S’adapte à tous mes exercices
Avant j’avais un set de barres + plaques de poids à retirer, remettre, bloquer.. bref pas pratique si on veut changer souvent de poids pendant une séance ce qui est mon cas. Donc j’ai testé les haltères automatiques de 40kg et ça change tout! J’ai pu diminuer mes temps de pause par 2 et ça me permet d’etre beacoup plus explosif sur mes séries! Je vois déjà les résultats






