gesund Frau sein Avis 

Ich habe die beiden schon lange bei Instagram verfolgt und fand die Beiträge immer interessant und spannend. Das Programm zur Reinigung und Hormonregulation beinhaltet eine persönliche Haarmineralanlyse mit Auswertung und Therapieplan was in meine Augen einfach so wertvoll ist. Außerdem bekommt man Zugang zu mehreren Stunden Videomaterial wo man einfach sooooo viel erklärt bekommt und super viel über den eigenen Körper lernt und wie er durch unser tägliches Leben beeinflusst wird. Ich bin froh mich für das Programm entschieden zu haben und finde es toll, dass der Videobereich ein lebenslang zugänglich ist, so kann man immer mal wieder durchstöbern und sein Wissen auffrischen. Danke an Sabrina und Martina 🫶🏼

Sabrina und Martina habe ich bereits vor Jahren per Zufall auf Instagram entdeckt und bin seither ein Fan ihrer Arbeit.
Mit ihrem umfangreichen Wissen, ihrer liebevollen Art und der Bereitschaft einen ein Stück zu begleiten habe ich zuletzt das 10-Wochen-Programm besucht.

Ja man muss selbst ins TUN kommen, aber samt hilfreicher Tipps, individuellem Nährstoffplan und der persönlichen Betreuung, schafft man Schritt für Schritt die Veränderung, die einen wieder zurück zu mehr Lebendigkeit und einem selbst bringt!

Seit dem Programm hat sich meine Schlafqualität deutlich gebessert, die Ernährung wird wieder bewusster und auch das Energielevel steigt.

Ich werde weiterhin diesen Weg befolgen, um weitere Schritte nach vorne zu machen und möchte Martina und Sabrina dafür danke sagen!

Ich habe wirklich lange überlegt ob ich den Schritt machen soll weil ich einfach lange gedacht habe ich bekomme meine Probleme selbst in den Griff. Ich hatte nach meinen beiden Schwangerschaften mit einigen Sachen zu kämpfen und hatte das Gefühl das meine Hormone komplett verrückt spielen. Meine Haut vorallem an Händen und Augenlidern war leider sehr schlecht mit jucken, Schwellungen etc. meine Schlafqualität sehr schlecht und Haarausfall auch echt wild.
Die erste HMA war einfach sehr spannend da sich Sabrina hier so gut auskennt und dir direkt die richtigen NEMs gibt. Die Flut aus diversen NEMs im Internet ist unglaublich und hier bin ich einfach froh zu wissen das die Sachen eine sehr hohe Qualität haben und ich genau das nehme was ich brauche und nicht einfach irgendwas nehme vielleicht im schlimmsten Fall auch noch Sachen die mein Körper nicht verwenden kann oder ihm schaden.
Das Wissen der beiden ist einfach unglaublich toll, auch hier finde ich die Flut im Internet furchtbar man weiß nicht was und wem man wirklich Vertrauen schenken kann. Das ist hier anders man wird wirklich sehr gut betreut kann alle seine Fragen stellen, privat oder in der Gruppe von Frauen und man bekommen eine Antwort von der man sicher sein kann das die so stimmt. Die Live-Coachings jede Woche waren einfach toll, die Erfahrungen der anderen Frauen mit zu bekommen und jede Frage stellen zu können ohne Wertung der anderen. Ein ganz tolles Gefühl sich mit so interessanten Frauen austauschen zu können und auf einer Ebene mit einander zu kommunizieren.
Toll auch, dass es die Möglichkeit gibt nach ein paar Monaten noch eine 2. HMA zu machen um zu sehen ob das wirklich geholfen hat bzw. man auf dem richtigem Weg ist. Die Videos bzw. div. Infomaterial steht einem auch nach der Zeit zur Verfügung was super ist, so hat man keinen Stress alles sofort anzuschauen.

