Squad Fit Avis 

Me gusta mucho su enfoque personalizado y cómo presta atención a la situación individual de cada uno para adaptar la dieta y el entreno. Es una profesional realista con la que se consiguen resultados.

La contacté porque quería perder grasa; llevaba años cuidando mi alimentación y haciendo deporte, pero no conseguía llegar al punto físico que buscaba.

Lo que más destaco es el acompañamiento. Para mí ha sido clave poder contar con ella por WhatsApp, resolver dudas en el momento y sentir ese apoyo constante cuando más lo necesitas.

María no solo es una gran profesional, sino también una persona cercana y muy implicada. Se nota que le importa de verdad ayudarte a conseguir tus objetivos.

Sin duda, la recomendaría 💛

Los cursos de María Squat Fit son simplemente brutales. He hecho varias formaciones y, sin duda, estos son de los mejores que he visto. No solo aprendes muchísimo y te llevas herramientas súper útiles, sino que además se nota que María se implica de verdad en tu proceso y en ver tu cambio.

No es el típico curso que compras y te dejan sola: hay un acompañamiento real y un contenido muy bien explicado. Si estás dudando si hacerlo o no, sinceramente, lo mejor que puedes hacer es comprarlo. Merece muchísimo la pena.

María tiene un trato muy humano y amable, además que sabe muy bien cómo personalizar el trabajo para cada persona.

Quizás Decir que le debo la vida puede sonar exagerado, pero en mi caso es literalmente cierto. Mido 192 cm y pesaba 145,5 kg cuando decidí empezar a cuidarme. Tenía por delante un año y medio hasta el día de mi boda, y le había prometido a la que hoy es mi mujer que se casaría con una persona sana.

En aquel momento arrastraba dos años de fascitis plantar que no me dejaban vivir, un desgaste importante en el cartílago de la rodilla y dolores de cadera derivados de las malas compensaciones posturales. Con solo 36 años necesitaba impulsarme con ambas manos para levantarme del sofá, algo que me preocupaba profundamente. Mi respiración, especialmente por la noche, era casi dramática, y para colmo acababa de desarrollar un hipotiroidismo que me había dejado sin energía y me empujaba hacia un círculo de aumento de peso y desánimo.

Cuando empecé, tenía mil dudas. Me sentía un impostor, convencido de que no sería capaz de lograr lo que decía querer conseguir. Incluso pensé que yo no era el tipo de cliente que alguien como ella buscaría, y que quizá le estaba haciendo perder el tiempo. No podía estar más equivocado.

Desde el primer momento se adaptó completamente a mi situación, a mis limitaciones y a mis necesidades. El proceso fue largo, pero nunca me soltó la mano. Poco a poco fui viendo cambios que iban mucho más allá de la báscula: mejoraba en el gimnasio, en mi día a día y, sobre todo, en salud. En pocos meses, la fascitis y el resto de molestias desaparecieron. Mi médico llegó a sorprenderse de la evolución, especialmente teniendo en cuenta que mi hipotiroidismo aún no estaba completamente controlado.

Casi sin darme cuenta llegó el día de mi boda. Había perdido 50 kilos, me encontraba increíblemente bien y me sentía capaz de todo.

Después decidí continuar, y fue otra gran decisión. Actualmente atravieso una etapa laboral muy dura, y aunque el progreso se ha ralentizado, ella ha sido clave para no rendirme. Tiene una cualidad excepcional: consigue que mejores en los momentos buenos y que no retrocedas en los malos. Entiende, escucha y adapta todo a tu realidad.

Para mí, su papel ha ido mucho más allá de una relación profesional. Gracias a ella disfruto de una vida que antes parecía inalcanzable: puedo pasear, correr, sentirme activo y rendir mejor en mi trabajo. Pero, sobre todo, me ha dado algo incalculable: la tranquilidad de saber que el día que tenga hijos podré compartir tiempo de calidad con ellos.

