Icemind Avis 

On a constamment repoussé nos limites dans le froid, le tout dans la bonne humeur avec un groupe bienveillant et une équipe passionnée. Observer le lever de soleil dans une eau à 10 degrés ça reste un magnifique souvenir. C’est un super stage pour comprendre et approfondir la méthode Wim Hof. Le froid c’est dans la tête et ça peu vite devenir un plaisir, je suis maintenant accro à ma douche froide du matin!
Encore un grand bravo à JF, Magda et Albano pour cette organisation de champion

Ayant une attirance pour l'aqua poney ... 😆 troll

J'aime l'eau,
J'aime les expériences,
Et les défis...
J'ai été poussé par mon épouse il est vrai.
Mais je suis bien venu de mon plein gré.
Le froid ne me dérange pas au contraire.
Je n'ai pas pour habitude consciemment d'utiliser ces outils de respiration.
J'ai alors appris et pris conscience des possibilités et réel potentiel de la respiration.
Un travail personnel très intéressant à développer, pour d'avantage s'écouter.
Après il reste à combiner notre vie active et cette boîte à outils Wim hof au quotidien.

Paris était une étape
(Cadre, formateur et le s givrés présents au top).

La montagne sera la prochaine.

Un stage wim Hof avec un coach givré, attentif et très respectueux !
Expérience de fou et dépassement de soi assuré :)
Je recommande !

Très bon stage, il a changé mon approche de la vie et de ses difficultés.
merci à toute l’équipe.

Super week-end, super expérience. Excellente pédagogie de Jean-François. Un incontournable en tant qu'expérience de développement personnel qui ouvre sur plus qu'un challenge physique par rapport au froid… Vraiment merci.

Une expérience extraordinaire, une introspection guidée par un excellent coach, un moment inoubliable ! Merci Jean-François Tual !

Un truc de fou ce stage 🤪 des randos à 1800 m en short, petit jacuzzi à 0 degrés de jour comme de nuit, un Jeff... magique 😁, j'arrivais en terrain connu car pratiquant, solitaire, de la méthode Wim Hof, j'ai découvert l'inattendu, la force du groupe, la complicité et les partages avec mes camarades de glace (#jeudemotpourri😅)
La vraie question c'est.. pourquoi ? Pourquoi aller se les geler alors que notre société nous offre tellement d'autres options à priori bien plus agréables et confortables pour passer nos week-ends. Cette question nombreux sont celles et ceux qui me l'ont posée le regard oblique et la mine circonspecte.
La première raison c'est juste de satisfaire la curiosité du grand gamin de 42 piges que je suis avec des questions du genre et ça fait quoi quand on se met dans une eau gelée jusqu'au cou ? 😁
La deuxième raison c'est de trouver des pistes pour commencer a résoudre ces problèmes d'adultes comme le stress chronique et ses implications au long cours sur le corps.
Ce stage et la méthode wh représentent pour moi vrai un game changer tant ils t'aident à modifier ta perception des problèmes ou difficultés de nos vies quotidiennes biens mis en métaphore par le froid.
L'autre vrai question c'est :
Si tu est convaincu que tu ne peux pas résister à une exposition au froid et que finalement tu y parviens alors quels sont tes autres domaines de vie dans lesquels une progression dont tu n'a pas encore conscience est possible ?
Met ton maillot et fonces 🤪
Encore merci à Jeff et toute l'équipe, vous êtes au top 💪
Alex

Experience au Top!
Merci Jeff!
Nico

Une expérience humaine hos du commun, de belles rencontres, de belles histoires et un changement de mindset. Du rire, des rires, du dépassement de soi accompagné. Un gros un weekend au top! A refaire

Ce stage a été une expérience hors norme. Bien plus que l'acquisition d'une méthode de respiration ou d'une exposition au froid, Icemind nous apporte une part théorique non négligeable à la compréhension du fonctionnement de notre corps ; ouvre aux différentes possibilités de gérer au mieux notre quotidien, nos émotions. Merci pour tout.

Très belle expérience.
Le stage ICEMIND est recommandable en tout point.
Découvrir en soi les forces mentales qui nous permettent d'affronter, de se mesurer aux defits physiques et psychique de la vie courante par le froid et les méthodes de respiration sont tout à fait intéressantes.
Ce stage est de plus réalisé dans des lieux époustouflants et dans une dynamique de groupe telle que l'on ne peut qu'être séduits.
Le charisme et le professionnalisme de JF Icemind et la bienveillance, la gentillesse de son staff sont bien sûr les clefs de la réussite de cette incroyable aventure .

