Mybodyadvicebylisa Avis 

Für mich war das Couching frustrierend. Ich hatte schon eine große Abnahme (30kg), dann habe ich mit Krafttraining angefangen, um den Körper zu formen und seither wurde ich immer massiver. Muskeln hatte ich ordentlich aufgebaut, aber Fett gleichzeitig konnte ich nicht abbauen. Hier habe ich angefangen mich im Kreis zu drehen und habe dann nach 2 Jahren Krafttraining mit dem Couching gestartet. Leider habe ich mich dort mit genau den gleichen Problemen geplagt wie ohne Couching. Das endete in extremen Heißhungeranfällen und nochmal einer ordentlichen Zunahme (nein keine Muskeln). Mir hat ein ausführliches Erstgespräch mit meiner Couchin gefehlt, um über den Struggle der vergangenen Jahre zu sprechen und nicht wieder erstmal das Gleiche durchleben zu müssen. Außerdem konnte ich meinen Struggle auch nicht richtig erklären, weil man alles am Handy abtippen muss. Man hat keine Möglichkeit eine Sprachnachricht zu schicken. Nach 6 Monaten habe ich dann eine frustrierende Nachricht geschrieben und Lisa hat mich für 3 Monate kostenlos übernommen und hat DANN mit der Spurensuche angefangen. Ich sollte mehr essen, wozu ich dann aber nach der Zunahme in den 6 Monaten nur über paar Wochen bereit war. Gleichzeitig fand ich es aber auch schlimm, dass ich suchen sollte "was mit mir nicht stimmt", anstatt viell. mal mental die Sache anzugehen. Ich glaube es ist bei mir nämlich eher eine mentale Angelegenheit. Klar, kam bei einer Grundumsatzmessung raus, dass ich einen recht niedrigen Grundumsatz habe, aber auch damit kann man normalerweise trotzdem abnehmen, wenn man es richtig anstellt. Es ist nun ein bisschen Zeit vergangen zum Couching und ich denke immer noch drüber nach wie frustrierend das eigentlich war 6 Monate in ein System gepresst worden zu sein, indem man UNBEDINGT frühstücken musste und die Kalorienverteilung einfach nicht zu mir gepasst hat. Seit dem Couching lebe ich es (wieder) anders und ich nehme nun langsam ab und was viel wichtiger ist: Ich wache morgens nicht mit Kopfschmerzen und Hunger auf, weil ich abends nochmal was essen kann und nicht schon alles auf Frühstück, Snack und Mittagessen drauf ging. Das Couching ist für Frauen gut, die sich noch überhaupt nicht selbst mit der Materie Ernährung/Krafttraining beschäftigt haben, aber wenn man so lange schon damit rummacht und selbst gut informiert ist und eigentlich weiß wie es in der Theorie funktioniert, bringt das Couching auch nichts. Die Lektionen sind Basic. Ich dachte man lernt auch sich mit seiner Psyche oder mentalen Stärke zu beschäftigen, aber das kommt gar nicht vor. Außerdem war ich sehr enttäuscht was das Training angeht. Ich sollte auf einmal viel mehr Volumen trainineren als vorher. Dabei war ich ja mit niedrigerem Volumen schon erfolgreich. Das habe ich sogar messen lassen. Also warum 1,5 Stunden trainieren, wenn auch 50 Minuten gehen? Ich glaube Lisa ist mit Passion dabei, aber sie ist auch nicht in allen Fällen (so) involviert. Außerdem wirkt sie sehr Land unter vom Workload her. Ich hatte das Gefühl sie hat das mit mir nur mitbekommen, weil ich so gemeckert habe. Meine Couchin war auch nett und engagiert, aber im Endeffekt waren es trotzdem keine Tipps, die ich nicht schon gehört hätte. Es war eher ein Beistehen. Wie schon geschrieben: für die Meisten, die im Couching anfangen, hilft es wahrscheinlich, weil man noch am Anfang von Krafttraining etc. steht. Ich bin einfach nur froh, dass es vorbei ist.

