Mybodyadvicebylisa Avis 

Das ganze Coaching ist super aufgebaut. Es wird individuell auf jede Frau eingegangen und anhand der Wünsche einen Trainigs- & Essplan erstellt. Dabei gehen sie auf alle Wünsche ein: Homeworkout o. Gym, vegan, vegetarisch, irgendwelche Unverträglichen, Vorlieben etc.
Im App kann man alles tracken: Essen, Training, Schritte etc. Das war für mich vor allem am Anfang eine super Hilfe, damit ich z.B. ein Gefühl fürs Essen bekommen habe & mich jetzt traue, meine Gerichte z.T. ohne Plan zusammenzustellen oder im Restaurant zu essen.
Auch der Austausch mit dem persönlichen Coach und mit Lisa ist super. Sie helfen bei Fragen, geben wertvolle Inputs & Tipps für den Weg und sind einfach unterstützend & motivierend💝
Das Ganze ist für mich total stressfrei, ohne Hungern und vor allem sehe ich Ergebnisse🤩 Ich bin sehr motiviert weiterzumachen, weil dieser Weg für mich funktioniert und ich davon ausgehe, dass ich bald meinen Fettbauch los bin💪
Liebste Grüsse
Silvia🌸

Tolles, gesundheitsorientiertes Coaching. Gute Betreuung, super Impulse und einfach perfekt, um selbst dranzubleiben. Ich kann es mit vollem Herzen empfehlen, hat so viel bei mir zum Guten verändert.

Was für mich wirklich bemerkenswert ist: Zum ersten Mal habe ich ein Trainings- und Ernährungsprogramm wirklich durchgehalten – und ich bin fest entschlossen, auch nach dem Coaching damit weiterzumachen.

Das Coaching hat für mich besonders mental einen großen Unterschied gemacht. Früher hatte ich beispielsweise immer Angst, allein im Gym zu trainieren, weil ich dachte, ich wüsste nicht genau, was ich tue, während alle anderen um mich herum scheinbar genau Bescheid wussten. Dank des Coachings hat sich das komplett geändert – inzwischen trainiere ich fast nur noch allein und genieße es sehr.

Mein individueller Coach, Lea, war einfach großartig. Sie war sehr supportive und hatte immer gute Tipps parat, beispielsweise was den richtigen Umgang mit Heisshunger vor der Periode betrifft. Ich habe mich bei ihr immer gut aufgehoben gefühlt, und ihre Unterstützung hat mir enorm geholfen, dranzubleiben und meine Fortschritte zu sehen.

Die App ist super hilfreich, weil man nicht nur seine Nahrungsaufnahme, sondern auch den Trainingsfortschritt tracken kann. Besonders toll finde ich, dass man sich mit anderen Frauen urteilsfrei über jedes Thema austauschen kann. Das gibt unheimlich viel Rückhalt und Support.

Das Coaching war für mich definitiv eine der besten Entscheidungen, und ich kann es nur weiterempfehlen!

Nach langem Überlegen und einem Wegzug ins Ausland habe ich mich endlich beim Coaching angemeldet. Ich brauchte dringend Hilfe bei den Workouts, und habe nun ein Programm was ich zuhause durchziehen kann. Habe eine personal Trainerin an die Hand bekommen, die mit Rat und Tat zur Seite steht. Werde mein Ziel sicher erreichen:) Kann es nur jedem empfehlen, lasst euch beraten und schaut ob das was für euch ist.

Ich habe gerade mein 6 monatiges Coaching so gut wie abgeschlossen und kann das Programm wirklich nur empfehlen.
Trainingspläne und Ernährungsplan werden komplett individuell erstellt und fortlaufend weiterentwickelt. Es kann gewählt werden zwischen Training zu Hause oder im Gym, was ich persönlich großartig finde, so ist die Umsetzung im Alltag wirklich gar kein Problem. Auch die Ernährungspläne gehen auf jedes Bedürfnis (vegan, glutenfrei, sonst. Vorlieben) ein.
Beides ist super easy über eine App einseh- und trackbar. So hat man alles an einem Ort und kann von hier aus auch mit den Coaches kommunizieren.
Alles in allem ein toll durchdachtes System!

