Gravidanzainforma Avis 

Riesco ad allenarmi 5 volte a settimana perché le lezioni sono di 30min

Programma molto bello e utilissimo!Ho iniziato dal secondo trimestre e sicuramente prenderò anche il terzo.
Molto soddisfatta

Mi trovo sempre benissimo. Anche per la mia seconda gravidanza ho scelto di allenarmi con Giulia. Allenamenti vari e studiati per questo dolce percorso.

È la seconda volta che seguo il programma post parto di gravidanza in forma, con risultati migliori della prima in termini di forza, recupero della stabilità del core e della forma. Le lezioni sono progressive, consentendo di apprezzare i miglioramenti fin da subito. Lo consiglio a tutte le neo-mamme!

All workouts are perfectly suitable for the trimester indicated. You can choose between several workouts maintaining your autonomy or just following some lessons. Lessons of Barré, Pilates and Yoga or mixed are proposed in a very professional method easy to follow for both low or intermediate levels of training. If you are looking for strong workouts this is not the case, the lessons can be sometimes harder but all inspired by slow and breath-guided workouts. I will definitely buy the postpartum course as well.

Ho seguito il programma durante la gravidanza, e sono rimasta contentissima! Le lezioni sono spiegate benissimo, e molto varie; Giulia è chiara nelle spiegazioni e preparatissima. Inoltre è super disponibile per ogni chiarimento! Consigliatissimo, ora inizierò il programma post parto :)

Ho scelto di affidarmi a Gravidanza in forma per i due trimestri che mi hanno accompagnata alla scadenza. Ora che sono a qualche giorno dal conoscere mio figlio mi sento pronta sia fisicamente che mentalmente. Ringrazio Giulia che mi ha guidata con delicatezza e professionalità verso questo percorso unico.

Ho preso il pacchetto del terzo trimestre. Mi sono trovata molto bene con la possibilità di avere tutti i giorni degli esercizi variegati da fare. Al parto non ho fatto l'epidurale e nonostante la necessità di usare la ventosa e ulteriori complicazioni con il cordone ombelicale, non ho avuto lacerazioni. Di sicuro questi esercizi hanno contribuito!

Ho seguito i corsi in gravidanza del secondo e del terzo trimestre e mi sono piaciuti molto. Approfondisce sempre molto bene come effettuare ogni movimento e le posture da evitare, dando sicurezza nel seguire gli allenamenti anche se non si è direttamente osservate.
A breve mi iscriverò anche al corso post partum.

Ho seguito il corso durante il terzo trimestre e il post-parto. Le lezioni sono state un appuntamento quotidiano in gravidanza e mi hanno aiutato a sentirmi leggera e in forma anche quando la pancia era molto grande. Il formato online e le lezioni di pochi minuti mi hanno permesso di seguirle quasi tutti i giorni, a volte anche mentre mia figlia giocava nella stessa stanza :)
Non vedo l'ora di continuare con il programma Donne in forma!

Giulia mi ha fatto compagnia durante tutta la gravidanza e dopo ho seguito anche il percorso post parto con lei. Cosa posso dire? Non delude mai! Il corso post parto è strutturato con esercizi di difficoltà graduale che, nel corso delle settimane, mi hanno aiutato a ritrovare forza, stabilità ed equilibrio. Tutto è spiegato in maniera molto chiara e comunque, nel caso si avesse qualche dubbio, Giulia è sempre pronta ad aiutare per qualsiasi cosa. Adesso sono pronta per cominciare il percorso donne in forma, non vedo l'ora!

Lezioni varie e combinabili tra loro, il che rende facile allenarsi anche se e quando si ha poco tempo. I video sono molto chiari ed è tutto spiegato benissimo, ho apprezzato anche i video di approfondimento specifici con spiegazioni e tips su come seguire il corso.

Ho conosciuto il programma di Giulia con la mia prima gravidanza e me ne sono innamorata, mi ha permesso di arrivare serena con il mio corpo fino al parto ed al post parto aiutandomi nelle difficoltà e dandomi il tono che mi serviva! Ho poi continuato il programma donna in forma perché come lo trovo davvero bilanciato per le esigenze femminili come fin'ora non ho mai trovato! Lei e la sua family team sono unici nel comprendere le esigenze e cosa da non poco...sempre presenti per dubbi e rapidissimi nelle risposte di ogni genere. Consigliatissimo!!!

