I form med Tina Avis 

Tina hjalp mig til et vægttab på 8,1 kg., og 36 cm., fordelt over hele kroppen. Jeg er glad og tilfreds, for hendes kosttilgang og syn på træning har ændret mit eget udgangspunkt. Vil klart anbefale Tina :)

jeg havde overvejet i et stykke tid om jeg skulle prøve et forløb hos Tina - men jeg gik og tænkte kan det passe at dem der har været på kostforløbet virkelig ikke har trænet eller noget ved siden af? Nå men jeg besluttede mig for at prøve!

OG JA DET KAN MAN GODT!

Udelukkende på et 8 ugers kostforløb har jeg tabt mig 4,6 kilo og 31 cm!

Jeg henvendte mig til Tina, for at lære hvor meget/hvad burde jeg spise og hvor ofte, for at have et stabilt blodsukker hele dagen og selvfølgelig for at tabe mig ;-)

Det tog selvfølgelig noget tid at tilvænne sig mængden/indholdet af maden, men det må man jo også indstille sig på, det er vel derfor at man er startet på forløbet for at ændre/bryde nogen vaner.

Jeg vil anbefale alle der går og overvejer at startet på et forløb hos Tina og komme i gang med det! Jeg afsluttede forløbet for en uge siden og jeg er stadig helt “høj” på hvor meget der er sket med min krop, uden at man skal nøjes med at spise en agurk og gå at sulte sig selv!

Jeg har haft et 8-ugers kost- og træningsforløb hos Tina, som bare har været genialt og pisse fedt, for at sige det mildt. Forløbet med Tina har taget alle mine dårlige vaner, den dårlige struktur og den dårlige selvtillid og kastet det langt væk og alt det modsatte er kommet retur. Under hele forløbet har Tina været til rådighed i hendes mailtider, hvilket har fungeret mega godt - men Tina har i planerne beskrevet alting så super professionelt og personrettet, at forløbet blot løber sin gang uden de helt store spørgsmål. Jeg har i dette forløb opnået at tabe:
- Minus 23 cm
- Minus 5,3 % i fedtprocent
- Plus 0,6 kg i muskelmasse
- Minus 5,2 kg

Tina har den største anbefaling herfra til alle som ønsker at gøre noget godt for sig selv, men blot mangler et spark bagi og en kæmpe motivationskilde - også er det VIRKELIG ikke mange penge for alt det arbejde Tina lægger i dit forløb. 👏🏽

Jeg købte er forløb hos Tina (træning og kost) som først startede med at jeg nærmest fik skæld ud fordi jeg sendte hende en mail om aftenen, og det måtte man åbenbart kun i dagtiden. Troede hun som virksomhed bare kunne vente med at svare til dagen efter når hun passede sit job, men nej man måtte kun maile i dagtiden. Det var umuligt for mig at overholde, da jeg var på arbejde i dagtiden. Den hårde tilbagemelding gjorde, at jeg aldrig startede på forløbet.
Må have været en nem kunde for hende, for hun fik det fulde beløb uden at have mig som klient.
Jeg modtog første kost og træningsplan, som jeg senere fandt ud af var fuldstændig standard. Så desværre kun dårlige anbefalinger herfra.

Fik et forløb hos Tina, af 8 ugers varighed. Hun var fra start meget opsat på, at vi skulle afstemme vores forventninger, så de passede sammen osv. Dette var dog ikke den oplevelse jeg havde da jeg fik træning- samt kostplan - den virkerede som en standart der ikke var opsat personligt til mig. Kostplanen var i for sig fin, men maden sagde mig ingenting da alt stort set var grøntsager og mageret kød. Havde svært ved at nå og spise de måltider jeg skulle, da den store mængde grøntsager var utrolig mættende for mig. Påtalte følgende ting, men den eneste respons var, at jeg måtte forsøge og, at jeg ikke måtte spise de ting fra planen som jeg godt kunne lide, men kaste mig ud i noget nyt.. Træningsplanen var alt for omfattende og jeg brugte i gennemsnit 2 timer på træning, hvilket er svært med fuldtidsstudie, arbejde, familie osv, men igen blev det påtalt som dårlige undskyldninger..

Alt i alt har det været penge ud af vinduet for mig, fordi Tina simpelthen ikke formående at motiverer mig overhovedet, og havde en træls indstilling til de ting jeg påtalte. Super ærgerligt, men kan ikke anbefale hende, medmindre man er ekstremt selvkørende.