Edit nach der Antwort: stimmt absolut alles. Vielleicht war meine Erwartungshaltung auch falsch, dass man z.B.auch bezüglich emotionalem oder gewohnheitstechnischem Essen Tipps bekommt. Ich war selbst verwundert und habe größten Respekt davor, dass du dich Lisa dann kostenlos noch 3 Monate so reingehängt hast, aber das war für mich dann einfach zu spät nach den ersten eher starren Monaten. Ich wünsche euch auch alles Gute und weiterhin viele Erfolg!

Ich war zuvor schon in einem anderen Coaching, bei dem ich wegen verschiedenen Dingen sehr unzufrieden war. Der Entschluss zu einem Wechsel kam, weil ich Lisa etwas im Vergleich fragte. Sie war unglaublich hilfsbereits und konstruktiv.
Der Entschluss dann das Coaching zu wechseln, obwohl der Preis noch mal etwas höher lag, war die beste Entscheidung des bisherigen Jahres und ist im Preis-Leistungsverhältnis absolut gerechtfertigt!
Mein Coach Nathi betreut mich sehr aufmerksam, die Tipps und Anregungen sind durchweg sehr inspirierend und hilfreich. Man merkt deutliche Veränderungen, sowohl im Essverhalten als auch im Training. Das ganze Programm ist sehr sehr gut strukturiert, man wird permanent neu angestoßen, ohne dies aufdringlich zu finden. Lisa und ihr Team sind super aufmerksam!
Ich hatte in meinem ersten Coaching schnellere Erfolge aber es hat sich gerade nach dem Wechsel gezeigt, das es viel zu schnell und wenig nachhaltig war und das musste ich mit körperlichen Folgen ausbaden. Nun läuft alles besser und ich merke, dass die Veränderungen nachhaltig und gesund sind. Ich war noch nie so zufrieden mit meinem Körper und kann das bewusster genießen.
Lisas Programm ist sehr gut durchdacht und man wird perfekt darin begleitet endlich einen gesunden Blick auf die eigene Einstellung und das Ess-/Trainingsverhalten zu entwickeln. Viele Aussagen bleiben einfach gut hängen und verändern merklich und vor allem dauerhaft! Ich lieb‘s❤️

Obwohl ich immer „sportlich“ war, fehlte mir im stressigen Alltag mit Job und Kids die Konstanz – mein Alleingang mit Gymondo ist kläglich gescheitert. Das Coaching war dann endlich der absolute Gamechanger! Die Kombi aus Ernährung & progressivem Training ist top!
Aber genau das funktioniert nicht nach einem starren Konzept, sondern klappt hier durch individuelle Pläne, kontinuierliche Neubewertung und extrem schnellen Support, der mich gerade nach Kita-Krankheitswellen super beim Wiedereinstieg begleitet hat.
Die wöchentlichen Check-ins sind Gold wert. Auch wenn es anfangs nach viel Input aussieht, kann man flexibel schauen, was Priorität hat. Das Ernährungskonzept funktionierte für mich schon nach kurzer Zeit intuitiv ohne viel Tracken, die Rezepte dienten als perfekte Basis für Eigenkreationen und Umwandlung bewährter Lieblingsrezepte.
Fazit: Ich habe mein Ziel nicht nur erreicht, sondern bin motivierter denn je.
1000 Dank Nathi & Lisa! 🙏

