Sophie Plinke Online Fitness Coach Avis 

Ich durfte 2-3 Jahre Sophies Hilfe in Anspruch nehmen, unsere Ziele haben sich über diese lange Zeit ein wenig verändert und Sophie stand mir bei jeder Veränderung sehr hilfreich zur Seite. Die Kommunikation untereinander und das App sind sehr unkompliziert.

Die Arbeit mit Sophie ist einfach unglaublich! Zunächst ist sie mega sympathisch, super transparent und immer ehrlich! Und das schätze ich so so sehr an ihr! Sie hilft und unterstützt einen in jeglicher Lage, hat Verständnis und bewertet diese Situation überhaupt nicht! Sie möchte nur, dass man selbst das beste aus sich und seiner Situation rausholen und ich finde das so Wertvoll!
Sie passt die Trainingspläne und die Ernährungspläne so lange an, bis es für einen selbst am besten passt. Sie geht auf individuelle Wünsche ein, schaut über die Trainingsausführung und motiviert einen einfach an sein eigenes Limit zu gehen. Aber auch unabhängig vom Training und der Ernährung habe ich schon so viel von ihr Lernen können. Durch das Coaching und den Kontakt mit ihr kommt man zu neuen Denkansätzen über das eigene Leben und Persönlichkeit!
Es ist eine ganz große Empfehlung mit Sophie zu arbeiten! Wer sich im Training, in der Ernährung und auch persönlich weiter entwickeln möchte ist hier genau richtig ❤️

Mädels wo fange ich an; ich bin seit Januar 24 im Coaching bei Sophie und es war eine der besten Entscheidungen die ich getroffen habe. Durch meine Schwangerschaft hat sich mein Körper so verändert, Sophie hat mir geholfen ihn wieder neu kennenzulernen und so zu formen, dass ich mich mit jeder Woche wohler fühle. Ich habe mit Hilfe von Sophie so ein gesundes Verhältnis zu Essen und Genuss entwickelt wie ich es noch nie zuvor hatte. Auch wenn Sophie immer sagt, dass ich der eigene Schmied bin, so ist ihr Zuspruch und ihr Beistand so wertvoll für meinen Progress! Also Mädels, wenn ihr Jemanden fürs Coaching sucht, dann ist Sophie die Richtige für euch! Denn für optimalen Erfolg braucht es mehr als nur Meal- und Gym-Pläne - es braucht nämlich Herz + Leidenschaft & das legt Sophie stets mit in die Waagschale!

Sophie war für mich schon immer eine Inspiration, wie sie lebt, trainiert, ihr ganzen Alltag unter den Hut bekommt & auch so eine wirklich tolle Persönlichkeit ist.

Ich bin seit ca. März bei ihr im Coaching, war davor auch schon in Coachings die auch alle toll waren, es gibt find ich für jeden Zeitpunkt, den richtigen Coach. Ich bin auch der Meinung wenn man in etwas besser werden möchte, weiter kommen möchte, sollte man sich an die Menschen wenden, die schon dort sind. (Umgib dich mit diesen Menschen!)

Ich bin selbst auch Trainerin & Coach liebe es zu wachsen & an mir zu arbeiten, eine objektive Antwort zu haben. Sophie konnte mir was Training & Mindset betrifft schon so weiter helfen. Unsere Zusammenarbeit läuft einfach wundervoll, ich freu mich auf die kommenden Monate.

Das Coaching macht super viel Spaß! Sophie gibt echt alles für dieses Coaching und ich bin ihr echt super dankbar, dass sie mich so toll unterstützt hat! Ich kann dieses Coaching auf jeden Fall weiterempfehlen. Sophie ist sehr fachkompetent und weiß, was sie da macht, sie ist echt eine super Unterstützung!❤️

Bin rundum zufrieden mit ihrer Arbeit. Habe endlich wieder ein gutes Gefühl beim Training und sehe sehr gute Erfolge.

Sie ist super lieb und hilft auch mental krank viel bei der Zunahme

Sophie steht immer mit Rat u Tat zur Seite . Ernährungsplan u Trainingsplan werden so lange angepasst bis es passt u schmeckt u man trotzdem das beste aus sich raus holen kann !
Durch ihre herzliche u sympathische Art hab ich mich jederzeit gut bei ihr aufgehoben gefühlt !!

