STRONG CURVES Avis 333

Efter 2xbootcamp går jeg nu på et fast hold og det er mega fedt og hårdt. Dygtige trænere og noget af det bedste er de små hold så der er tid til alle 💪🏻

Efter 2 graviditeter med kort tids mellemrum, havde jeg brug for at finde mig selv, eller i hvert fald den nye "mig". Derfor tilmeldte jeg mig, ret hurtigt efter fødsel nr. 2, til et 12-ugers mor/barn forløb i Viby, med den skønneste Marlene. Og det har jeg på ingen måde fortrudt.
Jeg som ellers aldrig før havde sat en fod i et fitness center, og dermed aldrig før i mit liv styrketrænet med redskaber og maskiner, følte mig super godt tilpas i de rammer der var.
Marlene er fantastisk empatisk og ser en for hvem man er og hvor ens styrke ligger, og er dermed rigtig dygtig til at vide hvor og hvornår hun kan presse en til at udfordre sig selv, hvor man måske selv ville være blevet i sin comfort zone.
Jeg har fået en helt ny indsigt i hvor meget min krop faktisk kan, og at det ofte er det mentale der sætter en bremser for det fysiske. Og derfor har det været helt fantastisk at have en som Marlene på sidelinjen, som har stået og heppet på en og boostet ens selvtillid.
Det har så meget været pengene værd for mig, og det er på ingen måde sidste gang, at jeg tilmelder mig et hold.
En klar anbefaling til andre.

Jeg har gået på et 12-ugers mor/barn-hold, og det har været alle pengene værd!
Sarah, vores træner, var altid i godt humør, og det smittede, så træning aldrig føltes som en sur pligt, men som ugens højdepunkt.

Efter de 12 uger var jeg træningsmæssigt tilbage på nogenlunde samme niveau som før graviditeten. Samtidig har det været virkelig god “mor-træning” at skulle ud af døren på et fast tidspunkt – uanset om den lille havde sovet, spist eller om natten havde været dåræoh. Jeg kom altid hjem med ny energi og et genopladet mor-batteri.

Tak for mange gode træninger!

Efter et år hos Strong Curves - med ugentlige træninger hos Sara og Nanna og med mit skønne hold - er jeg stærkere end jeg har været i mange år. Det er top fedt at mærke den store fremgang og at kunne ting, som jeg synes var vanvittige og uopnåelige for et år siden - fx at kunne lave en chin-up. 🥳
Jeg er slet ikke færdig med at lære nye ting!

Jeg har netop færdiggjort 12-ugers Mor-Barn bootcamp med Marlene i Viby. Desuden deltog jeg på gravid-bootcamp med Sara Maria i Risskov under min graviditet. Begge trænere er empatiske, dygtige og empowering. Forløbet har givet mig en selvtillid i forhold til træning, som jeg aldrig har haft før. Det har virkelig hjulpet mig igennem en graviditet med sygdom og efterfølgende barselsforløb. Stor anbefaling herfra!

Jeg har været på 12 ugers mor/barn forløb med Marlene og det har været noget af det bedste jeg har gjordt for mig selv. Træningen er altid motiverende, sjov og effektiv og jeg er altid gået derfra med et smil på læben og en masse energi.

Jeg har netop afsluttet 12 ugers træning på Plus Size i Viby og hold da op sikke en rejse jeg har været på. Det har været den mest fantastiske oplevelse. Jeg har en del skavanker og var meget nervøs for, om min krop kunne holde til træningen. En meget kompetent træner Lisa guider mig igennem og jeg ender med at kunne bl.a. dødløfte 65 kg. Havde aldrig i min vildeste fantasi forestillet mig at det kunne ske. Jeg har fået meget mere energi og meget bedre humør og er blevet meget mere fit. Jeg har på baggrund af denne rejse valgt at forsætte på holdet sammen med flere af de stærke kvinder, hvilke jeg har fået et fantastisk forhold og sammenhold til - der bliver klappet og heppet på hinanden og det er guld værd. Det er meget vanedannende at træne hos @strongcurves - men det er den bedste vane. Kan varmt anbefale at lige netop du starter - det er aldrig for sent