Ich mache seit 3 Monaten das Coaching bei Lisa. Mein Problem ist, dass ich immer wieder zu wenig esse. Dadurch am Nachmittag in ein Energietief falle, einhergehend mit Heißhunger und auch für den Sport hatte ich kaum Energie.
In meinen 3 Monaten habe ich 12cm an Umfängen verloren und hatte keine Energietiefs/Heißhunger mehr. Ich sehe und spüre die körperliche Veränderung.
Was mir besonders gut gefällt:
- meine Coachee ist immer für mich da. Hilft mit Tipps weiter. Passt Ernährungsplan und Trainingsplan an.
-es gibt alle 4 Wochen einen neuen Ernährungsplan. Richtige Lebensmittel, keine Ersatzprodukte, keine Pulver. Zusammengestellt nach meinen Essensvorlieben. Bei jedem Plan denke ich: "Oha, was für geile Rezepte! Das kann kaum getoppt werden." Dann bekomme ich allerdings den nächsten Plan und frage mich wieder, aus welcher Zauberkiste diese Rezepte gezaubert werden!
Ich freue mich auf die weiteren Monate. Weil ich weiß, dass es gut wird! Oder wie andere sagen würden: ÜBERRAGEND!!!!

Ich bin seit Anfang Februar bei Lisa und ihrem Team im Coaching und kann es mehr als empfehlen.
Es ist ein total ganzheitliches Konzept und beleuchtet nicht nur den Muskelaufbau und die passende Ernährung, sondern auch Strategien, Routinen, Hormone , Aminosäuren, Entspannung und Genuss und alle Prozesse die zu einer Veränderung wichtig sind und dazu gehören. Ich fühle mich sicher und sehr gut betreut, kann jederzeit bei Unsicherheiten Fragen stellen und bin in regem Austausch mit meinem Coach und Lisa.
Total begeistert bin ich auch von den Mealplänen, weil Ernährung so viel mehr als nur Protein ist, ein absolutes Aha Erlebnis für mich !!!!
Unbedingte Empfehlung und jeden Cent wert, ich bin dem Team so dankbar

Ich bin absolut begeistert von MyBodyAdvice Online Coaching und kann es nur jedem empfehlen, der seinen Lebensstil nachhaltig verbessern möchte.
Was mich von Anfang an überzeugt hat, ist die ehrliche und authentische Unterstützung. Hier wird man nicht mit leeren Versprechen abgespeist, sondern bekommt ehrliches, individuelles Feedback – genau das, was man braucht, um wirklich voranzukommen.
Auch die Rezepte sind toll. Sie sind alltagstauglich, einfach umsetzbar und werden auf die persönlichen Vorlieben und Bedürfnisse angepasst.
Die Trainings sind ebenfalls top. Durch die Echtzeitvideos und die Erklärungen von Lisa, lernt man gezielt, die gewünschte Muskelgruppe anzusteuern und die Übung korrekt auszuführen. Dadurch macht das Training viel mehr Spass und es motiviert zu merken, dass man immer wie stärker wird.
Alles in allem ist MyBodyAdvice eine fantastische Unterstützung für einen gesunden Lebensstil, ohne Verbote oder teure Supplements, sondern mit natürlichen, gesunden Nahrungsmittel und einer guten Einstellung zum Essen und Leben. Wer auf der Suche nach einem seriösen, ehrlichen, kompetenten und motivierenden Coaching ist, ist hier genau richtig. Ich würde jederzeit wieder buchen!

Ich bin seit Januar 2026 dabei und bin wirklich begeistert. Lisa und ihr Team, in meinem Fall besonders Steffi, geben sich so viel Mühe meine Wünsche zu erfüllen. Steffi reagiert sofort, wenn bei mir Fragen aufkommen oder Zweifel und hat immer die passende Antworten. Ich ,persönlich, finde die Rezepte super, die ich einfach in meinen vollen Alltag integrieren kann.
Lisa bietet so viele Optionen. Auch beim Krafttraining. Zu Hause oder Gym, mit Hanteln, Bändern oder eigenem Körpergewicht, Echtzeitvideos, Erklärungen… alles dabei..
Ich fühle mich rundum gut aufgehoben und freue mich über weitere Monate.