Vor ungefähr sieben Monaten bin ich mit dem Coaching bei Sophie gestartet. Ich hatte ein leichtes Übergewicht, was immer wieder gekommen ist und einfach nicht weg wollte. Ich habe gehungert. Ich habe 16/8 probiert. Ich habe Low Carb probiert. Ich habe So viele Diäten gemacht, dass mein Körper & Geist schon gar nicht mehr wusste, wie es ist gesund regelmäßig und vernünftig zu essen. Hierbei hat Sophie mir geholfen und mich stetig motiviert, weiterzumachen. Ich hatte in den vergangenen Monaten gute Wochen, aber auch schlechte Wochen und sowohl in den schlechten als auch in den guten hat mich Sophie Mega motiviert und total unterstützt. Ich habe keine fress Attacken mehr. Ich hab mittlerweile ein gutes Gefühl für die PortionsGrößen und für das Essen bekommen. Das hätte ich alleine wahrscheinlich nicht geschafft. Selbst im All Inclusive Urlaub habe ich bewusst das gegessen, worauf ich Bock hatte. Habe 0 Sport gemacht, habe aber auch nicht zugenommen. Ich habe so viel gelernt und werde auch wenn das Coaching beendet Ist. so so viel für mein weiteres Leben mitnehmen. Sophie ist toll, also falls ihr euch unschlüssig seid, schreibt mit ihr lasst euch beraten und wenn ihr dann das Coaching mit dir eingeht, dann kann ich euch garantieren, wenn ihr beide gemeinsam zusammen arbeitet, dass das, was richtig tolles wird.

Als ich vor 8 Monaten mich dazu entschlossen habe bei Sophie das Personal Training zu starten, war nicht unbedingt der Trainings oder Ernährungs Aspekt im Fokus gestanden. Vielmehr hatte ich zuvor extrem mit unerklärlichen Bauchkrämpfen und Blähbauch zu kämpfen. War deswegen auch schon bei mehreren Ärzten. Durch das Erstgespräch wusste ich sofort das ich mich voll und ganz auf Sophie einlassen kann und sie mir helfen kann. Woche für Woche hab ich so viel gelernt und das Bauchproblem war nach wenigen Wochen gar kein Problem mehr. Mein ganzer Körper hat sich auf eine erarbeitete Trainings und Essens Routine eingespielt ohne Zwänge und Verbote.
Die 1 zu 1 Betreuung war absolut die beste Entscheidung die ich je treffen konnte. Nach 6 Monaten im Coaching fühlte ich mich bereit allein bzw mit dem Light Coaching weiter zu machen. Mittlerweile habe ich eine gesunde Base und Routine gefunden die zu mir und meinem Alltag passt. Die Betreuung durch Sophie Mithilfe der dazugehörigen App war super entspannt.
Ich kann wirklich jedem empfehlen der wirklich was verändern möchte in Sachen Training und Ernährung ein Coaching bei Sopin Anspruch zu nehmen.
Ein riesen WIN für mich❤️

Kann mich echt über nichts beschweren 😍 Habe einfach nach 3 Wochen schon Erfolge gesehen und fühle mich schon so viel besser 🥰 Liebe die Struktur und die Routine in meiner Ernährung und in meinem Training die das Coaching mir gegeben hat. Vor allem mit der App ist es nochmal so viel angenehmer. Das einkaufen mit der App geht viel schneller und erleichtert enorm und es gibt eine große Rezeptauswahl. Auch das Training tracke ich super gern darüber. Sophie ist auch zwischenmenschlich auf einem super Level und man kann ihr alles anvertrauen und wird super beraten wenn man nicht mehr weiter weiß 🫶🏼 Es ist einfach Mega angenehm von ihr gecoacht zu werden und macht Mega Spaß ❤️ Würde immer wieder zu ihr gehen 🥰

Ich liebe die Arbeit mit Sophie ❤️
Sie findet immer genau den perfekten Mittelweg mich weiter zu pushen, an meine Ziele zu erinnern und zu glauben ohne Druck aufzubauen mit ganz viel Empathie ❤️
Sie ist wirklich mit Herz dabei und feiert die Erfolge ihrer Klienten als wären es ihre eigenen 🥹

Ich weiß garnicht wo ich anfangen soll 😍 ich bin nun seit Anfang Mai im Coaching bei der lieben Sophie und habe schon so tolle Erfolge erzielt 😍! Sophie ist als Coach die beste die ich mir hätte vorstellen können. Sie motiviert mich jeden Tag aufs Neue und macht keine leeren Versprechungen. Wer ein gesundes Coaching sucht ist hier genau richtig !
Ich habe in der kurzen Zeit meinen Körper schon so gut lesen gelernt und weiß genau was mir gut tut und was nicht. In ihrem Coaching geht es nicht darum möglichst schnell viel abzunehmen, sondern einen gesunden Lifestyle zu führen und Erfolge langfristig zu halten !

Ich freue mich so sehr Teil dieser Coachingreise zu sein und es werden sicher noch einige Monate vor mir liegen, in denen ich sprachlos bin 😍

Danke an dieser Stelle auch noch mal persönlich an dich liebe Sophie für deinen Support !