Fazit: Für mich war diese Zeit jeden Cent wert, ich hab so viel gelernt und bin einfach wieder bei mir angekommen auch wenn es nach wie vor Zeiten gibt in denen nicht alles super läuft, was aber auch ganz normal ist. Ich weiß das die Hebel wirken und wie ich diese einsetzen kann. Vielen lieben Dank an Sabrina und Martina ich freue mich auf weiteren Kontakt in eurem Club!

Liebe Grüße Alexandra

Ich bin unglaublich dankbar, dass ich auf Gesund Frau Sein gestoßen bin. Schon nach kurzer Zeit konnte ich die ersten positiven Veränderungen spüren. Einer der größten Erfolge für mich ist, dass mein Blähbauch, mit dem ich lange zu kämpfen hatte, deutlich besser geworden ist. Gleichzeitig fühle ich mich psychisch stabiler, ausgeglichener und viel mehr in meiner eigenen Mitte.

Besonders beeindruckt hat mich die Menge an Wissen und wertvollen Informationen, die vermittelt werden. Ehrlicherweise war ich am Anfang sogar etwas überfordert, weil es so viel hilfreichen Input gibt. Mit der Zeit habe ich jedoch etwas sehr Wichtiges gelernt: Es geht nicht darum, von heute auf morgen alles perfekt umzusetzen. Viel nachhaltiger ist es, Gewohnheiten Schritt für Schritt zu verändern und sich die Zeit zu geben, die der eigene Körper braucht.

Eine der wertvollsten Erkenntnisse für mich war auch, dass es völlig in Ordnung ist, wenn es Tage gibt, an denen nicht alles perfekt läuft. Früher hätte ich mich davon entmutigen lassen. Heute weiß ich, dass die Welt nicht untergeht, wenn man einmal vom Plan abweicht. Entscheidend ist die langfristige Entwicklung – und genau diese Einstellung wird hier vermittelt.

Ich habe vollstes Vertrauen in das Wissen und die Fähigkeiten von Sabrina und Martina. Von Anfang an habe ich mich gut betreut, ernst genommen und unterstützt gefühlt. Alle Fragen werden innerhalb kürzester Zeit beantwortet, was mir gerade zu Beginn sehr viel Sicherheit gegeben hat.

Auch die Community möchte ich besonders hervorheben. Der Austausch ist wertschätzend, motivierend und unterstützend. Es tut gut zu wissen, dass man mit seinen Herausforderungen nicht allein ist und jederzeit Menschen da sind, die ähnliche Erfahrungen machen und sich gegenseitig helfen.

Durch die ersten positiven Veränderungen bin ich überzeugt, dass sich meine Gesundheit mit der Zeit noch weiter verbessern wird. Für mich war die Teilnahme eine der besten Entscheidungen, die ich für mein Wohlbefinden treffen konnte. Ich kann Gesund Frau Sein von Herzen weiterempfehlen.

Ich bin zufällig auf Martina und Sabrina von Gesund Frausein gestoßen und habe recht schnell die ersten Kurse bei den beiden besucht - das Body Mind Detox Programm und die Hormonregulation. Ihre herzliche und kompetente Art, aber vor allem auch ihr ganzheitlicher Ansatz die Themen anzugehen, haben mich überzeugt, im Zuge einer intensiven 1:1 Betreuung über 3 Monate hinweg an den Ursachen für meinen bis dahin - über mehr als 2 Jahre hinweg - unerfüllten Kinderwunsch zu arbeiten. In dieser Zeit und darüber hinaus hat sich vieles verändert: mein Zyklus wurde regelmäßiger, ich fühlte mich psychisch stabiler und insgesamt mehr in meiner Mitte - und auch am Papier haben sich meine Werte messbar verbessert. Die angewandten Methoden - eine Kombination aus Ernährung, Bewegung, gezielter Supplementierung und psychosomatischen Übungen - wurden individuell auf meine Situation abgestimmt und ließen sich so auch leicht im Alltag umsetzen.
Ca. 1,5 Jahre später ist es nun nur mehr eine Frage von Tagen, bis ich unser kleines großes Wunder endlich im Arm halten kann. Unser Kinderwunsch hat sich - dank Martina und Sabrina - auf ganz natürlichem Weg erfüllt. Ich bin den beiden unendlich dankbar und kann die Praxis von ganzem Herzen weiterempfehlen.

