hampusbotvid.se Avis 

Tänk att du är totalt otränad, att du aldrig tränat på gym, att du inte har en aning om vart du ska börja eller vad du ska göra.
Team Botvid har skapat bra träningsschema med video för hur man ska utföra övningarna. Träningsschemat har gjorts utefter mina förutsättningar och vad jag har haft tillgång till för vikter och maskiner. De har inte bara hjälp mig att komma i form. De har hjälpt mig skapa rutin kring träning och kost. Tack vare dom har jag fått grymma resultat och insett att gå till gymmet är kul!
Skulle jag behöva hjälp i min utveckling vid senare tillfälle är det ingen tvekan om att jag skulle välja Tema Botvid igen!

Kört hos Team Botvid nu i 9 mån , gått ner 12 pannor men ändå orkat träna hårt och fått tillbaka muskler som man hade när
Man va 20 bast , jag viste inte att det fanns så mycket man kan äta och ändå rasa i vikt, och få muskler ,samt kunna laborera med nya recep hela tiden
Gillade att ingen jagade mig efter första kontakten med TB som nästan alla andra
Innan man har bestämt sig .
Riktigt bra kunskap på dessa människor som arbetar här , alltid ett genomgående svar vid frågor som man har om fys, styrka , mat , mm ,
Sen har dom en tävling, är åxå en sporre .nu kommer jag avsluta coachingen med en tår i ögat men fortsätter med deras app som jag gillaroch är lättanvänd
Tusen tack alla på Team Botvid
Tänk på att det är friskvård 😎

Mitt mål var att gå upp i vikt och bygga muskler. Efter hjälp från Team Botvid har jag nu gått upp 8kg och mår bättre än någonsin. Jag har ett resande jobb och krävde en PT som kunde vara flexibel med kost och träningen - och Team Botvid levererade till 100%!! Lätta och goda recept och roliga träningsupplägg. Rekommenderar starkt!

Jag kan varmt rekommendera Team Botvid! Många goda recept att välja mellan och grymma träningsupplägg 👌🏻 Användarvänlig app där allting fanns lättillgängligt. En bra balans mellan att följa kostschemat men också att det ibland var ok att frångå det lite vid ”speciella tillfällen” och hur jag då skulle tänka. Fick alltid bra pepp och stöd när det behövdes.

Väl investerade pengar i mig själv!

Att ta hjälp av Team Botvid är något av det bästa jag gjort! Från att ha noll koll på allt som har med kost å göra och noll koll på vad som är ett rimligt upplägg på gymmet så har jag nu efter 6 månader fått så mycket kunskap och verktyg jag kommer bära med mig. -11,5kg och -17cm i midjan på 6månader!! Fantastiska Coacher som pushat och stöttat till max och verkligen hjälpt mig både fysiskt men också mycket mentalt! Rekommenderar starkt!!

Som nybörjare i gymvärlden fick jag via coachningen, appen och alla föreläsningsvideor en bra kickstart som gav motivation, kunskap och resultat. Priset var relativt högt för två månader men billigare än en IRL coach och i slutänden var det väl värt det med tanke på det jobb de lagt ner och den kunskap de besitter inom området.

Var väldigt tveksam i början när jag anmälde mig, men det har funkat klockrent, både med kosten och träningen. Funkar för den som är helt ny och även för dom som har lite mer erfarenhet. Kan starkt rekommendera team Botvid

En livsförändrande upplevelse – det bästa jag någonsin gjort för min hälsa!
Jag har testat många metoder tidigare, men ingenting kommer i närheten av den här appen och det stöd jag fått från Hampus Botvid-teamet. Från första dagen har jag känt mig sedd, motiverad och trygg i varje steg av min resa.

Appen är otroligt lätt att använda och innehåller allt man behöver – personligt anpassade träningspass, enkla och goda recept, kostscheman och framför allt snabb och professionell feedback. Teamet svarar alltid direkt, följer upp, och finns där när man behöver stöd. Det märks att de verkligen bryr sig.

Jag har fått fantastiska resultat – både kroppsligt och mentalt. Många i min närhet frågar vad jag gjort, och jag berättar stolt att det är tack vare det här programmet. Jag har byggt muskler, tappat fett och fått bättre rutiner än någonsin.

Jag rekommenderar detta till alla som vill göra en verklig förändring – oavsett om målet är viktminskning, styrka eller bättre hälsa. Det här är inte bara en app – det är ett komplett system som fungerar. Världsklass rakt igenom!

Som helhet tycker jag det funkat jättebra! Själva systemet och appen har funkat jättebra, varit såå skönt med sånt smidigt system att kunna uppdatera på, att följa träningen pass till pass samt kunna ha sina måltider med exakta mått och smidiga recept!
Jag som har enligt mig själv relativt bra koll i gymmet har gjort detta mest för kosten och en extra spark i röven för att hjälpa med motivationen. Varit skönt med regelbunda uppdateringar och kan sammanfattat säga ath jag aldrig känt mig såhär hälsosam i kroppen och huvudet plus aldrig känt mig bättre i slutresultatet som för mig var -10,6kg på ca. 5 månader och få har jag samtidigt ökan muskelmassan massor och blivit betydligt mycket starkare!