Das Coaching ist ein absoluter Gamechanger!

Mal abgesehen davon, dass ich super viel über Training und Ernährung mittels sehr liebevoller Videobotschaften und zahlreicher Gespräche mit meinem persönlichen Coach gelernt habe - gibt es keinen Moment in dem ich hängengelassen werde, wenn ich am Stolpern bin.
Gesunde, ausgewogene Ernährung und das ergänzende Training ist nicht jedem anerzogen worden und es ist wirklich schön, wie unterstützend und wertungsfrei ich Hilfe bei der Umsetzung dessen bekomme. Danke <3

Alles rund um super, immer ein offenes Ohr für jedes Anliegen da, super Stütze zu Transformation egal in welche Richtung man will. Das Geld lohnt sich.

Durch das Coaching hat sich einiges bei mir verändert. Vieles war mir zwar auch vorher bewusst, aber ich habe es alleine einfach nicht geschafft, den Schalter umzulegen. Durch Lisas Coaching und die intensive Betreuung durch Antonia habe ich wieder in die Spur gefunden. Ich bin seit Ende Februar dabei und habe bisher gut 6kg abgenommen. Trotz einiger Rückschläge durch Erkrankungen habe ich eine neue Routine entwickelt und muss mir dank der Pläne weder Gedanken ums Essen noch ums Training machen. Das entstresst mich unheimlich. Angenehm finde ich, dass man sich durchaus zwischendurch was gönnen kann. Ich bin noch nicht ganz am Ziel. Aber der Blick auf die Waage ist nicht mehr alles, die Vorher- Nachher Bilder sind aussagekräftiger. Ich glaube, dass ich wegen des Coachings bald auch alleine in der Lage bin, weiter an meiner Transformation zu arbeiten. Mich anzumelden war definitiv die beste Entscheidung in diesem Jahr. Also: vielen Dank!

Ich bin super zufrieden mit dem Coaching von Lisa. Ich war davor auch schon recht aktiv und hab mich viel mit Ernährung auseinander gesetzt (Vegan, Ayurvedisch, Paleo, intermittent fasting etc) und war irgendwann an einem Punkt wo ich eher verwirrt war und einfach keine klare Routine oder Fokus hatte.
Das coaching war total motivierend, man bekommt super leckere und echt einfache Rezepte die genau auf mich abgestimmt sind. Dazu einen Trainingsplan (für zuhause, drinnen, draussen, fitness etc, ganz wie man will). Ich hab auch einiges gelernt und mitgenommen - dadurch ist es leicht dran zu bleiben und seine Wohlfühlfigur zu erhalten. Ganz wichtig für mich war auch dass ich nicht den ganze Tag an der App hänge und jede Zutat eingeben muss (wie zb bei NOOM).
Man bekommt einen lieben Menschen (nicht KI!) an die Seite der einen coached und dem es nicht egal ist ob du deine Ziele erreichst sondern der da ist, die aufmuntert, Fragen beantwortet, und dir einen klaren plan gibt! MEGA!

Ich bin seit 3 Monaten dabei und kann es nur jedem empfehlen. Der Trainings und Ernährungsplan ist individuell auf jedes Bedürfnis und Ziel zugeschnitten.gewünschten.Es gibt immer wieder hilfreiche Tipps um sein Mindset bzgl. der Ernährung zu verbessern. Man bekommt neue Rezepte, Anregungen durch die Gruppenchats. Wenn man Hilfe benötigt oder einem etwas unklar ist, dann kann man sich immer an seinen Coach wenden. Die App ist sehr einfach zu bedienen. Habe vorher schon jahrelang Sport gemacht ohne Pläne und hab nicht mal annähernd das erreicht was ich jetzt in dieser kurzen Zeit geschafft habe.Vielen Dank dafür🤗🌺🤗

Ich habe bei Lisa ein Coaching für 4 Monate gemacht. Ich war absolut zufrieden. Es verlief alles super professionell und man ging auf meine Wünsche bezüglich dem Ernährungs- und Trainingplan ein. Ich empfehle das Coaching jedem weiter:). Zwei Bekannte haben sich ebenfalls für das Coaching angemeldet und sie sind auch super zufrieden und total happy mit dem Ergebnis.
Ich mache seit ich denken kann Sport und habe jetzt mit 42 Jahren meine Figur des Lebens 😍.

