Metamorfoza TZ Avis 

Z przyjemnością polecam Team Zuzannkov! 🥰🥰🥰
Dziewczyny robią świetną robotę, aplikacja jest genialna, miliony przepisów i trening dopasowany indywidualnie do potrzeb 🥹
Dołączyłam do teamu już drugi raz, wcześniej przez prawie rok wypracowałam wymarzone efekty, bez katowania się i restrykcyjnej diety. Polecam serdecznie każdemu! 🩷

Teamzuzannkov to taka własna asystentka, która dba o Twoje ciało , umysł i dietę kiedy Twoim jedynym zadaniem jest: wykonywać treningi zgodnie z planem , jeść to co sama tak naprawdę wybrałaś i co lubisz i na dodatek dostajesz na to gotowe przepisy łącznie z wyliczeniem kalorii oraz przesyłać raporty co tydzień, dwa żeby można było określić postępy i dobrać dietę oraz trening na kolejne tygodnie. Wszystkie dziewczyny są przemiłe, pomocne i wyrozumiałe. Nie ma katowania podczas treningów i głodowania, nie ma przede wszystkim wyrzutów sumienia że zjadłaś ciastko albo czekoladę, bo zjadłaś i jedziesz dalej z dietą i treningiem i tyle. Naprawdę polecam wszystkim kobietom, które chcą zmienić nie tylko sylwetkę ale i nawyki, bo Ty się tego nauczysz jak dobierać posiłki i jak trenować aby były efekty. To zostaje na lata. Naprawdę nie żałuję ani jednego dnia bycia w teamie. Przede wszystkim uwielbiam słodkości a tutaj dieta pozwala mi na ich jedzenie przez co nie mam poczucia że czegoś nie mogę i co za tym idzie , nie rzucam się na ciastko czy czekoladę jakbym w życiu ich nie jadła. Moje ciało opanowało te odruchy bo każdego dnia jem coś słodkiego z planu posiłków ☺️ no więc tak naprawdę to nie dieta tylko takie smaczne menu na każdy dzień 😁 a wsparcie społeczności niesamowite 🥰♥️ 100 milionów razy na tak!!!

Bycie częścią Team Zuzannkov to najlepsze co mnie spotkało. Na każdym etapie czuję się zaopiekowana, mogę w każdej chwili liczyć na wsparcie i dobre słowo. Jadłospis oraz plan treningowy jest jasny i czytelny. A nawet jeżeli byłoby coś niezrozumiałe to Dziewczyny z Teamu zawsze służą pomocą i nie trzeba długo czekać na odpowiedź.
Co do samej aplikacji jest ona bardzo intuicyjna, wszystko jest dokładnie rozpisane i sprawnie działa. Jest ogromna baza posiłków i jeżeli mam ochotę coś zjeść spoza planu to mogę w łatwy i szybki sposób obliczyć sobie makro.
Plany treningowe posiadają liczne wytłumaczenia oraz zdjęcia i gify poglądowe co bardzo ułatwia ich wykonanie, aby nie zrobić sobie krzywdy i mieć jak najlepsze efekty.
Z całego serca polecam 🤍

Wszystko szyte na miarę potrzeb, indywidualne dopasowanie planów dietetycznych i treningowych ❤️

Z Team Zuzankov jestem już kawał czasu z krótka przerwa na ciąże i cieszę się, że jestem częścią tej społeczności ❤️ Cały czas pracuję nad sobą i przechodzę swoją metamorfozę. Dziewczyny są niesamowicie pomocne, dają ogrom wiedzy, przepisy są świetne, a tablica dosłownie płonie od postów i wyzwań 🔥 Zawsze potrafią znaleźć złoty środek i podejść do wszystkiego z głową. To miejsce, w którym naprawdę można poczuć, że nie jest się samą w tej drodze. Polecam z całego serca! 🩷