Bra support, stöttande och förstående 👍👍

Mycket goda enkla recept. Inga problem som helst att gå ner 14 kilo.
Bra träningsupplägg så har ingenting att klaga på, väl värt pengarna👍💪
Kan varmt rekommendera team Botvid

Jag kan rekommendera andra till Botvid, jag var lite tveksam till det själv först till att jag skulle fixa det riktigt.
Kosten som jag fick var helt kanoners med massa gott. Både frukost lunch och middagar var bra och gott.
När det gäller träningen så är upplägget hur bra som helst. Vissa övningar var väl lite "hur tänkte Hampus nu då?" Men man fixade ändå.
Min resa började på 104 kg 6 månader senare så låg jag på 83,5 mitt mål var 85kg.
Evigt tacksam över den kicken team Botvid gav mig.
//
Rickard

Jag tycker Team Botvind har varit till stor hjälp vare sig man är helt ny med träning och kost och ska starta sin hälsoresa eller om man är lite mer rutinerad och vill utmana sig själv mer och lära sig mer om vad träningen och kost påverkar sin hälsa. Dom har stor kunskap inom hälsobranchen som dom delar med sig av så man verkligen förstår vad de menar 👍
Jag är så nöjd med mina 6 månaders resa och känner att jag skulle vilja göra något liknade igen 😊

Trodde jag hade koll på kost och träning efter ett helt liv på gymmet, men var ändå konstant trött, tappade motivationen och såg inga resultat.

Att börja med Team Botvid är lätt det bästa beslutet jag tagit under 2025! 🙌
Jag har lärt mig lyssna på kroppen, äta god mat utan skuldkänslor och förstå att en kostplan inte behöver vara tråkig.

Istället för att slita på gymmet 6 dagar i veckan, tränar jag 3 pass i veckan och får resultat! 💥

✅ Minus 8 kg
✅ Minus 2 klädstorlekar
✅ Bästa sömnen på länge
✅ Full av energi och motivation

Så tacksam för den här resan. Det här är bara början! 💪🔥
#TeamBotvid #Livsstilsförändring #KostOchTräning #Välmående

Ångrar inte en sekund att jag signade upp mig för detta program och Botvids team! Två år efter min första graviditet så kände jag att jag stod still i min utveckling och behövde en extra push för att må bättre generellt. Har lärt mig massor de senaste månaderna och idag mår jag bättre, känner mig starkare och mycket mer medveten om hur jag ska bygga muskler och vad för mat jag bör fokusera på! Allt detta tillsammans gör så mycket med välmåendet. TACK!

Jag kan bara varmt rekommendera detta gäng! Feedback, pepp & kunskap om hur du går ner i vikt eller bygger muskler på rätt sätt har detta gänget!
Enkla & effektiva tränings- & kostprogram som är lätta att följa. Jag körde i 4 månader & är jätte nöjd! Ett gäng som är seriösa & mycket trevliga!

Jag blev coachad under dem under fem månader. Jag upplevde dem väldigt seriösa, kunniga och coachande. Jag har fått mycket värdefulla verktyg för framtiden. Kan inget annat än varmt rekommendera Teambotvid!

Mycket duktiga och lyhörda. Lärt mig otroligt mycket om träning och kost. Vill man ha en nystart i livet med träning och kost kan jag varmt rekommendera Team Botvind. Nu ska jag fortsätta min resa på egen hand och känner att dom gett mig alla verktyg att lyckas. Sen handlar allt om du själv är villig att göra den förändringen, dom ger dig bara verktygen för att kunna lyckas, men det är du som måste göra jobbet.

Jag har har nu kört med Team Botvid i 8 månader. Jag har gått från en trött, överviktig 2 barns mamma till 18 kg lättare, känner mig starkare och så mycket piggare 🤩 Har verkligen uppskattat det här upplägget med båda kost och träning inga förbud utan levt normalt vissa stunder och ändå fått fantastiska resultat. Snabb och bra feedback och stöttning under hela tiden är sååå tacksam. Jag mår mitt bästa jag just nu och kommer kämpa vidare med alla bra verktyg jag har fått med mig under min resa🥰🤗 Bästa investeringen!

Ser inte människan bakom. Efter en vår med betydligt mer jobb än vad tänkt + en ettåring som vart sjuk i många och långa perioder så kunde dom gå med på en månads paus men inget avbrott till hösten/avbrott i planen. Visar verkligen att dom har 0 känsla för människan bakom kostschemat. När jag väl sagt att jag bara betalar utan att använda mig av tjänsten (men dom skulle skicka uppdaterade matscheman) då jag verkligen inte får ihop det privatplans-mässigt, så glömmer dom plötsligt att skicka ut ett nytt matschema…. Ni måste vara väldigt säkra på att era barn inte blir sjuka eller att ert liv inte förändras på ett sätt där ett 7 dagars träningsschema inte hinns med, för då kan ni glömma att få avbryta eller pausa ett par månader.