Fysisk Form Avis 164

I de seneste 3-4 år har jeg haft den store fornøjelse at komme hos Martin hos Fysisk Form på Vesterbro. Først hjalp han mig tilbage efter en meniskskade, og senest guidede han mig gennem genoptræningen efter en akillesseneruptur.

Begge forløb har overgået mine forventninger. Både ift. knivskarp faglighed, men også evnen til at lytte, motivere og tilpasse træningen, så den virker overskuelig og passer ind i travl hverdag.

Træningsprogrammerne har været skræddersyet til mig, og resultatet har været, at jeg er kommet helt tilbage på fuldt sportslig niveau – to gange!

Martin formår at kombinere professionalisme med en oprigtig interesse for sine klienter, og det har gjort hele forskellen for mig.

Jeg kan kun give ham mine varmeste anbefalinger.

Jeg har, over to omgange i løbet af det seneste år, gået til Fysioterapi hos Mathilde - og hun får mine varmeste anbefalinger. I første forløb havde jeg problemer med smerter i bækken og iskias på grund af graviditet og anden gang fik jeg hjælp til genoptræning efter at have brækket anklen. Under begge forløb har jeg følt mig meget tryg i Mathildes kyndige hænder. Mathilde er meget professionel, grundig, forstående, sød og virkelig god til at læse det menneske hun arbejder med.

Jeg har været i behandling hos Mathilde for problemer med både lysken og akillessenen – og det har været en rigtig god oplevelse. Behandlingen var både professionel og effektiv, og jeg oplevede tydelig fremgang undervejs.

Mathilde gav mig en god forståelse for problemerne og det gjorde mig motiveret til at følge øvelserne og anbefalingerne.

Jeg føler mig nu stærkere, mere bevægelig og stort set smertefri. Kan varmt anbefale et forløb hos Mathilde, hvis du har lignende udfordringer!

Jeg har de seneste måneder gået i behandling hos Mathilde, Fysisk Form Amagerbro. Hun får mine aller varmeste anbefalinger! Jeg går altid derfra fuld af viden og motivation. Hun ser hele mennesket og finder muligheder, der passer til lige netop dig. Hvis du ligesom mig har svært ved at finde motivationen for træning eller er bekymret for den permanente skade i ryggen, så ring til Mathilde! Hun ser dig :-)

Jeg har trænet der mange år og sideløbende benyttet mig af fysioterapien efter behov. Fysioterapeuterne er venlige, leverer altid god instruktion, og det fungerer rigtigt godt at det sker samme sted som jeg i forvejen træner.

Mathilde har en behagelig tilgang til dit forløb, hvor det tilpasses den tid man har, samt ens træningsformer og volumen.

Udover at have fokus på den nuværende problemstilling, er der også fokus på at forebygge andre mulige skader.

Jeg går til Hatha Yoga og Power Yoga hos Marie Agerbek i Fysisk Form på Amagerbro. Jeg har for mange år siden dyrket hatha yoga på den gammeldags og meget grundige måde. Hos Marie får man al det - med frisk pust og stærk motivation oven i. Hun er den mest inspirerende yogalærer, jeg nogensinde har haft. Hun fører en gennem samtlige øvelser - svære som mindre svære - med samme fokus og intensitet.
Man bliver fuldkommen afhængig af at komme og træne. Tak for det!

Hyggeligt center med plads til alle. Jeg har været glad for at komme i centret, det er rent og pænt med søde medarbejdere— men bedst af alt har været, at jeg har haft Mathilde Lauenbach som personlig træner.

Kan klart anbefale Fysisk Form:
Kom til fysiskform efter en mindre god oplevelse hos en tilsvarende udbyder. Hos fysisk form er jeg blevet modtaget og behandlet helt anderledes og meget mere personligt og samtidig professionelt. Det har og er stadig en behagelig oplevelse og dejligt sted at komme. Det bliver jeg ved med selvom den personlige behandling er overstået. Føler jeg altid kan få hjælp uanset hvornår jeg er der. Så tak for det og tak til Mathilde 😁

Jeg har fået hjælp af Mathilde på grund af løberknæ, da jeg gerne ville tilbage til at kunne løbe og spille fodbold uden smerter. Hun har været super dygtig og lyttende gennem hele forløbet, og jeg har følt mig virkelig godt guidet og motiveret. Øvelserne og behandlingen har gjort en stor forskel, og jeg er nu godt på vej tilbage til min træning. Jeg har været rigtig glad for mit forløb hos Mathilde og kan varmt anbefale hende!

Tilbage i februar 2025 henvendte jeg mig til Fysisk Form Amager med store smerter i nakke og skuldre – og med en markant nedsat bevægelighed.

