Morten Kjeldgaard Fitness Avis 

Hej med jer.
Sikke en dejlig måned med masser af overskud, energi og hvor man er bare GLAD. Elsker mine 3 måltider mad samt dans med Morten og selv mine to piger på 15-17 er med hver dag. Hvis man har en krise så er hjælpen der hurtig og kæmpe ros til jer for at kæmpe igennem og kan holde ved en sundere livstil

Nu slutter mit 5 måneders forløb om 1 uge, og hvilke 5 måneder!
Det er det bedste jeg har gjort for min krop og mit selvværd i mange år.
Jeg har fået min talje igen, mit blodtryk er normalt, ifølge min vo2maks er min kondition som en der er 22 år yngre en jeg, jeg spiser mindre, værdsætter min kostomlægning og nyder samtidig livet uden at begrænse mig🎉
Jeg elsker at danse og motionerer NÅR det passer mig!
Det har været mit arbejde at udføre processen men det var ikke gået uden Morten og hans team!
Jeg har fået vejledning når jeg har haft behov ved nedture, er støttet i processen med positivitet og opmuntring, tak for det- i er fantastiske♥️

Jeg er vild med at være på hold Morten kjeldgaard.
SKØNT at danse sig igennem motion. Får hurtig feedback når man skriver så er Sebastian altid og hurtig klar med svar.jeg har været på i en månede nu og kan allerede se resultater. Jeg er vild med deres madplaner man går ikke sulten iseng
👍 De allerbedste anbefalinger herfra ❤️💃

Bedre sent end aldrig :-).
Det er nu næsten et år siden, at jeg startede i coach forløb hos Morten Kjeldgaard Fitness, med Sebastian som kontaktperson - forløbet varede 6 måneder og jeg nåede mit mål og føler mig igen tilpas i min krop.
Min udfordring var ikke træning, men at jeg snackede for meget af det, der ikke giver energi og overskud.
Sebastian er en fantastisk coach - hurtig til at vende tilbage på alle spørgsmål og ingen spørgsmål er for små. Ingen "forbudt" mad - det er for mig den bedste måde at opnå vægttab på - og holde det efterfølgende. Gode feedbacks, gode værktøjer, som kommer løbende og ikke oveni hinanden. Morten, der også melder ind med opmuntring, træninger etc. og altid med kæmpe smil. Min vægt kan selvfølgelig svinge, men jeg har alle mine madplaner - virkelig varierede opskrifter - som Sebastian iøvrigt også var lynhurtig til at opdatere, hvis jeg havde et ønske - jeg fortsat kan anvende. Indimellem brugte jeg også Mortens træningsprogrammer - jeg eeelsker cross-dance :-) Kæmpe anbefaling til hele teamet - TAK

Super god information før man siger ja til forløbet. Fantastisk opbakning og hurtig svar på spørgsmål. Træning i dit tempo og så smiler man he tiden

Super god opbakning.
Du får hurtig svar på alt, hvis du er i tvivl.
Søde mennesker der altid står til rådighed.
Kan varmt anbefales.

Efter knap en måned på Morten Kjeldgaard og team forløbet, kan jeg varmt anbefale det, da der kommer så mange gode fif og små videoer til at hjælpe en, så vi vil lykkes med ens rejse. At jeg så kan danse og træne derhjemme, er bare et ekstra plus. God madplan, som kan tilpasses individuelt 🤗

Så er jeg færdig med de første 4 måneders forløb ved Morten og hans fantastiske teams. Hvilken rejse det har været, kan kun sige jeg er så mega glad for at jeg blev den heldige vinder at forløbet.
Jeg har aldrig troet at jeg skulle blive så glad for at træne, men idet at jeg kan gøre det derhjemme, når det passer ind i hverdagen. Og hvilken måde at træne på med dans, det er så sjovt at danse sammen med Morten på tv’et. Nemme danse at følge, kombineret med cirkeltræning, syrearme og udstrækning.
Samtidig får man de lækreste madplaner for hele dagen, og det bedste er at der ikke er noget mad der ikke er tilladt at spise. En super nem app at bruge, fedt med den online vejledning, og der er altid hurtig svar hvis man skriver til dem. En ugentlig check ind, hvor man kan følge sin vægttab og måling af omkreds af kroppen.
Nu vil jeg glæde mig til at starte op på et efterforløb, da jeg har fået de redskaber og erfaring med selv at kan klare det videre forløb, forbi jeg har fået så god råd og vejledning i de her 4 måneder.
Jeg kan kun give Morten og hans teams de bedste anbefalinger, og kan kun sige at man skal tage springet og hoppe ud i et forløb.

