Yesdays Avis 

Ich habe eigentlich, so lange ich erinnern kann, Probleme im Schulter-Nacken-Bereich. Durch die vermehrte Tätigkeit im Home-Office hat sich dies auch verschlechtert. Ich habe natürlich nicht vom Kurs erwartet, dass sämtliche Probleme auf einen Schlag verschwinden. Dennoch war ich sehr angenehm überrascht, dass sich durch die Anwendung der Tipps und vor allem auch der Workouts eine deutliche Verbesserung einstellte; mehr als ich im Vorfeld erwartet habe. Auch haben die Übungen nach einem anstrengenden Tag deutlich zur Entspannung beigetragen.

Gut konzipierter Kurs, auch für den weniger Sportlichen gut machbar. Sehr lehrreicher Wissensteil, und gut gemachter Trainingsteil, man weiß vorher was man benötigt, die Übungen werden anfangs sehr gut erklärt, sehr gute Begleitung und Motivation durch die Sprecherin bei den Übungen, sehr angenehme Stimme und eine freundliche Trainerin, welche die Übungen zeigt. Insgesamt eine runde Sache und ein Programm dass man auch nach den 8 Wochen mit Freude weitermacht.

Interessant, man erhält viele Informationen zum Aufbau Nacken und Schulter, die Übungen sind nicht zu schwer nachzuturnen auch wenn es irgendwo weh tun sollte. Uneingeschränkt zu empfehlen! Und man kann so oft wie möglich jedes Modul weiter nutzen.
Perfekt!

Der theoretische Teil war sehr gut erklärt, die praktischen Übungen hilfreich für die betroffenen Problemzonen.

Gute Anleitung, Workouts gut strukturiert mit Warm Up, Bewegung und Kraft und anschließend Cool down. Gute Erklärungen im Wissensteil.

Super professionell, toll strukturiert und organisiert

Sehr professionell und hilfreich. Habe den Kurs sehr gerne gemacht und werde bestimmt nochmal reinschauen!

Sehr gute Aufteilung in Theorie und Praxis, hat Spass gemacht! Macht doch auch einen Kurs für die Lendenwirbelsäule nach dem Modell, da wäre ich gleich wieder dabei.

Der Kurs war super. Eine gute Mischung aus theoretischem Input und tollen Übungen. Besonders gut für mich war, dass ich die ganze Zeit darauf Zugriff hatte und habe. Wenn es mal wieder stressig wird und ich Schmerzen bekomme habe ich genügend Handwerkszeug um mir selbst zu helfen und so immer mehr meine Haltung zu verändern.
Ich finde die Art der Erklärung und die Übungseinheiten sehr ansprechend und ermunternd. Es macht Spaß dabei zu bleiben. Absolute Empfehlung!!!!

Vielen lieben Dank Kim für deinen ausführlichen Kurs.
Ich bin begeistert gewesen und habe viel für den Dienst mitnehmen können.

Toller Kurs, hohe Qualität, fachlich wie auch die Produktion. Gute Tipps und Übungen für den Alltag zum Weiterführen auch nach Abschluss des Kurses

So meine 8 Wochen sind rum und was soll man sagen. Mein erster online Gesundheitskurs ist geschafft und das obwohl ich kein Freund von diesem Format war, aber die ausfallenden Kurse ließen mich dann doch einmal nach einer Alternative suchen. Ein Glück bin ich hier fündig geworden. Kurze knackige Theorieteile wechseln sich über 8 Wochen mit anschließenden langen Workouts ab. Im Gegensatz zu meinen bisherigen Online Erfahrungen im Bereich Workouts, sind diese hier in einem Tempo, wo man noch entspannt mitkommt und so ausführlich erklärt, dass man sich auch sicher bei der Ausführung ist. Einzige Manko an diesem Kurs ist, dass man immer eine Woche auf den nächsten Teil warten muss aber gut, so hat man zumindest Vorfreude auf den (bei mir) nächsten Sonntag. Die Erstattung der Krankkasse ging dann auch problemlos, so dass mich der Kurs am Ende nichts gekostet hat. Ich freu mich schon, wenn es den nächsten Kurs gibt und buche dann gerne wieder.

Es hat sehr viel Spaß gemacht und die Informationen waren sehe aufschlussreich.
Ich kann den Kurs nur empfehlen.

Der Kurs war sehr gut, gut strukturiert, verständlich und die Workouts waren für jedes Level gut machbar. Auch die Plattform und die Kommunikation mit den Anbietern war nett und zielführend. Die Erstattung der Kursgebühr war eine Sache von wenigen Tagen. Gar kein Problem.

+ Wissensteil mit Wissensfragen
+ praktische Übungen mit "Vorbild" zum Nachmachen
+ kein spezielles Equipment benötigt
+ Dauer pro Kursteil überschaubar
+ Vorfreude auf die jeweils nächste Übungsreihe in einer Woche :)
- fehlende Hinweise darauf, welche Übungen man bei bestimmten Erkrankungen eher nicht machen sollte
- Manche Übungen sind nicht für jedes Alter geeignet

Bis jetzt der beste und heilsamste Online-Kurs, den ich bisher absolviert habe.
Seit ich diesen Kurs "Beweglichkeitstraining Schulter-Nacken-Bereich" absolviere, habe ich nur noch selten Kopfschmerzen.
Das Wissen um die Zusammenhänge und die Übungen haben mir sehr geholfen, meine Körperhaltung immer wieder zu überprüfen und die Beweglichkeit zu auszubauen. Unterstützend wirkte das Workbook, in das ich meine durchgeführten Einheiten eintragen konnte. Das wirkte motivierend.
Die Unterlagen sind eine gute Grundlage für die angehende Umsetzung der Übungen im Alltag. Die empfohlenen "Hausaufgaben" sind in einem Rahmen, die eine tägliche Ausführung möglich machen.
Vorher bin ich öfters morgens gegen 4 oder 5 Uhr aufgewacht - hundemüde - und konnte vor Schmerzen und leichter Übelkeit nicht mehr einschlafen. Das ist nun Gott-sei-Dank vorbei.
Tausend Dank dafür.

Schöner Kurs, alles gut erklärt und gute Übungen

Alles sehr verständlich und anschaulich vermittelt. Workouts gut umsetzbar und hilfreich. Downloads der Unterlagen mit Zusatzinfos sehr positiv. Klasse, dass der Kurs auch nach Abschluss der Module bis zu einem Jahr zur Verfügung steht.

Gute verständliche und ausführliche Erklärungen. Übungen sehr gut nachvollziehbar. Erinnerung für die Freischaltung des nächsten Levels/Trainingswoche auch gut. Mir hat es sehr gefallen und hilfreich war es auch. Gute Übungen, die man immer wieder durchführen kann. Empfehlenswert.