Stellar Coaching Avis 

Ich habe bei Stella die 21-Tage-Challenge mitgemacht und bin mehr als zufrieden mit den Ergebnissen. Stella war immer erreichbar und hat mit viel Support und Fachwissen uns Teilnehmerinnen motiviert. Ich konnte meine Ziele erreichen und habe nun einen „Methodenkoffer“ an der Hand, um weitermachen zu können. Danke Stella ❤️

Es war eine super Entscheidung an der Challenge teilgenommen zu haben, man hat richtig viele Dinge dazu gelernt und mittlerweile kann ich diese auch richtig gut umsetzen und bin mit meinem Ergebnis voll zufrieden obwohl der Anfang schwer war. Vielen Dank.

Das Coaching hat mir sehr gut gefallen. Ich persönlich war leider in der Zeit erkrankt, trotzdem konnte ich viele gute Tips mitnehmen, wurde immer motiviert und habe einige Kleinigkeiten umgestellt die man zwar fast nicht merkt, die aber dann doch einiges bringen. Stella hat immer alle Fragen von jedem individuell beantwortet und auch erklärt. Danke für das Input

Sehr gutes und durchdachtes Programm. Man hat immer einen Ansprechpartner und somit immer Rückhalt. Sehr motivierend und ehrlich. Kann es nur empfehlen.

Die 21 Tage Challenge hat mich positiv überrascht. Stellar ist mit guten Rat und Verständnis für die Situation für einen da. Sie kommt sogar auf dich zu und fragt nach, wenn sie merkt das was noch nicht so gut läuft. Die mega sympathische Kommunikation auf Augenhöhe spiegelt die positive Stimmung wider und gibt einem die nötige Motivation weiter zu machen. Großes Danke!

Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die Großes bewirken können. Ich persönlich hab es nicht wirklich geglaubt und wurde nun des besseren gelehrt! Durch Kleine Veränderungen an meiner Routine, habe ich mit Stellas Hilfe, die Heißhungerattacken in den Griff bekommen.
Mit dem Coaching wirst du deine Ziele erreichen und langfristig halten lernen.
Danke für deine Impulse und Unterstützung ❤️.

Ich habe bei der Challange teilgenommen und wurde positiv überrascht. Ich dachte es wird alles allgemein gehalten, wie ich es von anderen Challange kenne aber es wurde auf jeden einzelnen persönlich eingegangen. Ich hatte Probleme mit meiner Ernährung, Heißhunger u.s.w. .Die Tipps die ich von Stella bekommen habe hab ich direkt erfolgreich umgesetzt und hatte seit dem keine Probleme mehr mit Heißhunger o.ä. Ich würde Stella auf jeden Fall weiterempfehlen vor allem für Leute die mehrere Baustellen haben und langfristig Erfolge erzielen wollen.

Was soll ich sagen? Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen.

Stella ist eine hervorragende Ansprechpartnerin für das Coaching. Man merkt vom ersten Moment die Liebe,Hingabe und Sorgfalt für das was sie tut. Alle Fragen werden mit einer hohen Kompetenz beantwortet und das zu jeder Zeit.

Ich persönlich konnte einige Punkte auf meiner Agenda optimieren und verbessern. Ein großer Faktor war und ist für mich der Schlaf, die Ernährung sowie die Zufuhr von Flüssigkeit. Durch die Videos und das Coaching von und mit Stella ist es mir gelungen meine schlechten Schlafroutinen von maximal 5 Stunden pro Nacht auf mittlerweile 7 Stunden zu erhöhen. Die damit verbundene Energie kann ich somit effizienter im Training und im Alltag nutzen. Auch was das trinken angeht, konnte ich bereits nach 2 Wochen eine deutliche Verbesserung erkennen. Dadurch ist ein nachweislich erkennbarer Effekt im Krafttraining entstanden, Gewichte konnte ich um mindestens 15% steigern.
Dem Muskelaufbau steht also nichts mehr im Weg.

Ich kann ein Coching nur jedem wärmstens empfehlen, denn in punkto Gesundheit und Lifestyle/Mindset sollte man keine halben Sachen machen.

Vielen Dank an Stella für den Support und die Unterstützung.

