Peter Liljensten - Personlig træner til fodboldspillere Avis 

Hvis du vil være seriøs omk. din træning med en rutineret, personlig træner, er Peter et rigtig godt bud; han tager udgangspunk i den enkeltes behov, og ved hvor man skal fokusere.

Peter er en Rigtigt god og motiverende træner!
Jeg er rykket mig rigtige meget med Peter som træner🏅
Anbefaler klart ham som din personligetræner!

Først et par ord om Peter som træner, instruktør og indpisker : Super motiverende, altid med et smil på læben selvom der også er en god disciplin under de forskellige seancer.Har fokus på den enkelte.
Vores søn , der spiller på mesterrække nivau U15 i fodbold, havde efter hhv. et langt sygdoms forløb og dernæst 2 lange skadesforløb, mistet en del hurtighed og selvtillid på forboldbanen. Hans ønske var at komme tilbage på tidligere niveau, og måske lidt mere end det.
Derfor kontaktede vi Peter, for at høre om han kunne hjælpe. Efter en god dialog med vores søn og Peter, blev der derefter lavet en plan for vores søn over 10 gange træning med Peter og selvtræning efter program 1 gang om ugen.
Og det må siges at være en god investering.Allerede efter 4 træningspas med Peter samt selvtræning har vores søn forbdret sine tider på hhv. 5m , 10m og 30m. Der er minimum 5 gange tibage hos Peter, og allerede nu har vores søn sat barren lidt højere :-) Disse træningsforløb hos Peter kan virkelig anbefales !!!!!!!

Peter er en super inspirerende og imødekommende person og rigtig dygtig til det han gør! Han er altid frisk og kommer med et smil på læben. Motiverer dig i den rigtige retning til hver en tid. Bogen er til dig der søger inspiration til en god træning uden skader og får dig igang og godt kørende i god balance. Bogen kan helt klart anbefales herfra!

Super skøn fyr at følge, hurtig på tasterne når man spørger om noget konkret. Her i disse Corona tider kan man jo ikke få nok inspiration for at holde motivationen oppe... TAKKER Peter for hjælpen✔️☀️😎

Super god oplevelse. Jeg fik et godt godt begynder løbeprogram som var super motiverende. Førhen gad jeg aldrig at løbe, men peter har virklige fået åbnet mine øjne omkring positiv løbetræning. Kan klart anbefales da peter laver gode programmer og er en dygtig træner.

Gode råd, som jeg jævnligt benytter mig af. Råd, som gør en forskel og ændrer min livsstil og trivsel. Fantastisk behagelig og inspirerende person. Bringer livsglæde og mod, håb til alle og enhver

top professionel, meget venlig og meget pædagogisk træning - tak for indsat

Så heldig å fått løpeboken av Peter. Har hatt influensa nå så nå må jeg bare starte opp for fuldt. Jeg liker meg best i fjell så blir mest gåing på meg,men må springe lidt innemellom. Så blir spennende å få tips fra en proff i faget😊👍🏽Lykke til alle sammen har en hærlig vår foran oss nå. Takk til Peter😊Hilsen fra🇧🇻

Jeg har gennem to år haft peter som løbecoach, og har mærket store fremskridt hurtighedsmæssigt. Peter er enormt passioneret, og han er en træner, som kun vil det bedste for sine kunder, i from at de mål som i sætter sammen. Han er en træner, som har formået at presse mig mest muligt, hvilket også kan se på de resultater jeg har opnået. Han er enormt fleksibel, og er meget opmærksom på hvad du vil, og hvilke områder du gerne vil udvikle dig på.

Super træning til en fodboldspiller, som skal træne til at være en hurtigere målmand på korte afstande.
Peter har været en rigtig god træner for min søn, og han glæder sig hver gang han skal til løbetræning.

Jeg har haft Peter i lidt over 2 år nu, og det er stadig ligeså motiverende og hårdt som det også var for 2 år siden. Der er altid variation i træningen med ham. Et eksempel på en træning kunne det være at man skulle køre en masse intervaltræning også måske næste træning med ham så kører vi en masse trappetræning, men hvor der er stadig er fokus på det man gerne vil forbedre. Det gør også at man er spændt på hvad man skal med ham næste gang.

Mit mål sammen med Peter var/er at jeg kan blive hurtigere og komme i bedre form i forhold til min sport/fodbold. Og det har han helt klart hjulpet mig med og stadig gør.

Eksempler på nogle af mine resultater og forbedringer:
30 m:
Fra 5.76 s til 5.25 s

20 m:
Fra 4.30 s til 3.95 s

Jeg kan 100% anbefale Peter.
Hvis du vil blive hurtigere, blive en bedre løber, komme i bedre form eller alle 3 ting tilsammen, så er Peter helt klart den rette, det var han for mig og er stadig.

Jeg startede her hos Peter for snart et år siden. Jeg ville gerne komme i gang med at dyrke sport, men jeg manglede bare noget motivation. Derfor startede jeg hos Peter hvor jeg allerede efter et par ugers træning blev helt vild med det og begyndte at træne tit. Da jeg startede hos Peter havde jeg målet om at bygge muskelmasse og at komme i bedre kondition. Allerede efter få uger kom der resultater. Efter noget tid ville min storebror også træne med Peter, da han så hvor effektiv træningen var. Nu træner vi sammen hver uge og er rigtigt glade for Peters træning og vi kan klart anbefale det til dem der gerne vil dyrke sport, Det giver gode resultater.

Tak for inspirationen. Jeg glæder mig til at læse din bog 😊

Tak for E-bogen "Løb uden skader"
Jeg har ikke nået at læse hele bogen endnu - men kan indtil videre sige, at den virker til at være nøje velovervejet og rigtig godt udarbejdet. Jeg glæder mig til at læse den færdig og teste det af i praksis og ikke mindst til at få en masse ny viden.
Tak for hjælpen og tak for at dele ud af din viden.
#sammenblivervibedre
#sammenstårvistærkere
Mvh. Sigrid Bruun
Personlig Træner

Super fed træning
Jeg var så heldig igår at være med til en af Peters træninger. Det er super fed træning, som klart ved gavne personer. Det var en masse nye øvelser, som samtidig bliver gjort sjove at lave med det gode humør. Jeg spiller selv håndbold på høj plan og følte at jeg blev presset hvilket var rigtig fedt!

Fin bog med gode programmer og anvisninger....og den landede i min mailbox straks efter.
Whats not to like

Jeg har haft fornøjelsen af løbetræner Peter i et forløb over 3 måneder i min ansættelse hos Cobham, vi var 10 kollegaer hvor Peter formåede at lægge et løbeprogram hvor der blev taget hensyn til den enkeltes behov og formåen. Det var en super fed måde at være sammen på. Peter er en meget positiv og humørfyldt person, jeg kan varmt anbefale Peter til andre der ønsker en personlig træner.

Peter har trænet min datter Zoe der spiller tennis. Hun har forbedret sin stil og løbeteknik, og super resultater i bevægelsesmønster på tennis banen. Kan helt sikkert anbetale løbetræning med Peter

Jeg har kendt til Peters evner som personlig træner i godt 5 år og har udelukkende positive ting at sige. Peter agerer altid meget professionelt, kundeorienteret og formår altid at tilrette et program målrettet den enkelte klient.
Peter er særlig stærk i forhold til at motivere sine kunder - både i den enkelte træning samt i tiden mellem træningerne - og er en ildsjæl, som i den grad smitter.

Skal du have resultater, så er han vejen. De bedste anbefalinger herfra.