Echtinbalans Avis 40

Ik ben blij dat ik mij voor het programma van Charlotte had aangemeld. In 2022 ben ik ingestort, ik had last van paniekaanvallen en heel veel lichamelijke klachten. Vanuit de reguliere zorg vind ik dat ik slecht ben begeleid, daar is nog veel winst is te behalen. Alleen praten hielp niet en antidepresiva en hartslag verlagende medicatie wilde ik niet, ik was ook niet depressief. Ik wilde de kern aanpakken, maar wist niet hoe en waarom mijn lichaam zo deed. Ben zelf op onderzoek uitgegaan en heb verschillende dingen geprobeerd, maar miste nog een groot stuk. In januari 2024 kwam ik het programma van Charlotte tegen, heb eerst de masterclass gevolgd en hier ging er een wereld voor mij open. Heb mij aangemeld voor het programma en geen moment spijt van gehad. Je krijgt zoveel handvaten mee, waar je ook echt elke dag mee aan de slag gaat. Ik kwam erachter dat voeding, rust, mindset en supplementen de ontbrekende puzzelstukjes waren. Door hier aan te werken begon ik mij steeds beter te voelen. Ik voelde mij serieus genomen en niet meer alleen. De community en live sessies zijn heel waardevol, je kan en mag alles vragen. Je ziet herkenbare dingen voorbij komen van andere deelnemers en dat gaf mij vertrouwen dat het goed komt. Het programma is prijzig, maar je kan in termijnen betalen en het is het geld meer dan waard. Je krijgt tools die je voor de rest van je leven kan gebruiken. Charlotte en het team dank jullie wel! Bedankt dat jullie je kennis delen. Hopelijk gaan jullie in de toekomst samenwerken met de reguliere zorg, want dat is echt nodig! Ga vooral door met jullie kennis en ervaring delen.

Toen ik in juni 2024 helemaal instortte en niet meer wist hoe verder, begon ik te informeren wat mij kon helpen. Ik kwam toen vrij snel bij Charlotte terecht en haar programma. In eerste instantie luisterde ik haar podcasts en deed toen ook mee aan de masterclass “ Grip op je energie”
Toen vielen alle puzzel stukjes op zijn plek. Ik begreep op dat moment hoe ik in deze situatie ben belandt. Na een vakantie in Frankrijk, waar het alleen maar slechter ging, ging ik mij aanmelden.
Charlotte zegt altijd” Pak mijn hand vast”
En dit voelde ook letterlijk zo! Ik wist al vrij snel dat ik hier alleen niet uit zal komen.Ik had letterlijk iemand nodig die mij er doorheen coachte.
Elke dag op jouw eigen tempo bezig zijn met het traject en de opdrachten. Dit heeft mij immens geholpen. Erbij de wekelijkse LiVE sessie, die zo waardevol is. Het gevoel van “ Je bent niet alleen.”
Charlotte was er altijd, wanneer ik haar nodig had. Ook op de app hielp zij mij als ik het even niet meer wist. Haar praktische tools en tips waren toen zo waardevol.
Mijn weg was niet altijd makkelijk, en ik ben er nog niet, maar ik heb nu het vertrouwen dat het goed komt.
Wat super fijn is, dat je levenslang toegang hebt. Ik heb voor mijzelf het traject verlengt( tegen betaling uiteraard) omdat ik haar nog niet los kan laten.☺️
Zo fijn dat dit kan!!
Ik wil nog 1 ding delen met die mensen, die misschien nog twijfelen, voor wat voor reden dan ook. Afgelopen week met kerst, was ik weer voor de eerste keer sinds lange tijd in de Efteling met mijn gezin.
Sinds de zomer ben ik eigenlijk amper ergens geweest en heb prikkels en drukte gemeden.
Nu had ik voor het eerst vertrouwen dat ik het weer aan kan.
Het was een fantastische dag met veel plezier en echt” Geniet” en “Geluksmomenten”
Gewoon het “ pure” genieten van dingen en momenten, wat ik zolang niet meer heb mogen ervaren.
Dit gun ik iedereen.
Toch wil ik ook erbij zeggen, dat het bij jezelf begint. Je moet ervoor open staan en met jezelf aan de slag willen gaan.Je kunt geen verandering verwachten als je altijd hetzelfde blijft doen.
Ik ben dankbaar voor deze tweede kans in mijn leven!🙏

