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toptriatleet maakt een persoonlijk triatlonschema dat terugtelt vanaf jouw wedstrijd. Of je nu traint voor je eerste sprint, een kwart of een hele: je ziet elke dag precies wat je die dag doet, voor zwemmen, fietsen en hardlopen. Elke training is uitgeschreven zoals een trainer hem op papier zet. Dus niet "45 minuten rustig", maar de warming-up, elke herhaling, de rust ertussen en het tempo dat je aanhoudt. Bij zwemmen in tijden per 100 meter, bij fietsen in watt, bij lopen in tempo per kilometer. Vul je testuitslagen in, zoals CSS, FTP, drempeltempo of hartslag, en alle trainingen schuiven mee. Weet je ze nog niet, dan zet het plan in de eerste weken een test voor je klaar. Het plan beweegt mee met je leven. Ziek, op vakantie of een drukke werkweek? Geef het aan en je week wordt opnieuw opgebouwd. Je geeft vooraf zelf aan hoeveel uur je per week hebt en op welke dagen je kunt, en vinkt af wat je gedaan hebt en hoe zwaar het voelde. Traint je vereniging met toptriatleet, dan voert de club haar trainingsrooster één keer in en staan de clubtrainingen voor alle leden in hun week. Je eigen schema bouwt eromheen. Elke keuze in het plan is terug te voeren op sportwetenschappelijk onderzoek. De bronnen staan open op de website, zodat je kunt nalezen waarom een training er staat. Naast het schema biedt toptriatleet een loop- en fietsanalyse met je eigen video, en rekenhulpen voor je zones. toptriatleet is een Nederlands bedrijf uit Someren, opgezet vanuit de triatlonsport. Vragen of feedback? Mail naar info@toptriatleet.nl. We lezen elke review en reageren erop.
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Fantastische app, duidelijke vragen leiden tot een goed plan, goede opbouw van de sporten en een duidelijk plan voor elk moment.
Een meerwaarde voor elke triatleet!
Réponse de Toptriatleet
Bedankt Dirk! Heel veel plezier met de voorbereiding.
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