Bestform Bastian Avis 

Ende November hatte ich ein Schlüsselerlebnis. Ich war an einem Punkt angekommen das es so mit mir, der beängstigenden Entwicklung meiner Gesundheit; meiner Figur; meinem Gewicht nicht weitergehen durfte. Konkret äußerte sich das eines morgens als ich auf dem Stuhl saß und mich nach vorn beugen wollte um mir meine Schuhe zuzubinden und Luftnotgefühl gepaart mit Unwohlsein verspürte. Also was tun? Die Reißleine muss gezogen werden bevor der Rettungsdienst dich wegen eines medizinischen Notfalls retten muss und irrreparable gesundheitliche Schäden auftreten. Gewicht muss runter, mehr Bewegung, Ernährungsumstellung und Struktur muss her, die aber flexibel an die eigene Situation von Alltag und Beruf und der damit zur Verfügung stehenden Zeit anpassbar ist! Alle bisher mir bekannten Konzepte passten nicht, da zu unflexibel und mit meinem Alltag der von Schichtdiensten mit unregelmäßigen Schlafbiorhythmus geprägt ist nicht vereinbar waren. Dann lernte ich zufällig durch einen Netzfund auf Instagram Bastian mit seinem BESTFORM-System kennen, welches bequem von Zuhause online umsetzbar schien und nicht an Präsenztermine vor Ort gebunden ist. Anfangs war ich sehr misstrauisch ob dieses Konzept nicht wie alle anderen mir bekannten Systeme von nicht umsetzbar, zu starr in der Vorgabe und letztlich bis hin nicht nachhaltig und von Misserfolg beschieden sein wird. Bastian war der Mensch der meine Probleme und Zweifel von Anfang an verstand und mir das Gefühl gab, dass ich nicht nur einfach Kunde XY bin, sondern sehr persönlich individuell auf meine Belange in Sachen Ernährung, Alltagsumstände und Strukturaufbau einging und mir dies tatsächlich helfen kann meine fürwahr schwierigen Ziele umzusetzen. Lange Rede kurzer Sinn – dieses System scheint für mich das Einzige und alternativlos für meine Anforderungen zu sein und ich startete mit einem Gewicht von 101 kg bei 1,78 m Körpergröße im Alter von 59 Jahren. Nach 3 Wochen der anfänglichen Skepsis das System zu verstehen, konsequent Vorgaben umzusetzen und an sich selbst beständig zu arbeiten, nicht aufzugeben und durchzuhalten, stellten sich die ersten Abnehmerfolge ein. Weiter ging es mit Beharrlichkeit und Fokus auf die gesetzten Ziele. Die 85 kg-Marke wurde nach 4 Monaten erreicht und ich hatte noch nicht genug und setzte mir zum Endziel die 80 kg-Marke (quasi Ideal- u. Wohlfühlgewicht), welches mit noch mehr Beharrlichkeit und Fokus nach 7 Monaten gesund und nachhaltig erreicht wurde. Ich bin Bastian und Marcel die mich in dieser Zeit bei der Umsetzung betreut haben unendlich dankbar für Hilfe und Motivation und aus mir einen Menschen gemacht haben der glücklich, Energie geladen und ein ganz neu gestärktes Selbstbewusstsein gewonnen hat und der die Fallstricke der Ernährung auch in Zukunft zuversichtlich meistern wird.

Ich bin absolut begeistert von Basti Bestform, dem Ernährungsberater und Fitnesscoach. Durch sein System und die enge Zusammenarbeit habe ich in nur 15 Wochen 13 kg abgenommen. Basti erklärt geduldig, zeigt klare Schritte auf und passt alles individuell an meine Ziele an. Die Motivation und regelmäßigen Fortschrittschecks haben mir geholfen, dran zu bleiben. Absolute Empfehlung für jeden, der ernsthaft Gewicht verlieren und gleichzeitig fitter werden möchte!

In unserem ersten Gespräch habe ich gerade zu über Bastian gelacht und wollte ihn schon in eine Schublade legen die heißen könnte, wieder ein Besserwisser!
Doch dann war da seine Art, dass Ganze wirklich sympathisch rüber zu bringen und ich habe es angenommen und bin ins "Machen" gekommen.
Ich habe ihm vertraut! Und das hat sich ausgezahlt!
Es ist eine Erfahrung die ich in meinem Leben nicht mehr missen möchte und bin sehr dankbar für die Zeit und den Erfolg.

Wenn ich nochmal 100 kg wiegen würde, wäre Basti sofort meine erste Anlaufstelle, um wieder fit zu werden. Er ist nicht nur fachlich absolut top, sondern auch menschlich ein großartiger Mensch. Ich habe mich bei ihm jederzeit sehr gut betreut, verstanden und motiviert gefühlt. Klare Empfehlung! Danke für alles :)

Das Coaching bei Bestform Bastian hat mein Leben, meine Einstellung und meine Fitness nachhaltig positiv verändert.
Meine Gesundheitswerte haben sich enorm verbessert, ich habe in 6 Monaten über 20 kg abgenommen und fühle mich leichter, fitter und gesund.
Ich bin zuversichtlich, mein Gewicht halten zu können weil die neue, gesunde Lebensweise mit allen Routinen inzwischen selbstverständlich ist.
Was dieses Coaching für mich ausmacht ist der Gesamtblick auf Ernährung, Aktivität, Mindset und Hormone. Wir hatten viele gute und tiefe Gespräche - es ist soviel mehr als Abnehmen!