Ich bin total begeistert von dem Wissen, dem ganzheitlichen Ansatz und dem respektvollen Umgang von Sabrina und Martina.
Ich nehme so viel neues Wissen mit, um achtsamer mit mir und meiner Gesundheit umzugehen, um auch im Alter fit zu sein.
Die Haarmineralanalyse hat noch mal ganz persönliche Erkenntnisse gebracht.
Es ist toll verstanden zu haben, wofür die Mittel gut sind, die ich einnehme und die persönlich auf mich abgestimmt sind.
Super sind auch Empfehlungen für gute Firmen und deren Produkte, so ist es eine enorme Zeitersparnis nicht selbst auf die Suche gehen zu müssen.
Vielen lieben Dank :-)

Bei der Höhe der Investition in die eigene Gesundheit hab ich ehrlicherweise schon ziemlich geschluckt und war doppelt gespannt, wie es wird und was kommt..
Ein ziemlich umfangreiches Programm!!
Zyklus für Zyklus merke ich nun, wie sich mein Körper erholt, Symptome abschwellen, neue Gedanken möglich werden.. Ich danke Sabrina und Martina für ihre Begleitung und dass sie mir das Gefühl geben, immer da zu sein. Danke, dass ihr euer Wissen teilt und das gebt, was kein Facharzt die letzten Jahrzehnte konnte!!

Dank Sabrina und Martina hat sich mein Leben unglaublich verbessert. Die Wochen im Programm waren nicht nur entlastend und reinigen für Körper und Geist. Ich hab auch so viel Wissen mitnehmen können, dass meine Beschwerden (schlechter Schlaf, Hauptprobleme, Erschöpfung und Unzufriedenheit) größtenteils gelöst sind. Mein Leben hat sich nachhaltig verändert dadurch. Ich bin so viel klarer im Kopf, gelassener in Stresssituationen und ggü. meinen Kindern und fühle mich endlich wieder richtig in meinem Körper. Absolute Empfehlung!

Ich habe am Programm „Gesund Frau sein“ teilgenommen und bin absolut begeistert. Besonders gefallen hat mir die ganzheitliche Herangehensweise und das umfassende Wissen von Sabrina und Martina in so vielen unterschiedlichen Bereichen.
Die vielen wertvollen Informationen ermöglichen es mir, auch über das Programm hinaus meine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Schon jetzt merke ich deutliche Veränderungen, sowohl körperlich als auch mental.
Die (zugegeben auf den 1. Blick hohe) Investition in meine Gesundheit ist für mich jeden Cent wert gewesen.
Die Zusammenarbeit war jederzeit unglaublich wertschätzend, unterstützend und positiv. Auch der tolle und vertrauensvolle Austausch innerhalb der Gruppe war für mich eine Bereicherung.

Eine klare Herzensempfehlung für jede Frau, die ihre Gesundheit ganzheitlich verstehen und stärken möchte. 💛

Ich habe durch die Teilnahme an "Gesund Frau sein" unglaublich viel über meinen Körper und mein Gesundheit gelernt. Schon nach kurzer Zeit haben sich positive Veränderungen in Körper und Geist eingestellt. Sabrina und Martina begleiten dabei sehr gewissenhaft und einfühlsam. Auch innerhalb der Gruppe wird mit viel Wertschätzung unterstützt. Ich bin sehr dankbar für diese Gelegenheit!

Ich bin durch Facebook auf die tollen Ladies aufmerksam geworden und bin so unendlich froh, mit Ihnen Kontakt aufgenommen zu haben. Ich kann es gar nicht wirklich in Worte fassen, wie gut mir die Zusammenarbeit mit der Gruppe getan hat. Ein Life changing Sternschnuppen Moment.
Von Anfang an tolle Beratung und Unterstützung. Sowohl mental als auch körperlich spüre ich Veränderungen. Jetzt weiß ich auch, wie ich nachhaltig meinen Körper unterstützen kann. Danke 🌹🫶🥰

Ich habe dank dem tollen Programm mein Leben in kleinen Schritten verändert und mache in kleinen Schritten weiter.
Vielen Dank für die ausgezeichnete Begleitung und die wertschätzende Art.
Ich habe so viel neues Wissen und ich bin mir sicher, dass ich wieder mal ein Programm von Euch nutzen werde.
Danke von ganzem Herzen!