Har netop afsluttet et 4 mdr. forløb på mor/barn hold hos Marlene.
Kæmpe anbefaling herfra. Kroppen er blevet stærkere end jeg nogensinde havde turde håbe på og jeg har fået markant mere energi. Marlene er den dejligste energibombe som gør at hver træning er en fornøjelse❤️
Det er bare om at komme afsted💪

Jeg har netop afsluttet et 4u+12u mor/barn forløb med Marlene. Det har været det absolut bedste jeg har gjort for mig selv, siden jeg blev mor! Det har været et fristed, som har gjort at jeg igen føler mig stærk både fysisk og mentalt, og jeg har gennemgået udviklingen med hvad føltes som en anden mødregruppe.
Marlene er en gave af en træner/babysitter og er grunden til at jeg har glædet mig til at komme afsted, uge efter uge - trods diverse tigerspring og søvnmangel. Klar anbefaling ☺️💪🏼🎉

Har lige afsluttet 12-ugers mor/barn træning hos den skønneste Marlene, og det er ærlig talt det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv og min familie!
Marlenes energi og positivitet er så smittende og man går derfra med kæmpe overskud hver gang! 😄
Det har givet mig en masse overskud og jeg er blevet stærkere - både fysisk og mentalt. Jeg fortsætter selvfølgelig hos strong curves på et hold, som passer til min hverdag med arbejde. Og er fortsat HOOKED!
Kæmpe gigantisk anbefaling herfra!!!

Jeg har netop lige afsluttet et 12 ugers Strong Curves mor/barn hold i Viby J hos dygtige Marlene. Hun har den fedeste energi og er vanvittig dygtig 👏🏻 Kæmpe kæmpe anbefaling herfra!

Jeg har gået på Strong Curves gravid hold i Risskov på et 12 ugers forløb og har netop startet endnu et 12 ugers forløb. Man får et helt unikt fællesskab med andre gravide, og træneren, Sara, rådgiver om alt hvad der vedrører graviditet - ikke kun træning.

Det er ekstremt trygt at træne under kyndig vejledning, og sammenholdet gør at man kommer afsted selv på de dårlige dage. Der er altid fuld forståelse og opbakning fra både træner og holdkammerater, når man nogle dage må skrue lidt ned for intensiteten.

Træneren Sara er super dygtig og har styr på sin evidens. Samtidigt er hun mega skarp til at læse én og vide hvornår hun skal presse på med tungere vægte, og hvornår hun skal vejlede én til at tage en lille pause.

Jeg vil på det kraftigste anbefale Gravid holdene hos Strong Curves - specielt hvis man elsker hård styrketræning og sved på panden.

Har netop færdiggjort et forløb gravidtræning med jordmoder Sara og tilmeldt mig et forløb mere. Det er den ultimative gave til ens krop og sind. Træningen er god og hård men tilpasset graviditeten og så er det hyggeligt med de små hold hvor man lærer de andre damer at kende. Sara er både kompetent og dygtig til at sammensætte fede træningsprogrammer hver gang men kommer også bare med god energi og humor. Kæmpe anbefaling herfra!

