Fit&Sund diætist Aarhus og Risskov Avis 

Startede på et forløb ved diætist i Horsens sundhedshus december 2019 og sluttede april 2020 smidt 16kg det er det bedste jeg nogensinde har gjort og den gode livsstil forsætter ,kan varmt anbefale et forløb dernede

Efter et vægttab på 10kg i hospitalsregie, købte jeg et forløb hos diætist Hannah i Albertslund, med det formål at holde vægten, og på sigt tabe yderligere 6kg. Det lykkedes - trods coronapause - og var en god oplevelse.
Hannah er dejlig rolig og opmuntrende og ikke spor fanatisk. Hun har gode forslag og forklaringer, når man går lidt i stå.
I dag vejer jeg 16kg mindre end for et år siden, og jeg tror på, at jeg kan holde vægten.

Har gået hos Jane med henblik på at tabe vægt og jeg har haft et virklig godt forløb sammen med hende. Jane er super dygtig til at tage udgangspunkt i ens behov og tilrettelægge kostplan og vejledning efter det. Hun er meget imødekommende, positiv og kan få én på rette kurs igen, når man har behov for det. Under hele forløbet har jeg ikke skulle undvære noget i min kost - alt er tilladt at spise men jeg lærte at prioritere det jeg allerhelst ville have og det jeg havde behov for, i de mængder der gjorde, at jeg kunne tabe mig. Jeg er ovenud tilfreds med mit eget resultat og tabte mig også mere end jeg troede jeg kunne. Jeg vil give Jane mine varmeste anbefalinger.

Jeg har kun haft en positiv oplevelse hos Jane og et vægttab uden at sulte. Hun står altid smilende og imødekommende og hører på ens undskyldninger, når man ikke lige har været standhaftig nok, stille og roligt får hun guidet en på sporet igen. 1000 tak Jane savner vores møder,men holder vægten👍

Vi bestilte tid hos Jane, for at få hjælp til en sundere og mere varieret kost til vores datter på 12 år. At få hjælp til nogle bedre vaner, hjælp til at smide nogle kilo samtidig med at en diætist til børn, ved hvordan man motivere børn til at tabe sig på den rigtige måde. Vi vidste ikke, hvad vi skulle sige og ikke sige ift. det at veje for meget. Hvad siger man til en pige på 12 år - så det ikke bliver modtaget forkert og udvikler sig til en evt. spiseforstyrrelse. Det var det, vi var nervøse for. Derfor søgte vi professionel hjælp til vores datter.

Jane er på en professionel måde, både sød og rar, nærværende og taler og motiverer i et sprog og på et niveau som en 12 årig har brug for.

Vi mener det er alle pengene værd - TAK for hjælpen og de gode forslag til en sundere og mere varieret kost uden det blir kedeligt. “Noget godt og noget lækkert“ - 🍓🍒🍇🍫

Vores datter er SÅ glad og motiveret for at gå hos Jane og vi ser gode resultater hver gang.
På den baggrund vil vi give Jane de allerbedste anbefalinger 😊

Snart er det 1 år siden jeg fik kontakt til Kirstine Rosenkvist i forbindelse med mit forløb med en maveballon fra Endolet. Jeg skulle have haft ballonen i 1 år, men grundet komplikationer blev ballonen fjernet efter 7 måneder. I de 7 måneder kæmpede Kirstine og jeg en sej kamp sammen! Kirstine har været med mig hele vejen med ideer til kost, ændringer i min kost og opbakning. Kirstines kostplan er ikke stram og kedelig, den er til at leve med. Der er plads til svinggerninger, og der er ideer til, hvordan man gør plads til svinggerninger. Kirstine har givet mig mange gode alternativer til, hvilke madvarer jeg kan spise, når sulten efter de usunde sager melder sig.

I januar havde jeg første gang min søn med til kostvejledning, dette med stor succes. Kirstine har formået at tale og lade min søn forstå vigtigheden i en sund livsstil. Kirstine har givet min søn ideer til en kost, som han kan leve med uden, at han føler, at han skal undvære.