Do dołączenia namówiła mnie kuzynka. Wcześniej przeszłam wiele różnych dietetycznych doświadczeń, więc raczej sceptycznie podchodziłam do kolejnych, ale że widziałam efekty u kuzynki, pokazała mi jak działa aplikacja, jak wyglądają przepisy i treningi, to stwierdziłam, że to coś nowego i zupełnie innego i że to coś dla mnie, bo zanim z czegoś skorzystam, musi to do mnie przemówić… 😉 Aplikacja działa bez zarzutu, jest tam tyle inspiracji i motywacji z życia wziętej, że ciężko ją znaleźć w poradnikach 😉 To miejsce, w którym pierwszy raz czuję się spokojna i bezpieczna, nie ma tam wynalazków, jeśli chodzi o składniki, więc wszystko bez problemu można znaleźć w każdym sklepie, nie ma treningów, których nie jestem w stanie wykonać (no może na początku miałam trudności, ale było mnie wtedy 12kg więcej😉). Wcześniej, z innymi trenerami czy wykupionymi dietami, mocno czułam jak jestem ,,odhaczana” jak kolejna klientka, gdzie liczyły się tylko wyniki, kasa i korzyści trenera, tutaj wiem, że ktoś obserwuje mój proces, czuwa nad nim, układa plan tylko dla mnie, wliczając w to mój trudny charakter pracy i w ogóle mój charakter 🤣 Jak dołączałam do teamu, to liczyłam tylko na utratę kg i cm w pasie, teraz osiągnęłam już większe spadki niż zakładałam, a zyskałam dużo, dużo więcej. Poznałam wiele motywujących osób, mam, które są jedną z większych inspiracji, poukładałam sobie sporo w głowie, zmieniłam podejście do zerojedynkowego odżywiania, zyskuje coraz więcej pewności siebie, uczę się nowych trików w kuchni i jeszcze można by tak wymieniać, a przecież miałam tylko schudnąć… 😉 Decyzja o metamorfozie to najlepsza decyzja na 2026 i juz niedługo minie mi rok 😃 Wczesniej myślałam, że jak schudnę to odejdę z grupy i pewnie wrócę do starej JA (tak było do tej pory z innymi dietami), ale dzisiaj wiem, że choć cel jest osiągnięty, ja nie wróciłam do starych nawyków ani nie myślę o odejściu 😃 Czy można pochwalić TZ jeszcze bardziej? Jak ktoś wątpi, polecam dołączyć, nie pożałujecie 😃

Z całego serca polecam Team Zuzankov ☺️❤️ Jeśli chcesz zadbać o siebie - zarówno fizycznie, jak i psychicznie - to idealne miejsce dla Ciebie! Plan treningowy i dietkov są idealnie dopasowane pod każdą osobę, a stały kontakt z opiekunką pozwala zadbać o motywację i zmiany w planie. Wszystko jest jasne i klarowne, panujesz nad procesem dzięki raportom. Pożegnaj nudne diety i schematy! W teamie poczujesz się naprawdę zaopiekowana ❤️

Team Zuzannkov to według mnie jedna z najlepszych rzeczy, jakie można było stworzyć dla kobiet! To nie tylko świetne treningi, dieta i naprawde cudowna aplikacja, ale przede wszystkim wyjątkowa przestrzeń pełna wsparcia, zrozumienia, motywacji i niesamowitej kobiecej energii. Ogromną wartością dodaną jest indywidualna opieka nad metamorfozą, którą niesamowicie cenię. Efekty współpracy wykraczają daleko poza zmiany fizyczne. TZ uczy zdrowych nawyków, balansu, świadomego podejścia do odżywiania, ruchu i przede wszystkim do samej siebie. Zmienia nie tylko ciało, ale też sposób myślenia i patrzenia na codzienność.

Nie wyobrażam sobie lepszej przestrzeni do pracy nad sobą. Polecam każdej kobiecie z całego serca!