Por eso lo repito sin matices: me dio la vida, la vida que tengo ahora. Y alguien que te da algo así a tí y a tu familia no es solo una entrenadora o una nutricionista. Es una persona que marca un antes y un después. Es una amiga.

Para mi descubrir a Maria fue un antes y un después en mi vida. Venia de dietas y entrenos donde mas que ayudarme hicieron que mi relación con mi cuerpo y la comida empeorasen. Maria fue la primera entenderme de verdad, en mirar mi caso con curiosidad, en adaptarse a todos mis cambios vitales y adaptar los entrenos y dieta a mi situación personal. Fue gracias a maria que descubri que tenia lipedema, algo que tambien me cambio la vida. Desde entonces hemos ido adaptando los entrenamientos siempre en pro de mi salud y de como me iba sintiendo con mis piernas. Tenerla en el antes y post operaciones ha sido clave. Creo que tuve mucha suerte de encontrar a alguien que mirase mi caso de manera individualizada y nunca se rindiera, puesto que con el lipedema muchas veces el avance no es visible ni perceptible. Recomiendo mucho trabajar de la mano de maria.

Recomendable. A la hora de explicarte las cosas sobre en dietas y entrenamiento etc, como María y su equipo te lo hacen bien fácil.
Pero en cambio no vale solo el ayuda de María y su equipo, ahí entramos nosotros y es fundamental que el granito de arena que lo pongamos nosotros. Todo es posible con Squat Fit.

Los libros son ESPECTACULARES lo mismo que vuestros tutoriales ,tan solo deciros ENHORABUENA !!!!
TENGO UNA DUDA en las páginas donde están unos pequeños dibujos que imagino son links de algunos productos , donde se encuentran para poder clicarlos y ver los productos

Experiencia Muy Top 💪🏼
Una Gran Profesional y resultados 100% reales.
Se consiguió el objetivo, y lo más importante que dure en el tiempo y que a se transforme en un hábito de vida saludable

Gracias María!

Por los vídeos de María explicando formas de entreno y nutrición.

He comprado el libro electronico.
El indice no funciona bien, siempre tengo que recorrer todas las paginas para encontrr recetas.
Cada receta deberia estar mejor explicada y con fotos a cada paso, como en otras recetas que encuentras en internet.
No he conseguido darle utilidad al libro y ya lo he dejado de lado.
Siendo un libro escrito por personas con estudios superiores deberia estar mejor desaroyado, en mi opinion no creo que se haya invertido mucho tiempo en crearlo.

Después de casi dos años junto a Maria, solo me queda añadir que es una pedazo de profesional. Comencé con un plan de alimentación y entrenamiento, y encontré lo que siempre había buscado, cambiar mi forma física sin restricciones y disfrutando del proceso. Mi “dieta” era todo comida real, comida que me gustaba y que comía anteriormente mente, con la diferencia de saber la cantidad que tenía que comer de cada alimento.
Y con respecto a los entrenamientos, nunca antes había pisado un gimnasio, me aterraba la idea de no saber qué hacer y sentir que la gente se diera cuenta y me miraba. Los primeros días no son fáciles porque no conoces los ejercicios ni las maquinas, pero una vez mas Maria te acompaña y te hace el camino mucho mas sencillo y llevadero.
Aun así no todo el proceso es genial y maravilloso, todos tenemos rachas mejores y peores, pero en todo momento me he sentido escuchada y se me adaptaba el planing para poder llevarlo lo mejor posible.
Es una cuestión de cambio de estilo de vida, comienzas con unos propósitos claros y acabas dándote cuenta que has cambiado unos hábitos de vida para siempre.

La experiencia con María está siendo increíble. Es una profesional increíble, dedicada a todos sus clientes y con un gran conocimiento. Tiene respuestas para todas las preguntas que puedas tener tanto de nutrición como de deporte. Además es humana y cercana y la comunicación con ella es como con una amiga - siempre estas al otro lado del teléfono, en todo momento atenta, apoyándote y siendo equipo a pesar de no haber cumplido con la rutina o la dieta “como se debería”. También la comunidad que ha formado con todos sus clientes y el equipo que forma junto con profesionales de la salud mental son un ideón. A mi me han ayudado muchísimo a continuar para adelante con mis objetivos.La recomendaría sin duda!

