Nutrizioneintestinale Avis 

Ci tengo davvero a lasciare questa recensione perché aver iniziato questo percorso con la dottoressa Insierra e Pasqualina per me ha fatto la differenza. ❤️

Ho iniziato il percorso a novembre 2025 e per cercare di risolvere alcuni problemi intestinali e non solo, fin dal primo incontro, mi sono sentita ascoltata, capita e soprattutto mai giudicata. Pasqualina è una nutrizionista molto preparata, ma ciò che apprezzo ancora di più è il suo lato umano: sa ascoltare con attenzione, spiegare ogni cosa con chiarezza e trovare soluzioni adatte alla persona che ha davanti.

Durante questo percorso mi sta aiutando non solo a migliorare il mio rapporto con l’alimentazione, ma anche a capire meglio il mio corpo e i suoi segnali. Mi sento accompagnata passo dopo passo, con tanta pazienza, disponibilità e professionalità.

Sono davvero felice di averla incontrata e di aver iniziato questo percorso con lei. La consiglio di cuore a chiunque abbia bisogno di una professionista competente, empatica e che sappia prendersi davvero cura della persona. ❤️

Prima di iniziare un percorso con la Dottoressa Jessica e il suo teeam ho studiato 4 mesi tutto quello che potevo per capire cosa avevo e cosa era la cosa più giusta da fare...mi sono fidata del mio istinto e mi sono affidata a loro. Avevo 4 mesi che soffrifo di dolori fortissimi nei fianchi sotto le costole e baso ventre 24h...dolori alla bocca dello stomaco...eruttazioni continue apena mangiato...crampi e aria bloccata...pancia gonfia...stitichezza...stanchezza cronica...nervosismo al massimo...la testa sempre in confusione...iniziato il percorso subito mi sono sentita al meglio dal punto di vista emotivo...la mia gentilissima nutrizionista che mi segue Dottoressa Giulia mi ha dato conforto capendomi e sopportandomi. Dopo il primo mese gia ero con il morale in cima...i sintomi iniziavano a sparire in certi momenti...mi amavo di più e avevo voglia di fare tutto...adesso sono al secondo mese...con tanti sintomi spariti...sono arrivata di andare in bagno un giorno si e uno no...e tanta voglia di dare il masimo per me stessa...se devo definire con poche parole il teeam: gentilezza,conoscenza e tantissimo supporto. Un immenso grazie per avermi messo in piedi...ma sopratutto che mi avete aperto gli occhi a riamarmi e pensare a me stessa di più!!

Sono solo un paio di mesi che sono entrata nel percorso, ma già da subito si nota la professionalità, la dedizione e il sapere che Jessica ed il suo team hanno nei confronti di questa tematica..e quanto proprio lei voglia diffondere le sue conoscenze per far stare bene tante altre persone.
Io mi sto trovando molto bene, c'è molta professionalità e ascolto per qualsiasi tipo di esigenza o problematica.
Mi sento come al sicuro in questo percorso, convinta che finalmente le cose per me possano prendere la piega in cui ho sempre sperato.

Questo percorso è stato sicuramente impegnativo per me ma ha dato una svolta alla mia vita: ho acquisito molta più consapevolezza rispetto a come funziona il mio intestino, so come mangiare per star bene e, oggi, ho gli strumenti per gestire i momenti di difficoltà (che non mancano mai).
Non è un percorso basato su formule magiche, né su mode nutrizionali passeggere, ma sull'impegno nell'aumentare le proprie conoscenze per diventare i migliori amici del proprio intestino: nessun medico, nessun nutrizionista può sostituirsi al lavoro di ascolto e di conoscenza di sé che chi ha un intestino sensibile ed in difficoltà deve necessariamente fare.
La differenza qui è che si è seguiti passo passo ed inondati di strumenti per approfondire ognuno dei mille aspetti che la cura dell'intestino comporta. Con il giusto impegno e l'affiancamento della dottoressa Mariateresa Mauriello per me i risultati sono stati concreti e visibili.
Non credo che sia un percorso per tutti, ma, se si vuole veramente trovare una soluzione, tagliando la testa al toro, smettendo di disperdere energie e si è anche disposti a concentrarsi per un periodo sufficientemente lungo sulla cura del proprio intestino, allora lo consiglio vivamente!