Niedługo miną 2 lata kiedy jestem członkinią tego cudownego przedsięwzięcia jakim jest TeamZuzannkov i nie wyobrażam sobie z tego zrezygnować ❤️ moja droga do swojego akceptowalnego ciała była bardzo wyboista. Były wzloty i upadki ale zawsze miałam przy sobie wspaniałe opiekunki, które wspierały i w sposób wyrozumiały nadal pozytywnie motywowały. Jeśli ktoś się zastanawia czy TZ to kolejna dieta-głodówka na chwile z efektem jojo to jest w błędzie. Dziewczyny uczą jak żyć żeby było zdrowiej i lżej dla ciała oraz duszy. Polecam z całego serca, naprawdę warto 🔥

Jeżeli masz dość wymyślania nowych posiłków, błądzenia po omacku jaki trening ćwiczenie wybrać - to miejsce jest dla Ciebie. Dziewczyny w teamie przeprowadzą Cię przez każdy etap metamorfozy, dostosując się pod nasz styl życia. Nie żałuję, że dołączyłam. Zmobilizowałam się do wyrobienia sobie zdrowych nawyków, w końcu wiem co i jak ćwiczyć. To miejsce jest pełne pozytywnej energii i motywacji.

W teamie jestem już po raz drugi i muszę przyznać, że dopiero teraz w pełni odkrywam i wykorzystuję wszystkie możliwości, jakie daje to miejsce! ❤️ Z perspektywy czasu widzę, jak wiele można tutaj zyskać, nie tylko pod względem sylwetki, ale też podejścia do jedzenia, aktywności fizycznej i samej siebie. To coś znacznie więcej niż tylko dieta i treningi – to kompleksowe wsparcie w zmianie stylu życia na lepsze! 🥰

Dziewczyny stworzyły aplikację, w której znajdziemy dosłownie wszystko, czego potrzeba, żeby rozpocząć swoją metamorfozę i wytrwać w postanowieniach. Ogromna baza przepisów to jeden z moich ulubionych elementów! 😍 Jedzenie jest tak różnorodne i pyszne, że naprawdę nie ma ochoty wracać do dawnych nawyków. Znajdziemy tutaj fit desery, które zaspokoją ochotę na coś słodkiego, pyszne makarony, dania wytrawne i mnóstwo innych inspiracji. I naprawdę mogłabym wymieniać bez końca, bo wybór jest ogromny! 🙈
Co najważniejsze, zdrowe jedzenie przestaje być nudnym obowiązkiem, a zaczyna być prawdziwą przyjemnością. Można jeść smacznie, różnorodnie i jednocześnie dbać o siebie, bez poczucia, że trzeba sobie wszystkiego odmawiać. ❤️

Kolejnym ogromnym plusem są treningi. Każde ćwiczenie jest dokładnie opisane, pokazane i wytłumaczone krok po kroku, dzięki czemu nawet jeśli dopiero zaczynamy swoją przygodę z aktywnością fizyczną, możemy poczuć się pewniej. Wszystko jest przejrzyste i przygotowane w taki sposób, żeby łatwiej było skupić się na prawidłowej technice. A jeśli pojawiają się jakiekolwiek wątpliwości, wystarczy nagrać filmik z wykonywanym ćwiczeniem i wysłać go do swojej opiekunki. Ona sprawdza, co robimy, i daje konkretne wskazówki, które pomagają nam poprawić technikę i ćwiczyć bezpieczniej.
To naprawdę daje poczucie, że nie jesteśmy z tym wszystkim same! 💪🏻❤️

Ogromnie doceniam również atmosferę, jaka panuje w teamie. Mamy kontakt nie tylko z opiekunką naszej metamorfozy, która wspiera nas, odpowiada na pytania i pomaga, kiedy pojawiają się trudniejsze momenty, ale również z innymi dziewczynami. Możemy dzielić się swoimi postępami, sukcesami, a czasem także gorszymi dniami. Wzajemne wsparcie, motywacja i świadomość, że inne dziewczyny przechodzą przez podobną drogę, naprawdę dodają skrzydeł! 🥹🥰 Dzięki temu łatwiej uwierzyć w siebie, nie poddawać się i konsekwentnie dążyć do wyznaczonego celu.

