Gravidanzainforma Avis 250

Ho seguito il programma post parto per entrambe le mie gravidanze. Il corso è strutturato benissimo ed è molto graduale e mirato. Io pratico pilates da diversi anni, ma il corso è adatto anche a chi è alla prima esperienza perché Giulia nei video spiega perfettamente l'esecuzione degli esercizi. È molto comodo in quanto si ha la libertà di allenarsi in ogni momento e ovunque. Allenandomi con costanza ho avuto risultati sia in termini di benessere fisico ,sia per quanto riguarda la riduzione della diastasi. In più per qualsiasi dubbio o problema, ho avuto sempre risposte veloci ed esaustive sia su WhatsApp che in Direct su Ig. Adesso proseguirò con il programma donna. Consigliatissimo!!!

Ho seguito il programma di Giulia dal secondo trimestre della gravidanza fino alla fase post parto. Mi sono trovata benissimo, la varietà degli allenamenti ha reso il percorso divertente e mai noioso! Mi sono sentita in forma anche quando il mio corpo era decisamente cambiato. Giulia è molto disponibile e risponde in tempi rapidissimi a qualsiasi domanda vi venga in mente sul percorso!

Grazie al programma di Giulia son arrivata al parto più preparata!
Moltissimi esercizi e soprattutto ben spiegati..durante la gravidanza son stati per me una bella pausa dalla mia routine quotidiana oltre ad essere un grande aiuto per la preparazione fisica al parto!
Super consigliata !

Giulia ti accompagna con la sua voce in tutte le lezioni. Professionale e sempre disponibile.
Ho seguito il suo programma per entrambe le gravidanze e mi ha aiutato tantissimo.
Lo consiglio davvero a tutti, anche a chi non ha tanta consapevolezza del corpo.

Ho seguito i corsi di giulia subito dopo il parto e li sto seguendo tuttora dopo due anni! Che dire, FANTASTICA!
Ho cercato anche altro, ma niente è allo stesso livello ad oggi! Giulia riesce, nonostante siano corsi già videoregistrati (con tutta la comodità che questo ha per me è la gestione della mia giornata), a tenere alta l’attenzione e la motivazione in un clima rilassante e sereno!
CORSO POST PARTO:
ho scoperto dei muscoli che non pensavo di avere, la pancia è tornata normale piuttosto in fretta, e soprattutto i muscoli del mio pavimento pelvico non sono mai stati così attivi! Tutto ciò con estrema delicatezza importantissima in un momento come il post parto.
DONNE IN FORMA:
Finito il percorso del post parto ho voluto continuare l’abbonamento! C’è qualsiasi cosa, dal cardio al pilates ala meditazione. Io mi sto soffermando sul pilates, che con Giulia ho scoperto essere una grande passione. Ci sono video di 30 minuti ma anche di 15 o 6, per qualsiasi esigenza! In questo modo riesco a prendermi ogni giorno del tempo per me!
Grazie Giulia! Spero prima o poi di vederti anche dal vivo!

Ho seguito il corso gravidanza e post parto durante la prima gravidanza 2 anni fa. Mi sono trovata benissimo: le lezioni e i vari esercizi mi hanno aiutata a restare in forma ed in movimento durante la gravidanza, mantenere un’ottima mobilita, e sentirmi forte.

Il corso post-parto e stato fantastico e mi ha aiutato a recuperare le forze e la linea dopo il parto. Gli esercizi sono molto utili per la respirazione, forza, ma anche per mantenere una corretta postura sia durante e dopo la gravidanza.

I corsi e le spiegazioni di Giulia hanno avuto un impatto enorme sulla mia salute fisica e mentale e mi hanno aiutata a mantenere e recuperare il pavimento pelvico sia durante la gravidanza che dopo, per questo ho deciso di rifare il percorso anche durante la mia seconda gravidanza. Consigliatissimo!

Ho seguito i corsi di gravidanza in forma fin dal primo trimestre e durante tutta la gravidanza. Gli esercizi sono spiegati molto bene, sono vari ma mirati, e sono utili anche gli esercizi specifici di varie problematiche che possono insorgere durante la gravidanza. Mi sono sentita bene durante tutta la gravidanza e anche l'aumento di peso è stato molto contenuto. Inoltre, Giulia risponde subito in caso di domande e dubbi. Acquisterò a breve anche il corso post-parto!

Ho acquistato il corso sia per il secondo che per il terzo trimestre e mi sono trovata benissimo, gli allenamenti sono vari, ben strutturati e mai noioso. Il corso mi ha permesso di acquisire una buona mobilità, mantenere il tono del pavimento pelvico ed ha impattato molto anche sul benessere psicologico, in quanto mi ha fatta arrivare al parto più sicura del mio corpo. Ho acquistato poi anche il corso post parto ed ora mi accingo ad iniziare il corso donna in forma!