Ho conosciuto il percorso di nutrizione intestinale sui social e mi sono presa del tempo per capire se fosse un percorso serio. Già dai primi contatti ho potuto riscontrare serietà e professionalità; vengono da subito indicati in modo chiaro costi e le possibili difficoltà nell' affrontare seriamente un percorso di cura.
Penso che, per la propria salute si possa rinunciare a qualcosa ed investire per il proprio benessere : è una valida possibilità per comprendere e curare non solo ciò che da anni ci provoca disturbi ma anche per apprendere le giuste modalità di nutrire il nostro corpo in modo sano e per scoprire quanto i nostri stati d 'animo ed emozioni influiscano sul nostro benessere.
Il mio percorso continua con la consapevolezza di arrivare al termine con un ritrovato benessere ed strumento valido da poter utilizzare quando c'è ne sarà bisogno.
Grazie

Sono stata seguita in un percorso di 1 anni e 3 mesi. La mia nutrizionista mi ha dato supporto sin dall inizio, non solo con piani nutrizionali ed integratori ma tantissimo a livello psicologico.
Ero arrivata a star male mangiando i cibi più semplici e avevo perso ben 15 kg.
Grazie a Lina, nutrizionista del team ho superato tutti i miei problemi alimentari ed oggi mangio finalmente tutto.
Mi ha supportato in tutto il percorso, non mi sono mai sentita sola.
Arrivavo da percorsi fatti con altri 4 professionisti che non mi avevano aiutato per niente.
La consiglio vivamente a tutte quelle persone che come me non riuscivano più a mangiare nulla senza star male.
Ha risolto il mio problema ed io ora finalmente posso mangiare anche una pizza una brioche o un gelato senza star male. Ho recuperato anche quella socialità che ero stata costretta a limitare a causa della
Scarsita di cibi che potevo mangiare.
Grazie a Lina e a tutto il team!

Sono stata seguita per un anno dalla dott.ssa Pasqualina, che da subito ha dimostrato professionalità, serietà e impegno nel seguirmi con dedizione e premura. Nel tempo abbiamo costruito un rapporto di fiducia in cui ogni dubbio, ogni domanda, ogni paura venivano ascoltati, capiti e ottenevano risposta e incoraggiamento. È stato un percorso sfidante e complesso ma non mi sono mai sentita sola perché Lina mi ha accompagnata quotidianamente. I numerosi materiali condivisi e le masterclass della dott.ssa Inserra sono stati un ulteriore supporto e una fonte di informazioni di grande valore per imparare a conoscere il mio corpo e ad affrontare con più consapevolezza le difficoltà. Non posso dire che sia tutto risolto e che io stia bene in modo definitivo, ma dopo un anno ho gli strumenti per comprendere i miei sintomi, per affrontarli e per lavorarci con pazienza e determinazione. Mi mancherà il "coaching" di Lina perché sapeva sempre cosa dire per restituirmi serenità!

Sto seguendo il percorso di nutrizione intestinale e dopo un periodo di adattamento e conoscenza del mio intestino “impazzito” sto raggiungendo alcune tappe che mi hanno dato un po’ di respiro. Riesco a collimare cibi che prima mi provocavano crisi orribili con cibi nuovi che non usavo mangiare e questo mi carica positivamente perché ho ridotto notevolmente i disagi. Vado avanti non mi fermo di certo. Ringrazio me stessa per la diligenza nel seguire i consigli dei nutrizionisti che mi seguono e dell’ascolto che mi viene riservato durante il percorso. Grazie.

Il percorso di nutrizione intestinale mi ha permesso di ricominciare a credere nella vita e in me stessa. Ho 25 anni e ho sofferto di problematiche intestinali fin da bambina. Avevo paura ad uscire dopo mangiato o di mangiare fuori. Avevo paura di relazionarmi con le persone perché nessuno mi capiva, nemmeno i medici, che mi liquidavano sempre dicendo che era semplice ansia e che avrei solo dovuto rilassarmi di più. Il team della dottoressa Inserra, invece, mi ha fatto sentire fin da subito accolta, ascoltata e non sbagliata. Questo percorso mi ha cambiato la vita, avrei voluto conoscerlo prima. Tornassi indietro lo rifarei senza pensarci due volte.

Ho intrapreso questo percorso 5 mesi fa, dopo anni di malessere e in soli 5 mesi insieme al sostegno della mia nutrizionista abbiamo raggiunto traguardi davvero importanti, consiglio a tutti questo percorso perché è il meglio che troverete, super completo con un lavoro a 360 gradi per far sì che corpo e mente ritornino in equilibrio

Ho partecipato alla masterclass della dott.ssa Inserra e sono veramente felicissima di averlo fatto. È stata un’esperienza illuminante, perché finalmente ho potuto capire nel dettaglio argomenti come disbiosi, gonfiore, SIBO e candida intestinale, aspetti di cui nessun medico mi aveva mai parlato in maniera così chiara e approfondita.

