medizen Avis 

Sehr gut erklärte Übungen und gesundheitliche Zusammenhänge. Optimale Übungsdemo.
Hohe Motivation! Und das Ganze auch noch von der Krankenkasse bezahlt. Für mich perfekt!!

Gute Erklärungen zu den Übungen und machbare, abwechslungsreiche Körperwahrnehmung. Per Email Unterstützung falls gewünscht.

Mir gefällt besonders, dass sich die Trainingseinheiten dem eigenen Leistungsniveau und sogar der Tagesform anpassen. Alles ist gut erklärt und ohne Schnickschnack. Einzelne Übungen lassen sich austauschen. Für mich die beste Art zuhause mit dem eigenen Körpergewicht Sport zu machen. Die Musik könnte abwechslungsreicher sein, man kann sie aber auch ausstellen.

Es wird gut dosiert Hintergrundwissen vermittelt und die Übungen werden prima erklärt. Trainingseinheiten sind nach Tagesform anpassbar. Körperliche Fitness/Muskelaufbau ist spürbar besser.

Ich habe bereits den zweiten Kurs bei Medizen belegt. Leider hatte ich zwischendurch einen schweren Unfall und kann jetzt mindestens für 3-4 Monate die Trainingsmodule nicht weiter durchführen. Nachdem ich Medizen darüber informiert hatte, war das Team so kulant und hat das Zeitlimit, in dem die Module bewältigt werden müssen, dementsprechend verlängert. Jetzt freue ich mich darauf, wenn ich in ein paar Wochen wieder mit dem Ganzkörperkrafttraining weitermachen kann.

Die Übungen sind je nach Tagesform variabel und insgesamt sehr abwechslungsreich! Die Musik im Hintergrund könnte noch etwas angepasst werden, ist aber ok- die Geschmäcker sind verschieden!
Die kleine theoretische Einweisung hat mir auch gut gefallen- vielleicht kann man diese noch etwas ausbauen!
Insgesamt habe ich mich gut betreut gefühlt und buche gerne einen weiteren Kurs, allerdings diesmal PILATES- mal gucken, ob er mir so gut gefällt wie der Vielsitzerkurs!

Dieses Angebot hilft mir tatsächlich, "dran" zu bleiben, warum auch immer.
Besonders gut gefällt mir, dass der Schwierigkeitsgrad angepasst wird, sonst hätte ich wahrscheinlich schon aufgegeben.
Aber auch die Art der Darstellung, Durchführung und die kleinen Lernlektionen sind toll, alles gut gemacht und ich freue mich immer darauf, die nächste Lektion zu öffnen.
Ich bin sehr motiviert, weiterzumachen, weil mir die Übungen gefühlt wirklich etwas bringen, weil mir die Kostenübernahme durch die Krankenkasse die Teilnahme am Kurs erleichtert und weil ich durch das Punktesamneln weitere Chancen für andere Angebote erhalten, die - soweit ich das bisher überblicke - richtig viel Sinn nachen.

Danke an das Team❣️

Habe bisher an zwei Kursen teilgenommen, die von der GKV erstattet wurden. Alles lief einwandfrei.
Danach habe ich ein Abo abgeschlossen und seitdem stürzt regelmäßig die App in der Mitte des Trainings ab. Man kann ein neues Training generieren, muss allerdings wieder die Aufwärmphase durchlaufen und kann nicht vorscrollen. Medizen konnte den Fehler bisher leider nicht beheben, weshalb ich aktuell keine Empfehlung aussprechen kann.

Ich finde das Angebot abwechslungsreich und auch fordernd. Auch beim zweiten Mal hat es sehr viel Spaß gemacht und das bis zum Kurs Ende

Abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten und leicht zunehmender Intensität. Anpassung an Tagesform. 30 Minuten voller Spaß und Motivation.

Diese Übungen passen genau zu mir. Schön ist es, dass es einen Coach gibt, der sie vormacht. Und schön ist es, es digital zu machen, da ich es zu jeder Zeit anwenden kann. Ich fühle mich damit einfach besser.

Perfekt in den Alltag integrierbar, Anpassung auf den aktuellen Fitnessstand bzw. das momentane Empfinden vor der jeweiligen Durchführung möglich, von der Krankenkasse bezuschussbar, abwechslungsreich und effektiv. Sehr empfehlenswert und deutlich gesundheitsorientiert.

Flexibilität, Sachlichkeit, wissenschaftliche Begeleitung

Sehr fair und übersichtlich!

Super App um schnell, individuell und flexibel überall zu trainieren, wo man gerade ist.
Level lässt sich auf die Tagesform einstellen und nach jedem Training wird gefragt, ob die Übungen gut oder zu leicht oder zu schwer waren.
Dementsprechend passt sich die Intensität an.
Man braucht nur eine Matte und die Übungen wechseln für jedes Training, so bleibt es abwechslungsreich.
Training dauert meist 30 min. mit Warm Up - Hauptteil - Cool down.
Für mich passt das prima.

Habe nun schon den 2. Kurs. Bin voll zufrieden.
Die Trainingsseite wurde verbessert. Alles ok.
Gerne wieder und die Zusammenarbeit mit der Krankenkasse funktioniert auch super.

Top Kurse, netter Service.

Nach dem Buchen des Vielsitzer Kurses habe ich lange gebraucht, bis ich ihn tatsächlich genutzt habe. Aber einmal angefangen, bekam ich auch die Motivation dran zu bleiben.
Praktisch ist, dass einzelne Elemente erst nach Abschluss der vorherigen Einheiten frei geschaltet werden.
„Erfolgspunkte sammeln“ und eine Übersicht, wie oft man in der Woche geschafft hat, zu trainieren, steigert den Ehrgeiz dran zu bleiben.
Genial ist auch, dass man vor Trainingsbeginn seine Tagesform angeben kann und die Übungen entsprechend softer oder herausfordernder gestaltet werden.

Weniger ist dann manchmal mehr - etwas leichtere Übungen sind besser, als das Training ausfallen zu lassen!

Meine Rückenschmerzen und Verspannungen sind deutlich weniger geworden, ich fühle mich fitter und habe zunehmend mehr Energie.

Sodass ich nach Abschluss direkt den nächsten Kurs gebucht habe, um die Motivation nicht zu verlieren.

Durch Medizen habe ich endlich angefangen regelmäßig Sport zu machen und es macht auch tatsächlich Spaß. 😊 zumindest meistens… 👍

Ich unterstütze das Angebot von medizen sehr gern. Die Kurse sind gut erklärt, motivierend und machen es auf Grund der angesetzten Zeit möglich, dran zu bleiben. Besonders mag ich die Kombination aus Sport und Wissen.