Das Coaching ist super, man bekommt einen für sich an seine Ziele angepassten Trainings- und Ernährungsplan. Fragen werden immer zügig beantwortet und gleichzeitig bekommt man in regelmäßigen Abständen Informationen zu einer gesunden Ernährung. Ich würde es immer wieder machen. Danke an Lisa und ihr tolles Team 😊

Die Pläne sind gut und umsetzbar, wünsche für Anpassungen oder Änderungen werden sofort umgesetzt, die coaches sind alle sehr nett (Yasmin) und haben immer ein offenes Ohr. Hier wird einem der Weg gezeigt, wie man sein Lifestyle nachhaltig für die Zukunft verbessern kann. Die Pläne sind auf einem persönlich abgestimmt, daher kann ich Lisa (auch wenn nicht gerade günstig) bestens empfehlen. Wenn man nichts daraus macht, dann kann der beste Trainer oder das beste Studio einem auch nicht helfen :)

Herzliche Grüße
Bibi

Fast 1 Jahr nachdem ich das Coaching gestartet habe, kann ich sagen, dass ich nach wie vor so glücklich bin bei euch im Coaching gewesen zu sein 😊🥳 ich hätte es nicht gedacht das ein Coaching von 5 Monaten so ein Umdenken (weg von dauerdiät und zu wenig essen) schafft.

Mir geht es fantastisch. Ich bin an der Umstellung bzw. eher an meinen neuen Lebensstil und Ernährungsstil dran geblieben und auch die Check in führe ich noch mtl weiter, da sie nun zu meinem Lebensstil dazu gehören.

Zu der Ernährung kann ich bekanntgeben, dass ich so weitermache wie bei euch im Coaching. Lisas fitgirl Müsli in etwas abgewandelter Form je nach Jahreszeit ist nach wie vor mein Liebling. Linsennudeln gehören ebenfalls zu meinem festen Bestandteil in meiner Ernährung. Aber am glücklichsten macht mich, endlich einen gesunden Weg zu haben bei meiner Ernährung und nicht ständig auf Diät zu sein oder Shakes zu trinken. Und sollte ich doch mal einen Shake trinken dann zusätzlich zu einer Mahlzeit oder nach einer Mahlzeit aber nicht mehr statt einer Mahlzeit.

Den Trainingsplan wird nach wie vor mind 3x pro Woche umgesetzt und das Gewicht versuche ich stetig zu steigern 💪🏻.

Mein Gewicht und meine Abmessungen haben sich nur minimal verändert/verringert. Aber das stört mich nun nicht mehr, da ich glücklicher bin das ich trotzdem auf nichts verzichten muss aber trotzdem nicht zunehme bzw. sich die Abmessungen verändern. Und ich fragte damals beim letzten Check in Miri, liebe Miri, wann werde ich Muskeln sehen 😅 ich kann nun endlich sagen, fast 6 Monate nach coachingende, hallo Bauchmuskeln und armmuskeln ihr werdet immer mehr 🥳🥳 und das macht nicht so unglaublich stolz immer weiterzumachen und nicht aufzugeben.


Vielen lieben Dank dir und vorallem Miriam für ihr tolles Coaching damals!!!