Durante il parto, con le contrazioni questi corsi mi hanno aiutato tanto, avevo buona consapevolezza di come applicare il respiro. È stato infatti molto veloce. Questo percorso insieme è stato veramente utile, posso dire di aver raccolto i frutti. Ora continuerò con il post parto. Mi fido della sua esperienza e vorrei continuare per rimettermi al meglio.

Programma di allenamento ottimo per mantenimento forma e preparazione al tutto

Fantastico! Premetto che non mi allenavo da circa 1 anni e mezzo, ricominciare è stata dura ma gli esercizi giornalieri sono ottimi per la gravidanza e non solo ho ripreso allenamento ma mi sento molto bene! Consiglio! Sono ancora al secondo trimestre ma continuerò anche dopo il parto per rimettermi in forma

Questo corso mi ha tenuto motivata a continuare ad esercitarmi durante il secondo ed il terzo trimestre di gravidanza.
Inoltre la varietà di esercizi è davvero amplia e adatta ad ogni momento della gravidanza.
Giulia è attentissima a dare tutti i consigli necessari per assumere posizioni corrette durante gli esercizi online.

Perfetto per le mie esigenze di mantenermi attiva in questo percorso di gravidanza, Giulia é fantastica e precisa nelle spiegazioni degli esercizi. Seguo le combinazioni del suo programma e mi trovo benissimo, sto per iniziare il terzo trimestre e mi sento davvero in forma , un validissimo supporto

Ho seguito i corsi di Giulia durante entrambe le mie gravidanze e questo mi ha consentito di addirittura migliorare la mia forma fisica e il mio tono muscolare. La possibilità di seguire il corso online consente di trovare e ritagliarsi il momento migliore indipendentemente da impegni e figli per dedicarsi del tempo. Le lezioni sono super esaustive con spiegazioni dei singoli esercizi onde evitare di sbagliare la posizione e risultano estremamente vari, non risultando noiosi! In caso di domande Giulia risponde tempestivamente ad eventuali dubbi! L’ho già consigliato ad amiche e continuerò a farlo!

Ho iniziato "gravidanza in forma" nel 2 trimestre della mia seconda gravidanza ed è stato davvero la svolta! Il programma è super completo, con esercizi semplici da eseguire che seguono il corpo che cambia mese per mese. Durante i video, Giulia spiega sempre accuratamente l'utilizzo corretto di addome e pavimento pelvico in gravidanza e questo mi ha permesso di avere un controllo del mio corpo molto migliore rispetto alla prima gravidanza, confermato anche la mia fisioterapista. Ora sto proseguendo con il terzo trimestre, Giulia è sempre super disponibile per qualsiasi dubbio o necessità (ho avuto bisogno di adattare diversamente il programma a seguito di una gravidanza a rischio) e continuerò sicuramente anche il corso per il post parto! Consiglio vivamente a tutte questo corso.

Ottimo programma ben strutturato per gravidanza e post. Leggero circa 30 min al gg. Consiglio!

Ho iniziato il mio percorso con Giulia nel 2024 con "Gravidanza in forma", seguendola sia il pre, che nell'immediato post parto. Ad oggi proseguo con il percorso "Donna in forma" che trovo efficace ed estremamente adattabile alle necessità organizzative quotidiane delle neo mamme.
Complimenti Giulia!

Ho conosciuto il bellissimo corso di Giulia solo dopo la gravidanza. Peccato perché mi sarebbe piaciuto fare anche la parte iniziale. Quando e' nata la mia bambina ho passato un mese di complicanze varie, ma poi ho voluto riprendermi e trovare qualcosa per tornare in forma. E' stata un' altra mamma a consigliarmi il corso post parto di Giulia. Bellissimo corso. Comodo perché fattibile anche per una persona che non dorme e allatta essendo solo mezz'ora 3-4 volte a settimana e completamente online. Il corso e' ottimo dal punto si vista tecnico ma e' anche la prima cosa che sono riuscita a fare solo per me dal parto. Grazie mille!!! Adesso sono pronta per donne in forma ;)

Ho seguito il corso del secondo e terzo trimestre durante la mia seconda gravidanza. Mi sono trovata benissimo, spiegazioni e video chiarissimi, gli allenamenti erano proprio come li cercavo, adatti alla gravidanza e molto vari. Ci sono anche tanti extra molto utili per il travaglio e parto. Il corso così strutturato non annoia mai e sei invogliata a farlo.

Deluxe!
mi ha accompagnata durante tutta la prima gravidanza e ora che sono di nuovo incinta, torno da Giulia e dalla crew di Gravidanza in forma.
un percorso che è anche accompagnamento.
semplice, efficace, chiara, competente e sempre sorridente, ecco che cos’è giulia per me!
un programma che ha persone vere che lo costruiscono, grazie per quello che fate :)