Ich bin jetzt seit Januar 2026 dabei und bereue es keine Sekunde. Bei mir mangelt es nicht an Sport und Disziplin, jedoch habe ich viel zu wenig gegessen und die Ergebnisse sind trotz dem vielen Sport ausgeblieben. Jetzt habe ich mich so langsam in die Ernährung eingefunden. Das tolle ist, bei Fragen, Unsicherheit bekommt man sofort eine Rückmeldung. Ich kann es nur jedem empfehlen, der in sich investieren will, in sein Wohlbefinden.

Als berufstätige Mama von 2 Kindern kümmere ich mich um alles, nur nicht um mich selbst. 10 Jahre lang hab ich meinen Körper vernachlässigt. Eine katastrophale Ernährung gepaart mit fehlendem Sport haben nur zu einem Ergebnis geführt: Skinny Fat. Das wollte ich endlich wieder ändern. Nachdem ich mich lange mit Lisa‘s Coaching auseinandergesetzt habe, war für mich klar, das ist die Unterstützung die ich brauche. Ich bin nun seit drei Monaten dabei und bereue es keine Sekunde. Hier lerne ich alles über Ernährung und Sport gepaart mit einer ordentlichen Portion Motivation. Mein Körper verändert sich und ich fange langsam wieder an, mich darin wohl zu fühlen. Ich kann ihm alles geben was er braucht um gesund und fit zu sein. Die Reise geht für mich weiter und ich etabliere Routinen die mich auch die nächsten Jahre begleiten werden. Hier geht es nicht um kurzfristige Ziele, hier geht es um eine langfristige Anpassung des Lebensstils.

Das Coaching hat mein Leben auf mehreren Ebenen positiv verändert. Natürlich habe ich körperlich Fortschritte gemacht – mehr Energie, bessere Fitness, mehr Selbstbewusstsein und ein komplett neues Körpergefühl. Aber noch viel wichtiger ist, was ich mental gelernt habe.

Ich habe verstanden, wie wichtig Disziplin, Routine und die richtige Einstellung sind. Das Coaching hat mir nicht einfach nur Trainings- oder Ernährungspläne gegeben, sondern mir wirklich beigebracht, meinen Körper zu verstehen und langfristig gesund zu leben.

Besonders beeindruckt hat mich die persönliche Betreuung. Man fühlt sich nicht wie irgendein Kunde, sondern wirklich ernst genommen und motiviert. Egal ob Motivationstiefs, Fragen zur Ernährung oder Training – es war immer jemand da, der unterstützt und weiterhilft.

Heute fühle ich mich fokussierter, gesünder und deutlich wohler in meiner Haut. Ich bin unglaublich dankbar für diese Erfahrung und kann das Coaching jedem empfehlen, der nicht nur seinen Körper verändern möchte, sondern auch sich selbst positiv weiterentwickeln will.

Tolles Konzept!
Krafttraining, Ernährung, neue Routinen die die Ernährungsumstellung festigen werden schrittweise erklärt, so dass man ausreichend Zeit hat sie zu verinnerlichen!
Bei Unsicherheiten, Fragen ob was auch immer, steht ein Coach jederzeit zur Seite um Fragen zu beantworten und Lösungenfür individuelle Probleme zu finden…bis alles passt!
Ich bin überzeugt auch nach dem Coaching diese Verhaltensweisen beizubehalten, weil sie absolut effektiv und nachhaltig sind!
Ohne exotische Nahrungsmittel, Pulver oder spezielles Zubehör!!!
Vielen Dank für eine neue Einstellung und Strukturen die auch im Familienalktag umsetzbar sind!
SEHR zu empfehlen!!!!