Jeg valgte at starte et forløb med fysioterapeut Sally Køhlert, og det valg har jeg på ingen måde fortrudt. Sally ser ikke kun kroppen, men hele mennesket. Hun er dybt inspirerende og motiverende – og hendes tilgang skaber både tryghed og tro på, at forandring er mulig.

Sally har været utrolig forstående og fleksibel, især når det gjaldt justeringer i forhold til træning og øvelser. Hun har hjulpet mig med at forstå, hvordan jeg bedst støtter min krop, både fysisk og mentalt, og hvordan jeg fremover kan håndtere smerter med bl.a. træning, hvile og afspændingsteknikker.

I dag er jeg næsten smertefri og har genvundet meget af min bevægelighed – noget, der har givet mig markant øget livskvalitet. Jeg føler mig også langt bedre rustet til selv at tage ansvar for min krop og træning fremover.

Udover det individuelle forløb, vil jeg også fremhæve de fantastiske holdtræninger hos Fysisk Form. Fysioterapeuter som Mathilde og Sally skaber trygge rammer, og man føler sig virkelig set og støttet undervejs – både med opmuntring og faglig vejledning. Træningsfaciliteterne er moderne, rolige og rummer plads til alle niveauer. Og som en ekstra detalje: personalet i receptionen er altid imødekommende og smilende – det gør bare hele oplevelsen endnu bedre.

Jeg er så glad for, at jeg valgte Fysisk Form og skønne Sally.

Kæmpe anbefaling herfra! ✨

En kæmpe tak til Sally Køhlert - og Fysisk Form Amagerbro - for at hjælpe mig med på kun fem måneder at finde styrken i min krop efter en kompliceret graviditet og fødsel. Jeg følte mig velkommen fra start med baby på armen og en krop der var helt ødelagt. Der var altid plads til, at baby fyldte naturligt og til at stille spørgsmål. Sally er en exceptionel god holdtræner, der skabte motivation, glæde, tryghed og mod på at prøve træningsformer af som jeg aldrig havde prøvet før. Og gav mig håbet til at finde tilbage til min gamle krop og endnu bedre styrke end jeg har haft tidligere. Henriette Bloch Hansen er også en rigtig dygtig holdtræner og jeg startede først op på hendes almindelige efterfødselshold, der var helt perfekt at tage som det første, før jeg var klar til efterfødsel power hos Sally. En varm varm anbefaling herfra.

Et fitness center hvor ALLE kan være med takket være det dygtige personale. Jeg kan ikke give en stor nok anbefaling til instruktør Marie Agerbæk. Marie formår at få alle til at føle sig velkomne og bomstærke på hendes hold med hendes positive energi, og ikke mindst tryg pga. hendes høje faglighed og passion for træning. Hvis man sidder derhjemme, og ikke magter et typisk fitnesscenter med selfiespejle alle steder, så tøv ikke med at prøve et af Maries hold!

Jeg kan kun give rosende ord om min oplevelse hos Isabel Fenger ved Fysisk Form. Hun har over et halvt år hjulpet mig over en skulderskade.
Isabel har stor professionel og menneskelig indsigt. Et motiverende sind. Tålmodighed og forståelse for mine begrænsninger i hverdagen og livets gang. Alt i alt, bare en 5 stjerners oplevelse.