Ik ben echt zo ontzettend blij dat ik mezelf dit traject gegund heb ( wat te maken had met financiële redenen)
Toch gestart , en ik werd al snel aangenaam verrast door vakkundigheid , het gevoel van ik hoef dit gevecht niet meer alleen te voeren gaf me hoop , en terecht
Ik heb gigantisch veel geleerd , en leer nog steeds, praktische oefeningen , eeuwig veel geduld en het ervaren van een echte coach aan je zijde zou ik iedereen gunnen !!! Ik raad het iedereen aan.

Ik ben net aan het einde van het " Echt in balans " programma.
En ik kan zeggen dat ik er nu heel anders bij zit dan een aantal maanden geleden.
Ik volgde Charlotte en 'Echt in balans 'al langer en vond de tips voor balans al heel waardevol. Ook haar enthousiasme en openheid sprak mij al aan. Op dat moment gunde ik mijzelf nog niet dit traject tot het echt niet meer goed ging en ik thuis kwam te zitten. En wat is dit een goede stap geweest. Het "Echt in balans " programma gaf mij voor het eerst weer sturing en houvast. Het was erg fijn om aan de hand meegenomen te worden dmv opdrachten en video's. Het gaf inzicht in mijn lichamelijke en mentale klachten en ik leerde in stapjes weer beter voor mijzelf te zorgen.
De dinsdagavond was zelfs een avond waar ik naar uit keek , want dan is er live avond in de besloten community. Hier kan je je vragen kwijt en deel je met andere mensen die ongeveer in hetzelfde schuitje zitten. Delen = helen. Heel fijn om erkenning en herkenning te vinden.

Charlotte is duidelijk en weet waar ze het over heeft . De 1 op 1 sessies zijn verdiepend en er is alle ruimte voor je eigen proces.

Ik ben erg blij dat ik Ja gezegd heb tegen dit programma
Ik sta bewuster in het leven en leer steeds beter echt te voelen wat ik nodig heb..
Ik kan weer veel meer dan een aantal weken geleden, maar weet hierin ook zeker wat ik zelf nodig heb om in balans te blijven. En hoe ik dit moet doen.

Wat ik vooral erg fijn vind is dat je ook na het 15 weken programma nog steeds toegang hebt en bij de community kunt aansluiten met je vragen.

Na ruim vijf maanden kijk ik terug op het Echt in Balans Traject. Als ik 5 maanden geleden niet de hand van Charlotte had gepakt, dan was ik nu nog steeds aan het tobben met allerlei klachten, was ik nog steeds helemaal uitgeput en was ik niet gekomen waar ik nu ben. Van Charlotte heb ik geleerd, in hele kleine stapjes, wie ik mag zijn en hoe ik in kleine stapjes weer tot leven kan komen. Het is zo fijn om alles terug te kunnen lezen in het werkboek. Iedere week heb ik mijn vragen kunnen stellen in de live-sessies. Ook daar heb ik enorm van geleerd, niet zo zeer van het antwoord op mijn eigen vraag, maar ook van de vragen van andere deelnemers. Soms was het zwaar, met de pittige maar liefdevolle coachingsgesprekken, het zette me zo in beweging. Daar was ik zelf niet uitgekomen. Ik kreeg er zoveel voor terug: gezonder eten, een goede slaap, meer bewegen, grip op mijn gedachten, een goede basis zeg maar. Als het even niet lukt, en dat is nog regelmatig zo, dan sta ik stil bij mezelf en keer ik naar binnen, en denk ik aan wat ik heb geleerd en wat ik heb ervaren wat wel voor mij werkt. Hoe wil ik me voelen en welke stapjes ga ik daarvoor zetten? Deze vragen zijn zo helpend, het is wat helpt om weer terug bij mezelf te komen en tot rust te komen. Vanuit rust ziet het leven er heel anders uit! Dank je wel lieve Charlotte voor je eerlijkheid en realistische kijk op mijn situatie en al je kennis die je hebt gegeven! Je deed het met heel veel enthousiasme en liefde en dat was duidelijk te voelen!