Ich habe jetzt noch 1 Monat Coaching vor mir dann versuche ich nach 10 Monaten, selbst weiter zu machen. Ich kann das Coaching nur weiter empfehlen. Es ist kein 0815 Coaching sondern viel mehr. Ich nehme einen prall gefüllten Rücksack an Wissen und positiven Erfahrungen mit aus dem Coaching. Ich hab so viel über Ernährung und meinen Körper gelernt. Es ist keine Diät sondern eine Lebenseinstellung und das finde ich so positiv und nachhaltig. Tamara, mein Coach welche mich jetzt 10 Monate begleitet hat und alle Höhen und Tiefen mit mir mitgemacht hat ist super sympathisch und nett. Sie findet immer die richtigen Worte um einen aufzubauen wenn es mal nicht so läuft. Immer wen ich fragen hab steht sie zur Stelle.
Ich könnte noch unendlich weiter schwärmen aber ich hoffe dass möglichst viele Frauen auch diesen Weg gehen werden und sich rundum wohl fühlen. Was Lisa sich da aufgebaut hat ist einfach nur super und unbezahlbar.
Weiter so 🥰

Ich bin Lisa schon lange auf Instagram gefolgt und war von Anfang an begeistert 🥰 von ihrer Art des Coachings sowie ihrer Einstellung zu Ernährung und Gesundheit. Zu meinem runden Geburtstag habe ich mir dann das Coaching selbst geschenkt – und es war wirklich die allerbeste Entscheidung!
Die Ernährungspläne sind individuell auf mich abgestimmt, alltagstauglich und enthalten viele leckere Rezepte, die schnell gehen und richtig gut sättigen. Auch die Trainingspläne sind perfekt auf mich zugeschnitten und helfen mir endlich dabei, sichtbare Veränderungen an meinem Körper zu erreichen. Außerdem finde ich die vielen Informationen rund um Ernährung, Training und Gesundheit sehr wertvoll. Dazu kommen wunderschön gestaltete E-Books, hilfreiche Info’s, Tipps und fundiertes Wissen, das mich sehr begeistert.
Ich habe mit „meiner lieben Nathi“ eine äußerst kompetente Coachin an meiner Seite, die mit großem Fachwissen individuell auf all meine Anliegen eingeht. Sie steht für Fragen, Motivation und Unterstützung zur Verfügung. Auch Lisa selbst ist bei Anliegen erreichbar, was ich sehr schätze.
Der wöchentliche Check-in wird persönlich per Videonachricht beantwortet, was für mich sehr hilfreich ist.
Das Coaching hat meine Erwartungen absolut übertroffen 🥰 Es ist auf höchstem Niveau, bis ins Detail durchdacht und man merkt in jedem Bereich, wie viel Herzblut dahintersteckt. Ich bin rundum zufrieden und kann das Coaching von ganzem Herzen und mit bestem Gewissen weiterempfehlen.
Vielen herzlichen Dank an Lisa und Nathi 💕

Ich bin wirklich begeistert von Lisa und Ihrem Team. Die Kombination aus individueller Ernährungsberatung, gezieltem Muskelaufbau und persönlicher sportlicher Betreuung ist einfach unschlagbar. Hier wird nicht nach Schema F gearbeitet, sondern wirklich auf die eigenen Ziele, den Alltag und die persönlichen Bedürfnisse eingegangen.

Der Ernährungsplan ist nicht nur effektiv, sondern auch alltagstauglich und flexibel gestaltet, sodass man ihn langfristig umsetzen kann. Gleichzeitig wird im Training großer Wert auf saubere Technik, Fortschritt und Motivation gelegt.

Was dieses Programm wirklich besonders macht, ist die kontinuierliche Unterstützung: Bei Fragen oder Herausforderungen bekommt man schnell hilfreiches Feedback und fühlt sich nie allein gelassen. Die persönliche Betreuung sorgt für eine enorme Motivation und hilft dabei, auch in schwierigen Phasen dranzubleiben.

Insgesamt kann ich dieses Coaching jedem empfehlen, der ernsthaft etwas an seiner Fitness, seinem Körper und seiner Gesundheit verändern möchte – professionell, vor allem nachhaltig und mit echter persönlicher Begleitung.