Ho apprezzato tantissimo anche la parte dedicata ai test, spiegati in modo semplice e comprensibile, e tutti i consigli relativi all’alimentazione. Finalmente sono riuscita a capire meglio quali possono essere i trigger infiammatori, quali alimenti possono creare maggiori difficoltà e quali, invece, possono aiutarci a stare meglio.

Questa masterclass mi ha aperto davvero un mondo e mi ha dato una consapevolezza completamente diversa dei disturbi intestinali. Anche il percorso della dott.ssa Inserra mi ha colpita proprio per il suo approccio a 360 gradi, che permette di guardare all’intestino nel suo insieme e non soltanto al singolo sintomo.

Per me è stato un percorso che mi ha davvero svoltato la vita: oggi ho molti più strumenti per comprendere il mio intestino e ciò di cui ha bisogno. Sono felicissima di aver partecipato e di aver finalmente trovato spiegazioni e informazioni che cercavo da tanto tempo.

Mi sento davvero grata e fortunata. Bisogna conoscerla per capire tutto questo!!❤️❤️❤️

Ho scelto il percorso annuale in quanto per una guarigione ottimale capisco che ci vuole il suo tempo. Mi segue la Nutrizionista Pasqualina Valentino e, anche se il mio obiettivo finale è ancora in divenire, sto già notando cambiamenti importanti. Mi sento meno gonfia, e il mio intestino è diventato molto più regolare e meno imprevedibile.

Ciò che apprezzo maggiormente è l’approccio a 360°: il percorso non si concentra esclusivamente sull’alimentazione o sull’integrazione, ma prende in considerazione come la regolazione del sistema nervoso, che è una componente fondamentale del processo di guarigione in quanto non tutto dipende dall'alimentazione.

Le masterclass e i materiali messi a disposizione sono di qualità e professionalità sono molto chiari e utili e fondamentali in questo processo in quanto mi hanno aiutata a comprendere meglio ciò che stiamo facendo e il perché di ogni passaggio e soprattutto ti danno anche, attualmente nel mio caso, margine di autonomia. Anche il supporto settimanale fa davvero la differenza: il piano viene costantemente adattato in base ai sintomi e alle mie esigenze, e questo mi ha fatto sentire accompagnata durante tutto il percorso. Ringrazio di cuore la Dott.ssa Inserra e tutto il team per la costante dedizione e soprattutto la mia Nutrizionista Pasqualina Valentino che in lei ho trovato una professionista competente e accorta anche nei minimi particolari. Grazie.

Convivevo con un problema di pancia gonfia (tipo donna incinta) e stitichezza con conseguente inappetenza da 6 anni, sonnolenza dopo i pasti, mancanza di forza, brain fog e malessere generale.
Ho consultato molti dottori, assunto molti lassativi e ogni tipo di "rimedio della nonna" per aiutarmi con la stitichezza senza mai venirne a capo.
Inaspettatamente un pomeriggio ho letto su instagram un post della dottoressa Jessica, senza molte aspettative ho compilato il form e sono stata ricontattata.
Inizialmente mi sono detta "figurati se può cambiare qualcosa... comunque mi sembra una persona competente...io ci provo tanto compilare la scheda non mi costa nulla, tanto vale che provo non ho nulla da perdere".
Dopo circa due/tre settimane sono stata ricontattata da Lorenzo.
Mi sono fin da subito sentita compresa sia da lui, con cui ho fatto una chiamata conoscitiva che, in seguito, dalla dottoressa Federica che attualmente mi ha in cura.
Io sono nel percorso da 3 mesi e nonostante sia passato relativamente poco tempo per dare un giudizio complessivo ho visto più risultati di quanti ne abbia mai visti con altri dottori.
Già dalle prime settimane ho sentito un grande cambiamento grazie all'alimentazione e all'integrazione.
La mia pancia è molto meno reattiva e si gonfia molto meno, ho una maggiore regolarità intestinale e riesco a gestire meglio i pasti.
Com'è normale che sia ci sono momenti belli e momenti meno belli, momenti in cui l'umore e la forza sono altissimi e altri in cui sono più bassi ma comunque la dottoressa mi ha sempre aiutata.
Importanti sono anche le masterclass e i prontuari della dottoressa Jessica dove lei effettivamente spiega e chiarisce molte cose e sono come un "faro" lungo la strada che ti permettono di mantenere il cammino retto.
Mancano ancora 9 mesi e sono fiduciosa, sicuramente ci saranno altri alti e bassi però ritengo importante dire che mi sento nel posto giusto.