En måned siden opstart hos Morten og Sebastian som ALTID står klar ved behov !!🤩… det velvære jeg har opnået på bare 4 uger er nærmest et mirakel 🙏 - at kunne kombinere træning i mit hjem - dansen samt Mortens fantastiske smil på skærmen - det er altså WIN WIN … har 7 måneder endnu af mit forløb - det kan kun blive godt ❤️

Vil helt klart anbefale Morten og hans team🫶 altid støttende og motiverende samtaler og beskeder. Har været i gang i ca 1 1/2 mdr. Mega godt med gode danse og trænings øvelser🏋️ lækker madplan. Kan virkelig mærke forskel på min krop og sind. 😍 TAK til jer

Kun lidt over en måned inde i mit online forløb er der allerede sket SÅ meget med mig. Både fysisk og mentalt. Morten og hans team er guld værd. De guider, hjælper og vejleder - og der er ingen løftede pegefingre. Det elsker jeg! Mad- og trænings planerne er helt unikke. Jeg er så glad for at jeg har valgt denne mulighed og jeg ser frem til at fortsætte rejsen!

Har gået hos Morten og team”dans i overgangsalder” i ca en måned. Har kun positive ting og sige- dans, kostplan og et prof. Teams der altid står klar til og råde, hjælpe og vejlede 🙏 og jeg som troede jeg ikke kunne tabe mig - men det her virker sgu for mig😉

Jeg valgte Mortens tilbud pga. muligheden for at kombinere dans 💃🏻 og styrketræning 🏋🏼‍♀️ og er vild med at kunne træne hjemme i min stue, lige når det passer mig. Mit mål var at få pulsen op og opnå styrke og opstramning. Efter en måned i de bedste hænder hos Emilia og Morten har jeg allerede opnået tydelige resultater og i tilgift et bedre humør 🥰 Jeg ser frem til de næste måneder.

En kæmpe anbefaling skal det lyde herfra. Jeg har været i et forløb gennem 6 måneder og det har været en fantastisk oplevelse. Hurtige svar, altid god stemning, en virkelig god behandling og alle pengene værd!
Kun virkelig gode ting at sige om Morten og hans team! Tak!

Her er gode madplaner og motions program og rigtig brugbar feedback fra min coach - jeg kan varmt anbefale dette program 🇩🇰

Jeg kan virkelig anbefale Morten Kjeldgaard og hans team, da et forløb hos dem indeholder alt det, jeg har savnet fra andre vægttabsforløb.
ALT bliver skræddersyet til DINE behov, og ALLE kan være med - så selvom du tænker: "Jeg har prøvet alt", så har du ikke prøvet alt, før du har prøvet noget så fantastisk, motiverende og omfavnende som et forløb hos Morten og hans team!

Min coach har været Sebastian, og han har været enormt støttende hele vejen igennem mit forløb, selvom jeg havde mange personlige udfordringer og nedture. Han er virkelig god til at rumme og have fokus på det positive, og han er altid klar med et godt råd og støtte, hvis motivationen mangler.
Det her forløb har virkelig givet mig indblik i, hvor jeg kan sætte ind ift. at opnå et varigt vægttab og være bevidst om det, jeg spiser uden, at det på nogen måde er ligesom andre kure, jeg har prøvet. De videoer man modtager undervejs i forløbet, er meget lærerige uden at være belærende, og de har været med til at åbne mine øjne for, hvor mine laster ligger, og hvad jeg kan gøre for at ændre dem. Så man føler sig virkelig godt behandlet og vejledt hele vejen igennem.

Madplanerne bliver tilrettelagt efter dine ønsker, og de indeholder virkelig velsmagende, lækker og indbydende mad, som hele familien kan spise.

Hvis du ønsker at få hele pakken - ikke blot et vægttab, men også redskaber til at ændre tankegang omkring dine madvaner, lækre madplaner, få støtte og motivation fra nogle fantastiske coaches, motivende videoer mv., er dette forløb lige noget for dig :-).

Jeg tilmeldte mig i første omgang et online forløb på 4 måneder med ønske om at tabe 7-10 kg. At komme af med mavefedt, og jeg havde hørt forløbet kunne ændring ens syn på mad, og jeg fik lidt for meget “vi hygger på terrassen med snacks og et glas vin” fredag og lørdag. Så syntes det lød spændende.

Jeg fik alt det jeg håbede på og mere til.