He trabajado con María durante 9 meses y la recomiendo sin ninguna duda. Ofrece un servicio muy personalizado, que no siempre dan en otros sitios. Me he sentido muy acompañada durante todo el proceso. Resuelve tus dudas, ajusta las rutinas y los cambios que puedas necesitar. Ofrece su ayuda en cualquier ámbito del día a día que afecte a tu salud y se esfuerza en encontrar soluciones. En resumen, una gran profesional. Gracias María!!

Llevo con Maria algo más de medio año y solo puedo dar gracias por haberla encontrado! Llevo años con dietas, entrenamientos, etc y nunca conseguía perder peso o implicaba un sacrificio enorme pero con María todo es distinto. Le digo constantemente que qué fácil es todo con ella. Los menús estás riquísimos, los ejercicios son fáciles y totalmente adaptados a tus necesidades y pierdes peso sin enterarte. Además, me daba miedo el tema online pero es que con ella es mucho mejor que con otros a los que iba físicamente. Está siempre pendiente de lo que necesitas, te anima, te ayuda. Es una maravilla estar con ella, te hace el proceso fácil. La mejor 😍

Pedí el libro en temporada alta y tardo un poquito en llegar pero me devolvieron el dinero por el retraso y la comunicación por parte de ellos a sido excelente.

Empecé con María hace un año con muchos problemas físicos y un trabajo cambiante que impedía tener una rutina estable (trabajo a bordo de un barco). Desde el minuto uno María ha estado siempre atenta a todos mis comentarios y peticiones, tanto en la dieta como en el ejercicio. Gracias a ella he conseguido seguir haciendo ejercicio a pesar de no tener un gimnasio siempre disponible y a mantener una dieta sana y equilibrada incluso cuando no puedo cocinarme yo. Gracias a ella mis episodios de migrañas han casi desaparecido, las rodillas han dejado de doler, he dejado de estar hinchada, tengo más energía durante el día y duermo muchísimo mejor. Además, al haber contratado ejercicio y dieta he conocido a mucha gente que tenía las mismas dudas y problemas que yo (no estás solo ante la vida). El ver cómo poco a poco todos nos superamos y conseguimos la mejor versión de nosotros mismos motiva muchísimo a seguir adelante y hacer de esto un hábito para toda la vida.

Otro año más continúo con las asesorías porque estoy muy contenta con el trato, el precio, el seguimiento y los resultados. Qué suerte haber conocido a María Casas a través de Youtube y haberme atrevido a contactar con ella hace ya casi 3 años.

Me ha cambiado la vida para mejor, me ha ayudado a orientarme y planificar mis comidas y mis ejercicios semanales.

Sus servicios no solo se centran en entrenamientos y nutrición, también tiene un trabajo personal detrás que es una maravilla (a través de sesiones de seguimiento grupales y terapia) que me ayuda muchísimo a la alimentación consciente.

Yo también estaba reticente por miedo a las estafas y demás (porque hay mucha publicidad no verificada en Youtube).

Pero esto no tiene nada que ver. María es una persona excelente y una profesional increíble, que me ha cambiado la vida.

Y voy a renovar mis servicios con ella para asentar todas estás bases. Es una inversión que merece muchísimo la pena.

Y os la recomiendo totalmente

El servicio que presta María es el más completo que yo haya podido desear.Un trato cercano y humano en el que te sientes acompañada en todo el proceso.Todo es claro y conciso ni trampa ni cartón ni atajos.No solamente aprendes a comer de por vida sino que lo haces sin renunciar a nada lo cual desciende tus niveles de ansiedad.No solamente el cambio es físico también lo es mental.Yo literalmente soy otra persona.Le estoy muy agradecida,vale muchísimo la pena.