Sono a metà del mio percorso annuale con la nutrizionista Pasqualina Valentino e, anche se non ho ancora raggiunto il mio obiettivo finale, posso già vedere miglioramenti concreti: meno gonfiore, meno stanchezza e una maggiore regolarità intestinale. Quello che apprezzo di più è l'approccio a 360°, che non si limita a dieta e integratori, ma considera anche aspetti fondamentali come la regolazione del sistema nervoso, che ho imparato essere essenziale nel percorso di guarigione. Le masterclass e i materiali forniti sono estremamente utili e permettono di comprendere a fondo ogni fase del percorso. Inoltre, grazie al supporto settimanale e all'adattamento continuo del piano in base ai miei sintomi, non mi sono mai sentita sola. La qualità del servizio è eccellente e, per la prima volta dopo tanto tempo, sento di avere speranza e fiducia nella possibilità di guarire.

Ho scelto di intraprendere questo percorso dopo aver visto alcuni video della Dottoressa: era la prima volta che sentivo parlare in maniera molto approfondita di certe tematiche. Avendo vissuto in prima persona le nostre stesse sofferenze, capisce tutto ciò che proviamo ed anticipa ogni nostro dubbio. “La conoscenza elimina la paura” è una frase di una sua dispensa che mi ha colpita molto… proprio per questo ci mette a disposizione una grandissima quantità di informazioni! Ci mette in grado di capire in prima persona cosa succede al nostro corpo e perché seguire determinate procedure… sempre ascoltandoci e accogliendo ogni cambiamento. La mia strada è ancora lunga, ma ho tanta buona volontà e fiducia ad accompagnarmi! 😊

Scrivo questa recensione per condividere la mia esperienza estremamente positiva con il percorso di Nutrizione Intestinale, che ho iniziato circa un anno fa e rinnovato per altri sei mesi. Un paio d’anni fa, dopo alcuni anni di alimentazione prevalentemente vegetale e con tantissimi carboidrati, ho iniziato ad avere dei disturbi intestinali che non riuscivo a risolvere in alcun modo, né eliminando glutine e legumi, né dopo visite specialistiche. Dagli esami di laboratorio non risultavano problematiche organiche, se non una lievissima gastrite, e gli specialisti a cui mi ero rivolta non avevano alcuna indicazione se non farmaci e convivenza rassegnata con la sensibilità intestinale. Per sei mesi sono stata seguita da un gastroenterologo e ho fatto persino un ciclo di idrocolon terapia, ma dopo alcuni miglioramenti iniziali la situazione non si era ancora risolta e io ero davvero frustrata e demoralizzata. Ho scoperto il percorso di Nutrizione Intestinale per caso su Instagram, grazie a due amiche che mi hanno condiviso il profilo della dott.ssa Inserra. Ho capito subito di avere a che fare con una professionista di alto livello, estremamente competente ed esperta, e senza alcuna esitazione ho deciso di affidarmi. Sono stata assegnata alla dott.ssa Lina, che mi ha prescritto subito alcuni esami di laboratorio e alcuni test casalinghi per approfondire la causa dei miei disturbi. Dopodiché abbiamo proceduto con alimentazione e integrazione specifica, suddivise per fasi, in modo da prenderci cura della situazione che stavo attraversando. Mi sono sentita al sicuro, capita e supportata e fin da subito ho iniziato a ritrovare il mio benessere, a recuperare il peso perso a causa della disbiosi e a riacquisire un aspetto sano. Ho iniziato pian piano a scoprire che Nutrizione Intestinale non è soltanto un percorso per i disturbi intestinali, ma un intero universo per prendersi cura della propria salute e del proprio benessere a 360 gradi. Le problematiche intestinali, come la maggior parte dei problemi di salute, non hanno una singola causa e non si possono guarire con un semplice farmaco, ma richiedono un cambio totale di stile di vita, di convinzioni, di pensieri, di abitudini e di scelte. La piattaforma con le risorse digitali e le masterclass sempre a disposizione sono uno strumento preziosissimo per lavorare su di sè e acquisire nuove competenze e consapevolezze, e la chat con la nutrizionista permette uno scambio costante e diretto, su base quotidiana, in modo da sentirsi sempre affiancati e supportati. Ad un anno dall’inizio di questo percorso posso dire di essere una persona diversa, molto più consapevole di ciò di cui mi nutro, che si tratti di alimenti o di pensieri. So cosa mangiare per prendermi cura del mio benessere e quali cibi apparentemente innocui possono essere per me dei trigger da introdurre con maggiore attenzione. Sto sperimentando ogni giorno quanto la parte interiore ed emozionale siano alla base della salute intestinale, che è strettamente correlata con l’appagamento interiore, il senso di sicurezza e la serenità. Il benessere che sto imparando a costruire giorno dopo giorno non ha prezzo, è inestimabile. Sono profondamente grata di aver conosciuto la dott.ssa Inserra e il suo team, in particolare la dott.ssa Lina che mi sta accompagnando con cura, pazienza, dolcezza e presenza costante. Sono sicura che i benefici che ho già ottenuto e che sto ottenendo ancora ogni giorno saranno qualcosa che porterò per sempre con me. Grazie ♥️