Absolut sympathische powerfrau, schon beim erstgespräch total abgeholt worden von ihr:) sie hat mich in dem knappen Jahr so gut unterstützt und ich konnte dank ihr einiges an muskelmasse aufbauen und gleichzeitig fett verlieren:) was ich sehr wichtig finde, sie bestärkt einen wenn es mal nicht so läuft und macht Mut, andererseits sagt sie aber auch die Wahrheit, und macht keine falschen Hoffnungen, was ich sehr wichtig und authentisch finde ❤️ dankbar sie als Coach zu haben 💪🥰

Ich fühlte mich immer sehr gut aufgehoben bei Sophie. Mit ihrer mitfühlenden und authentischen Art holt sie einen direkt ab und sie hört einem immer zu und passt alles individuell an.
Sie fährt kein striktes Schema, sondern geht immer auf einen ein und das alles ohne Druck etwas bestimmtes erreichen zu müssen.
Ich konnte sehr viel aus der Coaching-Zeit mitnehmen und vor allen was das Mindest angeht.
Danke dir ! 🙏🏼

Ich bin so dankbar den Weg mit Sophie gestartet zu haben. Ich bin seit etwas mehr als 1 Jahr bei Ihr im Coaching und trotz vieler Auf und Abs während meines Journeys war Sie immer da und bestärkte mich.
Sie nimmt sich Zeit und geht auf Anliegen ein und sucht und findet Lösungen für jedes noch so kleine Problem.
Sie baut einen auf wenn man nicht immer 100% geben kann und bestärkt einen total.
Ich habe nicht nur vieles über meinen Körper lernen können sondern auch mental reifer werden.
Sophie unterstützt einen dabei immer.
Sie ist so eine herzliche Person und hat wirklich Ahnung von dem was Sie macht.
Ich würde mich immer wieder für das Coaching bei Ihr entscheiden❤️

Sophie hat mich schon im kostenlosen Erstgespräch komplett abgeholt. Nachdem ich länger auf der Suche nach einem Coach war der mich in der Fitness Bubble weiter bringt, aber eben auch mental Stärke beweist - da hat es bei Sophie einfach in jedem Bereich gepasst.
In dem regelmäßigen & konstanten Austausch kannst du dich selbst gar nicht mehr verlieren weil Sophie es schafft, dass du dieses Coaching machen WILLST!
Mit Rat und Tat, Verständnis & ehrlichen Worten kreiert sie einen Safe Space der einen wirklich nachhaltig verändert. Ich hatte zunächst nur ein paar Monate gebucht, habe aber schnell gemerkt dass der wahre Prozess erst „sichtbar“ wird wenn wir länger miteinander arbeiten. Ich empfehle jedem mindestens ein halbes Jahr mit dieser Power Frau zu verbringen!

Sophie hat mein Leben verändert. Zum Positiven! 🤍

Ich hatte mit Sophie letztes Jahr eine lehrreiche Zeit . Manchmal ist weniger mehr & der eigene Kopf steht einem im Weg . Ich habe mich in der Zeit voll und ganz auf Sophie verlassen und sie hatte immer recht mit ihren Worten . Auch jetzt wende Ich die skills die sie mir an die Hand gegeben hat an , es funktioniert ! Ich bin sehr dankbar für die Zeit und ihre ermutigenden Worte 🩷

Ich kann Sophie nur jedem ans Herz legen! Ich war 10 Monate bei ihr im Coaching und ich habe mich sehr aufgehoben und verstanden gefühlt. Wenn mal etwas nicht nach Plan läuft weil man es z.B. nicht zum Training schafft, unmotiviert ist oder mental gerade nicht die Stärke hat, baut Sophie einen immer mit lieben und motivierenden Worten auf. Es wird kein Druck gemacht, es wird immer nach Lösungen statt Problemen gesucht. Sie macht so super Arbeit und so motivierend. Eine super starke Frau! Ich bin so froh bei ihr gewesen zu sein und weiterhin auf meinem Weg Fortschritte dank ihr machen zu können.❤️

Von Anfang an wurde auf meine individuellen Bedürfnisse und Ziele eingegangen. Die Trainingspläne waren gut strukturiert und abwechslungsreich, was das Training sowohl effektiv, als auch interessant machte. Das Training hat einfach immer mehr Spaß gemacht. Besonders beeindruckt hat mich die detaillierte Anleitung zu den richtigen Techniken und die persönliche Betreuung während der gesamten Trainingszeit.

Die Fortschritte, die ich unter der Anleitung der lieben Sophie gemacht habe, sind bemerkenswert. Ich fühle mich stärker, fitter und gesünder als je zuvor. Das Coaching hat nicht nur meine körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert, sondern auch meine Motivation und mein Selbstvertrauen gestärkt.

Ich kann dieses Coaching jedem wärmstens empfehlen, der seine Fitnessziele erreichen und gleichzeitig professionell und individuell betreut werden möchte. Ein großes Dankeschön an der lieben Sophie für die herausragende Unterstützung, die tolle Zeit und die inspirierende Erfahrungen! ❤️