Ich würde gerne meine Bewertung aktualisieren
Ich hatte gestern ein sehr nettes Gespräch wo wir uns intensiv ausgetauscht haben
Ich muss sagen das ich nicht damit gerechnet hätte das man sich persönlich bei mir meldet und muss sagen das ich sehr froh darüber bin
Ich starte jetzt nochmal von vorne und werde nach meiner Reise sehr gerne erneut meine Erfahrung hier teilen
Vielen Dank nochmal für den persönlichen Austausch von Bodyadvice by Lisa und die Chance nochmal durch zu starten

Lg

Ich stelle mir bei einen persönlichen Coaching etwas anderes vor als viel Geld zu bezahlen und irgendwelche vorgefertigte Pläne zu bekommen auf Nachrichten wird von Freitag bis Dienstag und das auch nur weil ich nachgefragt habe nicht reagiert
Das alles kann ich in einem Fitnessstudio besser und kostengünstiger bekommen
Also im ganzen wird mehr versprochen als gehalten und das für viel Geld
Tut es nicht geht ins Studio bucht euch eine Stunde bei einem Trainer dann müsst ihr nicht für mindestens 4 Monate viel Geld bezahlen um

Für mich ist es die beste Entscheidung seit langem gewesen, an dem Coaching teilzunehmen!!. Seit April 2024 bin ich im Coaching mit Alina und Lisa. Die Fitness und Ernährungspläne sind perfekt und individuell auf die eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Mein Körper hat sich seit der kurzen Zeit auch schon wirklich deutlich verändert. Da man jede Woche Fotos von sich in der App hochlädt, sieht man selbst auch die Veränderung. Vor dem Coaching bin ich regelmäßig insFitnessstudio gegangen und habe versucht, wenig aber gesund zu essen. Das klappte leider nicht so gut, da ich immer hungrig war. Jetzt esse ich drei wirklich sehr ausgewogene und reichhaltige Mahlzeiten am Tag. Dadurch habe ich keinen Hunger mehr, fühle mich deutlich fitter und bekomme auch mehr Kraft. Ich freue mich auf weitere erfolgreiche und positive Monate mit Lisa und ihrem Team!

Sehr gute Betreuung während des Coachings. Rasche Antwort bei Fragen oder Problemen. Gut umsetzbare Trainingspläne und leicht nachkochbare Rezepte im Ernährungsplan mit gängigen Zutaten.

Nach 2 Schwangerschaften und Mutterschaften habe ich endlich einen guten Weg für mich gefunden, mich selbst wieder in Form zu bringen. Dank den massgeschneiderten Rezepten ernährt sivmch meine Familie problemlos gesund und ich investiere wöchentlich ca. 4.5h ins Training. Mein Coach Lea hat mir verschiedene Pläne (mit und ohne Gewichte, im Gym, zu Hause usw) zusammengestellt, da gibt es keine Ausreden mehr ;-) Dazu kommt, dass man auch noch vieles über effizientes Training und Ernährung learnt und sich und seine Bedürfnisse selbst besser kennenlernt. Auch wenn ich noch nicht ganz bei meinen Zielen angekommen bin, habe ich in den letzten 3 Monaten mehr Fortschritte gemacht, als in den 5 Jahren zuvor. Meine Rektusdiastase ist fast gänzlich weg, ich habe weniger zyklusbedingte Probleme, meine Haut ist besser geworden, mein Körper straffer und ich fühle mich einfach gut in meiner Haut.

Lisas Programm ist ein super „rundum sorglos“-Konzept via einer App, mit dem man Coachings im Bereich Ernährung (Rezepte) und Training (individuelle Pläne) bekommt.
Mir hat es enorm geholfen endlich wieder loszulegen und in Form zu kommen.
Es ist so toll, das ich mich wieder so fit und gesund fühle. Danke Lisa und Lea! 🙏🏻🤩

Tolle Betreuung mit personalisiertem Trainings- und Ernährungsplan in einer App.

Wöchentlicher Check In als Austausch mit dem Coach. Mit Bildern, Messungen etc.

Kontakt aber so in der App auch jederzeit möglich. Außerdem gibt es verschiedene Chatrooms, in denen man sich mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen kann.

Im Großen und Ganzen ein tolles Konzept.

Ich bin sehr zufrieden, habe schon tolle Erfolge erzielt, bin aber noch nicht am Ende angelangt. Man muss schon eine gewisse Geduld mitbringen und jeder Körper ist anders. Ich bin sehr froh, dass ich den Schritt gewagt habe und sehe das Ganze als Investition in meine Gesundheit und mein Wohlbefinden.