mentalt, og har lige siden vedligeholdt min krop jvf Sebastians vejledning.
Jeg kan anbefale alle til Sebastian, hvad end du er erfaren med træning eller ej, eller om du har store eller små ambitioner, da han er utrolig god til at rumme alle typer og netop tage udgangspunkt i dine behov og din hverdag.

Jeg har trænet med Sebastian over 2 forløb af 20 uger, med et godt resultat. Første forløb tabte jeg mig ca. 12kg og fik bygget nogle rigtige gode muskel grupper op, så min træning blev meget mere solid.
Sebastian er rigtig god til at tilpasse sig til hvad mine mål var og hjælpe mig med at opnå den, samt med at komme med gode forslag til opskrifter og kost.
Jeg vil til hver en tid anbefale Sebastian og jeg ser selv frem til mit næste forløb :)

Professionelt og seriøst træningsforløb

Sebastian er en god motivator der forstår at lave et tilpasset træningsforløb der tager hensyn til både målsætning, ambition og hvor meget tid man kan investere i træningen.

God faglig viden og løbende rådgvning efter behov.

Jeg begyndte hos Sebastian efter nytår og havde tilmeldt mig et 10 ugers forløb. Mit mål var dels vægttab og dels at komme i bedre form.
Jeg har oplevet, at Sebastian har været rigtig god til finde ud af, hvor jeg har været i hele processen, han er god til at motivere og udfordre så man mærker en forbedring og samtidig bliver udfordret og flytter grænser.
Jeg har haft træningsprogrammer som jeg kunne udføre hjemme og til hvert program har Sebastian vist øvelserne på video. Supergod ide, når jeg har været i tvivl om, jeg lavede øvelserne korrekt. De første uger sendte jeg dagligt billeder af det jeg spiste og det kommenterede han så.
Alt i alt et forløb jeg har haft stor gavn af og jeg har allerede besluttet at tage en opfølgning efter sommerferien.

8 ugers online forløb.
Jeg har lige været igennem et 8 ugers online forløb. Og det kan klart anbefales. Jeg fik en rigtig god udførlig kostplan og en masse forskellige træningplaner som passede lige til mig. Jeg nåede næsten at tabe 10 kg på de 8 uger og det har motiveret mig til at fortsætte. Der var hurtig support når man skrev.

Havde et 3 måneders forløb med Sebastian som personlig træner, og alt fungerede perfekt. Sebastian er meget vidende om både træning og kost, og får det målrettet den enkeltes behov og situation. Sebastian udlever selv sine råd, hvilket gør det troværdigt. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Sebastian, uanset sit udgangspunkt.

Har haft den bedste oplevelse med Sebastian. I det han kun har få klienter af gangen gør at han kan fokusere 100% på dig. Han har virkelig givet mig motivationen igen i forhold til træning. Han gør det på en måde så man ikke kører død i sit trænings program som man jo godt kan gøre.
Den måde som han fik ændret mine spisevaner er simpelthen til UG. Den måde han gør tinegene på er så professionelt.
Kan varmt anbefale træningsforløb hos Sebastian.

En Spies rejse blev til meget mere og første skridt på min livsstils ændring.
Mit første møde med Sebastian var i lufthavnen til en Spies camp, og det blev langt fra det sidste møde. Efter campen indgik jeg et 1-årig forløb hos Sebastian "Fra fed til fit", hvor jeg tabte mig 46 kg og gennemførte en Ironman på under 13 timer (12 timer og 52 minutter). I dag er jeg uddannet spinnings instruktør og kostvejleder og er en helt anden sprudlende person, takket være forløbet hos Sebastian.

"Når alt var gråt og trist og træningen var sløj"
Så fik man en opløftende sms....
Træningsforløb på 20 uger.
Jeg tog kontakt til Sebastian efter mange overvejelser om et træningsforløb. Jeg havde inden jeg fik kontakt med Sebastian været i kontakt med 3 andre trænere. Men Sebastian vandt mit træningshjerte, da han fra starten af var enorm professionel. Vi havde et par telefonmøder hvor han fik mig til at overveje hvordan jeg gerne ville starte og hvad mine mål var, derefter havde jeg en intro time og i det "rum" var der plads til at være mig, med store lår og fedt på maven, for det handlede for engangs skyld ikke om vægten men på det min krop allerede kunne. Han fandt hurtigt en måde at gøre træningen til en del af mit liv og efterfølgende har jeg deltaget i 2 trænings bootcamps, hvilket jeg ALDRIG havde regnet med. Men en træningsømkrop er bedre end en doven.
Gør det før din nabo, du vil ikke fortryde!

Absolut en klasse for sig selv! Jeg har været med på diverse trænings ophold med SELU (Sebastian) og hver gang har han præsteret. Jeg kan stærkt anbefale ham til både trænede og nystartede. Personligt har han lært mig en masse teknik som jeg kan tage med mig og lært mig at ja-hatten er det vigtigste våben! 5 stjerner. Bum!

Jeg havde et træningsprojekt med Sebastian som gav mig et godt resultat. tabte mig og tog på i muskelmasse og følte mig sund. Han møder en i øjenhøjde og giver professionel vejledning og hjælp til selvhjælp. Jeg er meget imponeret over hans arbejde!

Jeg har haft fornøjelsen af at have Sebastian som personlig træner af flere omgange over de sidste tre år. Jeg har opnået nogle super resultater både indenfor styrketræning og løb. Resultater jeg aldrig ville have nået, uden Sebastians professionelle coaching. Udover hans professionelle tilgang til alt omkring ens træning og kost, er han også god til at motivere og lytte når man har brug for.
Kan varmt anbefale Sebastian hvis man ønsker resultater med sin træning.

Sebastian yder et yderst professionelt stykke arbejde som personlig træner, han forstår at imødekomme og motivere sin klient. Han lytter til de behov og ønsker man har, og skræddersyer et individuelt forløb. Han kan være hård og forventer seriøsitet, men det er netop det der gør at, man går derfra med et tilfredstillende resultat. Samtidig forstår han at træning også skal være sjovt og varierende!
Så hvis du søger en personlig træner der kan give dig et spark i r.... og hjælpe dig til at få bugt med de overflødige kilo, bygget mere muskelmasse, eller noget helt tredje, så vil jeg anbefale Sebastian!