Jaren lang heb ik klachten gehad, het ene na het andere geprobeerd. Maar niks hielp op de lange termijn. Ik volgde Charlotte al een tijd en na een masterclass gevolgd te hebben en haar privé heel veel vragen te hebben gesteld de keuze gemaakt om te starten! En wauw wat was dit een goede keuze. Alle gesprekken, live sessies en 1 op 1 sessies hebben mij zoveel gebracht. Maar ook de momenten dat ik vast liep en we meteen telefonisch contact hebben gehad waren echt zo fijn! Ik mag mezelf op 1 zetten en ik mag oefenen. Ik mag ruimte innemen en stapje voor stapje doe ik dit ook. De tips in supplementen, voeding maar ook de ochtend en avond rituelen hebben mij zoveel gebracht. Jou energie en hoe je in het leven staat geven mij vertrouwen!
Het idee terug te kunnen vallen op dit programma geeft me rust.
En ik ga het zeker nog een keer doorlopen.
Een programma wat veel emoties losmaakt maar die mogen er zijn
Ik ben er nog niet maar charlotte heeft er voor gezorgd dat ik vertrouwen heb in mezelf!
Bedankt dat je mijn hand hebt vastgepakt en dit samen met mij hebt doorlopen!

Ik heb het echt in balans herstel traject als zeer prettig ervaren. Dit was mijn eerste succeservaring met een online traject. Ondanks dat het online was voelde het veilig en persoonlijk. De 1 op 1 momenten met Charlotte via beeldbellen Zoom of anders waren heel fijn.

Het programma is goed opgezet. Alles is zo duidelijk uitgelegd dat de stapjes voor iedereen behapbaar zijn. Zo ook het e-book waar werkstukken in zitten maar ook video's met duidelijke uitleg. Ook vind je alles in tekst vorm. Zeer netjes en duidelijk!

Ik zat zelf voor de tweede keer thuis, driedubbel oververmoeid met een gespannen lijf en meerdere klachten. Zover ik mij kan herinneren ben ik al 20 jaar moe. Door de aanpak van Charlotte is mijn energie enorm gegroeid. Ik ervaar een energie die ik nog nooit heb gehad.

Ik had als bonus de balans box erbij. Wat je ook doet of krijgt met het programma alles is zorg en liefde gemaakt dat zie en voel je.

Het was de investering meer dan waard. Ik heb handvaten voor de rest van mijn leven.

Voor mij persoonlijk was het whatsapp contact niet nodig. Maar het idee dat de mogelijk er was gaf een veilig gevoel.

Tijdens mijn eerste burn-out kwam ik in aanraking met Charlotte via haar Instagram en haar podcasts. Ik probeerde op eigen houtje te herstellen, maar kwam na 4 maanden terug aan het werk weer thuis te zitten. Toen nam ik de beslissing om mezelf het Echt in Balans programma te gunnen. Na alle weken van het programma nu te hebben doorlopen kan ik 2 dingen met zekerheid zeggen: ja, ik had echt 2x een burn-out (ookal wilde ik dat eerst niet toegeven) en ja, ik heb weer vertrouwen in mezelf om het leven weer aan te gaan.
Gedurende het programma leerde ik stapje voor stapje verder te komen. Eerst uit dat diepe dal, vervolgens leerde ik hoe ik daar gekomen was en wat ik had te veranderen aan mijn keuzes. En ten slotte maakten we ook nog een plan B, voor minderen momenten.
Ik heb echt het gevoel gehad dat Charlotte het hele programma naast mij heeft gestaan. Het is een online programma, maar doordat ze heel benaderbaar is, doordat er live sessies zijn en 1-op-1 sessies, is er toch heel veel contact. Ik vond de live sessies ook heel fijn, omdat je daar ook hoort waar andere deelnemers tegenaan lopen.
Al met al was deelnemen aan dit programma het beste dat ik ooit heb kunnen beslissen. Ik heb levenslessen geleerd die het herstel van mijn burn-outs ver overstijgen en ben daar ontzettend dankbaar voor. En ik zal waarschijnlijk nog heel lang heel vaak zeggen: "van mijn coach heb ik geleerd..."!

