Postura da Paura Avis 

PDP è un ottimo programma, studiato ed equilibrato. Esercizi spiegati con estrema precisione e ripetutamente, questo migliora l'esecuzione del proprio esercizio e diminuisce la possibilità di infortunio. La calendarizzazione settimanale è un valore aggiunto!

Sara = preparazione, serietà, professionalità, ma anche tante risate e motivazione per dare sempre il meglio!

Quando vivevo in Italia mi allenavo con un trainer eccezionale che mi ha tirato su in un periodo buoi e fatto amare lo sport. Trasferita all'estero non ho più potuto permettermi questo lusso (qui piu di 80€ all'ora più abbonamento palestra obbligatorio). Con i video liberi ero persa, non sapevo come costeuire un programma equilibrato. Con PDP mi pare di avere un personal che mi spiega tutti benissimo, seguo il calendario e mi fido, gli allenamenti sono diversi e non devo neanche riflettere. Seguo Sara aiutami tu e lo adoro! Grazie!

Per me è stata la svolta, grazie a questo programma da più di un anno faccio movimento in modo costante, senza avere mai smesso! Il programma è divertente e fattibile anche per chi come me era alle 'prime armi'. Sinceramente mi ha cambiato la vita!

Sara è una boccata di aria fresca: la maledici, ti chiedi come le sia venuto in mente di registrare quel circuito, ma dopo ti senti rinata.
Mi hai insegnato a "sentire" il muscolo, ad apprezzare le mie gambe pesanti e te ne sarò grata.

Sara è una professionista pazzesca. Preparata, bravissima a spiegare e molto molto simpatica
Ha creato un programma alla portata di ogni livello di fitness in cui ci si sente più seguiti che in palestra vis à vis, un piccolo miracolo.

Che dire un programma davvero “Da Paura”
Sara è una ragazza giovane ma con una preparazione notevole, incredibile come mentre ti alleni sembra che lei sia al tuo fianco, prevede gli errori ancor prima di iniziare! Ormai è un anno che sono abbonata al programma e credo che farà sempre parte della mia quotidianità! Mai avuto così tanti benefici sia a livello fisico sia mentale!
La nuova piattaforma molto intuitiva, ottimo lavoro!

Ho conosciuto il programma di Sara grazie alle sue dirette gratuite. Ho amato da subito la sua professionalità, la passione per lo sport che ha e che riesce a trasmettere, l'allegria coinvolgente! Consiglio di provare anche solo per "gioco": Sara e il suo team riusciranno a farvi amare anche un'ora di attività fisica e soprattutto amerete ogni vostra conquista o piccolo traguardo raggiunto grazie a loro!!

Ho iniziato a allenarmi con Sara esattamente 2 anni fa, con gioia e con fatica. Poi dopo un anno sono passata a pdp strong e li la gioia mi ha salutata 😅. Sono una persona che si allena da una vita, frequentatrice di palestre e che ha fatto molti sport da sempre, quindi ero molto curiosa di provare e cambiare. Con voi di pdp ho cambiato l’approccio allo sport, completamente; prima lo facevo solo per l’aspetto fisico ora lo faccio per stare bene nel corpo e nella mente. I risultati ottenuti sono visibili, pur partendo da una buona base. Lo consiglio a tutti perché veramente è un programma fatto davvero bene e gli istruttori sono dei grandi professionisti. Mai avrei immaginato di lavorare bene da casa, invece da quando mi alleno sulla piattaforma non ho più messo piede in palestra.

Seguo la programmazione "postura da paura (pdp)" fin da quando è stata avviata l'attività in piattaforma, cioè da giugno 2020. Nonostante preveda allenamenti "standard", gli allenamenti sono sempre ben calibrati e prevedono adattamenti per chi è meno o più allenato. Sara dà indicazioni precise per evitare posture scorrette e consentire di eseguire un movimento corretto, poi svolge l'allenamento insieme all'utente, per cui è molto facile da seguire. Da gennaio 2021 sono passata alla programmazione advanced e mi trovo benissimo, a 42 anni sono in forma come non sono mai stata, ho acquisito forza muscolare anche dove non ero allenata, come braccia e schiena, con grandi benefici anche in termini di salute, oltre che estetici. Grazie Sara!