Ich bin absolut begeistert von diesem Coaching speziell für Frauen. Besonders überzeugt hat mich, wie individuell sowohl der Trainings- als auch der Ernährungsplan auf meine persönlichen Ziele, meinen Alltag und meine Bedürfnisse abgestimmt wurden. Es geht hier nicht um Standardlösungen, sondern um ein ganzheitliches Konzept, das wirklich funktioniert.

Die Betreuung ist außergewöhnlich: Man fühlt sich jederzeit unterstützt, ernst genommen und motiviert. Gerade als Frau finde ich es unglaublich wertvoll, dass auf Themen wie Zyklus, Energielevel und Alltagssituationen eingegangen wird. Dadurch ist das Coaching nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig umsetzbar.

Neben den körperlichen Fortschritten hat sich auch mein Mindset stark verändert – ich habe ein viel besseres Körpergefühl entwickelt und gehe bewusster mit Ernährung und Training um.

Ich kann dieses Coaching jeder Frau empfehlen, die nicht nur kurzfristige Ergebnisse möchte, sondern langfristig etwas verändern will – mit kompetenter Begleitung und echter Unterstützung.

Ich bin bereits länger schon im Coaching, aber immer noch absolut begeistert. Von Anfang an wurde ein individuell auf mich zugeschnittener Ernährungsplan und fürs Krafttraining erstellt, der nicht nur zu meinen Zielen, sondern auch zu meinem Alltag passt. Er wird auf persönliche Bedürfnisse eingegangen-egal ob körperlich, mental oder organisatorisch.
Was macht für mich das Coaching so besonders: man steht nie alleine da. Antonia und Lisa sind jederzeit erreichbar, motivieren, unterstützen und begleiten einen durch Höhen und Tiefen. Gerade in schwierigen Phasen ist diese konstante Begleitung unglaublich wertvoll. Sie hören zu, geben ehrliches Feedback und helfen, wieder auf Kurs zu kommen-ohne Druck, aber mit echter Motivation.
Ich fühle mich rundum gut betreut, habe nicht nur körperliche Fortschritte gemacht, sondern auch mental enorm profitiert. Meine Reise ist noch nicht zu Ende, ich kann es nur jedem empfehlen der nachhaltig nach Veränderungen sucht.

Knapp sechs Monate war (und bin) ich nun im Coaching und muss sagen, ich bereue nur eins: Dass ich mich nicht früher dafür entschieden habe.
Ich folge Lisa schon länger auf Instagram, allein ihr Account hat mich schon immer inspiriert und motiviert und das Coaching ist einfach nur wunderbar!
Meine Ernährungspläne sind soooo super, ich liebe die Rezepte – endlich weg von Diätdenken und vor allem strengem Low Carb! Ich hatte in 2023 rund 10 kg mit Low Carb und Sport (jedoch sehr cardiolastig) abgenommen und irgendwie ging es nicht weiter. So habe ich mich Ende November letzten Jahres für das Coaching (für 6 Monate) entschieden. Es war und ist für mich ein voller Erfolg. Die Ernährungsumstellung in Verbindung mit Kraftsport (und etwas weniger Cardio) ist für mich ein voller Erfolg gewesen: Rund -6 kg Abnahme bei gleichzeitigem Muskelaufbau (und das mit 56 Jahren). Ich „pumpe“ mittlerweile 3x wöchentlich im Gym, ich möchte das wirklich nicht mehr missen!
Mein Coach Nathali ist super lieb, sehr kompetent, sehr motivierend und hat alle Fragen stets sehr zeitnah beantwortet. Außerdem hat sie mir ganz tolle Ernährungspläne erstellt und hat immer ein offenes Ohr für alle Anliegen.
Ich sagte mal im Rahmen des Coachings, „ich lerne hier fürs Leben“ und so ist es auch. In zwei Wochen läuft mein Coachingvertrag aus und ich gehe den Weg zunächst einmal alleine weiter, würde/werde mich aber jederzeit erneut anmelden.
Irgendwo hier bei den Bewertungen habe ich gelesen, dass man mit Lisa selbst nie etwas zu tun hätte: Das ist einfach nicht wahr: Sie ist immer zugegen, organisiert auch ganz tolle Webinare, an denen man teilnehmen kann, und steht auch für Fragen immer zur Verfügung.
Auch gibt es eine Community, in der sich alle Coachingfrauen untereinander austauschen und unterstützen können. Hier herrscht ein unglaublich freundlicher Umgangston, das ist man von Social Media so in der Tat nicht gewohnt.
Die letzten 6 Monaten waren sehr angenehm: Vom kostenfreien Info-Gespräch bis jetzt kurz vor Ende meines Coachings.
Ich bedanke mich ganz herzlich bei Lisa und natürlich bei „meiner“ Nathi. Ich werde Euch immer und uneingeschränkt weiterempfehlen. DANKE 😊