Ich habe mich vor ca. 6 Monaten für das Coaching entschieden. Für mich war Abnehmen Priorität.
Nach unserem ersten Telefonat war schnell klar , ich will mit dem Coaching loslegen. Zu Beginn wurde eine Tagesstruktur erstellt, nachdem ich mein Essen selbstständig planen konnte. Mir wurden Beispiele vorgeschlagen und danach habe ich angefangen meine Routinen aufzubauen. Stella konnte ich bezüglich jeder Frage kontaktieren, immer kam zügig eine Antwort.
Besonders gefallen hat mir , dass ich nicht Essen nach vorgegebenen Plan essen musste. So waren von Anfang an Ausnahmen möglich , wie bei mir verschiedene Kochkurse. Auch da gab mir Stella sehr viele hilfreiche Tipps wie ich diesen Tag gestalten kann.
Ich habe mich täglich an meine Strukturen gehalten ohne jeglichen Verzicht und zügig fing ich an abzunehmen.
Das größte Problem bei mir war das ich das Essen " verflucht" habe , ich dachte immer je weniger desto besser, war total stolz am Ende des Tages , wenn ich so wenig wie möglich gegessen habe. Und trotzdem hat sich mein Körper nicht ins positive verändert, ganz im Gegenteil.
Durch Stella konnte ich endlich Frieden schließen und habe angefangen mehr zu essen , Hunger verspüre ich noch kaum. Wir haben es geschafft, dass ich ohne schlechtes Gewissen, genießen kann und immer wieder zu meinen Strukturen zurück finde.
Durch die wöchentlichen Check ins konnte ich Stella alles mitteilen, bezogen auf meine Höhen und Tiefen , Schlaf, Ernährung uvm. Jeder einzelne Punkt wird besprochen und individuell angepasst. Stella findest in den Feedbacks immer die passenden Worte , die mich immer motiviert haben weiter zu machen.
Ich habe mich bei dem Coaching ebenfalls für das Training entschieden.
Stella überprüft jedes Training und gibt wertvolle Tipps wenn an der Ausführung was angepasst werden muss. Aber auch da motiviert sie einen unheimlich, sie sagt einem ganz genau wenn man sich steigert und das sie stolz ist . Sie übersieht nichts . Das macht das Training sehr effektiv und motiviert mich weiterzumachen.
Ich kann Stella und Team zu 100% empfehlen, jedem der was verändern möchte , jedem der sich endlich wohlfühlen will. Stella ist für einen da und verliert nie den Glauben ab mich und dich , dass hat mir sehr viel Kraft gegeben. Egal ob ich volle Kraft hatte oder gesundheitlich eingeschränkt war . Durch sie habe ich mein Selbstbewusstsein bekommen und fühle mich in meinem Körper wunderschön.
Es war die beste Entscheidung und ich bin Stella unendlich dankbar.

Stella Ist eine richtige Powerfrau! Das Training mit ihr war richtig super, durch die Kurse habe ich viel gelernt und werde es in Zukunft anwenden. Ich bin sehr froh sie im Gym kennengelernt zu haben 🥰

Ich habe das Vergnügen, mit meiner Personal Trainerin Stella im Bereich Fitness zu arbeiten und möchte gerne meine Erfahrungen teilen.
Ich habe mich von Anfang an sehr Wohl gefühlt und konnte eine positive Veränderung in meinem Körper feststellen. Als ich mit meinen Training begann, wog ich 71kg. Mit Hilfe von Stella konnte ich mein Gewicht auf 66kg reduzieren, was ich als großen Erfolg empfinde.
Besonders positiv empfand ich die individuelle Betreuung und die auf mich abgestimmten Übungen, die mir geholfen haben, mein Ziel zu erreichen.
Stella verfügt über umfangreiche Kenntnisse und Erfahrungen im Bereich Fitness, was sich deutlich in ihrer Arbeit widerspiegelt. Sie hat mir geholfen, meine Gym-Erfahrung zu verbessern und durch verschiedene Übungen meine Ausdauer zu steigern und zu Optimieren.

Ich kann Stella jedem, egal ob jung oder alt, empfehlen, wenn es darum geht, einen maßgeschneiderten Ernährungsplan/- Gymplan zu Erhalten, der auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
Ihre Fachkenntnisse und Leidenschaft für gesunde Ernährung begeistert mich immer wieder.
Stella hat mich durch ihre professionelle Beratung und Unterstützung dabei unterstützt, mein Körpergefühl zu verbessern und mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln. Sie nimmt sich die Zeit, um meine persönlichen Vorlieben, Gewohnheiten und gesundheitlichen Aspekte zu verstehen und erstellt darauf basierend einen Ernährungs/- Gymplan der genau zu mir passt. Mit ihrer Hilfe konnte ich meine Ernährungsgewohnheiten ändern und mich auf eine gesündere Lebensweise fokussieren.

Ich könnte mit der Hilfe von Stella mein Traumgewicht finden, dafür bin ich ihr absolut dankbar

Ich kann das Coaching zu 100% jedem empfehlen der wirklich an sich arbeiten möchte und was erreichen will. Es war die richtige Entscheidung endlich mal in mich zu investieren und an meinen Baustellen zu arbeiten und da war Stella als Coach die beste Entscheidung die ich treffen konnte.
Ich kann das Coaching bei Stella wirklich jedem ans Herz legen !

Einfühlsam, sachlich, kompetent.
Ein Muss für alle Frauen, die sich weiterentwickeln wollen!
Danke Dir, Stella💚

Ich hatte heute einen Konsul-Call und bin sehr positiv überrascht. Mir wurde sehr ausführlich und hilfreich ein bereits angefertigter Ernährungsplan vorgeschlagen, der auch ,,realistisch,, von mir eingehalten werden kann. Auf meine Fragen konnte die liebe Stella sehr gut antworten. Allgemein hat man das Gefühl, verstanden zu werden und auch zukünftig bei Fragen zur Verfügung gestanden wird. Bin sehr zufrieden.