Efter 3 måned havde jeg smidt 12 kg - lidt over målet.
Det var sjovt med dansetræning, og styrketræning hjemme bare med kroppen, en lille håndvægt eller elastik var nem at gå til. Super gode videoer med dejlig musik. Og nye træninger med jævne mellemrum.

Maden er lækker. Og på ingen måde kur, diæt eller lignende.
Jeg skulle i starten lige vænne mig til at spise lidt mere end jeg plejede faktisk.
Og jeg kører træt i at skulle måle mad, men her skulle jeg bare følge en hel opskrift, ikke anderledes end en hvilken som helst anden ny opskrift man vil prøve, og hurtigt fanger man mængden og fordeling af kød, grønt osv.
Der er også plads til lidt snacks osv. og lidt vin stadig.
Alt handler om fordeling og mængder så er intet forbudt, hvilket har været godt for mig.
Når jeg efterlyste nem hverdagsmad, eller lidt snacks muligheder til gæster til en weekend, så har teamet hjulpet med muligheder, og som med træning kom der nye madplaner løbende. Jeg kommer til at savne der ikke kommer en ny madplan når jeg stopper, for det har været lækkert og spændende hver gang.

Når man kontakter teamet for spørgsmål om mad, træning, udfordringer (som jo ofte er mentale), eller gode oplevelser man bare deler, hører man fra Sebastian inden for meget kort tid. Selvom det er online, så er de lige ved hånden.

Jeg valgte på trods af at vægtmål var nået, alligevel at fortsætte 2 måneder mere, så mit forløb bliver på i alt 6 måneder. Hvilket var godt, da jeg fortsat tabte mig, at have tid med Morten og specielt Sebastian til efter de første par måneder at ændre fokus fra vægttabet til i stedet at holde vægten, og ikke at gå i panik mental, hvis vægten går 1 kg op, hvilket næsten har været det vigtigste og bedste for mig, ikke at stresse over julen, over et bryllup, men at se det går fint, at vægten kan gå lidt op og ned, og det normaliserer sig hurtigt igen. Så man kan faktisk godt leve et liv med sociale tiltag, nydelse af mad osv. men stadig tabe sig eller stadig holde vægten.
De sidste par måneder har jeg arbejdet med Sebastian omkring opstramning af kroppen, det tager lidt længere tid, jeg er ikke der jeg gerne vil være endnu, men jeg er nu klar på at slippe kontakten med Morten og Sebastian, og træne videre på egen hånd.
Maden fylder ikke ret meget længere, det er blevet en ny vane, og når jeg afviger f.eks. til jul, trænger jeg til sundere mad igen.

Det har været et super givtig forløb. På trods af jeg har rundet de 50 år, har jeg ikke været i en sundere eller bedre udgave af mig selv i mange år. Har god søvn, masser af energi, en følelse af at være stærk. Og som bonus har jeg lært mental ‘hvad er godt for mig’, og ‘hvad har jeg lyst til’, så jeg kan varmt give mine anbefalinger til Team Morten

Så sluttede 8.5 mdrs. forløb hos Morten Kjeldgaard og team, jeg har haft et super godt forløb, og denne rejse er det bedste jeg har gjort for mig selv længe.

Det er et varmt og trygt online univers, man føler sig mødt og set i de udfordringer man måtte have, og bliver klædt godt på med masser læringsvideoer, og super god støtte og vejledning fra coach Sebastian.
Gode danse og træningsvideoer med Morten hjemme på skærmen.
Jeg har opnået ro og stabilitet omkring maden, fået taget bedre hånd omkring egne behov, og lært at prioritere mig selv på en anden måde, og har samtidigt opnået det ønskede vægttab.
De bedste anbefalinger herfra.

Jeg startede den 10 december, og tænkte argh måske en dum måned , men godt jeg gjorde det , tabte nemlig 3 kilo ved at lytte til alle de gode råd , man får med på vejen :)
Intet er forbudt på dette forløb, altid hurtig hjælp at hente.
Mine bedste anbefalinger herfra

Jeg har nu været i gang hos Morten og co. i en måned. Jeg var noget skeptisk i forhold til at kunne holde vægten hen over jul, men mine tanker blev virkelig gjort til skamme. Jeg har tabt mig siden start og holdt vægten hen over jul og nytår uden at gå kompromis som sådan. Teamet/Sebastian giver den bedste motivation og opbakning med kommentarer, opfølgning og gode læringsvideoer.
Jeg elsker de inspirerende madplaner samt hjemme træning med dans og øvelser, der kan laves, når det passer ind i en travl hverdag med job, børn, fritidsinteresser mm.

De største anbefalinger fra mig 🤩