Un magnifique séjour dans les Pyrénées dans la convivialité et la bonne humeur
Respiration et surtout apprentissage du froid sont aux rendez vous. Beaucoup de rire et de dejantage😊😁
J aurais juste aimez expérimenter les differentes redpirations que l ont peu faire à partir de la méthode wim hof de bases c est à dire respiration inflammation, stress, gestion énergie, longévité, et bien d autres qui devrait être enseigner depuis l école primaire car indispensable dans cette société. J aurai aimer également qu il soit transmis des exercice de yoga à faire avant de pratiquer la respiration le matin afin d ouvrir les poumons en douceur et réveiller tranquillement notre corps.
Pour l expérimentation du froid et la force mental lié à la concentration c est top. Beaucoup de belle surprise. À expérimenter en urgence afin de l intégrer à la vie quotidienne.

Un stage en bienveillance, fun, et techniques pour apprendre à utiliser la respiration et le froid comme outils conduisant à un mieux être physiologique, à un meilleur contrôle de son mental, et à une adaptabilité et résilience renforcées face à des conditions de stress pour l'organisme.
Super boîte à outils, rapidement efficace ! Merci !
Pour les repas, compatible végétalien.ne.s! 🥬

Goûter au froid dans un cocon de bienveillance et d’encouragement, là ou vous pensiez vous arrêter, avancer encore un peu,
briser les schémas de pensée habituels pour ouvrir de nouvelles voies : Voilà ce que propose « ice mind » en un temps record ( 2 jours ) grâce à ce grand maître d’apprentissage qu’est le froid.
Et ça marche. On y prend goût et on devient armé pour installer cette pratique et ses bienfaits dans notre vie quotidienne.
Ça c’est pour le sérieux. Mais dans ce week end vous pouvez ajouter une pincée de fun, de détente et de paysages somptueux.
Équipe encadrante et groupe au top qui vous réchauffe le cœur !
Un grand merci à Magda jeff et Albano .
A bientôt bande de « givrés » !

Les croyances limitantes : « Boom ! », le stress chronique : « Out ! », le lâcher prise : « Yes ! »
En deux jours, Icemind nous donne les clés pour appréhender l’exposition au froid extrême et la technique de respiration Wim Hof, les deux outils magiques qui font du bien au corps et à l’esprit.
Au programme, exposés informels sur les mécanismes physiologiques qui sous-tendent les bienfaits de la méthode et surtout mise en pratique immédiate. Le tout dans une ambiance festive et un environnement naturel idyllique.
On repart complètement changé, plein d’énergie, de confiance en soi et des souvenirs plein la tête.
Une belle expérience à ne rater sous aucun prétexte.
Merci à Magda et Albano, et merci JF Icemind.

Super expérience humaine. Le lieu est magnifique, le stage est tellement diversifié que nous sommes toujours un peu plus surpris par notre capacité à nous mêler aux éléments. Je me suis connecté a fond avec mon corps, mon coeur et mon esprit ! Sans oublier notre super animateur !!!! Merci JF

Avec icemind c'est une embarcation vers le dépassement de soi. On doute d'abord (et souvent), puis il y a l'accès à ces précieux moments où tout s'élargit.
Le présent eguisé par la respiration étirent ces secondes qui nous entraînent dans un instant de sincérité absolu avec nous même. Le froid devient un ami, la joie en découle.
En un mot : merci !

Si tu t'attends à prendre une Claque dans la G***** mets ton protège-dents ! car tu vas prendre bien plus !
Je suis venu pour la gestion du stress, gérer mes émotions, je suis reparti avec la rage de vivre, décidé à modifier toutes les causes de ce stress, plus fort intérieurement.
iiiinnn Ooouuuut... enfin, tu comprendras :)
Le cadeau, "la magie" de belles révélations pour ma part lors des respirations méditatives guidées.
Fonce ! ta vie te remerciera.

Vu de l’extérieur, ce que nous avons vécu pourrait passer pour une performance ou une folie !
Il n’en est rien, au contraire. C’est une expérience qui nous aura permis de constater qu’à loisir nous pouvions mettre notre mental entre parenthèses et laisser notre corps décider.
Nous sommes, j’en suis certain repartis différents de ce que nous étions avant le stage.
Merci à Jeff et à ses deux complices.
Content de vous connaître tous.
On a connu une belle tranche de vie.
Portez vous bien !

«Arrivé par surprise ( une idée de ma chérie!) dans ce monde de fou où on sait déjà qu’on vient pour avoir froid 🥶 le scepticisme pointait son nez... et là la magie du froid agrémenté de la touche de JF Icemind opère. J’ai aimé que dis je j’ai adoré ces deux jours de folie de froid de cohésion de paysages à couper le souffle ( non non respire !!!!). L’ambiance était stupéfiante merci à tous et merci jf de cette découverte merci Magda merci Albano à très vite j’espère au sein de bains glacés ou dans nos rivières de montagnes !!! Assurément on y sera »