Renespoelstra Avis 

In week 15 van een 22 weken transformatie programma en inmiddels 25kg kwijt. Omdat het simpelweg werkt. Je coach is altijd binnen bereik. Je wordt niet gedwongen om rare dingen te doen of te eten die niet bij jou of jouw levensstijl passen.

Ik ben nu 15 weken begonnen en wat een transformatie en hulp krijg ik elke week een nieuwe les wat ik elke keer mee neem inmiddels ruim 10 kilo kwijt en heel wat cm is er af eindelijk een figuur waar ik nooit van durfde te dromen de afgelopen jaren heb ik zo vaak geprobeerd om af te vallen maar het lukte me steeds niet het doel te behalen maar nu met rene en ze team is het wel aan het gebeuren in zit op halve wegen van me programma en verwacht een prachtige eind resultaat

Al jarenlang wilde ik mijn leven gezonder inrichten, maar nu lukt het écht! Sinds ik me heb aangemeld en een paar weken bezig ben, ben ik nog nooit zo bewust geweest van mijn voeding en hoe je gezond eten combineert met voldoende beweging. En het mooiste: ik zie al resultaat! Maar het gaat verder dan alleen kilo’s of centimeters, je krijgt alle begeleiding om blijvende, gezonde gewoontes te ontwikkelen. Mede dankzij coach Floortje 🙏 voelt dit als een echte reset en nieuwe start!

De begeleiding/coaching is echt top! Je kunt letterlijk alles vragen en delen wat het super laagdrempelig maakt. Ook delen ze goede tips die voor mij heel handig zijn en tot nu toe ook werken. De app is heel overzichtelijk en hier kun je ook goed je progressie bijbouden!

Ik ben zelf nog niet zo super lang bezig met het proces bij Rene en mijn coach Raquel, alleen ben ik nu al erg enthousiast om verder te gaan. Je krijgt veel duidelijke en leerzame uitleg en video's. De app en communicatie is verder ook fijn. Ik zou het daarom zeker aanraden.

Zojuist begonnen aan het programma bij Renée .
De juiste coaching en de juiste begeleiding is nu al te merken .
Er wordt met je mee gedacht !

Over 6 maanden komt er een resultaat foto

Ik wilde beetje afvallen met daarbij ook vetverlies . Door Rene en de coach die ik heb krijg ik de juiste adviezen en een mooi trainingsprogramma op mijn afgestemd tevens met het aantal calorieën per dag . Ik ben nu 7 weken bezig 4kg lichter en het vet vliegt eraf . Ben er achter door dit programma dat iedereen kan afvallen . Ik zou het iedereen aanbevelen zeker voor mensen die allerlei dieeten hebben gevolgd,dit is geen dieet dit kan je heel je leven volhouden .

Ik heb nu een half jaar coaching gehad van rene en zijn top team! Met name Megan!
Ze is een topper en coacht me door alle moeilijkheden heen. Ik heb net weer voor een half jaar afgesproken om nog verder me doelen te behalen en te onderhouden! Ze staan open voor alles dus als je ergens mee zit bespreek het vooral met ze!!

Eind maart ben ik begonnen met dit traject en ben nu al 14 kilo afgevallen. Ik ben zo blij dat ik hiermee begonnen ben. Het geeft me echt die extra motivatie en de hulp die ik nodig heb om mijn doelen te bereiken. Coach Floortje heeft me al die weken gesteund en dat doet ze nog steeds. Ze heeft me geleerd hoe ik het anders moet aanpakken.

In februari ‘25 begonnen met de transformatie. Het roer moest om, het lukte mij zelf niet om af te vallen, een jojo, met afvallen en aankomen met rente.. De filmpjes van Rene op Instagram wekte mijn interesse. Was het dan echt zo “simpel?” Na een intakegesprek gekozen voor het 26 weken programma.
Ik had werkelijk geen idee wat ik kon verwachten. Samen met lieve coach Sem aan de slag gegaan. Wat een topper!
Een gepersonaliseerd voedings-en trainingschema werd voor mij gemaakt. Goede begeleiding, goed contact, snelle reacties op berichten. Iedere week een check-in, met duidelijke feedback.
De filmpjes van René met goede, simpele uitleg, een waardevolle toevoeging op het programma.
Inmiddels ben ik 12 kilo afgevallen, en heb ik veel meer energie. Ik ben supertrots met wat ik tot nu toe heb bereikt. We gaan nog 4 maanden door, bewuste keuze maar nu met de focus op spieropbouw . Als je goed luistert naar wat zij adviseren en de schema’s volgt, boek je écht resultaat!
Het zijn je centjes dubbel en dwars waard, een investering in jezelf!