Mi chiamo Patrizia e ho iniziato con il percorso trimestrale per poi passare al semestrale perchè volevo avere più tempo per completare il tutto nel modo migliore. Soffrivo di intestino irritabile da quando ero bambina e negli ultimi anni con la perimenopausa prima e la menopausa poi i sintomi erano molto peggiorati. Avevo anche accumulato diversi chili sul girovita che non andavano via con nessuna dieta. Con questo percorso invece tutti i sintomi sono migliorati da subito. Attraverso l'esame del microbiota e il breath test al lattulosio la mia nutrizionista ha fatto un quadro preciso della mia situazione e mi ha indirizzata verso il percorso giusto per me. Non è stato facile per me affidarmi ad un team online ma seguendo la dottoressa Inserra su Instagram avevo capito che avrebbe potuto essere la svolta dopo tanti anni in cui nessuno sembrava capirci nulla. Sentendo la sua personale esperienza mi sono detta che forse questa volta avrei davvero potuto risolvere. E così è stato. Ora sono alla fine del percorso e ho perso quasi 10 chili (la maggior parte proprio nel girovita passando da una taglia L/XL ad una S/M) ma soprattutto tutti i miei dolori e gonfiori sono scomparsi.
Non posso che ringraziare la mia nutrizionista Elena che mi ha supportata e seguita passo passo e la dottoressa Inserra per tutto il materiale e le masterclass che ha messo e mette a disposizione di noi pazienti. A chi è ancora indeciso direi di darsi una possibilità di stare finalmente bene. Certo qualche sacrificio bisogna farlo sia a livello economico che mentale perchè il percorso è impegnativo sotto tutti i punti di vista ma quando si inizia a stare meglio ci si rende conto che sono soldi e tempo spesi bene!

Dopo essere stata seguita da vari nutrizionisti con nessuno o pochi risultati, finalmente qui sto andando verso la soluzione ai miei problemi! Finalmente mi sento compresa e aiutata, in un percorso che non prevede restrizioni infinite, anzi prevede una fine... il tornare a stare bene e mangiare con gusto! Dopo 5 mesi posso dire di essere a metà strada, molti sintomi sono spariti mentre altri ci sono ancora... ma è un processo nel quale sono guidata e supportata, con un supporto tramite chat che non ti lascia mai solo

Dopo anni di disturbi intestinali e di difficoltà nel comprendere davvero i segnali del mio corpo, ho iniziato questo percorso con la voglia di stare finalmente bene e, soprattutto, di imparare ad ascoltarmi.
Oggi posso dire di aver raggiunto questa consapevolezza, ho imparato a riconoscere quando il mio corpo mi chiede di rallentare, quando posso concedermi qualche “sgarro” senza sensi di colpa e, al contrario, quando è meglio fermarmi e prendermi cura di me.
Tutto questo è stato possibile grazie alla professionalità, alla competenza, alla disponibilità e soprattutto alla comprensione delle dottoresse che mi hanno accompagnata durante questo percorso, sempre presenti e capaci di ascoltarmi senza giudizio.
Non è stato semplicemente un percorso alimentare, ma un vero percorso di consapevolezza e di riconnessione con il mio corpo.
Sono davvero grata per il supporto ricevuto e consiglio questo percorso a chiunque senta il bisogno di ritrovare un rapporto più sereno e consapevole con il proprio corpo. ❤️

Sono seguita dal team di nutrizione intestinale e non potrei essere più soddisfatta della scelta fatta. Fin dal primo giorno ho trovato un ambiente estremamente professionale, empatico e attento alle esigenze individuali.
Ciò che distingue davvero questo percorso è l'approccio integrato e l'ascolto profondo: non si tratta della classica dieta, ma di un vero e proprio rieducare la salute intestinale con competenza e costante supporto. In questi mesi ho riscontrato miglioramenti concreti, sentendomi sempre guidata e compresa in ogni fase.
Consiglio di cuore il loro lavoro a chiunque desideri ritrovare il proprio benessere partendo dall'interno con il supporto di veri professionisti.❤️😊⭐️💪🏻