Anna Bogdanova Avis 

Helt fantastiske nyskabende programmer lavet på solid faglig baggrund.

Jeg er sikker på at alt er fantastisk - men jeg har ikke haft brugt det- desværre, derfor kan jeg ikke udtale mig så meget

Tidsoptimeret træning der batter og giver overskud og energi

Stor variation i øvelser og et meget bredt og pædagisk opbygget univers, som både motiverer til træning samt sikrer at der altid er øvelser at gå til uanset dagsform

Øvelserne er grundigt vist. Det er alligevel svært at se om de bliver udført rigtigt af mig selv. Der gives også fint feedback hvis der er problemer med det tekniske i forhold til pc' en.
Alligevel ville det være skønt med et fysisk rum og fællesskab.
Men kan godt se hele ideen med hjemmetræning. Det kræver rygrad!
Måske vil jeg give 4 stjerner - der er intet galt med øvelserne. Det kan forvirre, at der er så mange øvelser, hvor skal jeg ende og eller begynde.

Det hjælper bare på hele kroppen. Der er fakta bag alt, hvad der fremgår af programmerne og i dit eget tempo.
Kan kun anbefales.
Din krop reagerer.

Jeg mangler en støtte når motivationen aftager.

Tillid til øvelsernes kvalitet, og Anna’s fine og oplysende måde at guide på. Dette virker, så man hele tiden justerer øvelsen, så den udføres rigtigt.

Jeg har fulgt Annas program i 1½ måned, og er meget tilfreds. Måden programmet er bygget op på gør, at jeg rent faktisk får trænet - nogen gange lidt, nogen gange mere - hver dag. Jeg glæder mig til at se hvor jeg står om et år. Tak Anna.

Nemt at gå til og jeg får lavet 5 min om dagen med maks vægt. Men univers er overvældende at navigere i og jeg kan efter 1 mdr ikke rigtig mærke forskel.

Godt program - gode videos!

Man bliver både stærkere, klogere og mere bevidst om sin krop, når man træner efter Anna Bogdanovas principper

Dejligt at følge Anna og rigtig gode øvelser som spænder meget vidt. Dejlig måde Anna forklarer dem. Tak

Jeg har trænet online med Anna i en del år nu - med nogle pauser undervejs. Men jeg vender altid tilbage, fordi jeg er vild med princippet om ‘the minimal dose’ - uanset hvilket program jeg vælger. Fem minutter om dagen kan virkelig gøre en forskel :-)

Super gode programmer og fantastisk vejledning.

Jeg var gået død i min træning, købte menopause reset og må bare sige på 3. dagen vågnede jeg kl. 5 om morgenen og sprang ud og gik i gang. Jeg har kun skulket 2 dage og øvelserne har været sjove, seriøse og styrkende, jeg bilder mig ind jeg er blevet mere stærk. TAK, det er lidt vildt.

Kompetence og stor faglig kombinationsviden

Jeg kan godt lide at trænings metoden tiltale alle slags kvinder på alle niveauer, man kan starte helt fra bunden. Selvom at nogen ting giver ikke mening endnu, jeg værdsætter rigtig meget at der er bred teori viden bagved konceptet. Jeg nyder at høre hvad forskellige bevægelse kan gøre med kroppen.