Jeg har desværre været udsat for at overenskomsten ikke er blevet overholdt. Jeg havde håbet på at få en form for forklaring eller dialog omkring det, men den seneste forklaring jeg har fået er ligeså forkert som alt det andet, jeg har fået at vide. Ifm noget jeg skal deltage i, har flere forskellige personer gennemset det hele og pure afvist den forklaring, jeg senest har fået. De ting der er sagt og gjort er sket inden den nye overenskomst, og der er ikke kommet nye regler for min diagnose; jeg kender også mange andre med væsentlig højere funktionsniveau end mig og lav sygdomsaktivitet som ikke har fået ændret noget. Det har været en meget svær og sårbar situation for mig - hvor jeg i en meget lang periode på mere end 1 år havde svær sygdomsaktivitet og svært ved at tage vare på selv dagligdags ting og samtidig skulle forholde mig til at overenskomsten åbenlyst ikke blev fulgt, og man står som patient fuldstændig alene og overladt til behandlerens etik og moral og når den ikke er i orden, er der ingen hjælp at hente, ikke engang fra klinikejeren. Der er åbenbart ingen kontrol eller sanktioner på området. Det er mig ganske ubegribeligt at man kan være alvorligt syg, blive lægehenvist til behandling og så samtidig udsættes for at den overenskomst de har forpligtet sig til bliver tilsidesat.
Jeg har fået nogle penge tilbage, men det var bestemt ikke på klinikkens/behandlerens eget initiativ. Så jeg vil råde alle til at sætte sig grundigt ind i deres rettigheder.
Vi patienter har i mange år hørt rygter om wild west i den vederlagsfri ordning, og det er kedeligt at opleve at de rygter passer. Det har haft meget store konsekvenser for mig desværre og klinikken kan bare kalde det en “misforståelse”. Det kunne det måske have været, hvis ikke det var for de gentagne brud på overenskomsten; det er ikke bare én enkelt ting men mange, og hvis det ikke var fordi jeg påpegede det gentagne gange, men han virkede 0% interesseret i at undersøge om den givne rådgivning var korrekt; der arbejdes åbenbart efter devisen går den, så går den og når den ikke går, så har det ingen konsekvenser for dem, som snyder. Jeg havde indtryk af, at det var et godt sted, og jeg havde ikke i min vildeste fantasi forestillet mig, at han ikke ville overholde overenskomsten og snyde patienterne og havde derfor - desværre - alt for længe en blind tillid til det der blev sagt. Det har berørt mig dybt og rystet mig at en del af det offentlige sundhedsvæsen kan behandle patienter på den måde og det lader til at være et meget ureguleret marked.
Ham jeg har gået hos var efter eget udsagn selvstændig erhvervsdrivende, hvorfor jeg også går ud fra, at han bærer et selvstændigt ansvar for at efterleve reglerne og give den rigtige rådgivning. Det er bestemt ikke fedt at det er patienten der skal påpege de ting, og det giver ikke en god stemning, men hvad skal vi patienter egentlig gøre? Vi står i en utrolig sårbar situation hvor vi har et behandlingsbehov, og jeg stod selv i en situation hvor min medicin ikke virkede længere og jeg derfor var meget syg. Skal vi bare finde os i at blive snydt for penge og holde mund.. :( Jeg har følt mig utrolig skyldig over det og har haft svært ved at placere ansvaret, hvor det retteligt hører til, jeg har vendt det indad og syntes, det var behandleren det var synd for, og jeg ved fra mange andre (og fra patientforeningen) at de har det på samme måde og derfor har svært ved at klage, også fordi konsekvenserne er så store for os. Vi patienter har ingen indflydelse på fyssernes vilkår, det har fysioterapeuterne trods alt, de har selv mulighed for at stemme ja eller nej til overenskomsterne.

Mathilde har været en kæmpe hjælp med optræning af mit ben og min ryg. Super omsorgsfuld, lyttende og positiv. Så fantastisk at blive mødt på denne måde. Kan varmt anbefales :)

Show it, don't tell it.
Diskus prolaps i august L3/4.
Mathilde Lauenbach hjalp mig med genoptræningen.
Resultater:
Minimale føleforstyrrelser tilbage i benet. Ingen gener tilbage i det daglige. Squatter, dødløfter, cleaner igen. 🏋️‍♂️
2%-point mindre fedtprocent. Større muskelmasse. 👌
Mere afbalanceret fordeling af muskelmasse mellem højre og venstre side. ⚖️
Større mobilitet, rankere holdning og i det hele taget mindre frygt for at lave forkerte bevægelser. 🧘‍♂️
Tak, Mathilde 💪

Hvor kan man give 100 stjerner?
Kan der komme noget godt ud af at brække en ankel?
JA, der kan komme et forløb hos Sally på Amager ud af det. Næsegrus beundring over at blive taget så professionelt og empatisk imod. Fik langt et træningsprogram, der gjorde det så motiverende for mig. Hver gang var der bedring og Sally var så grundig og så god til at forklare mig de forskellige øvelser og hvad de gjorde godt. Jeg er nu tilbage i super fodform;-) Og det skyldes en fantastisk fysioterapeut og et rigtig godt træningsprogram. Jeg håber ikke jeg får brug for en fys igen. Men gør jeg det, så ved jeg godt hvor og til hvem jeg går hen. TUSINDE TAK, SALLY! Du er en stjerne. Tak fra både min fod og mig.

Jeg var under forløb i fysisk form hos Mathilde for hold i nakken, der strålede ud i venstre arm.
Det var enormt rart at blive taget så godt imod og med et stort smil.
Mathilde er rigtig dygtig, og jeg fik bugt med smerterne.
Jeg mærkede en lettelse blot ved at være i rummet .
Jeg kan anbefale dette sted :)

Fysisk Form Lyneborggade på Amager. Sally var så sød, at tage mig ind som emergency patient. Hun er yderst behagelig, kompetent og startede med en grundig gennemgang af mine symptomer og efter små 20 minutters behandling havde hun formået at løsne op for mine nakkespændinger og allerede dagen efter havde jeg ingen symptomer. Hun får 5 stjerner fra mig*****