Ik ben bij Charlotte begonnen, omdat ik tegen een burnout aan zat te hikken en wilde voorkomen dat ik nog verder af zou glijden.

Charlotte heeft een heel fijn werkboek opgesteld waarmee je in kleine stapjes gaat werken aan meer balans in je leven.
Ook is er elke week een live sessie en kun je Charlotte appen als je tussendoor ergens mee zit.
De combinatie van rustig in stapjes werken en altijd terecht kunnen als er iets is, geeft al veel rust.
Ik ben nu ook niet meer zo bang voor een terugval, omdat ik nu weet wat ik kan doen om mezelf weer bij te sturen.

Ik ben gestart met het programma vanwege overspanning/burn-out klachten. In beginsel hoopte ik door het programma volledige uitval op werk te voorkomen. Dat is niet gelukt en achteraf ben ik daar zo dankbaar voor. Mede door het programma heb ik me volledig ziek durven melden en had ik tijdens deze periode hele concrete handvatten en opdrachten waar ik mee aan de slag kon. Het herstel ging met vallen en opstaan waarbij ‘de kleine stapjes’ en het ‘mogen oefenen’ van Charlotte enorm helpend waren.
Ik heb Charlotte ervaren als een deskundige en zeer toegankelijke coach die op haar best is wanneer jij als cliënt in crisis zit. Ze pakt dan goed samen door en helpt je op de rails zonder je hand los te laten. Dat gaf veel vertrouwen en rust in een onrustige en donkere periode. En waar zij het niet kon verhelpen, verwees ze heel goed door naar iemand die dat voor een specifiek punt wel kon.
Het online programma is super compleet. Van voeding en beweging tot herschrijven van je eigen verhaal, leven naar je eigen waarde en leren hoe je energietank werkt. Heel fijn dat ik het volledig op mijn eigen tempo kon doen en het niet binnen een bepaalde termijn klaar moest zijn. Ik ben bijvoorbeeld weer helemaal opnieuw begonnen toen ik volledig thuis kwam te zitten, en dat kan gewoon! Het enige nadeel van het programma vond ik dat je er met de aanschaf van het programma alleen nog niet ben. Wil je alle adviezen opvolgen, dan kost dat toch best nog een hoop geld (supplementen, spijkermat, aromatherapie enz). Dit is uiteraard niet verplicht, maar ja…je wil wel herstellen en dus doe je meer financiële investeringen.
De live sessies vond ik enorm waardevol. Om elke week je vragen kwijt te kunnen en gericht advies, info en tips te krijgen was zo helpend. Daarnaast is het fijn om de vragen van anderen te horen en te voelen dat je niet alleen bent die hierdoor heen gaat.
Van de Facebook community had ik meer verwacht. Ik vond het heel jammer dat er vanuit het echtinbalans team pas na twee weken werd gereageerd op mijn voorstel bericht waarin ik vertel wie ik ben en waarom ik mee doe. Dat zou ik hen mee willen geven, om juist bij de start van het programma snel te reageren op berichten van nieuwkomers. Zodat zij zich veilig en gezien voelen. Ook in de loop van het programma had ik meer reactie verwacht vanuit het team op bijdragen/vragen in de community. Onderling is er niet veel communicatie tussen de deelnemers. Wel was het fijn om ervaringen van anderen te kunnen lezen.
Ik ben ontzettend blij dat ik het programma ben gaan doen. Het is zijn geld absoluut waard. Ik ben zo gegroeid in innerlijke rust, in groeien naar weten wie ik ben en wil zijn en in het innemen van ruimte. Ook de voedingsadviezen waren zo waardevol. Ik kan nu op een ontspannen manier gezond(er) leven, daar hebben de praktische adviezen van Charlotte heel veel aan bijgedragen.
Ik zou iedereen die burn-out klachten heeft aanraden om dit programma te gaan volgen, het zal je veel stappen vooruit helpen waarna je het weer zelf kan. Charlotte helpt je om jezelf te helpen en om dit de rest van je leven te kunnen.