Ich habe beim Kurs „gesund frau sein - die Methode“ von Sabrina und Martina teilgenommen und bin absolut begeistert. Die Inhalte sind ganzheitlich, praxisnah und haben mir ein völlig neues Körper- und Hormonverständnis gegeben. Die liebevolle, kompetente Begleitung macht das Programm zu etwas ganz Besonderem – absolute Herzensempfehlung! 💛✨

Absolute Empfehlung! 🥰

Ich habe mich für das 1:1 Coaching entschieden und bin unglaublich dankbar.
Vor über 7 Jahren habe ich Hashimoto diagnostiziert bekommen und habe mich dann auf die Suche nach einer kompetenten Unterstützung gemacht und diese aber leider lange nicht gefunden… bis ich auf Sabrina und Martina gestoßen bin. Mit der Hilfe der Beiden bin ich in kurzer Zeit weiter gekommen als in all den Jahren zuvor. Endlich hat jemand aktiv zugehört und sich über Zusammenhänge und das Große und Ganze mit mir gemeinsam Gedanken gemacht. Ich konnte meine Verdauungsbeschwerden linder und passe nun wieder in meine Hosen :-)
Ich bin nicht mehr so stark infektanfällig und habe im Alltag viel mehr Energie. Alles in allem fühle ich mich endlich wieder wohl in meinem Körper! Sabrina und Martina verfügen über ein immenses Wissen, Einfühlungsvermögen und können dies gemeinsam mit dir auch praktisch anwenden und umsetzten. Und ja, die Begleitung hat ihren Preis Hab auch kurz überlegt aber in der retrospektive kann ich sagen jeder Euro war’s absolut wert!

Ich kann das Coaching von Herzen jeder Frau empfehlen, die sich ganzheitlich, kompetent und herzlich begleiten lassen möchte!
You Go Girl! ✨

Ich habe den Detoxkurs und die Hormonregulation bei den beiden gemacht. Ich liebe es wenn sich ein Ungleichgewicht mit der Natur regulieren lässt. Die beiden haben ein geballtes Wissen. Ja die Begleitung hat ihren Preis, das Wissen ist allerdings ein Leben lang anwendbar.

Das ist ein Scam! Kein Unternehmen in Österreich registriert, 4.000 EUR Abos werden auf Druck einem aufgedrängt! Absolut unglaubwürdig

Und nein es ist keine Verwechslung, ich meine genau Sie und Ihr Unternehmen!

Trotz langer Zweifel habe ich mich vor über einem Jahr dazu entschlossen, den Online-Kurs zum Thema Hormonregulation bei Martina und Sabrina zu machen – und rückblickend kann ich es wirklich jeder Frau von Herzen empfehlen, die sich nachhaltig mit diesem Thema beschäftigen möchte.

Besonders beeindruckt hat mich die ganzheitliche und positive Herangehensweise: Nicht gegen etwas zu kämpfen, sondern für die eigene Gesundheit und Hormon-Balance zu arbeiten, ist für mich zu einem wertvollen Leitgedanken geworden.

Sabrina und Martina standen mir jederzeit mit schnellen, ausführlichen und verständlichen Antworten auf alle meiner Fragen zur Seite. Ihre kompetenten Tipps fühlten sich nie wie Belehrungen an – vielmehr wie eine echte Bereicherung. Ich habe so viele Anregungen mitgenommen, von denen ich noch heute profitiere und die ich immer wieder in kleinen Schritten in meinen Alltag integriere. Ganz ohne Druck oder Extreme vermitteln die beiden ihre Inhalte mit viel Nachsicht und dem Verständnis, dass das Leben Ausnahmen braucht.

