Velsmagende Vægttab Avis 

Nogle gange er tak bare et fattigt ord, og det må man sige det er denne gang!

Jonas har hjulpet mig til at kickstarte mit vægttab ved at lave en plan der passer perfekt til mig! En plan fyldt med en masse carbs, langt flere end jeg havde regnet med og jeg nogensinde har fået før, hos andre coaches. Jeg blev SÅ positivt overrasket over min kostplan, jeg havde frygtet at jeg igen skulle trækkes gennem ufattelige mængder skyr og broccoli.. når min livret bare er pasta 🥲🥲 men jojo bevares, man kan ikke undgå “alt det gode” hvis man vil leve et sundere liv, men så længe der er lige dele grøntsager og pasta, så kan jeg ikke se der er noget at brokke sig over! 🤩 jeg har endda måtte levne rugbrød til frokost - og dét ligner mig bestemt ikke!

Men nok om mig, Jonas er sindssygt dygtig, en super træner, et virkelig behageligt menneske og ikke mindst SÅ motiverende og støttende hele vejen igennem. Hvis man pludselig har lyst til noget der ikke lige står på planen, så skal han nok få rettet planen ind og tilpasset til dine cravings lynhurtigt.

Der er ingen løftede pegefingre, ikke engang de gange jeg har skejet ud i weekenderne og taget i byen. Jo altså, han er god til at grine af dig når du ligger med tømmermænd, men han er dobbelt så god til at støtte og motivere dig til hurtigt at komme tilbage på sporet.
Han forstår at det er MIT forløb, så jeg tager det i MIT tempo, og det støtter han 110% op om.

Det er første gang jeg faktisk elsker at spise mad fra min kostplan og gøre det uden at synes det er frygteligt og restriktivt.

Så jeg kan kun anbefale Jonas!
Tak, bare tak 💪🏼

Da jeg ledte efter en træner var det vigtigt for mig ikke at ende hos en hvor jeg ville komme til at føle mig som endnu et nummer i rækken. Derfor er jeg super glad for jeg endte med at gå med et forløb hos Jonas fremfor nogle af de steder med flere trænere tilknyttet. Jeg var samtidigt glad for at jeg havde valgt en træner fra mit lokalområde, da jeg endte med at kombinere mit online forløb med personlig trænings timer. Alt i alt et rigtig godt forløb.

Har trænet med Jonas i snart et halvt år flere gange om ugen. Træningen er altid motiverende, hård og varieret. Målsætningen vi aftalte ved start af forløbet er godt på vej, og jeg glæder mig til at fortsætte processen de næste par måneder. Klar anbefaling herfra!

Jonas er en coach jeg til hver en tid kan skrive til, selvom han har familie derhjemme giver han sig altid tid til at undersøge og ændre dine ønsker, selvom man har en vægtøgning på 300 gram på 2 dage kommer han med en positiv kommentar man kan tage med sig og bruge hele ugen. Man er aldrig overladt til sig selv på noget tidspunkt hvis man er usikker på en ting og han viser en hel masse loyalitet når han først har dig under hans vinge! Jeg vil til hver en tid give ham 5 uge af 5 stjerner

Jeg havde Jonas Holm som personlig træner i en periode på godt tre år, hvor mine mål var at få øget muskelmasse og markeret overkrop. Jonas hjalp mig med at opnå den korrekte teknik ved styrketræning og at planlægge kosten med det rigtige indhold for at forøge muskelmassen. Min træning med Jonas var altid effektiv træning. Hans grundige kendskab til muskler og muskeltræning har en utrolig inspirerende virkning, og desuden kan han altid give god idéer til at gøre kosten mere interessant.

Jonas er en super god og dygtig instruktør, enorm rar og tryg at træne hos.
Jeg startede efter en rygoperation på genoptræning og det har været rigtigt godt for mig, har fået en masse gode fif og redskaber så jeg trygt kan træne på egen hånd💪💪

Jonas meget passioneret, kompetent og effektiv.

Kostplanen består af lækker mad, som er nem og overskuelig at tilberede.
Han er hurtig til at svare, forklare samt tilrette trænings og kostplanen.

Kan klart anbefale et trænings forløb hos ham!

Jonas hjalp min mand og jeg med at komme godt i gang med fysisk træning. Med kyndig vejledning og et inspirerende program fik Jonas skabt den gode træningsvane. Jonas er fantastisk til at lytte og flytte mennesker.

Jeg har trænet med Jonas i mere end 4 år. Jeg er +50 år og har haft stor glæde af at træne med Jonas.
Han er rigtig god til at hjælpe med at tage hensyn til de problemer jeg har og har haft. Samt hjulpet mig igang igen efter længere tids sygdom. Ud over at hjælpe mig med min fysiske træning har det givet et vægttab på 16 kg. Og så er han også et rart og hyggeligt menneske at være sammen med.

Jonas er dygtig til både træning og kost, idet han er uddannet indenfor begge områder. Dertil har han været fleksibel i forhold til tidspunkter som passer med et studieliv, og generelt været meget motiverende under forløbet. Jonas har givet mig en masse gode redskaber, som jeg stadigvæk bruger. Et rigtig godt forløb, som jeg kun vil anbefale.

Jonas er opmærksom på hvad du fortæller om skavanker osv. så når du begynder et forløb har han sat sig ind i hvad du kan og hvor meget han kan “presse” dig for at opnå målet. Kan varmt anbefale et forløb, føler mig i trygge hænder .

Rigtig god oplevelse. Jonas er uddannet instruktør og kok. I den forbindelse har min mand og jeg brugt ham som personlig træner, som også laver et træningsprogram lige til os. Derudover er han kostvejleder, hvor vi har fået opskrifter til daglig brug. Kan varmt anbefales.