De kracht van het echtinbalans programma is in mijn ogen tweeledig; 1) het online programma is zo goed opgebouwd met kleine stapjes dat ook als je bijna niets kan, je tóch een stapje kan zetten. 2) natuurlijk de kracht van Charlotte zelf! De energieke stuiterbal zoals ze zichzelf noemt, die spat van je scherm. Deze lieve coach wil je écht helpen, ze is er voor je, ze neemt je aan de hand, ze geeft je het vertrouwen dat je het echt kunt, dat je beter kan worden. Hoe dat beter worden er uit ziet dat heb je (deels) zelf in de hand; ze heeft geen toverstokje, maar het voelt wel als magie als je na 15 weken ziet wat je met al die kleine stapjes met Charlotte aan je zij hebt bereikt!

In september 2023 ben ik gestart met het #echtinbalans programma. Ik zat toen 5 maanden thuis met burn-out klachten. De therapie die ik op dat moment volgde paste niet bij mij waardoor ik zoekende was. Ik volgde Charlotte al een tijdje op Instagram en luisterde naar haar podcasts.
Zo ontzettend waardevol.
Ik was op zoek naar een coach met ervaring en zelfkennis op het gebied van burn-out klachten. Iemand die mij het vertrouwen gaf dat ik het niet alleen hoefde te doen. Bij Charlotte voelde ik me direct gehoord en vertrouwd.
Het #echtinbalans programma was voor mij de beste zet van 2023 en ik gun dit iedereen.

Charlotte is een ontzettend prettige coach. Ze omarmt je letterlijk en neemt je mee aan haar hand. Ze weet exact waar ze over praat door haar eigen ervaringen. Hierdoor begrijpt ze precies wat jij meemaakt. Ze is enthousiast, warm, open en eerlijk. Geeft duidelijke handvaten en werkt oplossingsgericht.

De dagelijkse online lessen zijn erg waardevol. Het zijn praktische opdrachten met video's waar je veel kennis van krijgt. Het delen van deze ervaringen en opdrachten in de community is erg helpend voor je herstel. Je inspireert, verbindt en groeit met elkaar.
De wekelijkse QA live sessies zijn echt kostbaar. Iedereen leert en deelt zijn ervaringen met elkaar.

Zo dankbaar voor de 1op1 sessies met Charlotte. Ze heeft mij op emotioneel vlak enorm geholpen met mijn reis naar acceptatie en het loslaten. Daarnaast ben ik gegroeid in mijn zelfliefde en eigenwaarde. Ik voel me energieker, positiever en heb meer zelfvertrouwen gekregen. Ook heb ik geleerd echt te luisteren naar mijn lichaam. Charlotte stond voor mij klaar tijdens mijn re-integratie proces. Ze heeft samen met mij een plan opgesteld en gaf mij steun&adviezen tijdens deze reis.
Ik heb tijdens het #echtinbalans programma zoveel kennis opgedaan waarmee ik nog dagelijks bezig ben. Echt een aanrader en van onschatbare waarde voor een "live time".

k heb in 2023 meegedaan aan het echtinbalans traject. Na lang twijfelen heb ik toch ja gezegd tegen mijn herstel en heb ik het traject cadeau aan mezelf gegeven. Wat is het dubbel en dwars waard geweest. Ik zat voor de tweede keer thuis met burn-out klachten. Ik was langere tijd moe en heb ik verschillende lichamelijke klachten ervaren. Na mijn eerste burn-out dacht ik dat ik er weer was maar toch bleef het niet zo te zijn. Na het luisteren van de podcast van Charlotte werd ik enthousiast en voelde ik tot mijn botten dat deze traject voor mij bedoeld was. Na de eerste lessen en na de eerste sessie met Charlotte voelde ik me begrepen en wist dat ik op de juiste plek zat. Charlotte geeft heel duidelijke en praktische handvaten waardoor je snel verandering voelt. Ze is en super lief en warm mens die door haar eigen ervaring precies weet waar je doorheen gaat en hoe je je voelt. Charlotte heeft me ook geholpen met mijn re-integratie traject en we hebben samen en stappenplan gemaakt. Ik heb de hele traject als super fijn ervaren en gun het iedereen. Liefs Mónika

Ik zal heel eerlijk zijn. Het traject was echt heel fijn, maar het raakt de diepe kern NIET.