Ich bin Bastian unglaublich dankbar für seine Unterstützung, seine Empathie und seine Kompetenz. Und für die Motivation wenn es mal stockte. Dranbleiben und: Trust the process!
Das Coaching war eine der besten Entscheidungen meines Lebens!

Hatte ein Online Couching bei Basti und Team gehabt. Er und Cedric haben einen tollen Job gemacht. Mein Ziel von 20kg in der anvisierten Zeit von 5 Monaten hab ich mit Hilfe von den beiden super umgesetzt bekommen und vieles mitnehmen damit ich mein Gewicht auch weiterhin halten kann oder auf Wunsch weiter reduzieren kann ich nur weiterempfehlen.

Ein unglaublich netter und kompetenter Coach! 🙌
Dank seiner Unterstützung habe ich erfolgreich abgenommen und halte mein Gewicht bis heute – ohne Verzicht und mit ganz viel Motivation. 💪
Er hat mich nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt.
Und das Beste: Ich habe dabei nicht nur einen Coach, sondern einen echten Freund gewonnen. 🤝
Absolute Empfehlung!

Das was dort geboten wird hat das Wort Coaching mehr als verdient.
Keine 0815 Beratung sondern wirklich eine große Hilfe.

Ich hab dort soviel über mich und meinem Körper gelernt das ich 30kg abgenommen habe ohne jeglichen Verzicht.

Nach dem coaching habe ich immer noch das Gefühl gut beraten worden zu sein, da ich keinerlei Probleme habe mein Gewicht zu halten oder weiter abzunehmen.

Hallo meine Name ist Sven. Basti und sein Team ist das beste was mir je passieren konnte. Durch stressigen Alltag war meine Ernährung grundlegend falsch was mir mein Körper dann auch irgendwann deutlich angezeigt hat. Aber Flinte ins Korn werfen war keine Option. Also suche nach einer vernünftigen Änderung. Dabei bin ich auf Bastie gestoßen. Vom ersten Kennenlernen bis zum Start der Transformation ist zu aller Verwunderung grade mal ein Tag vergangen. Wir waren uns sofort einig. Loslegen und keine Zeit verlieren. Ein für mich an alle Bedürfnisse und Lebenssituationen perfekt angepasster Plan lies mich bei der trotzdem am Anfang bestehender Skepsis keine Zweifel mehr übrig. Es passierte genau das was ich mir erwünscht habe. Ich schaue in den Spiegel und es wurde offensichtlich die Pfunde gehen weg. Das für mich aber viel wichtigere die Gesundheitswerte, das Lebensgefühl änderte sich nachhaltig. Jahrelange Entzündungen im Knie. Weg!!!!!! Schmerzen. Weg!!!!! Unsere Sitzungen waren spannend. Die gestellten Aufgaben leicht umzusetzen und im Alltag umzusetzen. Selbst mein Umfeld was am Anfang gelacht hat begann sich meinen Gewohneheiten anzupassen und merkte auch recht schnell das Sie sich ändern. Wenn wir heute einen Rückblick auf die Zeit mit Bastie machen sagen wir immer das war das beste was uns passieren konnte. Lebensmittelrechnen was am Anfang nur mit App möglich war ist heute Routine. Man glaubt nicht wenn man im Laden steht und in Körbe anderer schaut und sich dann einfach nur denkt Hilfe du warst auch so und was tun sich die Menschen an. Bei Problemen oder Fragen ist man nie alleine. Es wird sofort auf die Situationen eingegangen und ein Weg gefunden dies zu meistern. Also keine Angst bei Rückschlägen oder Frustration. Fazit: ich habe weit über meinem eigentlichen Ziel von 20kg müssen weg peformt. Und kaum zu glauben die sind auch nicht wieder zurückgekommen. Danke an dich ganz persönlich Basti!!!! An alle anderen wartet nicht und fangt an. Es gibt kein geht nicht oder schaffe ich nicht!!!!! Drück jedem die Daumen

💫 Ein riesiges Dankeschön an Basti und Ines💫

Ich bin so dankbar – in den letzten 7 Monaten habe ich es geschafft, 25 Kilo abzunehmen und mein Gewicht zu halten, ohne zu hungern und ohne auf Lebensfreude zu verzichten. 🥗💪

Dank des wöchentlichen Coachings habe ich nicht nur gelernt, wie Ernährung wirklich funktioniert, sondern auch, wie wichtig Mut, Geduld und Selbstvertrauen auf diesem Weg sind.
Die beiden haben mich immer unterstützt, motiviert und mir gezeigt, dass es mit dem richtigen Wissen und der richtigen Einstellung wirklich geht! 🙏✨

Ich fühle mich fit, leicht und glücklich – und bin unendlich dankbar für diese Veränderung! ❤️
DANKESCHÖN

Mit Basti habe ich es in knapp vier Monaten geschafft 11,5 Kg abzunehmen und endlich nachhaltig meine Ernährung umgestellt.