Grundet maveballonen (komplikationer til trods har jeg aldrig fortrudt, at jeg fik lagt en maveballon), Kirstine og min egen vilje har jeg tabt mig 25 kg. Jeg mangler stadig 13 kg., dem er jeg slet ikke bekymret for – de skal nok smutte stille og roligt med kyndig vejledning fra Kirstine. En gang troede jeg helse var at forkæle sig med det, som er en usund livsstil. Jeg er heldigvis blevet klogere! Og jeg bliver klogerer på det, men jeg har stadig brug for en rettesnor, og derfor konsulterer jeg Kirstine 1 gang i måneden, og det har jeg planer om at blive ved med i noget tid endnu.

De bedste anbefalinger til Kirstine fra os!

Proaktiv diætist kan varmt anbefales! Jane er superdygtigt, kompetent samt god til at møde en i øjenhøjde. Hun er imødekommende samt god til at skabe et trygt og rart rum, hvor der er plads til alle.

Jeg har haft et godt tilrettelagt forløb hos Jane. Desværre kom corona krisen og spolerede det planlagte forløb, men Jane var lynhurtig til at gå online med vejledning og sparring, så jeg har ikke følt, at jeg er "droppet ud". Jane er en god formidler, meget kompetent og jeg har fået nogle gode redskaber til at nå i mål.

Vi har været super glade for Jane's hjælp til Oskar 9 års kost omlægning. Jane er meget dygtig til at kommunikere med børn og til meget detaljeret at få en fornemmelse af vores dagligdag og udfordringer. Derudfra giver hun os gode, men overskuelige og simple råd til at ændre få ting. Hun tager udgangspunkt i vores dagligdag hvilket gør ændringerne nemme at implementere. Vi kan varmt anbefale Jane:-)

Jane er meget kompetent og nærværende. Jeg er aldrig blevet mødt med andet end opbakning, forståelse og positivitet hos hende. Uanset hvor ked af det, jeg har været, er jeg altid gået fra samtalen med nyt mod. Tak for et rigtig inspirerende forløb.

Jeg syns at det var rigtig godt! Især diætisten.
Vh Alisa 12 år.

Vi lever kun en gang .. så vent ikke - giv dig selv en gave.
Jeg har givet mig selv den gave at besøge Lena S. Keller i Vejle.
Hun fik mig på rette spor og idag - kun 4 mdr. efter mit første besøg så kan jeg prale med..... at jeg er:
Nogle kilo lettere og de første 3 kilo var smidt efter ca. 4 uger.
Jeg har det meget bedre med mine led og gigt.
Har fået godt styr på kostplaner ift det jeg har behov og brug for og særligt hvad jeg ikke har brug for.
Og alt det andet der er givet af gode råd, sparring, vejledning mv.
Motivationen for at blive ved og komme i mål (nå delmål) det får man blandt andet når der gives god feedback og ros.
Tak Lena S. Keller for et godt forløb - det er bare den rette vej og gid andre ville følge denne vej.

Jeg kan varmt anbefale ProAktiv Diætist, og har også fået flere af mine venner i gang hos Runa.
Forløbet er overskueligt, her er ingen pegefingre, men gode input til, hvordan du med udgangspunkt i egne spisevaner og dagligdag får lavet om på de lidt dårligere vaner, der har bragt de for mange kilo på sidebenene. Min livsstil er ændret uden store afsavn. Jeg har fået ny tankegang omkring min mad, og det er en lettelse (også psykisk) at ha fået de ekstra kilo væk stille og roligt. Jeg er sikker på at vægten holder fremover. Også med lidt lakrids og hygge i weekenden 😊

Jeg har været så glad og tilfreds med mit forløb hos Proaktiv diætist, nærmere Rúna. Hun har fuld forståelse for de “problemer” man kommer med og hun støtter en 100% undervejs i forløbet. Det er det bedste jeg har gjort for mig selv hidtil, havde aldrig troet at jeg ville komme så langt ned i vægt, som jeg er den dag idag. Hun har hjulpet mig til en meget bedre livsstil og en større forståelse for kosten generelt, som samtidig har givet mig den selvtillid tilbage jeg havde mistet og i den grad løftet mit humør! 😃

Er igang med et forløb ved proaktivdiætist i forbindelse med et større vægttab.
Det har har været en meget god oplevelse at mødes med Runa med jævne mellemrum.
Hun har kommet med forskellige forslag til kostændringer som jeg har haft meget glæde af.
Jeg kan varmt anbefale en snak med proaktiv diætist. Også selvom man mener man har godt styr på hvad man burde spise.
Desuden har “kontrollerne” også været motiverende da man ved at man skal mødes med Runa om F.eks 1 måned.