Het positieve: Charlotte is echt een mega positief fijn persoon, ze denkt goed met je mee, de community is fijn en zacht en als je diep in een burnout zit is het echt fijn om bij de arm genomen te worden. Het mailsysteem met iedere dag een opdracht is ook heel fijn en stelt je in staat langzaam het programma af te gaan. Je leert echt dat je moet vertragen, zelfzorg moet uitvoeren, anders naar jezelf moet gaan kijken.

Het minder fijne: De prijs en de kortingen vind ik altijd zo vaag. Er is eigenlijk altijd 75% korting en soms gaat dat omhoog naar 85% ofzo. De 'normale' prijs is dus helemaal geen eerlijke en zo wordt het nooit aangeboden. Ook wordt er in het programma geadviseerd om meerdere dingen te kopen (als je er geld voor hebt) en vrijwel alles werkt weer met een verwijscode waar ze dus geld aan verdient. Ik zal wel zeggen, de meeste mensen in een burnout kunnen die extra magnesium en een spijkermatje wel gebruiken, maar er worden ook andere meer discutabelere dingen aangeboden.

Wat ik mis: Ik mis de echte diepgang de psyche in en de eerlijkheid over waar Charlotte echt staat. Ze is zelf nooit meer terugekomen naar de weerbaarheid die ze zelf had, er mist dus duidelijk nog iets in haar herstel. In mijn optiek is dit het verder uitgraven van: onderdrukte emoties, trauma's, inner child work e.d. Ik weet vrij zeker dat daar de KERN van iedere burnout (danwel long covid, danwel chronische pijn) ligt. Ik denk als dit onderdeel wordt van haar programma en ze het commerciële aspect terug kan dringen dit een 10/10 programma kan zijn. Voor mij is het helaas momenteel een 6/10.

Ik volgde Charlotte al langere tijd op Instagram en ik luisterde haar podcasts. Toen ik voor de tweede keer burn-out raakte en ik hier maar niet uit leek te komen, heb ik een berichtje gestuurd naar Charlotte. Na dit contact wist ik zeker dat het EchtinBalans traject me kon helpen.
Het programma was een grote houvast voor mij in een heftige tijd. Het was zo fijn om te weten dat ik Charlotte altijd een berichtje kon sturen als ik het zelf even niet meer wist. Zij gaf mij het vertrouwen dat ik kon herstellen. Dat er iemand naast je staat die hetzelfde heeft doorgemaakt geeft een enorme vertrouwen en rust en ik vond dit echt onbetaalbaar.
Het programma is zo ingedeeld dat je niet overweldigd wordt door veel informatie, je wordt elke dag meegenomen in je herstel en het gaat echt stap voor stap en dat werkt nou juist erg goed als je een burn-out hebt. Hierdoor ervaar je dat kleine veranderingen verschil maken.
De wekelijkse live-sessies in de community vond ik ook heel waardevol. Een burn-out voelt eenzaam en door de community kreeg ik het gevoel dat ik niet alleen was in wat ik allemaal voelde en doormaakte.
Charlotte heeft me echt geholpen om het licht aan het einde van de tunnel te zien en heeft me vertrouwen gegeven in mijn herstel. Het is een programma waar je heel je leven nog wat aan hebt.

Juli 2022 zat ik niet lekker in mijn vel. Ik volgde Charlotte al op insta en luisterde ook haar podcasts. Daar haalde ik al waardevolle informatie uit. Toch had ik het gevoel iets te missen. Uiteindelijk aangemeld voor het Echt in balans traject, daar heb ik super veel aangehad. De 1-1 sessies samen met de lives in de groep zijn heel prettig. Je kan al je vragen daar kwijt en je krijgt een reactie waar je gelijk mee aan de slag gaat. De lifetime toegang vind ik erg fijn. Als je na het traject nog ergens tegenaan loopt kan je altijd nog bij Charlotte terecht. Super fijn!