A wiecie, przed czym mogę Was najbardziej ostrzec? 🙈 Że ten team naprawdę wciąga! Kiedy zaczynasz widzieć pierwsze efekty, czujesz się coraz lepiej we własnym ciele, nabierasz pewności siebie i zauważasz, że zdrowe nawyki stają się naturalną częścią Twojego życia, po prostu chcesz więcej! ❤️
Najpiękniejsze jest to, że z czasem nie chodzi już tylko o liczbę na wadze czy rozmiar ubrań. Zaczynasz dostrzegać zmianę w swoim samopoczuciu, podejściu do siebie i codziennych wyborach. Patrzysz w lustro i coraz częściej widzisz kobietę, którą zawsze chciałaś się stać – pewniejszą siebie, szczęśliwszą i dumą z tego, jak wiele udało jej się osiągnąć. 🥹❤️

A do tego na talerzu lądują dania, które spokojnie mogłyby pojawić się w dobrej restauracji! 😍🍝

Jeśli więc zastanawiacie się, czy warto dołączyć, to z mojego doświadczenia mogę powiedzieć jedno: warto dać sobie tę szansę! To nie tylko plan treningowy i przepisy, ale przede wszystkim wsparcie, motywacja, wiedza i narzędzia, które pomagają krok po kroku zmieniać swoje życie. A kiedy masz obok siebie osoby, które Cię wspierają, ta droga staje się o wiele przyjemniejsza. ❤️💪🏻

W teamie jestem już od ponad 3 lat i w zasadzie to już mój styl życia. Dzięki dołączeniu do TZ w 3 miesiące udało mi się zrzucić 12 pozostałych po ciążach kilogramów. Metamorfoza w Team Zuzannkov jest tak skuteczna dzięki fantastycznym, dobranym indywidualnie opiekunkom, które na bieżąco adaptują mój plan treningowy i diete w zależności od aktualnych możliwości fizycznych organizmu, samopoczucia, stanu zdrowia czy ilości czasu. Appka jest extra! Są w niej fit wersje chyba wszystkich najpopularniejszych przepisów, instrukcje treningowe, kalkulator posiłków i przede wszystkim mega wspierająca społeczność kobiet, które są tutaj dziś, by zrobić coś dla "siebie z przyszłości". Jeśli się zastanawiasz, to zdecydowanie polecam.

Niesamowite wsparcie merytoryczne w aspwkcie diety, zdrowia, treningów. Czuję się bardzo zaopiekowana, spokojna oraz skupiona na swoich celach. Opiekunowie są ogromnym wsparciem duchowym i niesmowicie motywują do walki.

​Z całego serca polecam dołączenie do tego Teamu każdej kobiecie, która wciąż waha się, czy warto! Jestem w Teamie już ponad rok i była to bez wątpienia najlepsza inwestycja w siebie, swoje zdrowie i samopoczucie, jaką mogłam zrobić.

​Przełomem była dla mnie zmiana relacji z jedzeniem. Wcześniej posiłki były dla mnie niemal karą i przykrym obowiązkiem. Dzięki niesamowitej bazie przepisów – pysznych dań i rewelacyjnych deserów – w końcu zaczęłam czerpać ogromną przyjemność z jedzenia!
Dziewczyny niesamowicie się angażują, stale rozwijają i udoskonalają aplikację, co każdego dnia bardzo ułatwia działanie i trzymanie się planu. Dodatkowo atmosfera w grupie i wsparcie innych dziewczyn dają ogromnego kopa do działania każdego dnia!

​Mimo że ćwiczę wyłącznie w domu, moja sylwetka zmieniła się niesamowicie! Po latach prób z różnymi dietami i trenerami nigdy nie miałam takich efektów – wcześniej szybko się zniechęcałam, a diety były monotonne. W Teamie miejsce zaklepane mam już na kilka miesięcy w przód! 🥰

Sam plan treningowy jest przejrzysty i zrozumiały, a każde ćwiczenie ma świetnie wytłumaczoną i pokazaną technikę.Jeśli szukacie kogoś, kto pomoże Wam zmienić nawyki na stałe, polubić zdrowy styl życia i wypracować wymarzoną sylwetkę, traficie w najlepsze ręce, jakimi jest Team Zuzankov – jestem ogromnie wdzięczna, że mogę do niego należeć!😍❤️❤️🍑💪

Najlepsze co kobieta może sobie sprawić to dołączyć do tych cudownych ludzi i zmienić swoje ciało ❤️

Byċ członkiem TZ to coś uzalezniajacego ! 😏
Dziewczyny robia niesamowita prace z metamorfozami z aplikacja z posiłkami, współpraca z nimi to dosłownie czysta przyjemność 😃 z aplikacją i ich wsparciem można zdziałać cuda z sylwetką i osiągnąć swój cel , tu nie chodzi tylko o schudnięcie ale wypracowanie pięknych nawyków i zgłębianie wiedzy z różnych obszarów sportowych i zdrowotnych 😃 dzięki nim dieta nie kojarzy się z czymś negatywnym 😃 polecam !