Ho acquistato il pacchetto gravidanza in forma per il secondo trimestre e poi spinta dalle impressioni positive ho acquistato anche quello per il terzo trimestre. Le schede sono bilanciate in base all’epoca della gravidanza e il programma tratta diverse discipline come yoga, pilates e tonificazione composte sia da singoli esercizi spiegati approfonditamente sia da intere lezioni guidate. Sono presenti anche molte lezioni di approfondimento con esercizi per gestire i fastidi più comuni della gravidanza.
Consiglio il programma oltre che per queste caratteristiche anche per la disponibilità e la gentilezza nell’assistenza.

Ho seguito il programma durante il secondo e terzo trimestre e mi sono trovata davvero bene. Mi sono sentita in forza e non ho preso tanto peso. Ora inizio il corso post parto, consiglio a tutte il programma di Giulia, i risultati si vedono!

Ho scoperto Gravidanza in Forma nel mio secondo trimestre di gravidanza, la mia prima gravidanza, e sono rimasta fedele al programma fino al post parto. Ho trascorso una gravidanza bellissima, e Giulia mi ha accompagnata in ogni momento grazie al suo programma completo e flessibile, comprensivo di lezioni di Yoga, di Meditazione e di Bonding con il piccolino in arrivo. Ho avuto una ripresa post parto rapidissima e niente diastasi, che associo alla completezza e alla ricchezza dell'allenamento seguito. Senza contare la disponibilità del team a rispondere a qualsiasi domanda sui social, sono stati davvero fenomenali. Per questo, adesso che sono alla seconda gravidanza, non posso che affidarmi nuovamente a loro per questo percorso di attesa e scoperta. Assolutamente consigliato, 5 stelle!

Ho seguito questo programma di Pilates online durante due gravidanze e nei rispettivi post parto, e non potrei esserne più soddisfatta. Giulia è estremamente competente, sempre presente e disponibile: ti fa sentire seguita, anche a distanza, con una cura e un’attenzione rare da trovare.

Gli esercizi sono studiati appositamente per ogni fase della gravidanza e del recupero post parto, e grazie alla costanza sono sempre riuscita a ritrovare la mia forma fisica in modo naturale, graduale e soprattutto sicuro. A soli 40 giorni dal parto, la mia ginecologa mi ha fatto i complimenti per la condizione del pavimento pelvico – un risultato che attribuisco proprio a questo programma.

Consiglio vivamente questo percorso a tutte le future mamme e neomamme: è un investimento su sé stesse e sul proprio benessere, sia fisico che mentale. Grazie di cuore!

Occasione per me indispensabile per ripartire dopo la gravidanza! Adesso sto per iniziare di nuovo il percorso…Giulia è speciale! Anche estremamente disponibile! Grazie

Sono entrata nel programma nel secondo trimestre inoltrato e lo trovo davvero valido. Avevo non pochi dubbi inizialmente, più che altro legati al fatto che proveniendo da uno sport adrenalinico e ad alto impatto, l'equitazione nello specifico salto ostacoli (che dopo il primo trimestre ho dovuto sospendere), temevo di annoiarmi a morte e quindi di non essere costante nel seguire il programma. Invece devo dire che Giulia riesce a coinvolgere molto, anche perché gli esercizi sono spiegati in maniera molto chiara e semplice. Altro plus del programma è che servono pochi strumenti che è possibile trovare già in casa, esempio sedia o bottigliette di acqua (se non si hanno già i pesetti). Veramente complimenti un ottimo programma, che non escludo di proseguire nel post parto.

Giulia è stata una compagna di viaggio nella mia gravidanza. Con competenza e delicatezza mi ha portata a comunicare col mio corpo, ascoltarne e rispettarne ritmi ed esigenze come mai prima. Ho partorito da 10 giorni e tutti mi fanno i complimenti per la ripresa, ho già perso quasi tutti i kg ma al di là di questo mi sento bene. Pronta per il corso post parto!