Begin 2021 kwam ik voor de 2e keer thuis te zitten......Mijn lichaam had de uitknop weer gevonden nadat ik alle signalen genegeerd had. Toen dacht ik dit moet dit keer anders aangepakt worden want dit wil ik nooit meer!!
Ik volgde Charlotte al geruime tijd en dacht nu wil ik iets doen en hulp krijgen om dit aan te pakken en de beste versie van mijzelf te worden. #ECHTINBALANS

Mijn klachten waren heftig en kon in het begin voor mijn gevoel niets! De dag opstarten was al een hele opgave.
De klachten die ik ervaarde waren hartkloppingen, niet slapen, duizelig zijn, gestressed, wattig in mijn hoofd, niets kunnen onthouden en heel heel heel veel huilen. Charlotte en ik plande regelmatig 1 op 1 sessies in om alles in kaart te brengen en zij gaf adviezen over voeding, beweging, suppletie en ontspanning Ook maakt ze gebruik van platen/afbeeldingen en dit werkt enorm bij het begrijpen hoe je lijf of hoofd werkt.
De sessies waren voor mij erg prettig en gaven mij houvast aan de structuur die ik ging opbouwen. Haar coaching is heel erg fijn en energiek! Ze is praktisch en stemt zich af op jou behoefte. En af en toe, als het nodig is, geeft ze je (een liefdevolle) schop onder je kont. 😄
Ook haar podcasts waren voor mij een aanrader om te luisteren bijvoorbeeld als ik aan het wandelen was.
De filmpjes die ik online terug kon kijken waren voor mij top! Als ik het even niet meer wist ging ik op zoek in het online programma. Elke keer kwamen er andere onderwerpen aan bod of hoorde ik andere informatie die ik de vorige keer compleet gemist had. Hieraan kon ik merken dat ik stappen opwaarts maakte wat een heel goed en tof gevoel gaf omdat ik rock bottom zat.

Elke week was er een online sessie waarbij verschillende topics besproken werden. Het fijne hieraan was dat je zelf ook inbreng had aan onderwerpen die besproken konden worden en niets kan niet besproken worden! omdat je met gelijkgestemde zit of mensen die het herkennen wat je aangeeft voel je je gesterkt! Heel waardevol!
Als ik nu met mensen in gesprek ben bijv in mijn werk, met familie of vrienden dan schroom ik niet om het erover te hebben en raadt ik mensen aan om #ECHTINBALANS te gaan doen! Het is zo'n eye-opener geweest en wens dit voor iedereen die maar wil werken aan zichzelf!!

Eind februari (2023) in een burnout gekomen. Het licht ging uit en was echt helemaal op. Mijn lichaam trok letterlijk aan de "noodrem", omdat ik met mijn hoofd niet wilde luisteren. Compleet uit balans dus. Charlotte haar woorden op Instagram raakte mij diep, want dit was wat ik voelde, waar ik doorheen ging, wat er met mij gebeurde. Ik voelde dat Charlotte de persoon was, die ik mijn hand toevertrouwde (in alle angst en paniek golven) en wat ben ik blij dat ik mijzelf Charlotte haar hand heb gegund. Het was zo waardevol dat ik iedere dag een beetje hulp kreeg, iedere dag bewust werd gemaakt, iedere dag een beetje liefde en vertrouwen voelde. Ik voelde mij verloren, maar door alle kleine stapjes die we samen maakte (en ja, in het begin wilde ik het ook niet geloven en voelde ik ook veel weerstand) begon ik mijn lichaam beter te begrijpen en nóg belangrijker: te voelen! Doordat het traject en de community online was, verlaagde dit een drempel voor mij. Ik kon het op mijn tijd en manier doen, maar voelde mij wel verbonden, gehoord en bovendien leer je ontzettend veel van elkaar.