Min Strong Curves Rejse 🤩
Jeg startede med Strong Curves i maj sidste år, og det har været en utrolig oplevelse! Jeg har tabt næsten 20 kg og føler mig mere mobil og stærk end nogensinde før💪. Mit forhold til mad er blevet meget bedre, og min livsglæde og min energi er bare kommet i top! Selv mine kollegaer og familie mærker jeg har fået meget mere energi🥳. En kæmpe tak til Julie, som altid har været mega motiverende og kompetent med hendes høje faglighed og gode humør. Hun har virkelig hjulpet mig med at flytte mine grænser.
Jeg kan varmt anbefale Strong Curves til alle, der ønsker at forbedre deres livsstil og sundhed. 🌟

Kan tilslutte mig alle de rosende ord om dette træningscenter og i særdeleshed træner og jordmoder Sara K. At tilmelde mig gravidtræning hos Strong Curves er ultimativt den bedste beslutning jeg har truffet omkring min og min babys sundhed under graviditeten. Træningerne er sjove, hårde og udbytterige, og man får virkelig sved på panden og vished om, at man som gravid (som udgangspunkt) kan træne stærkt og effektivt igennem graviditeten. Er tilmed så heldig at være kommet på et hold fyldt med søde kvinder, hvor vi har skabt et fælleskab, sådan så der både er hård træning og hyggeligt socialt samvær at se frem til. Mine varmeste anbefalinger til dette sted :)

Det bedste jeg har gjort for mig selv og min graviditet, har været at starte i et træningsforløb for gravide hos Strong Curves. Vores træner Sara K, som også er jordemoder, er fantastisk til at skabe et rum og fællesskab for os som gravide, på trods af niveau og hvor langt vi hver især befinder os i graviditeten. Jeg har altid følt mig i trygge, professionelle hænder og jeg har fået en tro på min krop og dens styrke, hvilket beroliger mig mentalt frem mod den kommende fødsel.
Jeg har udviklet mig mere end jeg troede var muligt under en graviditet og jeg føler mig stolt efter hver eneste træning jeg gennemfører sammen med de andre stærke, gravide kvinder. Jeg giver de varmeste anbefalinger til Strong Curves og takker for den unikke mulighed for stadig at kunne styrke min krop to uger før termin 🙌🏼

Efter 9 måneder med bootcamp er jeg nu begyndt på et fast hold - og det er stadig mega fedt og med den bedste træner i Fie🎉

Gravidtræning hos Strong Curves har været det bedste, jeg har gjort for mig selv under min graviditet. Udover fantastisk, professionel og skræddersyet træning - der har gjort, at jeg har følt mig stærk igennem hele min graviditet og givet mig de bedste forudsætninger for den kommende fødsel - har forløbet været SÅ meget mere end træning! Det mindre/lukkede hold har givet et fantastisk fællesskab og nye bekendtskaber, der allerede også har ført til brunch, kaffe og aftenhygge - som forhåbentlig vil fortsætte med babyer på armen også. Derudover har træningen føltes enormt tryg hele vejen igennem, hvor der altid har været plads til at stille både trænings- og graviditetsrelaterede spørgsmål til vores dygtige træner Sara, der også er uddannet jordemoder.
Jeg kan derfor kun varmt anbefale Strong Curves’ gravidtræning! Trods mindre end 3 uger til termin har jeg i hvert fald selv lige forlænget mit træningsforløb med 6 uger 😍

GravidTræning hos Strong Curves får min største anbefaling 🫶🏼🧡
Sara K. som både er træner og jordemoder gør hver træning til noget helt unikt og uundværdeligt!
Uanset hvor man er i graviditeten guider Sara alle trygt og sikkert igennem øvelserne, og efter HVER træning bliver man så glad og stolt over at kunne mærke hvor meget man kan præstere til træningerne samtidig med at man kommer længere og længere i graviditeten 🙌🏼

Det har været og er stadig den bedste oplevelse og gave til mig selv at træne på et graviditetshold ved Strong Curves. De mindre hold gør, at man hurtigt får opbygget et godt fællesskab, og at der altid er tid og plads til at stille både trænings- og graviditetsrelaterede spørgsmål. Man føler sig altid set og grebet af vores dygtige træner, og tilmed uddannede jordmoder, Sara. Hendes kompetencer, glade væsen og evne til at skabe tryghed og viden omkring dét at træne under en graviditet, er en stor del af grunden til, at jeg netop har forlænget mit træningsforløb med yderligere 12 uger.