Ergänzend möchte ich hervorheben, wie beeindruckt ich vom umfangreichen Wissen der beiden bin – ebenso von ihrer natürlichen, einfühlsamen und ermutigenden Herangehensweise. Sie vermitteln auf ganz besondere Weise Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln und regen dazu an, sich ehrlich zu fragen, was einem wirklich guttut – und was vielleicht zu viel ist oder das hormonelle Gleichgewicht ins Wanken bringt.

Ganz im Gegensatz zu dem oft vermittelten Gefühl, man müsse ständig irgendwelche Produkte konsumieren, verhelfen sie einem zu einem echten Verständnis für die Zusammenhänge im eigenen Körper. Sie zeigen auf, wie mögliche Ursachen erkannt werden können – und wie man eigenständig und positiv Einfluss darauf nehmen kann. Dieses Wissen stärkt und ermutigt, anstelle von Abhängigkeit entsteht Selbstwirksamkeit.

Es ist wirklich schön zu erleben, wie Frauen andere Frauen auf ihrem Weg begleiten – mit so viel Engagement, Kompetenz und dabei vollkommen wertfrei. Vielen lieben Dank!

Ich habe am Hormonkurs teilgenommen und bin wirklich beeindruckt, wie viel Wissen, Achtsamkeit und praktische Unterstützung in diesem Kurs steckt. Schon nach den ersten Modulen hatte ich das Gefühl, meinen Körper und besonders meinen Hormonhaushalt besser zu verstehen.
Besonders gefallen hat mir die ruhige, wertschätzende Art, mit der auf individuelle Fragen eingegangen wurde. Es war nie „zu viel“ oder „zu kompliziert“, sondern genau richtig dosiert, um wirklich ins Tun zu kommen. Die Inhalte waren fachlich fundiert, aber trotzdem leicht verständlich – man merkt, dass hier viel Erfahrung und Herzblut drinstecken.

Durch die Tipps und Empfehlungen aus dem Kurs habe ich angefangen, gezielter auf Ernährung, Schlaf und Stresslevel zu achten – und spüre seither echte Veränderungen: mehr Energie, ausgeglichenerer Zyklus und vor allem ein besseres Körpergefühl.

Ich kann den Hormonkurs jeder Frau empfehlen, die das Gefühl hat, dass etwas „aus dem Gleichgewicht“ geraten ist, aber den natürlichen Weg bevorzugt. Danke an das tolle Team der Praxis Kirchmair für diese wertvolle Begleitung!☺️

Ich habe bei Sabrina & Martina die Hormonregulation gemacht und bin wirklich begeistert. Ich habe keine Periodenschmerzen mehr, keinen Brain Fog mehr (konnte bei Terminen in der Arbeit kaum mehr folgen) und bin auch nicht mehr dauermüde.
Die beiden sind zudem sehr liebe Persönlichkeiten und immer bemüht schnell zu antworten, wenn man einmal eine Frage hat. Würde mich jederzeit wieder dafür entscheiden.

Große Empfehlung!!
Wer wirklich, an seiner Gesundheit, nachhaltig und langfristig etwas verändern möchte ist hier bei Martina und Sabrina an der richtigen Stelle.
Mitbringen sollte man Geduld, Willen und auch Bereitschaft zur Eigenverantwortung und -Initiative wirklich etwas verändern zu wollen. Hier gibt es keine Wunderpille, dafür können die beiden aber meiner Meinung nach mit Ihrem unglaublichen Wissen und Gespür für langfristige Gesundheit „Wunder“ vollbringen.
Ich konnte z.B meine starke Migräne von täglich auf ein 1-2 mal im Monat reduzieren und auch viele andere Beschwerden sind so viel besser geworden.
Hier wird mit abgestimmten, unterstützenden Mitteln und Tools der Körper ganzheitlich unterstützt was bei mir zu einem sehr großen Erfolg geführt hat.
Ich Danke Euch sehr.