Inmiddels ben ik klaar met het programma en voel mij al zoveel beter en dat is zo'n dikke vette winst! Daar ben ik trots op. Ik ben mij bewust, dat ik nog lang niet klaar ben met leren/oefenen, want na de burnout komt een nieuw leven, een nieuwe relatie met jezelf, een leven 'Echt in Balans'!

Bedankt Charlotte, mede door jou begrijp ik nu mijn lichaam beter, heb ik meer liefde voor mijzelf en vond ik weer plezier en mooie doelen.

Ik was mijn balans kwijt, ik wist niet goed meer wie ik nu eigenlijk was en voelde mij uitgeput en verloren. Ik hoorde van #echtinbalans en alleen die titel triggerde mij om mee te gaan doen. Een van de beste beslissingen in mijn leven. Het kostte mij meer dan ik mij op dat moment dacht te kunnen veroorloven, maar wat ben ik blij dat ik toch mee ben gaan doen!
Charlotte is als coach geweldig, omdat zij ervaringsdeskundige is, heeft ze ook veel inlevingsvermogen en kan zij je helpen, ondersteunen en een "liefdevolle schop onder de bips" geven als je die nodig hebt. Het feit dat het online is, met dagelijks een mail zorgt ervoor dat je veel vrijheid ervaart om je tijd , je er zelf voor in te delen, maar dat je wel een stok achter de deur hebt om door te gaan met de stapjes om mij beter te voelen. Vooral die wekelijkse live-sessies zijn goud waard. Alle vragen die je hebt worden beantwoord. In de chat daarbij "ontmoet" je onbekenden die in hetzelfde schuitje zitten of hebben gezeten en krijg je ook van hen tips and tricks, ervaringen en ondersteuning. Je voelt dat je niet de enige bent en dat geeft al zo'n goed gevoel!
In de community op facebook ervaar ik datzelfde gevoel, Charlotte antwoordt daar ook op vragen tussen de live-sessies door, maar ook daar krijg je ondersteuning en tips van anderen.
Ik kan nu zeggen dat ik ECHT IN BALANS ben! Ik ben zo dankbaar en blij dat ik het ben gaan volgen. Het is zo totaal andere manier van aanpakken van "het probleem" dat is niet te vergelijken. Ik kan alleen maar zeggen dat het een aanrader is, mocht je in een burn-out zitten, overspannen zijn, of niet in balans zijn, DOE HET! Inmiddels ben ik volledig hersteld en 40 kg lichter door de gezonde aanpassingen in mijn leven.

Het echt in balans traject met Charlotte... wat was dat leerzaam! Ik zat al bijna driekwart jaar thuis met een burnout. Had al maanden het gevoel dat ik stil stond. De wachtlijsten van de regulieren ggz duurden zo lang en als je ziek ben wil je het liefst gelijk geholpen worden of zoals bij het traject van Charlotte gelijk aan de hand genomen worden en aan de slag gaan.
Ik had al heel veel podcasts van haar geluisterd, volgende haar al maanden op insta, haar positieve energie triggerde mij maar ook haar eerlijkheid. Charlotte zelf laat zien hoe je er mee om kan gaan als het even minder goed gaat. Hoeveel invloed je gewoontes en voeding hebben op hoe jij je voelt.
Voor mij was de grootste verandering mijn voeding aanpassen en supplementen gaan gebruiken.
Al die maanden, inclusief therapie bij de ggz was echt een mooie reis naar de goed voor zichzelf zorgende 'ik' die in mij zat. Ik ben er nog niet maar wel een heel eind op weg uit die fase van Burnout. Maar het leven na een burnout is blijven oefenen. Dat is ook het fijne aan charlottes tips je mag elke dag oefenen aan het leven wat je wilt dan ligt de lat minder hoog. Het hoeft niet perfect.
Ow en als je denkt: wat een geld!! ja het is veel geld maar het was mij dubbel en dwars waard. Het is een investering in jezelf dat is echt het eerste cadeau die je jezelf moet gunnen en geven om dit avontuur aan te gaan. Wees lief voor jezelf en kies wat jij nodig heb!
Liefs Andra