To miejsce przeprowadza prawdziwą metamorfozę- dzięki niemu uczysz się jak dbać o siebie, o swoje zdrowie i ciało od zewnątrz i wewnątrz. Masz więcej energii, siły i (co wcześniej wydawało mi się niemożliwie) naprawdę jesz pysznie i jesteś w stanie dostosować też swoje klasyczne posiłki sprzed diety by nie rezygnować z ulubionych potraw i wciąż być na diecie :)

Do tego stały prywatny kontakt z Opiekunką metamorfozy, która odpowie na każde pytanie, wątpliwości, wspiera i motywuje kiedy potrzeba i zawsze służy radą i wiedzą i szuka najlepszych dla Ciebie rozwiązań. Jest też cudowna społeczność Kobiet, które są motywacją ale i wsparciem- tu nikt Cię nigdy nie skrytukuje i nie zdemotywuje!

Kiedyś dbanie o sylwetkę i wagę wiązało się z całą masą wyrzeczeń i ograniczeń, „przechodzeniem na dietę” do czasu osiągnięcia celu, a w teamie to zwyczajny styl życia, mogę wszystko tylko wiem na ile mogę sobie pozwolić i zostanie to już ze mną na stałe a nie tylko do zobaczenia jakieś cyfry na wadze.

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Teamem Zuzannkov! ❤️

Dzięki diecie i treningom udało mi się zrzucić 10 kg w krótkim czasie, bez efektu jojo 💪🏼
Sama aplikacja jest rewelacyjna, wszystko jest intuicyjne i mamy w jednym miejscu wszystko, czego potrzebujemy: od posiłków i przepisów po plan treningowy i atlas ćwiczeń. 🥰
Platforma bardzo szybko się rozwija, ułatwia codzienne życie i sprawia, że dbanie o siebie jest jeszcze prostsze.

Do tego mamy tablicę, na której możemy wymieniać się doświadczeniami z innymi dziewczynami, motywować się i wspierać. No i świetną opiekę trenerską - zawsze mogę liczyć na pomoc i odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Dołączenie do Teamu Zuzannkov było jedną z moich lepszych decyzji, a jedyne, czego żałuję, to że zrobiłam to tak późno. Polecam z całego serca! 🩷

Myślę, że każda dziewczyna, która zapisała się do Team Zuzannkov miała w głowie przede wszystkim jeden cel - zmienić swoje ciało, ja na pewno z takim nastawieniem dołączyłam do Teamu. Okazało się jednak, że to coś więcej niż tylko plany dietetyczne i treningowe, to zgromadzenie cudownych osób, które są dla siebie wsparciem, bo tego właśnie potrzebuje każdy człowiek, tutaj nikt dla nikogo nie jest wilkiem i to jest piękne 🥰 do tego plany są indywidualnie dopasowane do każdej osoby, opiekun jest cały czas dostępny, możemy pytać o co tylko chcemy, nie wspominając już o bazie posiłków, która jest mistrzostwem, a dziewczyny nie poprzestają na tym tylko cały czas urozmaicają naszą społeczność, za co naprawdę dziękuję 🥰
Polecam każdemu kto potrzebuje solidnego wsparcia w dążeniu do swojej wymarzonej sylwetki, bo tu wiemy, że upadki zdarzają się każdemu, pracujemy nad tym żeby się nie poddawać po jednym wyjściu z przyjaciółką na kawę, ale żeby zawsze wracać do swojego planu ❤️🔥

Mega profesjonalne podejście, stały kontakt z opiekunką, która w razie konieczności dostosowuje plan do sytuacji! Mega bazą przepisów, super rozpisane treningi.
Polecam na 10000%