Ich war vier Monate im Coaching bei Lisa und ich kann nur eins sagen - eine bessere Betreuung kann ich mir nicht vorstellen. Das Coaching ist persönlich abgestimmt, es wird auf jeden einzelnen super eingegangen vom Ernährungsplan bis zum Trainingsplan einfach toll.
Und jetzt kommt meiner Meinung nach das wichtigste: Ich bin seit fast zwei Monaten nicht mehr im Coaching und trainiere weiter und ernähre mich genauso als wäre ich noch dabei - die erlernten Routinen sind gefestigt, mein Körper formt sich weiter und es macht mir riesig Spaß. Das Erlernte ist zu einer Lebensweise geworden die mir überhaupt nicht schwer fällt und einfach in den Alltag umzusetzen ist.
100% Weiterempfehlung

Nach 3 Monaten Coaching fühle ich mich fitter und mein Körper verändert sich. Die Betreuung von Steffi ist wunderbar. Sie weiss immer eine Antwort, ich fühle mich super toll aufgehoben. Die Rezepte sind toll, Training ist mega. Ein mega liebevoller Umgang, tolle Motivation auch von Lisa. Ich habe schon vieles ausprobiert aber dieses Coaching ist bis jetzt das Beste. Ich kann Lisa und ihr tolles Team zu 100% weiterempfehlen. Macht weiter so ihr tollen Frauen🥰

Hi,
Ich durfte ein Coaching bei Jasmin erleben. Mein Ziel waren 10 kg in 5 Monaten abzunehmen. Was mir sehr gut an dem Coaching gefallen hat, dass Jasmin jederzeit verfügbar war. Sie hat auf alle Fragen sofort reagiert und man hat sich immer unterstützt gefühlt. Es kamen täglich Motivationsbotschaften die in schwereren Phasen echt motiviert haben. Jasmin hat mir mein Kalorienziel eingestellt und es gab auch Rezeptvorschläge dazu. Ebenfalls hätte ich Workouts und Live Sessions mitmachen können. Da ich jedoch schon selber viel Sport mache, brauchte ich dieses Angebot nicht.
Am Ende habe ich 7 kg abgenommen. Darauf bin ich sehr stolz. Ich habe viel gelernt in der Zeit, zum Beispiel dass man auch bei Rückschlägen einfach weiter seinen Routinen folgt, bei Plateaus ebenfalls, dass man sich auch was Süßes gönnen darf und nicht zu wenig ist.
Ich werde nun erstmal alleine weitermachen, da es einfach heißt dran zubleiben. Danke Jasmin für deine Unterstützung, es war eine tolle und lehrreiche Zeit mit dir. Ich kann’s nur empfehlen und der Preis ist zu anderen Anbietern wirklich wirklich gut. Liebe Grüße, Sarah