medizen Avis 

Sehr gutes und nachhaltig wirksames Konzept, ich habe bislang zwei Trainings gebucht. Gute Aufmachung, didaktisch klug aufbereitet, motivierend. Danke!

Kurze und gut erklärte Anweisungen

Die Übertragung rauscht und knarrtzt manchmal nervig. Es gibt für mich zu viele Infos. Manche Übungen sind für mich wegen Rücken echt schwer

Ich kann Medizen uneingeschränkt weiterempfehlen. Der Kurs war für mich rundum gelungen und lässt sich auch als Berufstätiger sehr gut in den Alltag integrieren.

Besonders gut gefallen haben mir die unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade und die verständliche Vermittlung der Inhalte. Rund um das Thema Abnehmen wurde sehr viel Wissen vermittelt, ohne dass es kompliziert oder überfordernd wirkte.

Für mich war der Kurs eine sehr positive Erfahrung – ich freue mich bereits auf den nächsten Kurs bei Medizen!

Einfach nur gut! Für mich ist die App genial - ich brauche Projekte, die ich erfolgreich abschließen kann (wie zB die Challenge), ich werde über die positiven Visualisierungen motiviert (wie die Haken im Kalender)und die Einheiten von 30 Minuten passen genau zu meinem Wunsch, lieber konstant etwas zu tun, als mich einmal pro Woche auszupowern. (Wer sowas will, kann es aber auch bekommen - die Grenze nach oben ist offen. )
Seit ich mit medizen trainiere, haben Beschwerden abgenommen (Knie u Hüfte) , ich habe abgenommen und ein viel differenzierteres Körpergefühl. Ich bin beweglicher und traue mir wieder mehr zu - das ist einfach nur toll.

Tolles Trainingsprogramm, kann man überall machen- der Grund warum ich von Gym auf Medizen umgestiegen bin. Noch keine Sekunde bereut!

Die Trainingseinheiten werden individuell und für jede Session angepasst auf die Tagesform. Die Übungen werden vor der Übung per Video erklärt.
Ich finde dies motivierend.
Auch die Sprache ist gut, es wirkt nicht KI-generiert.
Kleines Minus ist, dass die Musik nicht auf die Zeit der Übung abgestimmt ist und mittendrin wechselt - und es eine begrenzte Anzahl von Songs gibt.

Sportwissenschaftlich fundiertes Programm, das ohne Schnickschnack gezielt an Muskelaufbau, Koordination, Kondition, Beweglichkeit und Entspannung ansetzt. Gut zu Hause umsetzbar.
1 Stern Abzug, weil die versprochene "Individualisierung" dann doch viel zu pauschal wirkt. Aufgrund meiner sportlichen Sozialisation kann ich einige Übungen selbst ("kraft meiner souveränen Willkür") auf mich anpassen.

Die Übungen werden individuell auf die Fitness und das aktuelle Leistungsniveau angepasst. Alle Übungen werden genau erklärt und man wird darauf hingewiesen, auf was zu achten ist. Selbst Austauschübungen gibt es.
Schön wäre noch, wenn mehr auf individuelle Schwachstellen eingegangen werden würde, wie z.B. Probleme mit dem Handgelenk.

Gut erklärt ( sowohl der Kurs, die Abläufe als auch die Übungen)
Schnelle Rückmeldung bei Frsgen
Die Kurse sind iR von den Krankenkasen erstattbar

Das ist bereits mein 2. Kurs den ich gebucht habe. Ich bin sehr zufrieden

Kurs war sehr gut. Aufbereitung und auch die Möglichkeit noch danach zu greifen zu können. Finanzielle Abwicklung der Rückerstattung der Gebühr ging sehr schnell.

Die Übungen bringen ein sehr effektives funktionelles Ganzkörpertraining und so ein Training lässt sich gut im Alltag integrieren.

Habe einen Yogakurs gebucht, gute Anleitung und Erklärungen der Übungen.
Sehr angenehme Yogalehrerin.

Ich finde die Übungswochen sehr gut aufgebaut und daß es unterschiedliche Anforderungen gibt, je nach Tagesform, ist hilfreich. So lasse ich das Training, selbst wenn ich mich mal nicht so fit fühle, nicht ausfallen.
Der "Vorturner" gibt mir immer gut den Takt vor.
Einen Wunsch habe ich: wenn ich verschiedene Kurse nacheinander absolviere, fänd ich auch unterschiedliche Musik gut. Die gutgeschriebenen Punkte sind wirklich ein guter Anreiz. Werde auf jd. Fall weiter mitmachen.

Wirklich effektive Übungen. optimale Anleitung, Beachtung der Tagesform.

Training ist sehr strukturiert und tut gut. Ist schon ein zweiter Kurs.Den fünften Punkt würde ich dazugeben, wenn ich eigene Musik dazu spielen könnte.

medizen war/ist für mich ein Angebot, mit dem ich wieder auf moderate und machbare Art zum regelmäßigen Training gekommen bin. Weg von "ich müsste diesen oder jenen Muskel speziell trainieren", um Defizite auszugleichen. In einem Hin und Her von zuviel und zuwenig, Schmerzen, Lustlosigkeit. Es wird gut angeleitet, ich kann einstellen, wann ich mich fitter und wann ich mich weniger fit fühle. Ich bin wieder beweglicher geworden, da meistens der ganze Körper beansprucht wird. Inzwischen baue ich die halbe Stunde 3 mal pro Woche locker ein und arbeite langsam auf eine Steigerung hin.

1. Die Übungen sind vielseitig ( alle Köperbereiche)
2. Die Beschreibungen sind sehr genau, und die Tatsache, dass ein professioneller Trainer die Übungen zeigt, verhindert, inkorrekte Durchführung.
3. Das „Vorturnen“ spornt an.
4. Die Vielzahl der Einzelübungen erlaubt Menschen mit lokalen Defekten (z.B. HWS-Nervenwurzelkompression) den Austausch gegen geeignete Übungen.
5. Insgesamt sehr motivierend,

Der Kurs war genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt und hat perfekt gepasst