Wat een warm bad. Alle hulp krijg je bij René en zijn team. Uiteindelijk moet je het natuurlijk wel zelf doen maar je staat niet alleen. Inmiddels bijna op mijn streefgewicht maar nog beter is de shape die mijn lichaam nu heeft.

Ik heb me aangemeld door de motivatie en leuke eerlijke video’s van Renè Spoelstra op Instagram, omdat ik lekker in me vel wil zitten en goede fysieke & mentale levensstijl wilde en goede relatie met voeding . Het is me gelukt . Wat ben ik blij en super trots ! Strak lichaam / lekker in me vel en zelfverzekerd. Ik zou het iedereen aanraden!! Ik krijg zoveel complimenten van mensen om me heen.

Het is een fijn programma met een handige app waar alles goed staat ingesteld staat voor je zodat je precies weet hoeveel je binnen mag krijgen qua voeding. Er wordt vanalles uitgelegd via video's, er staan maaltijden in, sportschema's en nog veel meer. Ook is het contact met de coach super waardevol en het contact is goed.

Zelf voel ik ook al verschil en zijn mijn prestaties ook vooruit gegaan! Een aanrader dus! :-D

Het is nog steeds een super ervaring zo blij dat dit project / programma en begeleiding online op mijn pad is gekomen.
De online coach het motiveren om te sporten de eetmomenten
Mij doet het heel goed

Nog nooit zo blij en zeker in het leven gestaan met dit traject, de onzekerheid is weg, zoveel geleerd over voeding, sporten en discipline.
Bedankt hiervoor

Hallo ik ben de mem van rené inmiddels 22 kg afgevallen door het transformatie programma onder begeleiding van coach raquel . Ben daardoor fitter beter in mijn vel en vertrouwen in mijzelf dat met deze levenstijl je heerlijk kunt uit eten gaan op vakantie kunt en ook nog lekker je kunt eten wat jij lekker vind . Ik zou zeggen ga ervoor en kom bij rene en zijn team 💪🥰💯

Ik ben 5 weken bezig en 3 kg kwijt ik had het niet durven dromen. Door de overgang lukt het maar niet om af te vallen. Ik voel me veilig in de omgeving om alles te delen want niets is te gek. Je wordt met al je onzekerheden geholpen. Zit je in een dip trekken ze je erruit. Gaat het goed krijg je een boost. Top programma.

De voeding schema is niks voor mij maar ik vind het wel leuk om te zien zodat ik ook zoiets kan maken,
En je kan makkelijk je voeding erin zetten of je check inns
Alleen heb ik soms het gevoel dat je niet echt wordt gecoacht wordt maar dat komt denk ik omdat het online is

Na alles geprobeerd te hebben, ben ik een tijd geleden gestart met het programma van Rene Spoelstra. Mijn persoonlijke coach is Bertjan. Ik kan met al m'n vragen terecht en krijg altijd vlot een antwoord. Tijdens de feedback, na m'n check-in, krijg ik altijd een positief en motiverend bericht. Wanneer ik zelf niet tevreden ben ( ben erg kritisch🤭), krijgt hij het toch altijd voor elkaar om mij een goed gevoel te geven. Ik ben super blij dat ik deze investering in mijzelf heb gedaan! Ik ben nog niet waar ik wil zijn maar ik ga er komen! 💪🏼

Ik start nu met m'n 2e week en ben al 3 kilo afgevallen. Ik vind de coaching zo fijn. Heb me nog nooit zo goed gevoeld tijdens een afvaltraject. Ik ben Rene zo dankbaar hiervoor, nu al. Ik heb een fijne coach. De app geeft veel motivatie doordat er dagelijks iets op de communitie staat. Dit is zo fijn. En niet te vergeten die heerlijke recepten.