Sapete quando sentite “io odiavo lo sport, poi ho trovato una cosa che mi piace e da quel momento DROGA” e vi sembrano tutti dei pazzi invasati? Per me il programma da paura (o PDP) è stato esattamente questo, non ci credevo finché non ho fatto il mio abbonamento di 3 mesi. Dopo un anno di allenamenti continuativi mi sento più forte, più carica e poi vogliamo mettere la soddisfazione pazzesca di fare con “facilità” allenamenti che prima ci sembravano impossibili? Il click deve scattare nella tua testa ma non esiste professionista migliore a cui rimettersi di Sara, le ha pensate proprio tutte, dalla programmazione degli allenamenti alle alternative facilitate di alcuni esercizi agli allenamenti brevi per chi ha poco tempo. Grazie di tutto a Sara e a tutto il team di Postura da Paura che sono tutti bravissimi!!

Bravissima, professionale, appassionata, energica, chiara e simpatica!
Ho conosciuto Sara durante la prima quarantena del 2020 e non l’ho più lasciata. Grazie a lei ho imparato a prendermi cura del mio corpo in maniera costante e con passione.

Anche una “divanara” si può affezionare allo sport.
Sara è coinvolgente, motivante, precisa, descrive ogni movimento in ogni dettaglio correggendo l’errore ancora prima che venga commesso.
Con PDP non solo ho tonificato e rafforzato il mio corpo senza mai perderne in femminilità, ho anche e soprattutto guadagnato energia, ho ricominciato a dormire bene, ad essere meno nervosa, più concentrata, forte ed elastica, ho dimenticato cosa vuol dire avere le gambe dolenti e gonfie, ma anche mal di schiena e cervicalgie…
Sara è una professionista davvero competente, umile, simpatica e divertente… i workout passano in un baleno, anche quelli più ostici perché è piacevole allenarsi in sua compagnia. Da provare, non tornerete più ad altri corsi online!

Ho scoperto PDP più di 1anno fa, non solo non ho più avuto mal di schiena, che ormai mi accompagnava da quasi un anno, ma finalmente la mia forma da perfetta ginoide di è armonizzata e le mie gambe non sono state mai così belle! Mi ha cambiato la vita in tutti i sensi, non solo esteticamente ma soprattutto nel sentirmi bene con il mio corpo in salute!

Mi alleno con Sara dall'inizio della pandemia (marzo 2020). Oltre a vedere i risultati (gambe toniche, braccia e schiena più forti),il suo programma mi ha accompagnata durante questi anni tostissimi, mettendomi allegria e carica! Lei é una grande professionista e la consiglio a tutte e tutti.

programma ottimo! Divertente ma anche molto proficuo, ben organizzato e dai risultati ottimi. A 58 anni sono più in forma che a 30!

Eccezionale, dopo 10 anni ferma dallo sport, con Sara ho ritrovato la motivazione che negli ultimi anni avevo perso, riesco sempre nell arco della giornata a praticare la mia lezione di pdp advances, nonostante lavori, ho 2 figli e un marito che torna la sera tardi...comodamente da casa, cosa che prima non avrei fatto assolutamente. Grazie Sara continua così.

Programma fatto davvero molto bene e che mi ha permesso di avvicinarmi allo sport in modo graduale ed equilibrato. Sarà è davvero molto competente e preparata. È un piacere allenarsi così.

Mi alleno con Sara da Giugno 2020. Non avrei mai pensato che mi sarebbe piaciuto così tanto allenarmi! Sara è un'ottima istruttrice, preparatissima e simpatica. ADORO il suo modo di insegnare e non ne posso più fare a meno. Il suo programma è ben sviluppato e lei è davvero competente. Non mi sono mai fatta male, al contrario con altri trainer succedeva spesso. Allenandomi con lei ho anche capito quanto fa bene alla salute, non solo fisica, ma mentale. Il costo mi sembra davvero accessibile a tutti!
Non la mollo più!

Il programma che mi ha cambiato la vita oltre che il fisico. Sara e il suo team sono una ventata d'aria fresca, super coinvolgenti e preparatissimi. Mai prima d'ora mi ero sentita forte, energica e così sicura di me. Un enorme GRAZIE!