Ich möchte mich an dieser Stelle nochmal herzlich bedanken und kann allen die ein gesundes (mental wie physisch) Leben führen wollen, Basti und sein Team wärmstens weiterempfehlen!

Absolut gutes und alltagtaugliches Konzept, was auch nachhaltigen Erfolg bringt.

Ich hatte das Coaching mit Cedric. Es war wirklich sehr motivierend. Mir war es nicht wichtig schnell viel Gewicht zu verlieren, sondern langsam und Nachhaltig. Das hat wunderbar geklappt und auch jetzt ein halbes Jahr nach dem Coaching halte ich mein Gewicht noch. Vielen Dank.

Über die Jahre sind, durch schlechte Ernährung und wenig Bewegung, einige Kilo dazugekommen die da nicht hingehören. 😉
Schon beim ersten Gespräch versprach mir Bastian „die kriegen wir wieder weg, versprochen“. Er hat sein Versprechen gehalten. Bis heute sind es -15kg innerhalb 15 Wochen mit einer Ernährungsänderung die einfach und schnell umzusetzen ist und richtig gut schmeckt. Kein Hungern oder FDH notwendig (ganz im Gegenteil).
Dank toller Unterstützung und Erklärung durch Bastian und Cedrik ist das (Zwischen-) Ziel deutlich schneller und einfacher erreicht, als ich es je gedacht hätte.
Die beiden sind sehr zu empfehlen und man merkt sofort, dass sie sich nicht nur oberflächlich mit dem Thema Sport und Ernährung auskennen. TOP!

Am Anfang war’s ein „zwei fremde Menschen bestimmen jetzt, was ich esse“, aber einen Wimpernschlag später war man ein Team mit Basti und Cedric und plötzlich war auch der eigene Körper mit im Team und nicht mehr der Feind.
In 3 Monaten durfte ich 10kg mit Freude verabschieden, habe das Prinzip „Essen“ neu gelernt und habe gemerkt wieviel Spaß gesunde Ernährung macht und dass es nicht Verzicht bedeutet.
Ein riesengroßer Dank an die beiden und ich freue mich auf alles, was da noch kommt!☺️

Cedric und Basti sind einfach top! Dank Ihres Ernährungscoachings habe ich nicht nur abgenommen, sondern bin ich auch viel sportlicher und aktiver geworden.
Die beiden sind super kompetent und wissen genau, wie sie Ihre Tipps individuell anpassen müssen. Man fühlt sich bestens betreut und motiviert. Wer wirklich was verändern möchte, ist hier genau richtig!
Klare Weiterempfehlung!!

Habe in 3 Monaten - 11 kg abgenommen mit diesem tollen Konzept! Nachdem ich jede erdenkliche Diät ausprobiert habe, kann ich sagen, dieser Weg ist der richtige und ich habe keinen Verzicht empfunden! Tolles Konzept - tolles Team -tolles Coaching .. Danke an Bastian 👌

Das Coaching mit Bastian war super! Er hat mir alles vernünftig erklärt und war bei Fragen immer erreichbar und hat diese dann auch geklärt. Die Videos und Tools zur Erklärung der gesunden Ernährung und der Trainingslehre sind einfach und verständlich aufgebaut. Ich kann Bastian und dem ganzen Team nur danken, mich unterstützt zu haben.

Mir hat besonders gut gefallen, das es hier nicht direkt um das Thema Abnehmen geht. Sondern dieses indirekt über das viel wichtigere Thema Ernährung so ganz einfach und unkompliziert quasi nebenher erreicht wird. Das Ziel ist nicht Abnehmen, sondern bewusste und gesunde Ernährung. Bestform Bastian schafft das im persönlichen Coaching. Immer respektvoll, mitnehmend und persönlich. Vielen Dank Basti!

Ich habe in den letzten anderhalb Jahren, durch Stress und schlechte Gewohnheiten gut 15 - 20 kg zugenommen. Mit Bastian habe ich in den letzten 15 Wochen bereits 15 kg Gewicht verloren. Wie? Bastian vermittelt einem sehr viel Sicherheit und auch Wissen zu den Themen Ernährung und Bewegung. Ich habe konkrete Hilfestellungen fürs Essen, für Bewegung und auch für den mentalen Umgang bekommen und dadurch habe ich viele eher ungünstige Gewohnheiten abgelegt. So bin ich mir sicher, dass das ganze Thema bei mir nun auch nachhaltig bleibt. Ich habe viele Punkte in meiner Ernährung umgestellt , habe in den 15 Wochen nie irgendwas einfach runtergehungert. Ich kann Bastian auf jeden Fall nur wärmstens empfehlen, da er immer auf meine persönliche Situation geschaut hat und mit Tipps gegeben hat, die mir in meiner Lebenswirklichkeit wirklich weiter geholfen haben. Besten Dank sagt Michael