Es wird etwas ausführlicher, deshalb hier schon eine kurze Zusammenfassung:
Ich habe mich Anfang des Jahres für das Coaching (Ernährung+Training) mit Stella entschieden und - um das schon vorweg zu nehmen - kann sagen, dass ich keine bessere Entscheidung hätte treffen können!

Ich habe vorher lange und oft, auf unterschiedlichste Arten, versucht, die Kilos, die sich über die Jahre „angeschlichen“ haben, wieder loszuwerden. Wie so viele andere, mit eher mäßig bis gar keinem Erfolg und wenn, dann nicht von Dauer.
Gewicht reduzieren / Diäten gingen gedanklich immer einher mit Verzicht, Qual, Anstrengung, Hunger und eher schlechter Stimmung. Die ersten wenigen Wochen extrem motiviert und dann ebenso schnell wieder zurück zu alten Mustern.
Da ich stark eingebunden bin sowohl im persönlichen Umfeld als auch im Beruf/Selbstständigkeit, habe ich es nicht geschafft, alle diese Themen unter einen Hut zu kriegen.
Im Januar habe ich dann für mich erkannt, dass sich nichts verändern kann, wenn ich immer wieder die wenig erfolgversprechenden Wege wähle und habe beschlossen, mir Support zu holen.
Für Stella habe ich mich sehr schnell entschieden, nachdem ich im ersten Kennenlern-Gespräch schon gemerkt habe, dass sie einen praktikablen Ansatz und mir das Gefühl gegeben hat, dass ich mein Ziel gemeinsam mit ihr erreichen werde.

Ich habe also dann im Januar mein Coaching für Ernährung und Training gestartet und zu Anfang war ich skeptisch, ob ich mir noch etwas „aufhalsen“ soll.
Allerdings kann ich zurückblickend sagen, dass mich das Coaching mit Stella nicht nur in Hinblick auf meine körperliche Verfassung an mein Ziel gebracht hat, sondern mich auch mental in eine Struktur (zurück)gebracht hat, die sich positiv auf mein persönliches und berufliches Umfeld auswirkt - ganz abseits von Abnehmen & Co.
Während der Zeit hat sie mich auch abseits der wöchentlichen Check-Ins super unterstützt, wann immer ich ein offenes Ohr oder einen Rat brauchte. Sie findet immer die richtigen und motivierenden Worte, auf eine professionelle und gleichzeitig verständnisvolle Weise.
Der Zeitaufwand für das Training ist super in meinen meist sehr vollgepacken Alltag zu integrieren.
Ich habe in der Zeit mit Stella wahnsinnig viel über mich selbst gelernt und sie gibt viel Hintergrundwissen und Unterstützung mit an die Hand.
Mein Entscheidungsverhalten hinsichtlich Ernährung hat sich, insbesondere in stressigen Situationen/Tagen/Wochen, um 180° gedreht und gute Entscheidungen zu treffen ist zur Routine geworden.

Lange Rede, kurzer Sinn - das Coaching mit Stella war die beste Entscheidung, die ich hätte treffen können: mit -12 Kilogramm und 16 Wochen später spricht das Ergebnis für sich.
Keine Qual, kein Verzicht, kein Stress - einfach nur die richtige Herangehensweise kombiniert mit dem notwendigen Hintergrundwissen, das auch für danach ein sicheres Gefühl gibt.
Ich kann dieses Coaching ganz ehrlich nur jeder Frau empfehlen, die auf der Suche nach Veränderung ist - sei es in der Hauptsache physisch oder mental.
Ich für meinen Teil bin dankbar für Stella‘s Arbeit und mein Durchhaltevermögen und freue mich jetzt auf den Sommer!😎

5 Monate war ich im Coaching von Stella und bereue keine Minute.
Hochmotiviert sind wir gemeinsam gestartet eine Routine zu erarbeiten die passend ist um stressfrei Ernährung und Sport in den Alltag zu integrieren.
Ich hatte immer zügig Antworten auf meine Fragen, bekam ehrliche Feedbacks im Training und hilfreiche Tipps.
Heute fühle ich mich echt wohl in meinem Körper, wenn auch kaum noch Klamotten wirklich passen :D

Ich würde jederzeit wieder ein Coaching bei Stella buchen und kann es wirklich jedem ans Herz legen.

Super Liebe nette Person sehr hilfreiche Tipps 24/7 erreichbar
Kann ich nur jedem weiter empfehlen
Der sich endlich wohl fühlen möchte

Das Coaching hat mir wirklich super gefallen und ich bin so froh dass ich es gemacht hab und auch durchgezogen hab, wenn ich dachte ne gar kein Bock. Aber ich hab so viel dazu gelernt, viel was Ernährung angeht und dass ich nicht nur Hähnchen und Reis essen muss um Fortschritte zu sehen. Außerdem war mir vorher nie so bewusst dass ich im Training so viel an Gewichten mir zutrauen kann und dass ich es so oft und regelmäßig steigern sollte. Mir hat dein Feedback in allen Richtungen wirklich so geholfen immer

Ich kann dieses Coaching zu 100 % empfehlen! Ich habe bislang nur positive Erfahrungen gemacht. Ich habe mich rundum wohl gefühlt! Vielen Dank :)