Hypopressiv trening Norge Avis 

Lett nyseutløst urinlekkasje ble jeg ikke helt kvitt med knipeøvelser, hverken med teknikken lært i gravide-yoga kurs eller med Perifit, men med teknikken lært her fungerte det! Også med løping! Litt gøy er det, men ikke 3-ganger-i-uken gøy, så jeg prøver nå om 2 ganger i uken holder til vedlikehold. Spør meg om et år om det gikk... Jeg er 50 år og har født to barn vaginalt uten større komplikasjoner. Hypo gold er ikke min greie, men jeg har en del yoga- og meditasjonserfaring fra før, som sikkert hjalp også med fremgangen I starten.

Hei! Jeg sleit i økende grad med urinlekkasje. Jeg ikke klarte å nå toalettet I tide,spesielt på vei hjem. Jeg var ganske fortvilet. Jeg lette etter noe som kunne hjelpe meg, og kom tilfeldigvis over kurs i hypopressiv trening på nettet og meldte meg på. For meg tok det tid, først å lære øvelsene skikkelig, og så få slutt på plagene. Det tok nesten 1 år . (Jeg er nå 77 år, i høst er det 2 år siden påmelding) Nå har treningen blitt en vane,ca1/2 t. 5 dager I uken med oppmyking, hyporessive øvelser og så styrkeøvelser. Jeg sykler og går mye ellers.

Jeg slet mer og mer med urinlekkasje og tenkte at nå må jeg finne hjelp et sted.
Da kom jeg over hypopressiv trening Norge. Der fikk jeg en treningsmetode som i løpet av noen uker ga resultat, selv om jeg ikke er typen som liker å trene.
Jeg ble positivt overrasket over at det virker!! Innsatsen var 20 minutter 5 dager i uken. Jeg slutter aldri!