Jeg fik konstateret diabetes 2 for halvandet år siden og måtte derfor i gang med at omlægge kost og motionere mere. Jeg henvendte mig til Runa, som hjalp mig med at få lavet en kostplan, hvor hun tog udgangspunkt i de madvarer, som jeg spiste i forvejen. Hun ændrede på mængder og kom med forslag til, hvad jeg kunne spise i stedet for det, som var mindre godt for mig, men hele tiden i dialog med mig, så det var madvarer, jeg kunne lide og opskrifter, jeg kunne forholde mig til. Ved Runas hjælp, tabte jeg mig 23 kg på 8 mdr. og mine diabetes tal er nu helt normale (mit langt.blodsukker er 36).
Jeg vil hermed give Runa min bedste anbefaling.

Birgitte Dehlholm

Diætist Lena Søemod Keller

Jeg startede hos Lena i august 2019 med henblik på primært at tabe mig. Jeg frygtede, at man her ville blive mødt af en kostplan, som indeholder også de ting, som jeg ikke kan lide, men det var ikke virkeligheden. Lena er rigtig godt til at lytte til, hvilke præferencer man har og er god til at få dem omsat i mængder, som man kan håndtere i dagligdagen. Der er ikke noget, som er forbudt og det gør det mentalt lettere at gå til. Jeg fik udleveret nogle fantastiske ark med mængdeangivelser af diverse madvarer svarende til 100 kalorier og det har jeg brugt meget aktivt. Når jeg har været til opfølgende samtaler har Lena været fantastisk til at lytte til de nye opståede udfordringer, jeg har mødt og hjulpet mig til at takle dem. Samtidig er hun utrolig godt til at rose og motivere, hvilket også hjælper til at holde gejsten oppe.
Det betyder at jeg har tabt 10 kg på 5 måneder og er topmotiveret til at fortsætte.
Jeg kan kun give Lena mine varmeste anbefalinger.

Jeg er igennem de sidste 8 måneder kommet hos Diætist en gang om måneden. Jeg havde forventet, jeg skulle igennem en streng diæt, men nej, det viste sig, jeg bare behøvede at ændre nogle få vaner, og holde øje med hvor mange kalorier jeg indtog. Det har betydet, at jeg er gået fra 96 kilo til nu 78 kilo, og min livvidde er skrumpet med 19 cm. Alt i alt har det været en rigtig god oplevelse, og jeg har lært noget nyt om mig selv. Så jeg kan stærkt anbefale Proakttiv Diætist Lena Søemod Keller i Hedensted.

Jeg har haft et kort forløb hos Lea fra september til december 2019. Da jeg har irritabel tyktarm, var mit mål at få mere ro på maven. Et sekundær mål var også at forbedre min styrketræning. Gennem en nem og overskuelig kostplan samt udredning af hvilke fødevarer, jeg kan tåle, fik jeg ret hurtigt ro i min krop. Blot efter den første måned, var der ro på maven, min træning var forbedret og jeg havde ovenikøbet tabt nogle kilo. Ved siden af fik jeg råd og vejledning omkring vitaminer, som jeg får som ekstra tilskud.
Jeg er så glad for mit forløb hos Lea! Hun er lyttende, støttende og nærværende. Ikke mindst så er humøret altid i top!
Jeg giver Lea mine bedste anbefalinger, og vil ikke tøve med at benytte mig af hendes ekspertise en anden gang, om nødvendigt.

Til proaktiv diætist Ulla Bahne Haslev

Efter min start, hos Ulla. Er jeg blev meget mere motiveret til, at forsætte min livsstil omlægning. Og selv om det er jul, taber jeg mig stadig.
Du har en dejlig smittende latter, du er så positiv og glad. Man er så glad, i låget efter et møde med dig.
Tak.
Vil til en hver tid anbefale Ulla.
Fra Britta Petersen.